Эргазиофобия: симптомы и лечение боязни работать

Фраза «страх работы» воспринимается большинством скорей, как шутка, чем как реальное фобическое расстройство. Людям гораздо понятнее повесить ярлык «лодырь», чем поверить в то, что перспектива ходить на работу у кого-то вызывает искренний ужас, доходящий до физического недомогания. Как же относиться к тому, кто боится работы? А что делать самому, если испытываешь подобную боязнь?

Как называется фобия

Эргофобия представляет собой иррациональный страх перед работой, отвращение к ней, боязнь совершать определенные действия. Часто характерной чертой является ответственность, которая возлагается на работника, а также наличие у него профессиональных навыков. Можно сказать, что иногда эргофобия возникает из-за боязни не соответствовать. Хотя, кроме этого и других причин достаточно много.

Фобия боязни работы обладает высокой коморбидностью (наличием сопутствующих расстройств). Страх может возникнуть после длительного перерыва в работе, при устройстве на новое место. Иногда длительные поиски работы заставляют человека слишком ценить полученную должность, при этом недооценивать свои способности, сомневаться в праве занимать тот или иной пост и, как следствие, испытывать страх.

Симптомы

Страх перед работой может возникать почти у каждого в определенный момент жизни, однако, эргофоб не может контролировать свое состояние. Навязчивая боязнь мешает ему жить, она навязывает свои правила, иногда вынуждает отказываться от достойной работы.

Кроме изматывающей тревоги, человек испытывает все типичные для фобий соматические симптомы.

• тахикардия;
• повышении артериального давления;
• покраснении кожи лица.

Для некоторых характерно повышенное (даже заметное для окружающих) потоотделение, головокружение, тошнота, дрожь, оцепенение.

В крайних случаях наблюдаются приступы панических атак. Со стороны психики формируется ощущение возможности потерять контроль над ситуацией, начать вести себя неадекватно, сделать что-то не то, оплошать, и это пугает.

Причины эргофобии

За боязнью работы может стоять огромное количество разнообразных причин. Во-первых, как нами уже упоминалось, в комплексе с данной фобией могут сочетаться другие расстройства психики. Иногда они являются причиной эргофобии, иногда следствием. Например, заниженная самооценка и неуверенность в себе вызывает депрессию, на фоне которой одна мысль о трудоустройстве вызывает страх.

Боязнь пойти на собеседование, презентовать себя, производить впечатление очень трудно, когда сам в себя совершенно не веришь. Автоматически возникают мысли о неудачах, пессимистические прогнозы, анализируя которые человек все больше и больше погружается в тоску и тревогу.

Помимо депрессии коморбидным расстройством, также на фоне низкой самооценки, может выступать социофобия. Это весьма распространенное сочетание, ведь человеку, опасающемуся общества, крайне трудно будет пересилить себя и устроиться на работу в коллектив. Общее тревожное расстройство, неврозы, паническое расстройство также мешают спокойно устроиться на работу.

Другой серьезной причиной выступает посттравматическое стрессовое расстройство. Несмотря на то, что у большинства людей ассоциации с этим расстройством связаны исключительно с людьми, пережившими какую-либо войну, тем не менее, оно возникает не только при таких жутких обстоятельствах.

Иногда такое состояние возникает у человека вследствие травли в коллективе сотрудников, или физической травме на производстве, или любого другого пережитого отрицательного опыта в определенных условиях. Конечно, все зависит от каждой отдельной личности, определенное сочетание внешних стимулов и характера может привести человека к эргофобии.

Разновидности фобии

В зависимости от причин и особенностей возникновения можно выделить разные виды эргофобии. Так или иначе, за страхом работы стоит критическое отношение к себе, недоверие, обесценивание своих способностей, но есть характерные черты для каждой разновидности.

Страх устроиться на работу

Этот страх возникает чаще всего из-за проблемы выхода за зону комфорта.

Человек находится в каких-либо условиях, которые его с одной стороны не устраивают, но бессознательно ему может быть вполне комфортно.

Речь может идти о взрослом «ребенке», живущем с родителями, о жене обеспеченного мужа, не имеющей острой необходимости в финансах, даже о человеке, у которого есть работа, вроде бы не устраивающая его.

Страх найти себе новую работу, пойти на собеседование, преодолеть себя – для некоторых эргофобов просто немыслим. Тревога перед неизвестностью достаточно логична и присуща многим. Однако фобией называется то, что переходит за грань нормы, что заставляет отказываться от идеи устроиться на работу в принципе.

Страх перед выходом на работу после декрета

Следующий, один из распространенных страхов, связанных с работой, это боязнь выхода после декрета. Часто женщин пугает мысль даже вернуться на свое прежнее место работы, не говоря уже о поиске нового.

Ощущая себя в ловушке, они совершают очень серьезную ошибку – по истечению декретного отпуска, такие женщины беременеют вновь и опять на некоторое время отсрочивают свой выход.

А потом рожают третьего… В запущенных случаях эргофобия перерастает в полноценную социофобию, а может и агорафобию.

Женщина полностью изолирует себя от любых посторонних людей и ограждает от любой внедомашней деятельности. Для семейной жизни это обычно заканчивается плохо, если, конечно, вовремя не обратиться к психотерапевту. Причинами такого поведения обычно являются мысли: «я все забыла за время декрета», «я не справлюсь», «я растолстела, не хочу, чтоб меня видел такой мой начальникколлеги».

Страх увольнения

Боязнь быть уволенным, потерпеть неудачу, ошибиться, присуща мнительным и тревожным людям. Иногда этот страх вызван уже пережитым (возможно неоднократно) подобным опытом.

Уверенность в себе падает, человеку начинает казаться, что он ни на что не годен.

Мысль об увольнении может быть настолько невыносима, что для того, чтобы обезопасить себя от такой перспективы, лучше и не устраиваться на работу.

Лечение

Избавление от эргофобии осуществляется с помощью психотерапии. Любой иррациональный страх, который у нас возникает – для чего-то нам нужен, говорит нам о чем-то. Ни в коем случае не стоит вытеснять его в бессознательное, заменять какими-то другими эмоциями: гневом на себя, стыдом, обидой.

Важно признать свой страх и разобраться, что он означает. Какие вторичные выгоды есть у нас в связи с боязнью? Возможно, существует какой-то другой неразрешимый внутренний конфликт, и страх перед работой просто помогает нам переключить внимание от него? А может нам мама в детстве говорила, что мы никогда не устроимся на нормальную работу, если будем так себя вести?

Разобраться со всеми внутренними бессознательными проблемами нам помогает психоаналитик. Психотерапия именно в методе психоанализа помогает выяснить самые глубинные мотивы.

Поведенческая терапия работает совершенно по-другому, однако, тоже весьма эффективна в некоторых случаях.

Техники сочетания полной мышечной релаксации с представлением тревожных ситуаций помогает клиенту привыкнуть не испытывать в них стресс и обучиться нормально функционировать.

Таким образом, симптом – фобия работы, может быть быстро устранен. На самом деле, клиент чаще всего не знает, в каком методе работает с ним психотерапевт и это практически неважно. Психотерапия, как личная, так и групповая и в любой модальности будет иметь свой результат.

Видео

Психотерапевты при лечении у пациентов боязни работы применяют разные методы. Об одном из способов, который человек может применить самостоятельно, рассказывают в этом видео.

Что делать если обнаружил у себя страх

В первую очередь в такой ситуации необходимо его принять, а не заталкивать в глубины бессознательного. В некоторых случаях страх не перерос в болезнь, и бороться с ним можно самостоятельно. Для этого нужно анализировать все свои эмоции, при этом «разрешая» им просто быть.

Важно избавляться от тотального пессимизма в мыслях, уводить от себя идеи о своей ничтожности.

Радуйте себя, не отбрасывайте свои желания на второй план. Если вы будете удовлетворены другими сферами своей жизни, даже некоторые трудности на вашей возможной работе будут переживаться гораздо легче. В ситуациях, когда у вас не получается своими силами преодолеть эргофобию, не соглашайтесь на ее правила, обязательно обратитесь к специалисту.

Выводы

Патологическая боязнь работы является расстройством, тесно связанным со многими другими проблемными состояниями психики.

В основе фобии могут лежать неуверенность в себе, застенчивость, депрессия, тревожные расстройства и многое другое.

Если ваш близкий испытывает сильные негативные эмоции в связи с какой-либо деятельностью, не стоит сразу делать выводы, что он лентяй, вполне возможно, что ему нужна серьезная поддержка специалиста.

Источник: https://psihodoc.ru/fobii/raboty.html

Эргазиофобия как боязнь движений: причины возникновения, симптомы, лечение

Любая фобия заметно осложняет жизнь. Боязнь активных действий и движений (эргазиофобия) приводит к полному разладу во всех сферах жизни. Важно обратить внимание на тревожные симптомы и вовремя распознать этот вид фобий. На первых этапах эргазиофобия успешно купируется и полностью излечивается.

Сущность и причины

С греческого языка Ergasia переводится не только как действие и деятельность, но и как работа, дела. Поэтому эргазиофобия — это не боязнь движения в общем понимании.

Многие источники конкретизируют понятие «деятельность» в определении этого расстройства до уровня профессиональной.

Эргазиофобия — боязнь трудовой деятельности, ответственности при выполнении именно профессиональных задач.

Возникновение различных фобий очень индивидуально и зависит от многих факторов. Выделяют две основные группы причин.

Предыдущие неудачи

В этом случае возникновение эргазиофобии связано с негативным опытом в профессиональной деятельности. Когда-то в прошлом неверно принятое решение стало причиной крупной неудачи, финансового краха. Боязнь повторения отрицательного сценария становится толчком к развитию фобии.

Возможно отторжение трудовой деятельности из-за напряжённых отношений в коллективе (травля, издевательства, самодурство начальника).

Иногда фобия возникает на этапе устройства на работу, из-за боязни получить отказ на собеседовании. Несколько неудачных попыток могут способствовать развитию комплекса, который впоследствии может перерасти в фобию.

Боязнь ответственности

Часто люди с эргазиофобией довольно успешно выполняют трудовые функции, если ответственность за результат берет на себя кто-то другой. Но стоит только им остаться без покровительства и оказаться в ситуации, когда нужно взять на себя ответственность и принять решение, фобия проявляется.

Основные симптомы

Симптомы этой фобии на первых этапах довольно легко скрыть. Проявляются они на рабочем месте, при определённых ситуациях. Есть несколько уровней проявления:

1. Поведенческий. Человек с фобией постоянно сомневается в своих силах, категорически отказывается от выполнения сложных задач, постоянно советуется по любым незначительным поводам. Или, наоборот, замыкается в себе и находится в подавленном состоянии.
2. Физиологический. Фобия проявляется на уровне рефлексов. Человек не может сдержать проявления симптомов:

• тремор конечностей;
• покраснение кожных покровов;
• учащённое сердцебиение;
• повышенное потоотделение;
• головокружение;
• одышка.

Симптомы не проявляются комплексно. Может быть одно или несколько проявлений. Все очень индивидуально. Наблюдается общее сложное состояние человека. Он кажется погружённым в работу с головой, но при этом эффективность деятельности очень низкая. Видно, что человек испытывает трудности, быстро устаёт морально и физически.

Способы лечения

В зависимости от тяжести фобии и индивидуальных психологических особенностей применяют:

• методики релаксации и медитации — научат расслабляться и контролировать своё тело, мысли, чувства;
• аутогенные тренировки — помогут снять панику и успокоиться;
• когнитивно-поведенческую терапию, которая помогает изменить отношение к ситуации.

Кроме этого, психотерапевты используют в лечении фобии техники НЛП, гипноз и медикаменты.

Важно отграничить проявления боязни резких движений от других психологических расстройств и психических заболеваний. Похожие симптомы характерны для начальной стадии шизофрении, истерических расстройств.

Если адекватное лечение по каким-либо причинам откладывается, фобия начинает прогрессировать. В первую очередь страдает сфера профессиональной деятельности. Человек лишается работы и замыкается в себе.

Любые контакты постепенно сводятся к минимуму. Чтобы оправдать бездействие, эргазиофобы жалуются на непонятные боли и хроническую усталость.

Причем проверка состояния здоровья не выявляет особых проблем.

Очень важно не запускать лечение эргазиофобии. Попытки самостоятельно справиться с проблемой результата не принесут. Важно вовремя обратиться к специалисту, который назначит индивидуальную терапию и вернёт к полноценной жизни.

Источник: https://strahoff.net/je/jergaziofobija-bojazn-dvizhenij/

Лечение фобии — Клиника восстановительной терапии — Брейн Клиник

Лечение фобии нами проводится на основе современных лечебно-восстановительных методик. Применяются авторские технологии психотерапии и комбинированные методы с применением нейрометаболической терапии последнего поколения.

Если первой категории можно посоветовать пересилить свои фобии усилием воли, что частенько помогает, то второй, и особенно, третьей категории нужно посоветовать только одно — очно обратиться к хорошему специалисту и начать лечение фобии. И тут уже не столь важно чего боится человек и как конкретно называется его фобия.В этих случаях лечение фобии всегда связано с восстановлением биологических процессов головного мозга.

Зачем лечить фобию?

Фобии весьма тягостно переносятся людьми, поэтому человек стремится избавиться от фобических реакций. Для лечения фобии, к сожалению, многие обращаются к психологам, не зная, что психолог не имеет права на лечение, так как не имеет высшего медицинского образования. Обратиться нужно к врачу-психотерапевту.

Специалисты Брейн Клиник имеют большой опыт по лечению фобии различного проявления и происхождения. Мы безопасно восстанавливаем работу нервной системы без каких-либо побочных или негативных влияний на организм.

У Вас фобия!? Звоните +7 495 135-44-02! Мы обязательно Вам поможем!

Вы ранее лечение фобии не помогло или эффект был слабый? Не отчаивайтесь!

Мы помогаем в самых тяжелых случаях!

Первичная консультация и обследование 2 500

Лечебно-восстановительная терапия от 5000

Лечение фобии

Разновидность проявляющейся формы фобии, то, чего боится человек или проявляющаяся симптоматика фобии, не являются определяющим в лечении. Главное определяющее правильно в успешном лечении фобии является необходимость определить истинные причины возникновения фобии. При этом, это не какое-то воспоминание детства или испуг. Для фобии имеются более глубинные, биологические причины.

Различные страхи, или так называемые фобии, могут появиться как в очень раннем, так и в более зрелом возрасте.

Фобии относятся к невротическим расстройствам и некоторые из них могут не потребовать сложного врачебного вмешательства.

Когда нужно лечение фобии

Фобии могут проявляться в виде различных страхов, например:

• потери сознания;
• смерти;
• совершения агрессии по отношению к кому-то или самому себе;
• различных болезней;
• публики, большого скопления народа;
• потери контроля над собой;
• общественного транспорта;
• и многое иное.

Основным признаком наличия заболевания является снижение качества жизни. При этом проявление фобии проявляется явно. Когда негативные мысли невозможно подавить усилиями воли и/или они постоянно преследуют человека в виде навязчивости. Лечить фобию необходимо в любом её проявлении с момента начала снижения качества жизни.

Обычные страхи, которые имеются у каждого человека, лечить не требуется так как они могут быть подавлены усилием воли, через них можно переступить и они не снижают качество жизни человека. Такие страхи не квалифицируются как фобии.

Важность лечения фобии

Все эти психические состояния требуют вмешательства специалистов вовсе не потому, что они самые опасные или распространенные, а потому, что практически невозможно проконтролировать и избежать контакта с источниками этих страхов.

Многие считают, что лечение фобии возможно проводить и самостоятельно или это какой-то каприз человека, его выдумка, которую можно с легкостью забыть. Это, от части, действительно так, но только от части. Человек действительно в состоянии сам диагностировать у себя страх перед чем-либо, проанализировать момент возникновения и постараться их устранить самостоятельно.

Самостоятельное лечение фобии

Существует несколько обстоятельств, препятствующих самолечению. Самостоятельно лечить фобию невозможно. Это ещё никому и никогда не удавалось. Это связано с особенностями биологических процессов происходящих в головном мозге человека. В следствие этого:

• Человек не может рационально оценить своё собственное психическое состояние, правильно и четко диагностировать причину своего страха. Человек склонен диагностировать ее не совсем
  верно потому, что достаточно склонен к самообману.
• При контакте с источником страха, многие люди теряют самообладание, даже если до этого проводились достаточно успешные аутотренинги, которые теряют весь свой смысл, когда дело касается страха «всей его жизни». В 99,9% случаев человек не способен самостоятельно справиться с фобиями. Данных об успешном лечении фобии самостоятельно ещё не было зафиксировано и научно доказано.

Если человек сам справляется со страхами, значит это не было заболеванием и такие состояния нельзя квалифицировать как фобия. Это были обычные детские страхи, которые по различным причинам перешли к взрослому человеку.

Трудность лечения фобии

Лечение фобии затруднено тем, что оно требует от человека глубокого психологического анализа, который сам по себе иногда не представляется возможным в связи с тем, что придется снова и снова возвращаться к причинам возникновения страха, а, соответственно, снова и снова испытывать стресс, соприкасаясь со своей фобией. Человек должен иметь высокую самоорганизованность и строго выполнять все рекомендации лечащего врача. В таком случае можно избавиться от всяческого пересечения со своим страхом и лечение фобии станет реальным.

Если человек боится летать на самолете, то вполне логично ездить на поезде или плавать на корабле, если он испытывает страх перед общественными местами пользования, такими как рестораны, кафе, кинотеатры, то он может попросту их избегать, если же фобия вызвана какими-то ни было болезнями, возможно сделать против них вакцинацию или так называемую «прививку» и т. д.

Организация лечения фобии

Самое главное для того, чтобы правильно организовать лечение фобии – это правильно определить истинную причину ее возникновения, что абсолютно невозможно сделать без вмешательства врачей-специалистов, т.к. ответ на этот вопрос не может быть точным и профессиональным без наличия специального образования и опыта, а следовательно, не сможет привести к полному избавлению от навязчивого страха.

Следует разделять на разные категории, это оправданный страх и собственно фобии.
Лечение первого может быть не всегда уместно, т.к. предостерегает человека от опасности и он сам в состоянии устранить ее причину. В крайнем случае, чтобы правильно совладать с ситуацией, можно обратиться к психотерапевту.

Методы лечения фобии

Лечение фобии может сочетаться с профессиональным гипнозом, который бывает эффективен в ряде случаев в сочетании с активной нейрометаболической терапией.

Специалист проникает в подсознание человека, выясняет причины страха и помогает от них избавиться до полного выздоровления.
Пациент проходит несколько сеансов гипноза, однако некоторые сложные и запутанные случаи лечения могут состоять из многих этапов, где гипноз является только одним из них.

Методы лечения фобии в клинике

В клинике применяются наиболее эффективные методики лечения фобии которые сочетают в себе как авторские психотерапевтические техники, так и специальную терапию восстановительной медицины.

В основной своей массе все фобии не являются оправданными и не могут нанести физический вред человеку. Но при определенном стечении обстоятельств или условиях, могут создать условия при которых человек самостоятельно может нанести вред своему здоровью.

Первоочередной задачей в лечении фобии является максимально быстрое снятие остроты проявлений. Одновременно, используя современные методы лечения фобии, мы восстанавливаем биологические процессы головного мозга и изменяем восприятие самого страха человеком. Посредством комплексной терапии фобии человек осознает, что ему бояться совершенно нечего и болезнь начинает уходить.

Наиболее результативных итогов в лечении мы добиваемся сочетанием когнитивного метода психотерапии, танатотерапии и биотерапии, которые применяются в клинике.

Самолечение фобии недопустимо!

Естественно, что при лечении фобий лучше всего обращаться к специалистам, но также избавиться от своих навязчивых страхов можно и самому. Для этого существует несколько методов. В данной статье будут рассматриваться два из них.

Чтобы более детально разобраться, используем для примера никтофобию или боязнь темноты.

Отправляемся в самое темное место, где мы сейчас находимся. Для начала оставляем открытой дверь, чтобы яркий свет проникал в темное место.

Очевидно, что в данной ситуации мы не испытываем чувство страха.

Теперь постепенно закрываем дверь, оставляя щель в дверном проеме все меньше и меньше, определив для себя предел, где появляется навязчивый страх. Сколько сантиметров составляет этот предел?

Допустим, мы определили, что это щель порядка 20 сантиметров. Теперь нужно подробно остановиться на своих ощущениях. Что в данной ситуации ужасного? Почему нам так страшно? Обратить внимание на реакции организма в ответ на этот страх – учащенное сердцебиение, замирание дыхания, пот, общий мандраж тела.

Взгляд психотерапевта на лечение фобии

Лучше всего описать все эти ощущения на бумаге. Затем нужно снова приоткрыть дверь до предела, когда будет совсем не страшно, потом снова прикрыть и сравнить полученные ощущения с более ранними.

Если проделывать этот трюк несколько раз, то мы будем удивлены, как постепенно с каждым разом исчезают симптомы нашей фобии вместе с паникой.

Для легкого страха темноты будет вполне достаточно данного метода лечения этой фобии, при более сложных случаях требуются дополнительные приемы и этапы.

Если воспользоваться данным способом, то вполне возможно самостоятельно победить страх, самостоятельно вылечить фобию. Вернемся к примеру никтофобии, описанному ранее.

Для этого необходимо лечь на диван в достаточно темном помещении и постараться расслабиться, проводя с собой так называемый аутотренинг. Наиболее эффективной в данном методе является профессиональная танатотерапия.

• Грамотный специалист поможет не только расслабиться до такой степени, что фобия пройдет и полностью растворится, но и на ее место встанут приятные воспоминания и чувства психологического комфорта и равновесия, которые он сможет достать из глубин вашего потайного сознания.
• Эффективное лечение фобии.
• Звоните +7495 1354402
• Мы помогаем в самых тяжелых случаях проявления фобии, даже если предыдущее лечение не помогло!
• Лечение социальной фобии
• 

Источник: https://brainklinik.ru/lechenie-fobiy/

Логофобия — причины, симптомы, лечения боязни разговаривать

Логофобия – тревожное расстройство, при котором человек боится говорить.

Речь – главное средство коммуникации. Вербальное общение позволяет человеку выстраивать отношения с другими людьми, добиваться успеха, быть интересной личностью и полноценным членом общества. Но всё это оказывается под угрозой, если присутствует такое нарушение речи, как заикание.

При данном недуге человек непроизвольно повторяет или растягивает слоги и слова, а также делает частые остановки. Способность гладко и бегло говорить утрачивается. Из-за явного дефекта в речи человек неспособен нормально коммуницировать с окружающими.

Логофобия и заикание взаимосвязаны, но специалист, работающий на устранение проблемы, должен чётко различать, что в общем расстройстве является причиной, а что — следствием.

Заболевание

Логофобия и невротическое заикание

Невротическое заикание возникает после сильной психологической травмы и относится к невротическим состояниям. В данном случае именно сам страх говорить провоцирует нарушение речи. Чем сильнее человек волнуется, тем сложнее ему выражать свои мысли.

Бывает достаточно трудно разорвать замкнутый круг, в котором логофобия провоцирует заикание, а заикание усиливает страх произносить речь. При невротическом расстройстве в кругу близких родственников человек может спокойно и чётко говорить, а при посторонних людях в дыхательно-вокальной мускулатуре появляются спазмы.

Логофобия и неврозоподобное заикание

Неврозоподобное заикание возникает при органических патологиях головного мозга. Здесь логофобия становится следствием заикания. Человек стесняется своей неблагозвучной речи, неловкость и стыд постепенно перерастают в полное нежелание говорить.

Логофобия и смешанное заикание

В данном случае изначально диагностируется неврозоподобное заикание. Под воздействием различных стрессовых ситуаций и дополнительной нагрузки на слабую нервную систему появляется и невротическое заикание. На определённом этапе у человека формируется логофобия и провоцирует ещё большее нарушение речи и, соответственно, усиливает страх перед говорением.

Причины страха

1. Человек боится, что его слова будут не поняты. Говорящий беспокоится о том, что или не сможет правильно донести свою мысль, или слушатель не поймёт неразборчивую, затруднённую речь.
2. Логофоб опасается насмешек, позора, критики и другой негативной реакции посторонних людей.
3. Присутствует страх быть отвергнутым.

   Человека очень угнетает тот факт, что из-за дефекта речи он становится неинтересным собеседником. Видеть, как окружающие невольно ищут общения с другими, довольно тяжело. Чтобы избежать разочарования, некоторые логофобы предпочитают одиночество.

4. Установка на молчание. Данная установка может быть личным решением, а может быть внушена.

   Если ребёнка в детстве грубо обрывали на полуслове, позорили за сказанное, угрозами заставляли молчать, то в подсознании закрепляется страх произносить какие-либо слова. Человек может пребывать в уверенности, что он вообще не способен произнести что-то стоящее внимания.

5. Галитоз – неприятный запах изо рта, возникающий при заболеваниях ротовой полости или при заболеваниях органов пищеварения.

Три стадии развития логофобии:

1. На начальном этапе беспокойство овладевает человеком во время произнесения речи.
2. Вспоминая негативный опыт, логофоб предвидит свою неспособность высказаться и испытывает страх перед началом разговора.
3. Постепенно человека начинает пугать даже мысль о том, что придётся разговаривать.

Логофобия и ребёнок

В большинстве случаев комплекс неполноценности закрепляется ещё в детстве. Вряд ли школьник с проблемной речью избежал прозвища «заика». Ярлыки и насмешки приводят к тому, что ребёнок стесняется отвечать на уроках и не хочет контактировать со сверстниками. Начинают возникать проблемы в отношениях с учителями и одноклассниками, что затрудняет весь процесс обучения.

К проблеме заикания следует относиться серьёзно. Ребёнок не «перерастёт» нарушение речи. Как только родитель стал замечать характерные для данного недуга признаки, нужно обращаться к логопеду.

Самая большая ошибка – ругать малыша за неправильное или нечёткое произношение слов. Именно это может положить начало развитию логофобии.

Если в присутствии посторонних людей ребёнок стал хранить молчание и не желает отвечать на вопросы, пора обращаться к психологу. Возможно, начали проявляться первые признаки тревожного расстройства.

Очень важно то, как родитель говорит с ребёнком, страдающим нарушением речи. Мама и папа должны обратить внимание на свою манеру разговора. От быстрой речи придётся отказаться. Следует говорить спокойно и медленно. Это позволит ребёнку отвечать в таком же умеренном темпе. Чем медленнее человек говорит, тем меньше затруднений испытывает.

Нужно всегда давать малышу возможность высказаться. Родитель должен терпеливо и внимательно выслушать ребёнка. Сосредоточить внимание следует именно на смысле слов, а не на том, как они произнесены.

На эмоциональное состояние малыша и на его речь положительно влияют вечерние беседы в спокойной, расслабляющей обстановке. Разговор должен проходить в виде обсуждения. Прямых вопросов, критики и замечаний следует избегать.

Многие родители, пытаясь не заострять внимание ребёнка на недуге, умышленно не упоминают о заикании. Тема становится запретной. Однако это не правильно. Малыш должен смело говорить о своих трудностях и обсуждать с родителями свои речевые проблемы.

Лечение логофобии

При лечении данного вида фобии работа ведётся в двух направлениях: стабилизация психоэмоционального состояния пациента (работа с психологом или психотерапевтом) и коррекция речи (работа с логопедом). Так как заикание связано с неврозами или с нарушениями в работе центральной нервной системы, в лечении может активно участвовать и невролог.

Как решиться сказать слово?
Есть несколько приёмов, которые помогут человеку на какое-то время отвлечься от страха.

1. Во время беседы следует смотреть собеседнику в глаза. Мозг должен сосредоточиться именно на удерживании взгляда, а не на том, как прозвучит речь.
2. Говорить нужно на выдохе, сделав ударение на первый слог.
3. Если слова «застревают» в горле, стоит выдохнуть и повторить попытку (не отводя от собеседника глаз).
4. Если попытка удалась, следует продолжить свою мысль.

Правитель Англии Георг VI – король c проблемой речи

Король Англии Георг VI, коронованный 12 мая 1937 года, страдал заиканием, которое могло стоить ему английского трона. Плохая координация гортани и диафрагмы, связанные с этим недугом комплекс и страх делали выступление на публике невозможным. Правление Георга VI выпало на тяжёлое предвоенное и военное время.

Избежать публичных речей, важных сообщений и участия в переговорах было невозможно. Только благодаря помощи недипломированного психолога Лайонела Лога и упорной работе король смог научиться контролировать тревожность и выступать перед слушателями. Это помогло закрепиться на престоле и успешно править страной.

В 2010 вышел фильм «Король говорит!», об избавлении короля Георга VI от заикания

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/logofobiya-problemy-rechi

Мизофобия (боязнь микробов) — симптомы, причины, методы лечения фобии

Мизофобия: боязнь микробов

02.02.2018

Пожариский И.

Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания. […]

Мизофобия – сильный патологический, неконтролируемый сознанием и усилием воли, страх перед загрязнениями и бактериями, следствием которых могут стать инфекционные заболевания.

Это расстройство сегодня является одним из самых распространенных и может сочетаться с другими фобиями.

Человек, страдающий мизофобией, всеми силами стремится избежать прикосновения к предметам и прикосновений других людей или животных к себе, так как считает их разносчиками патогенных микроорганизмов.

Такое патологическое поведение негативно влияет на качество жизни мизофоба и его профессиональную деятельность.

Те же, кто старается жить в социуме, нередко становятся изгоями, так как окружающие, не догадываясь о наличии у них патологического страха, считают их высокомерными, враждебными, недоброжелательными.

С мизофобией, как и с прочими фобиями, можно справиться с помощью психотерапевтического лечения. Начать его рекомендуется как можно раньше, чтобы боязнь микробов не перешла в глубокую стадию и всецело не завладела человеком.

Как проявляется мизофобия?

Классический пример мизофобии – это частое мытье рук, которое больные могут совершать десятки раз в день (после каждого прикосновения к «заразным» предметам, например, к дверной ручке, после общения с каким-либо человеком, после посещения общественных заведений, особенно больниц, поездки в общественном транспорте и т. д.).

Также мизофобы, выходя из дома, стараются носить с собой антибактериальные средства, например, салфетки, которыми можно будет воспользоваться при каждом удобном случае (а такие случаи представляются очень часто). Зимой мизофобы всегда надевают перчатки и могут носить маску.

Дома они могут часами заниматься наведением чистоты где только возможно, стиркой белья и одежды, дезинфекцией кухни и санузла, делать все, чтобы уберечь себя от возможности заражения. Это забирает много сил и энергии, как физической, так и психической, поэтому мизофобы часто чувствуют себя уставшими, у них не остается сил на выполнение другой работы.

Чтобы минимизировать риск заражения, мизофобы не пускают в дом людей, не приглашают никого в гости, не ходят на общественные мероприятия, отделяют свои вещи и посуду от вещей родственников и не разрешают ими пользоваться, испытывают боязнь животных.

Поступая таким образом, люди не понимают, что истинная причина их проблемы находится у них в голове, а не в окружающем мире. Мизофобия делает людей зависимыми и ограниченными, заставляет подстраиваться под определенный «режим», отказываться от встреч с друзьями и знакомыми, лишает обычных жизненных радостей, приводит к отчуждению и непринятию их людьми.

Причины мизофобии

Обычная гигиена и забота о чистоте продуктов питания – это вполне нормальные желания человека, но когда они приобретают характер навязчивости, как при мизофобии, то становятся патологическими.

Причинами такого поведения становятся преувеличенные убеждения в том, что окружающие люди и предметы покрыты микробами, которые представляют опасность как потенциальные источники заражения.

Такое представление может быть следствием ранее перенесенных тяжелых инфекций, поэтому мизофобия в этом случае является своего рода вариантом защитного поведения, целью которого становится предупреждение нового заражения.

Чаще других боязнью микробов страдают люди тревожные, подавленные, со склонностью к депрессии и другим психическим расстройствам. Неумение подавлять свой страх и приводит к развитию мизофобии.

Другой причиной развития мизофобии является реклама разнообразных антибактериальных и моющих средств, призванных защитить от патогенных микробов. В ней информация предоставлена таким образом, чтобы внушить человеку, что окружающий мир переполнен бактериями, опасными для человеческого здоровья, и что необходимо использовать все возможные способы, чтобы защититься от них.

Считается, что боязнь микробов может появляться в результате:

• серьезного инфекционного заболевания, которым переболел сам человек, его родственники или знакомые;
• анализирования мнительным, с повышенной внушаемостью, человеком, статистики неизлечимых инфекционных болезней, в частности СПИДа;
• чрезмерной чистоплотности и педантизма, которые являются следствием неправильного воспитания в детстве.

Так или иначе, но мизофобией в современном мире страдает все больше и больше людей. Как ни странно, эта фобия характерна для людей, проживающих в развитых странах, нередко ею страдают люди, принадлежащие к «высшему свету», успешные и знаменитые.

Симптомы мизофобии

Боязнь микробов выражается психологическими, физиологическими и поведенческими симптомами, которые появляются при наличии предполагаемой опасности. Тревожность и беспокойство, не покидающие человека ни на минуту – вот основные психологические симптомы мизофобии. К ним добавляются вегетативные симптомы:

• тахикардия;
• одышка;
• боль в груди;
• головокружение;
• тошнота;
• мышечные спазмы;
• дрожание конечностей;
• диспепсические явления.

Мизофобия может быть симптомом других расстройств, например, клинической депрессии или генерализованного тревожного расстройства либо развиваться по причине тяжелых ипохондрических неврозов. В этом случае лечение боязни микробов должно быть комплексным и включать в себя лечение и этих заболеваний.

Методы лечения фобии

Многие, кто страдает мизофобией, не обращаются к врачам, так как считают, что она пройдет сама по себе, так же, как и появилась. Но это далеко не так. Психотерапевты утверждают, что боязнь микробов – это один из основных симптомов тревожных расстройств, поэтому она требует психотерапевтической коррекции.

Лечение боязни микробов проводят, назначая больному медикаменты, например, антидепрессанты и успокоительные. Они помогают снизить частоту и яркость проявления симптомов, но не являются единственным и тем более основным способом лечения.

Препараты действуют только до тех пор, пока пациент их принимает, но, так как основная причина мизофобии находится у него в голове, то больной нуждается, прежде всего, в психотерапевтическом лечении.

Потому медикаментозную терапию сочетают с психотерапевтическими беседами и посещением групповых занятий.

Лечение мизофобии осуществляют с помощью когнитивно-поведенческой терапии, целью которой является обучение мизофоба способам преодоления своей боязни. В этом случае, например, используется методика, которая подразумевает нахождение самим больным причин своего страха, переосмысливание его, изменение отношения к «грязи», переоценка своего поведения.

Техника расслабления или релаксации тоже может стать методом лечения мизофобии. Результатом такой терапии становится спокойное и расслабленное отношение к объекту своего страха – загрязнениям и микробам. Они больше не вызывают у мизофоба патологически заостренного отвращения, страха и паники, он привыкает реагировать на них адекватно, как нормальный человек.

Боязнь микробов может лечиться методом парадоксальной интенции, суть которой состоит в том, что мизофоба заставляют встретиться лицом к лицу со своим страхом, например, на некоторое время намеренно развести в доме грязь и попытаться примириться с ней или тесно контактировать с больными инфекционными заболеваниями людьми. Таким образом, боязнь микробов пытаются лечить, как говорится, «вышибая клин клином». Но этот метод подходит больше для лечения мизофобии в начальной стадии, когда боязнь еще не успела сильно овладеть больным.

Для тех же, кому мизофобия мешает жить уже продолжительное время, эффективным методом лечения может стать гипноз или самогипноз, которому больной обучается на сеансах у психотерапевта. В этом случае важно найти хорошего специалиста, у которого имеется достаточный багаж знаний и практический опыт.

Если вы страдаете мизофобией и вам неприятны постоянные контакты с микробами, но вы желаете избавиться от своей проблемы, обращайтесь за помощью к психотерапевту. Таким специалистом для вас может стать Ираклий Пожариский, обратиться к которому вы можете в любое удобное для вас время.

Источник: https://psyhoterapy.info/fobii/mizofobiya.html