Параскаведекатриафобия: как проявляется и лечится этот страх

Многие люди испытывают страх открытого пространства, боятся находиться где-то в одиночку. Это явление называют агорафобией.

Оно увеличивает вероятность того, что больной будет страдать от другого психического расстройства, поэтому важно избавиться от состояния боязни раз и навсегда.

Что это такое

Страх нахождения в толпе и боязнь открытого пространства: как называется эта фобия знают не только психотерапевты. Многие люди столкнулись с таким явлением и в жизни.

Иногда к специалистам обращаются пациенты, которые бояться даже ездить в общественном транспорте или вовсе не выходят из дома. Такое состояние сильно ограничивает их социальные возможности и ухудшает качество жизни, им сложно завести друзей и семью.

Социофобия, агорафобия, панические атаки – все эти понятия связаны между собой.

Боязнь открытого пространства является следствием различных расстройств:

• психических;
• невротических;
• пограничных.

Чаще всего болезнь встречается у людей в возрасте от 20 до 30 лет. Причем количество пациентов женского пола в 2 раза превышает число мужчин, подверженных боязни открытых пространств.

К данному заболеванию склонны люди, страдающие следующими патологиями:

• эпилепсия;
• аритмия;
• астма;
• гипотиреоз;
• нарушения вестибулярного аппарата.

Код по МКБ-10

Агорафобии причислен номер F40.0 в МКБ-10.

Это группа фобий, которые включают в себя боязнь:

• путешествий на самолете;
• толпы;
• общественных мест;
• передвижения на автобусе.

Вместе с другими видами страхов это явление относится к фобическим тревожным расстройствам (F40).

Причины возникновения

Невозможно определить конкретные причины заболевания у каждого человека. В психиатрии до сих пор идут споры на тему того, что появляется сначала – фобия или паническая атака.

Точно известно, что спровоцировать данное явление могут следующие факторы:

• слишком богатое воображение;
• повышенная эмоциональность;
• личностные расстройства (социофобия, панические атаки);
• ранее пережитый испуг (драка, авария, террористический акт);
• неврологические заболевания;
• прием антидепрессантов;
• злоупотребление наркотиками и алкоголем;
• сильное эмоциональное потрясение (смерть близкого, расставание).

Агорафобия тесно связана с другими тревожными расстройствами, к ним относятся:

• акрофобия (страх высоты);
• аквафобия (боязнь воды);
• логофобия (страх говорить).

Симптомы

Приступы неконтролируемого страха отражаются на работе внутренних органов и поведении человека.

Выделяют следующие симптомы агорафобии:

• учащенное сердцебиение;
• головокружение;
• шум и звон в ушах;
• повышенное потоотделение;
• потеря контроль над действиями;
• тошнота;
• диарея;
• слабость;
• тревога;
• тоска;
• тремор;
• проблемы с ориентацией в пространстве.

• Некоторые люди живут и работают годами в одном месте, не покидая его. Они не ходят в гости и чувствуют себя безопасно, пока контролируют ситуацию вокруг. Если больной покидает зону комфорта, у него проявляются симптомы, и лечение в этом случае должно быть направлено на их устранение.
• Если человек находится с кем-то из близких, он не чувствует тревогу и страх. При этом родственники начинают потакать всем его желаниям и выполнять работу за него. Запущенная агорафобия приводит к тому, что человек боится сойти с ума, умереть.

• Самостоятельно выявить признаки фобии можно с помощью специального теста, на который нужно отвечать «да» или «нет».
• Популярен тест Карла Кенига, который определит вероятность наличия агорафобии:
• Появляется ли у Вас чувство страха, когда Вы покидаете свою квартиру или выходите из дома на улицу?
• Ослабевает ли этот страх, если Вы приходите туда, где встречаете знакомых людей, например, на свое рабочее место?
• Ослабевает ли чувство страха по пути на работу по сравнению с тем, когда Вы гуляете?
• Ослабевает ли страх, если Вас сопровождает знакомый Вам человек?
• Помогает ли Вам, если Вы везете перед собой детскую коляску, велосипед, тележку на колесиках в магазине или несете чемодан?
• Боитесь ли Вы упасть и попасть в руки других людей?
• Каждый положительный ответ указывает на вероятность наличия агорафобии(это отрывок из книги врача-психотерапевта Карла Кёнига «Кому может помочь психотерапия»).

Лечение

К основным способам, которые помогут вылечиться, относятся:

• прием лекарств;
• психотерапия;
• физиотерапия.

Лучше использовать эти методики одновременно. Чем раньше будет начато лечение, тем больше шансов устранить агорафобию.

1. Медикаментозная терапия. Врач может выписать:

Обычно препараты назначают в случае панических атак у пациента.

1. Психологическая помощь. Только квалифицированный специалист знает, как избавиться от боязни открытого пространства. Он разрабатывает план лечения в каждом случае отдельно. Часто специалист использует экспозиционную и когнитивно-поведенческую терапии. Они гарантируют полное избавление от фобии без проявлений ее в дальнейшем.

1. Физиотерапия. Фобия оказывает не только эмоциональную нагрузку, но и физическую. В основном от заболевания страдают мышцы больного. Поэтому важно делать по утрам гимнастику, больше ходить пешком, пройти курс массажа. Это поможет нормализовать сон, стабилизировать эмоциональный фон.

Если пациент приспособился к агорафобии и не чувствует дискомфорта, нельзя потакать его слабостям и окружать заботой. У больного могут возникнуть мысли о том, что близкие люди перестанут обращать на него внимание, если болезнь исчезнет. Поэтому не стоит проявлять сильное усердие в опеке.

Пациент захочет искренне избавиться от фобии, если окружающие не смогут обеспечить ему слишком спокойных условий проживания.

Самостоятельная терапия может использоваться для усиления эффекта консервативного лечения. Для этого врачи советуют:

• вести личный дневник и фиксировать в нем информацию, касающуюся приступов;
• составить перечень ситуаций, которые вызывают страх, в порядке возрастания, а затем придумать план по их избавлению;
• слушать аудиотренинги для преодоления фобии.

Существует специальная музыка, успокаивающая агорафобию. Это медленные и спокойные композиции. Слушать их надо лежа, с закрытыми глазами. В этот момент надо мысленно представлять свое нахождение в открытом пространстве, среди толпы. Начать следует с того, как пациент медленно двигается из комнаты к выходу квартиры.

Агорафобия является серьезной проблемой современного общества. К тому же использование гаджетов свело к минимуму необходимость выходить из дома.

Поэтому стоит обратить внимание на факторы, которые способны вызвать заболевание и ограничить себя от стрессовых ситуаций, громкой музыки, фильмов ужасов. Лучше уделить больше времени отдыху и собственному саморазвитию.

Видео

Источник: https://psihbolezni.ru/rasstrojstva/agorafobiya-lechenie-simptomy-preparaty/

Постоянная тревога и беспокойство: симптомы, как избавиться от страхов и стресса

• Выражение «не боится только дурак», в наше время потеряло свою актуальность, ведь у многих паническая тревога появляется на пустом месте, затем человек просто себя накручивает, а надуманные страхи увеличиваются как снежный ком.
• С ускоряющимся темпом жизни постоянное чувство тревоги, беспокойство и невозможность расслабиться стали привычными состояниями.
• Невроз, по классической российской систематике, является частью тревожных расстройств, это состояние человека, которое обусловлено длительной депрессией, тяжело пережитым стрессом, постоянной тревогой и на фоне всего этого появляются вегетативные нарушения в организме человека.
• Важно понимать, что невроз может возникать и на фоне неумения расслабиться, трудоголики становятся его «мишенью» в первую очередь.

Одним из предшествующих этапов появления невроза может служить необоснованное возникновение тревожности и беспокойства. Чувство тревоги – это склонность к переживанию какой-либо ситуации, постоянному беспокойству.

В зависимости от характера человека, его темперамента и чувствительности к стрессовым ситуациям это состояние может проявляться по-разному. Но важно отметить, что необоснованные страхи, тревога и беспокойство, как предэтап невроза, чаще всего проявляются в тандеме со стрессом, депрессией.

Но, как только эта форма становится постоянной, хронической, начинаются проблемы и в жизни человека. Повседневное существование превращается в каторгу, ведь всё, даже мелочи, пугают.

1. В дальнейшем это приводит к неврозу, а порой и к фобии, развивается генерализованное тревожное расстройство (ГТР).
2. Четкой границы перехода от одного состояния в другое нет, невозможно предугадать, когда и каким образом тревожность и чувство страха перейдут в невроз, а тот в свою очередь в тревожное расстройство.
3. Но есть определенные симптомы тревожности, которые проявляются постоянно без каких-либо значимых причин:

• потливость;
• приливы жара, озноб, дрожь по телу, тремор в отдельных частях тела, онемение, сильный тонус в мышцах;
• боль в груди, жжение в желудке (абдоминальный дистресс);
• обморочное состояние, головокружение, страхи (смерти, сумасшествия, убийства, потери контроля);
• раздражительность, человек постоянно «на взводе», нервозность;
• нарушение сна;
• любая шутка может вызвать испуг или агрессивность.

Тревожный невроз — первые шаги к сумасшествию

Тревожный невроз у разных людей может проявляться по-разному, но существуют основные симптомы, особенности проявления этого состояния:

• агрессивность, упадок сил, полное отчаяние, тревожность даже при незначительной стрессовой ситуации;
• обидчивость, раздражительность, чрезмерная ранимость и плаксивость;
• зацикленность на какой-то одной неприятной ситуации;
• утомляемость, низкая работоспособность, снижение внимания и памяти;
• нарушения сна: неглубокий, легкости в теле и в голове нет после пробуждения, даже малейшая перевозбуждённость лишает сна, а в утренние часы, наоборот, наблюдается повышенная сонливость;
• вегетативные нарушения: потливость, скачки давления (в большей степени к понижению), нарушение работы желудочно-кишечного тракта, учащенное сердцебиение;
• человек в период невроза негативно, порой даже агрессивно реагирует на изменения в окружающей среде: понижение температуры или резкое повышение, яркий свет, громкие звуки и т. п.

Но необходимо заметить, что невроз может проявляться как явно у человека, так и скрыто. Нередки случаи, когда травма или ситуация, предшествующая невротическому сбою, произошла давно, а сам факт появления тревожного расстройства только-только сформировался. Характер самой болезни и его форма зависит от окружающих факторов и самой личности человека.

Гтр — страх всего, всегда и везде

• Выделяется такое понятие как генерализованное тревожное расстройство (ГТР), — это одна из форм тревожных расстройств, с одной оговоркой – длительность такого рода расстройства измеряется годами, и касается абсолютно всех сфер жизни человека.
• Можно сделать вывод, что именно такое монотонное состояние «боюсь всего, боюсь всегда и постоянно» приводит к сложной, мучительной жизни.
• Даже обычная уборка в доме, сделанная не по графику, расстраивает человека, поход в магазин за нужной вещью, которой там не оказалось, звонок ребенку, который не ответил вовремя, а в мыслях «украли, убили», и еще много причин, по которым не стоит тревожиться, а тревога есть.
• И всё это генерализованное тревожное расстройство (также иногда называемое тревожно фобическое расстройство).

А тут еще и депрессняк…

Тревожно депрессивное расстройство, как одна из форм неврозов, по мнению специалистов, уже к 2020 году займет второе место после ишемической болезни сердца, среди расстройств, которые приводят к инвалидности.

Состояние хронической тревожности и депрессии схожи, именно поэтому появилось понятие ТДР, как некая переходная форма. Симптоматика расстройства следующая:

• перепады настроения;
• нарушения сна в течение длительного периода;
• тревога, опасения за себя и близких;
• апатия, бессонница;
• низкая работоспособность, снижение внимания и памяти, неспособность усваивать новый материал.

Существуют и вегетативные изменения: усиленное сердцебиение, повышенная потливость, приливы или, наоборот, озноб, болевые ощущения в солнечном сплетении, нарушения работы ЖКТ (боль в животе, запор, диарея), мышечные боли и другое.

Тревожно депрессивный синдром характеризуется наличием нескольких вышеперечисленных симптомом в течение нескольких месяцев.

Причины появления тревожных состояний

К примеру, некоторый спад курса валюты или рубля, может человека не волновать в этот период жизни, а вот проблемы в школе или институте со сверстниками, коллегами или родственниками может привести к возникновению невроза, депрессии и стресса.

Специалисты выделяют некоторые причины и факторы, которые могут вызвать тревожное расстройство личности:

• неблагополучная семья, депрессии и стрессы, перенесённые в детстве;
• проблемная семейная жизнь или невозможность её вовремя устроить;
• предрасположенность;
• женский пол, — к сожалению, многие представительниц прекрасного полу уже по природе своей предрасположены излишне «принимать всё близко к сердцу»;
• также специалисты выявили некоторую зависимость по конституционному сложению тела человека: полные люди менее предрасположены к появлению неврозов и других психических отклонений;
• постановка неправильных целей в жизни, верней их завышение, — уже изначальный неуспех приводит к излишним переживаниям, а всё ускоряющийся темп современной жизни только подливает «масло в огонь».

Что же все эти факторы объединяет? Важность, значимость психотравмирующего фактора в своей жизни. А как следствие – возникает чувство тревоги и страха, которое из нормальной естественной формы может перерасти в гипертрофированную, беспричинную.

Особенности тревоги «без причины» — постоянное беспокойство о том, что даже теоретически не может произойти. Порой, человек просто видел похожую ситуацию по телевизору, у соседей или родственников, и малейшее напоминание, какие-либо схожие факты уже вызывают тревогу «а вдруг сейчас это и произойдет».

Но необходимо сказать, что все схожие факторы лишь предрасполагают, а остальное накручивание происходит в мыслях человека.

Комплекс проявлений

1. Соматические симптомы. Характеризуются болевыми ощущениями, ухудшением здоровья: головные боли, нарушение сна, потемнение в глазах, появление потливости, частое и болезненное мочеиспускание. Можно сказать, что изменения человек чувствует изменения на физическом уровне, и это еще больше усугубляет тревожное состояние.
2. Психические симптомы: эмоциональное напряжение, невозможность человека расслабиться, зацикленность на ситуации, постоянное её прокручивание, забывчивость, невозможность на чем-то сосредоточиться, невозможность запомнить новую информацию, раздражительность и агрессия.

Переход всех выше перечисленных симптомов в хроническую форму приводит к таким неприятным последствиям, как неврозу, хронической депрессии и стрессам. Жить в сером, страшном мире, где нет ни радости, ни смеха, ни творчества, ни любви, ни секса, ни дружбы, ни вкусного ужина или завтрака…всё это последствия не пролеченных психических расстройств.

Требуется помощь: диагностика

Постановка диагноза должна производиться только специалистом. По симптоматике видно, что все тревожные состояния переплетаются между собой, нет четких объективных показателей, которые могут разделить, четко и точно, одну форму тревожного расстройства от другой.

Диагностика специалистом производиться при помощи цветовой методики и беседы. Простая беседа, неспешный диалог, который является «тайным» опросом, поможет выявить истинное состояние психики человека. Этап лечения наступает только после постановки правильного диагноза.

Существуют подозрения на формирование тревожных расстройств? Нужно обратиться к своему участковому терапевту. Это первый этап.

В поиске врача необходимо учесть несколько правил: не кидаться на сомнительные объявления, лучше, если психотерапевт будет с рекомендациями и опытом; во время сеансов должно быть комфортно, если пациент будет чувствовать себя скованно – результата не будет.

Все вмешательства должны производиться только в зависимости от степени и тяжести расстройства. Важно отметить, что лечение строиться только индивидуально. Есть методики, общие рекомендации, но эффективность лечения определяется только от правильного подхода к каждому пациенту отдельно.

Как побороть страхи, беспокойство и тревогу

Чтобы избавиться от страха, беспокойства и чувства тревоги на сегодняшний день существует два основных подхода.

Сеансы психотерапии

Сеансы психотерапии, альтернативное название КПТ (когнитивно-поведенченская терапия). В ходе такой терапии происходит выявление причин появления психического вегетативного и соматического расстройства.

Еще одна важная цель – призыв к правильному снятию стресса, научиться расслабляться. Во время сеансов человек может поменять свои стеретопиты мышления, в ходе спокойной беседы в располагающей обстановке пациент ничего не опасается, именно поэтому он полностью раскрывается: спокойствие, беседа, которая помогает понять истоки его поведения, осознать их, принять.

Далее человек учиться, как бороться с тревогой и стрессом, избавляться от необоснованной паники, учится жить. Психотерапевт помогает пациенту принять себя, понять, что с ним и его окружением всё в порядке, что ему нечего бояться.

Важно отметить, что КПТ проводиться как на индивидуальной основе, так и в группах. Это зависит от степени расстройства, а также от готовности пациента лечиться тем или иным способом.

Важно, что человек должен осознанно прийти к психотерапевту, он должен понимать хотя бы то, что это необходимо. Насильно запихнуть его в кабинет, а дольше также насильно заставлять разговаривать – такие методы не только не дадут нужного результата, но и усугубят положение.

В дуэте с сеансами психотерапии могут проводиться сеанс массажа и другие физиопроцедуры.

Лекарства от страха и тревоги — палка о двух концах

1. Цель медикаментозного метода совсем другая, препараты помогают держать себя под контролем, помогают легче переносить всю тяжесть ситуации.
2. И назначаются они далеко не в 100% случаях, психотерапевт смотрит на течение расстройства, на степень и тяжесть, и уже определяет – есть необходимость в таких лекарствах или нет.
3. В запущенных случаях назначают сильно и быстро действующие лекарства для получения скорейшего эффекта, чтобы снять приступ тревоги.

Специалисты рассказывают своим пациентам, что это за лекарства, зачем они нужны, какой курс необходим в данном конкретном случае. Важно донести до пациента, что, уже начав прием медикаментозных препаратов, нельзя его резко бросать.

Сочетание двух методик дает результаты гораздо быстрей. Важно учитывать, что человек не должен оставаться один: семья, его родные люди могут оказать незаменимую поддержку и тем самым, подтолкнуть к выздоровлению.
Как справиться с тревогой и беспокойством — видеосоветы:

Экстренная ситуация — что делать?

В экстренных случаях приступ паники и тревоги снимается медикаментозно, и тоже только специалистом, если его нет в момент пика приступа, важно сначала вызвать медицинскую помощь, а затем всеми силами стараться не ухудшить положение.

Но это не означает, что надо бегать и кричать «помогите, помогите». Нет! Всем видом нужно показывать спокойствие, если есть вероятность, что человек может нанести увечья, уйти немедленно.

Если нет, постараться тоже спокойным голосом поговорить, поддержать человека фразами «Я в тебя верю. МЫ вместе, МЫ справимся». Избегать фраз «я тоже это чувствую», тревога и паника – это индивидуальные чувства, все люди чувствуют их по-разному.

Не усугуби

Чаще всего, если человек обратился на раннем этапе развития расстройства врачи рекомендуют после купирования ситуации несколько простых профилактических мер:

1. Здоровый образ жизни.
2. Высыпаться, правильный качественный сон – залог спокойствия, залог вообще здоровья всего организма.
3. Правильно питаться. Разнообразное, качественное, красивое (и это тоже важно) питание способно поднять настроение. Кто откажется от свежеиспеченного ароматного горячего яблочного пирога с небольшим шариком ванильного мороженого. Уже от этих слов на душе становится тепло, что говорить о самой трапезе.
4. Найти хобби, занятие по душе, возможно, сменить работу. Это своего рода релаксация, расслабление.
5. Учиться расслабляться и бороться со стрессом, а для этого с помощью психотерапевта или самостоятельно изучать способы релаксации: дыхательные гимнастики, использования особых точек на теле, при надавливании которых наступает расслабление, прослушивание любимой аудиокниги или просмотра доброго (!) фильма.

Важно заметить, врачи и специалисты применяют принудительную реабилитацию только уже в очень тяжелых случаях. Лечение же на ранних этапах, когда практически все люди говорят себе «само пройдет», проходит гораздо быстрее и качественней.

Только сам человек может прийти и сказать «мне нужна помощь», заставить его никто не может. Именно поэтому стоит задуматься о своем здоровье, не пускать все на самотек и обратиться к специалисту.

Читайте ещё

Источник: http://NeuroDoc.ru/bolezni/psycho/trevozhnyie-rasstroystva.html

Трискаидекафобия: патологическая боязнь числа 13, причины и лечение

Число 13 является мистическим, а для некоторых по-настоящему страшным. Многие совпадения с этим числом поражают так сильно, что назвать их простыми случайностями здравый смысл отказывается.

Из-за этого у людей возникает особое отношение к числу 13. А у некоторых оно перерастает в настоящий навязчивый страх — трискаидекафобию.

Если вовремя не обратить внимание на развитие расстройства, для пациента это может иметь очень серьезные негативные последствия.

Чертова дюжина

Чертова дюжина — это число, к которому с опаской относится большинство людей. А в том случае, если эта дата выпадает на пятницу, — многие предпочитают совсем не выходить из дома. Считается, что в этот день неудачи и беды будут преследовать человека, так как силы зла могут свободно гулять по планете. Кроме этого, именно по таким датам собираются ведьмовские шабаши.

Магическое мышление

У детей подобные состояния проходят к 5 годам. У взрослого человека ситуация способна серьезно ухудшиться и перерасти в настоящую фобию. Таким состояниям подвержены внушаемые и пережившие сильное нервное потрясение люди. Кроме этого, было замечено, что чем примитивней народ, тем сильнее у его представителей развито магическое мышление.

Для людей, страдающих различными видами тревожных расстройств, магическое мышление является средством защиты. Им свойственно приписывать все свои неудачи и успехи потустороннему влиянию, но не самим себе.

Они пытаются защититься от пугающего их внешнего мира, совершая какие-то определенные действия. Например, избегают выходить из квартиры каждый месяц 13 числа. Есть и такие, кто предпочитает совсем не вставать с постели.

А в том случае, если кто-то все-таки заставил их это сделать, у больных может случиться паническая атака.

Боязнь числа 13 называется трискаидекафобия. Заболевание гораздо серьезнее, чем может показаться на первый взгляд. Известны случаи, когда больные совершали суицид или тяжкие преступления. К счастью, такие ситуации скорее исключение, чем правило.

Причины демонизации числа 13

Множество исследователей пытается объяснить, почему же цифра 13 вызывает у людей так много отрицательных эмоций. Некоторые специалисты утверждают, что повальная демонизация чертовой дюжины началась лишь в конце XIX века вследствие слияний нескольких предрассудков.

Другие исследователи обвиняют в возникновении суеверия французского короля Филиппа Красивого. В пятницу, 13 октября этот монарх развязал войну с орденом тамплиеров. Множество людей жестоко пытали, после чего публично сжигали на площадях. В результате орден и все его члены были уничтожены.

Еще одна версия утверждает, что цифра 13 олицетворялась со злом еще до прихода христианства. Независимо от того, когда к этой цифре зародилось негативное отношение, существует несколько причин, по которым это могло произойти:

1. Все знают, чем прославился Иуда Искариот. Кроме этого, на тайной вечере он сидел тринадцатым за столом. В Америке и Европе распространилось поверье, что если за обеденным столом трапезничали 13 человек, один из них умрет. Случиться это должно в течение года после обеда.
2. Цифра 13 означает смерть в колоде Таро.
3. Христиане считают, что Сатана до своего падения был тринадцатым по счету ангелом.
4. В божественном пантеоне викингов бог хитрости и коварства был 13 по счету. Он поссорил между собой 12 других, миролюбивых богов.
5. Некоторые годы в еврейском календаре насчитывают 13 месяцев. В то время как исламский и григорианский всегда имеют только 12.
6. Многие древние народы цифру 12 считали священной. Число 13 становилось плохим автоматически, так как было больше.
7. На ведьмовских шабашах всегда присутствовало 12 ведьм, а сам Сатана был 13.
8. В современном мире демонизации 13 числа способствовал популярный фильм ужасов «Пятница 13». Ему удалось завоевать бешеную популярность и стать классикой жанра.

В Великобритании, США и Голландии пятница, выпадающая на 13 число, приносит стране существенные убытки. Граждане стараются обезопасить себя от неудач и травм и совсем не выходят из дома. Статистика российских исследователей говорит о том, что россияне гораздо более устойчивы к развитию трискаидекафобии.

Симптомы фобии

Человек, страдающий трискаидекафобией, начинает испытывать беспокойство за несколько дней до наступления страшной для него даты. Чем она ближе, тем сильнее страх. Повышенное нервное напряжение не отпускает больного. Он вздрагивает от шума за дверями и телефонных звонков. Старается меньше передвигаться по дому и вести себя как можно тише.

Человек может голодать в течение целого дня, так как ему страшно зажечь газ. Он боится взрыва. Проявляться сильный страх способен и такими симптомами:

• головокружение;
• тошнота или рвота;
• спазм гортани;
• тремор конечностей;
• спазмы кишечника;
• выделение холодного пота;
• учащенное сердцебиение.

Если близкие или друзья будут настаивать на прогулке или силой выведут из дома, с больным может случиться истерика, вплоть до потери сознания.

Обычно трискаидекафобия развивается постепенно. Рекомендуется обратить внимание, если у кого-то из близких проявляются начальные симптомы заболевания:

• человек избегает автобусов или трамваев, следующих по 13 маршруту;
• в театре или кинотеатре никогда не берет 13-е место даже в том случае, если оно самое удобное;
• не совершает в этот день покупок и отказывается от полезных знакомств;
• все важные дела оставляет на потом;
• не садится за руль, так как уверен, что если это сделать, произойдет страшное ДТП;
• любую неприятность объясняет проделками «сатанинского дня».

Чаще всего люди осознают наличие у себя патологического состояния. При обращении к психотерапевту диагностика фобии не представляет трудности для специалиста. Иногда обнаруживается, что под видом фобии скрывается заболевание более тяжелое, например, шизофрения. В таком случае к тревожности могут присоединяться слуховые и зрительные галлюцинации.

Лечение расстройства

Пускать болезнь на самотек опасно. Сильный приступ страха может стать причиной развития инсульта или инфаркта. Кроме этого, в запущенных случаях пациент может быть опасен не только для себя, но и для окружающих. Квалифицированный врач поможет быстро справиться с повышенной тревожностью. Человек снова начнет жить полноценной жизнью.

Помощь психотерапевта

В некоторых случаях врачи назначают пациентам медикаментозные средства. Для лечения фобий используются препараты из следующих групп:

1. Антидепрессанты.
2. Бета-блокаторы.
3. Нейролептики.
4. Транквилизаторы.

После приема препаратов больной чувствует облегчение. Страх притупляется благодаря замедлению в коре головного мозга процессов возбуждения. Рождается надежда на то, что фобия побеждена. Фармацевтические концерны делают на этом огромные деньги.

К сожалению, причину фобии медикаменты не устраняют. После прекращения приема лекарственных средств страхи полностью возвращаются. Поэтому применять медикаментозное лечение можно только в качестве дополнения к основному, которым является работа с психотерапевтом.

Если пациент ограничится лишь приемом сильнодействующих веществ, у него может развиться психологическая и физическая зависимость от них. А также ухудшится память и усилится агрессия.

Психологическая помощь состоит из трех этапов: психологическое просвещение, консультирование и коррекция. Лечение представляет собой двусторонний процесс обмена информацией. Чаще всего для полного излечения достаточно 12−14 сеансов. В более тяжелых случаях может быть использована:

• рациональная психотерапия;
• нейролингвистическое программирование;
• когнитивно-поведенческая терапия;
• гипноз;
• экстремальный тренинг.

Интересные факты

Трискаидекафобия распространилась по всему миру и затронула многие сферы жизни людей. В европейской и американской культуре прочно укрепилось мнение, что число 13 несчастливое. Люди идут на различные ухищрения ради того, чтобы поменьше взаимодействовать с ним:

• во многих американских гостиницах отсутствует 13-й этаж даже в том случае, если он построен. После 12 этажа сразу идет 14. В тех случаях, когда этаж пронумерован правильно, на нем располагают только технические помещения;
• в «Формуле-1» отсутствует 13-й болид;
• во многих европейских зданиях 13-й этаж обозначают как 12б. Иногда выходят из положения, указывая цифры «12+1»;
• в большинстве самолетов 13-й ряд отсутствует;
• в современных круизных лайнерах не найти каюту под номером 13;
• во многих итальянских оперных театрах отсутствует 13 ложа или место в партере.

Одним из самых известных трискаидекафобов был австрийский композитор Арнольд Шёнберг. Он благополучно родился 13 числа, но несмотря на это панически его боялся. Шёнберг был уверен, что ему суждено умереть также 13. Всю жизнь он старался всеми силами избегать чертовой дюжины. Он даже сократил на одну букву название своей оперы, чтобы в сумме получилось 12 букв.

Специалисты до сих пор спорят о том, обладал ли композитор даром предвидения. Или его убила его мнительность и эффект ноцебо. В любом случае все могло закончиться иначе, если бы Арнольд Шёнберг вовремя обратился за помощью к психотерапевту.

Психические расстройства, такие как фобии, не являются безобидными заболеваниями. Они способны существенно усложнить человеку жизнь. Кроме этого, они нередко становятся причинами самоубийств.

Такие патологии хорошо поддаются лечению. К пациенту быстро возвращается вкус к жизни. Не стоит затягивать с визитом к психотерапевту.

Чем раньше будет начато лечение, тем скорее человек сможет вернуться к нормальной жизни.

Источник: https://strahoff.net/t/triskaidekafobija-bojazn-chisla-13/

Тревожно-фобическое расстройство с паническими атаками

20.03.2019

Тревожно-фобическое расстройство – это иррациональный навязчивый страх перед объектами и явлениями и желание избегать этих объектов и явлений. Под последними подразумеваются любые вещи: люди, специфический вид деятельности, животное, громкий звук, открытая ампула. Сильный страх снижает качество жизни и дезадаптирует человека, мешая ему жить и выполнять привычные дела.

Определение имеет ключевое слово – иррациональный: человек боится того, что в реальности не опасно для физического и психического здоровья. Иррациональный противопоставляется рациональному страху, когда человек боится опасности (ядовитую змею или высоту).

Однако есть такие формы расстройства, как арахнофобия (страх пауков), акарофобия (страх клещей) или бронтофобия (страх молнии). Эти явления опасны для здоровья, почему они считаются фобией? Боязнь возникает не только при физически тесном контакте, когда паук бегает по руке.

Страх или фобическая реакция возникают в ответ на просмотр картинки или фильма, где показан паук; от разговора, в котором речь зашла о клещах; когда отдаленно послышался звук грома. Паук на изображении не опасен, но человек от страха закрывает глаза.

Именно поэтому такая неоправданная боязнь называется фобией.

Фобические расстройства эгодистонны: человек осознает иррациональность страха перед неопасными объектами и явлениями и по этому поводу переживает неприятные эмоции. Эгодистония также характеризуется желанием человека избавиться от неоправданного страха.

Существуют простые и сложные фобии. Простое тревожно-фобическое расстройство – это страх перед конкретных объектом или ситуацией, например, перед видом паука.

Агорафобия также проявляется боязнью перед толпой, перед ощущением, что человек окажется беспомощным среди этой толпы.

Причины

Тревожно-фобическое расстройство возникает вследствие:

1. Особенностей личности человека. У таких людей характер включает: чувствительность, повышенную тревожность, склонность к зацикливанию на отрицательных эмоциях.
2. Социальных факторов. У взрослых фобии возникают из-за психотравм после физического, сексуального или морального насилия в детском возрасте. Например, у девочек возникает андрофобия (боязнь мужчин). Маленький мальчик может увидеть, как буря сносит его дом, у него развивается анемофобия – страх сильного ветра или урагана.
3. Наследственности. Если у родителей есть страх чего-то, у детей повышается вероятность развития фобий. Например, у 100 родителей, боявшихся открытого пространства, 61 ребенок рождается с агорафобией.

Следующие факторы затягивают течение расстройства:

• сосудистые патологии головного мозга;
• доминирующее правое полушарие;
• эмоциональное пренебрежение со стороны родственников и близких друзей;
• воспитание ребенка матерью-одиночкой.

Симптомы

Клиническая картина тревожно-фобического расстройства схожа с паническими атаками. Она проявляется так:

1. повышение внутреннего напряжения, тревога, беспокойство;
2. учащение сердцебиения, дыхания, одышка;
3. потливость, тремор;
4. головокружение;
5. тошнота и рвота;
6. дезориентация.

Эти неспецифические симптомы, характерны для всех фобий и не зависят от типа раздражителя – это змея или высота. Специфические симптомы обуславливаются типом фобией.

Например, симптомы и критерии агорафобии:

• Внутреннее напряжение в ситуации или локации, когда трудно найти выход: в супермаркете в толпе или на стадионе во время концерта.
• Страх выйти из дома одному, боязнь очередей, толпы, пешеходных переходов и мостов. Поздние этапы развития агорафобии проявляются страхом выйти из собственной комнаты.
• Избегание ситуаций: изменяется направление движения по дороге, отменяются поездки или путешествие. В противном случае развиваются симптомы фобической тревоги.

Диагноз агорафобия выставляется, если тревога не связана с тревожным расстройством личности или социофобией.

Для диагностики используются жалобы больного, физический осмотр, данные электроэнцефалографии и данные патопсихологического обследования у психолога или психиатра.

Лечение

Тревожно-фобическое расстройство лечится двумя путями:

1. Психофармакология.
2. Психотерапия.

Медикаментозное лечение снижает тревогу и психомоторное возбуждение. Для этого назначаются антидепрессанты и анксиолитики: Миртазапин, Тразодон, Адепресс. Чтобы снять внутреннее напряжение назначаются транквилизаторы диазепинового ряда: Диазепам, Лоразепам. Для купирования острого психомоторного возбуждения назначаются антипсихотики, например, Трифтазин.

Эффективные методы психотерапии: когнитивно-поведенческая терапия, личностно-ориентированная психотерапия, аутогенная тренировка.

Не нашли подходящий ответ?Найдите врача и задайте ему вопрос!

Источник: https://sortmozg.com/zabolevaniya/trevozhno-fobicheskoe-rasstrojstvo

Тревожно-фобический синдром: симптомы и лечение

Тревожно-фобическими расстройствами называется группа нарушений невротической природы, сопровождающихся беспричинной тревогой и иррациональными страхами. Несмотря на тяжелые проявления, заболевание успешно лечится, при условии своевременного обращения к психотерапевту.

Что такое тревожно-фобическое расстройство?

В Международном классификаторе болезней 10-го пересмотра (МКБ-10) тревожно-фобическое расстройство определяется как группа нарушений, основным симптомом которых выступает иррациональный страх, возникающий в определенных ситуациях. Расстройство проявляется рядом психических и телесных реакций, возникающих как в ответ на столкновение с объектом страха, так и из-за сознательного избегания ситуаций, вызывающих обострение фобии.

Тревожно фобический синдром сопровождает такие заболевания, как невроз, обессивно-компульсивное расстройство, психастению.

Кто в группе риска?

Тревожно фобическое расстройство встречается преимущественно у взрослых. Чаще наблюдается у женщин, чем у мужчин. В группу риска входят люди, подверженные неврозу.

Обратите внимание! Невротический страх нередко наблюдается у людей холерического темперамента, которые не умеют бороться со стрессом.

Риск развития невротического нарушения повышается в определенные отрезки жизни:

• пубертат;
• беременность и послеродовой период;
• климактерический период.

Заболевание наблюдается у лиц, зависимых от чужого мнения, встречается у раздражительных и мнительных людей. С тревожно-фобическими расстройствами нередко сталкиваются дети родителей, страдавших фобиями. К примеру, если ребенок вырос с матерью, панически боявшейся собак и не скрывавшей своего страха, высока вероятность развития кинофобии в подростковом и взрослом возрасте.

Причины развития расстройства

Точные причины фобического тревожного расстройства неизвестны. Врачи сходятся во мнении, что виной всему совокупность факторов, влияющих на человека. В их числе:

• личностные особенности – высокий уровень тревоги, не умение бороться со стрессом, поведенческие нарушения, темперамент;
• особенности воспитания, провоцирующие высокий уровень тревоги с детства – конфликты в семье, нехватка финансов, наказания в детстве, потеря родителя;
• генетическая предрасположенность к психическим нарушениям;
• другие нарушения – невроз, ипохондрический синдром, депрессия.

Генетическая предрасположенность играет значимую роль в формировании фобий. Иррациональный страх, как и депрессивное расстройство, вызывается генетически обусловленным нарушением биохимических процессов, протекающий в центральной нервной системе. Фобический синдром может возникать на фоне депрессии.

Симптомы

При тревожно-фобических расстройствах симптомы проявляются как при столкновении с объектом иррационального страха, так и при мыслях о предмете фобии. К признакам нарушения относят:

• навязчивые мысли;
• беспричинную тревогу;
• нарушения сна;
• ипохондрические проявления;
• внутреннее напряжение;
• мнительность и подозрительность.

Если человек долгое время отказывается принимать факт наличия нарушения, симптомы становятся постоянными. Основным признаком нарушения является паническая атака.

Обратите внимание! Механизм развития панических атак до сих пор точно не выяснен, поэтому нередко приступы случаются без видимых причин.

В момент приступа человек чувствует нарастающую панику и неконтролируемый страх. Это сопровождается телесными проявлениями – повышением артериального давления, учащением сердцебиения, чувством нехватки воздуха. Иногда возникает давящая боль в груди и мысли о смерти. Приступ паники длится не больше нескольких минут.

Варианты течения расстройства

Фобическое и тревожное расстройство связано с одним из типов иррационального страха – агорафобией, социальными или изолированными фобиями. Различают три типа течения расстройства.

1. Панические атаки без других клинических симптомов. Эта форма встречается очень редко, характеризуется отсутствием очевидной причины или триггера приступа паники.
2. Панические атаки с проявлением агорафобии и ипохондрического синдрома. При такой форме нарушения вся жизнь человека подчинена одной цели – избежать ситуаций, в которых больной чувствует себя неуютно, что может спровоцировать обострение фобии. Триггером может быть нахождение в толпе или передвижение по городу на общественном транспорте. Человек с таким нарушением озабочен собственным здоровьем, нередко чувствует фантомные симптомы различных смертельных заболеваний – так проявляется ипохондрический синдром.
3. Панические атаки по типу вегетативных кризов. Этот вариант течения расстройства отличается психогенными причинами развития приступа паники. Любой стресс или волнение приводит к приступу. Возникает ряд телесных нарушений – скачки давления, одышка, учащенный пульс, головная боль и головокружение. Человек постоянно чувствует усталость (астенический синдром), симптомы различных болезней (ипохондрия) и тревогу. Нередко этот вариант течения сопровождается танатофобией – страхом смерти.

Не всегда при тревожно-фобическом расстройстве больной отдает себе отчет в наличии фобии.

Лечение заболевания

При появлении первых симптомов нарушения следует проконсультироваться с психотерапевтом. Этот специалист поставит диагноз и подберет терапию. Нарушение успешно лечится немедикаментозными способами, но с условием своевременного обращения к специалисту.

Запущенные формы требуют медикаментозной коррекции для снятия острой симптоматики, а затем подбирается метод психологической коррекции. Самолечение эффективно на начальном этапе развития тревожно-фобического расстройства, когда больной отдает себе отчет в иррациональности собственных страхов и навязчивости мыслей.

Как показывает практика, без специалиста практически невозможно справиться с этим расстройством, поэтому лучше своевременно обратиться за квалифицированной помощью.

Медикаментозная терапия

Цель медикаментозного лечения фобий и тревоги – уменьшить острую симптоматику и снять общее напряжение. Для этого применяют препараты из группы анксиолитиков. Второе название препаратов – транквилизаторы. Это психотропные средства, уменьшающие чувство тревоги, паники и беспокойства. Лекарства этой группы отпускаются строго по рецепту, поэтому назначать их должен специалист.

Важно! Назначить транквилизаторы может психиатр или психотерапевт, но не психолог.

Препараты назначают небольшим курсом. Чаще всего применяют дневные транквилизаторы с деликатным действием, которые мягко снимают синдромы тревожного расстройства.

Психотерапия

Цель психотерапии – помочь пациенту увидеть корень проблемы. Психотерапевт помогает осознать причины фобии и ликвидировать их. Выбор метода психокоррекции зависит от специфики нарушения и тяжести симптомов.

Часто достаточно определения причины страха посредством доверительной беседы с психотерапевтом.

На приеме пациент учится контролировать негативные эмоции и подавлять панику в зародыше с помощью различных методик релаксации и дыхательных упражнений.

Результаты и прогноз лечения

Прогноз благоприятен, в 80% случаев тревожное расстройство успешно лечится посредством психотерапии и медикаментозной коррекции. При легких формах заболевания удается обойтись без назначения препаратов.

Тревожно-фобическое расстройство хоть и не несет угрозы для жизни, но существенно ухудшает ее качество. В запущенных формах нарушение опасно развитием ряда психических болезней – от нервоза до тяжелой депрессии. Залог выздоровления – своевременное обращение к врачу.

Источник: https://eustress.ru/fobii/trevozhno-fobicheskiy-sindrom

Параскавидекатриафобия что это? Как избавиться от страха

Параскавидекатриафобия — боязнь пятницы, 13-го. Если верить статистике, больше всего страшатся этого рокового дня в Америке.Симптомы при этом самые разные: от легкой степени возбуждения до безысходности и полного отчаяния.

Симптомы параскавидекатриафобии

Явным признаком, параскавидекатриафобии, является страх перед пятницей тринадцатого.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения параскавидекатриафобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения параскавидекатриафобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — параскавидекатриафобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому параскавидекатриафобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от параскавидекатриафобии?

Самый простой и известный способ избавиться от параскавидекатриафобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Источник: http://psiho-zakon.ru/blog/paraskavidekatriafobiya