Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

   Депрессия является распространенным психическим расстройством, которое заставляет человека чувствовать себя плохо в течение недели или даже месяца. Это состояние постоянного недуга, с взлетами и падениями, которое отравляет человеку повседневную жизнь.

Если чувствуете непонятную откуда взявшуюся грусть (без видимых причин), потерю интереса, если чувствуете, что одиночество, в окружении людей или ничего не хочется делать, есть большая вероятность, что это — депрессия. Чтобы преодолеть депрессию или хотя бы справиться с ней, есть определенные вещи, которые нужно знать и делать.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения депрессия

1. Запишитесь на прием к врачу.

Только лечащий врач, психиатр или психолог сможет поставить диагноз. Депрессия может быть связана с приемом лекарств или патологией. Врач осмотрит больного, задаст вопросы, и в конечном итоге, проведете тесты для постановки диагноза.

2. Признайте, что болеете.

Прежде чем лечить болезнь, нужно убедиться, что есть симптомы. Заболевание не происходит одинаково у всех, но есть некоторые признаки, которые не обманывают. Депрессия характеризуется довольно типичным поведением.

Больной чувствует себя бесполезным, брошенным или виноватым, не зная почему.

Человек видит все в «черном цвете» и, не видит возможности разорвать этот адский цикл.

Больной всегда чувствует усталость.

Создается впечатление, что не отдыхаете ночью, не спите и не можете вставать по утрам.

Не хотите делать то, что делали с удовольствием, например, хорошо проводить время со своим супругом или друзьями, заниматься любимым делом …

Есть настоящие проблемы со сном, такие как бессонница, очень ранние утренние пробуждения или, наоборот, не прекращаете спать, как будто сон был убежищем.

Нет аппетита или едите слишком много, с чувством неспособности остановиться.

Не прилагаете усилий, чтобы протянуть руку другим, как раньше.

Злитесь без причины.

Постоянные «черные» мысли или мысли о самоубийстве. В последнем случае, следует обязательно сообщить об этом — своим близким.

3. Знайте, каковы основные причины депрессии.

Сегодня никто не может точно сказать, что вызывает заболевание. Это расстройство, по-видимому, имеет несколько причин: генетические причины у некоторых пациентов, физиологические у других, психологические или экологические. Однако лечащий врач постарается определить причину конкретной депрессии.

  Как пережить инфаркт

Может быть — зависимость от наркотиков или алкоголя. Эти два семейства продуктов часто вызывают депрессию. В случае зависимости врач может направить больного к специалисту.

Генетическая предрасположенность может так же объяснить наличие депрессии у больного. Постарайтесь выяснить, были ли у кого-либо из членов семьи, живых или мертвых, случаи депрессии. Некоторые из них, возможно, пострадали, даже не будучи диагностированы.

Нажмите тут —  все материалы на тему Депрессия

Все материалы портала на тему Депрессия по ссылке выше

Гормональный дисбаланс может быть причиной болезни. Это может быть, например, проблема со щитовидной железой или любая другая дисфункция железы.

Основная патология может вызвать депрессию. Лечащий врач должен знать, является ли депрессия причиной заболевания, чаще всего психического, такого как обсессивно-компульсивное расстройство или шизофрения.

Заболевание может быть побочным эффектом приема лекарств. После теста, врач может это подтвердить. В этом случае, врач назначит лечение, которое не будет иметь этого побочного эффекта.

Смена сезона может вызвать депрессивные состояния, некоторые люди очень чувствительны к ней. Это известно как сезонное аффективное расстройство.

4. Посмотрите, является ли депрессия цикличной.

Прежде чем дать какое-либо объяснение, посмотрите, не произошло ли в жизни значительного события, которое могло бы стать причиной данного состояния. Определенные ситуации в течение жизни заставляют людей стремиться видеть все в черном цвете, и это нормальная реакция, но она не должна затягиваться.

Потеря любимого человека может привести к депрессии. Потеря любимого человека — это естественный ход событий в жизни любого человека. Траур должен быть сделан, но по истечении этого времени все должно постепенно возвращаться в порядок. Если через несколько месяцев человек все еще не в порядке, значит, это депрессия.

  Стресс и депрессия признаки, причины

Депрессия может быть из-за разрыва или неудовлетворительных отношений. В обоих случаях и в зависимости от обстоятельств, можете впасть в депрессию.

Депрессия может быть объяснена неудовлетворительной работой. Работа — это большая часть жизни человека. Если не достигли своих карьерных целей, если чувствуете себя обособленным («расклеенным») в бизнесе.

Окружающая среда играет большую роль. Таким образом, если живете в квартире, с ненавистным соседом или в районе, который не нравится, то так же можете впасть в депрессию.

Депрессия может быть объяснена финансовыми проблемами. Либо у человека небольшая зарплата, либо много долгов, то можно впасть в депрессию из-за этой проблемы с деньгами, которая подрывает человека день за днем.

Перинатальная депрессия (знаменитый «блюз ребенка») существует. Послеродовой период стрессовый, депрессивный для некоторых женщин, которые плачут без причины и имеют перепады настроения. Эта ситуация также называется «послеродовая депрессия». Обратитесь к врачу, чтобы подтвердить данный диагноз.

5. Знайте, какие методы лечения возможны.

Депрессивные состояния — это патология, хорошо знакомые врачам общей практики. Они имеют в своем распоряжении лекарства, которые могут прописать.

В зависимости от формы и степени тяжести депрессии, врач назначит конкретное лекарство и, возможно, психотерапию. Лекарства предназначены для того, чтобы регулировать настроение и помочь пациентам понять их депрессию.

Умеренная депрессия может быть вылечена с помощью некоторых сеансов психоанализа и изменения образа жизни.

Существует много эффективных лекарств для лечения депрессии, таких как ингибиторы обратного захвата серотонина, ингибиторы обратного захвата серотонина-норадреналина, атипичные антипсихотики, трициклические антидепрессанты и моноаминоксидаза.

Что касается психотерапии, предложение также варьируется, например, когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия включает в себя выявление и затем замену негативных идей и мыслей — более позитивными мыслями. Существуют и другие методы лечения депрессии, такие как терапия акцепта и вовлечения, диалектическая поведенческая терапия, психодинамическая терапия и межличностная терапия.

  Каллизия душистая, золотой ус: состав, применение, настойка

Для более тяжелых депрессий, близких к психозу, существует метод стимуляции мозга под строгим контролем, который называется электросудорожной терапией. Это лечение начинается только в том случае, если пациент не реагирует на прием лекарств или же, не восприимчив к психотерапии.

6. Следует вести дневник.

Этот жест может показаться тривиальным, но это помогает. В идеале, вечером нужно немного времени, чтобы написать все, что чувствовали в течение дня.

Письмо заставляет человека сосредоточиться на чем-то одном, ограничивая возникновение негативных мыслей.

Да, депрессия это заболевание, приносящее человеку страдание. Но, вопреки тому, что люди часто себе воображают, это также испытание, которое можно преодолеть и стать сильнее.

Депрессия или «Болезнь века», как ее иногда называют, это, конечно, серьезное психическое расстройство.

Но, хорошей новостью является то, что эксперты выдвигают беспрецедентные гипотезы, чтобы понять — как вылечить людей, больных депрессией.

Существует множество способов вылечиться от депрессии. Для этого, нужно посетить лечащего врача и пройти тесты.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Источник: https://old-lekar.com/depressiya-prichiny-i-metody-lecheniya/

Депрессия: симптомы и лечение. Как выйти из депрессии?

Термин «депрессия» сегодня знаком практически каждому. Люди легко клеят этот ярлык себе и другим, ставя на одну чашу весов обычную хандру или подавленное настроение и весьма серьезное психоневрологическое заболевание.

Депрессия — эмоциональное расстройство, которое причиняет страдания, мешает полноценно жить и работать, имеет разрушительные последствия для межличностных отношений. При самом худшем развитии сценария это заболевание может привести к суициду.

Важно! При первых признаках депрессивного расстройства необходимо обратиться за помощью к специалистам. Любую болезнь легче лечить на начальном этапе, чем в запущенной форме.

К сожалению, к депрессивному расстройству зачастую относятся несерьезно, не считая болезнью, тем более — поводом для обращения к врачу. Причем не только окружающие, но и сами больные.

Человек в депрессии может услышать от окружающих массу неприятных вещей: обвинения в лени и потакании своим капризам, в нежелании взглянуть на жизнь позитивно. Эти упреки попадают в благодатную почву, поскольку депрессия, образно говоря, «питается» виной, ложным стыдом и подавленностью.

Самостоятельно выйти из этого состояния больной, как правило, не может, и состояние его неуклонно ухудшается.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Причины и виды депрессии

В зависимости от проявлений расстройства и факторов, спровоцировавших заболевание, различают несколько видов депрессии.

По происхождению депрессивные расстройства делят на два основных вида:

  • экзогенные (спровоцированные внешними факторами);
  • эндогенные (вызванные внутренними проблемами человека).

По степени тяжести принято различать легкую, умеренную и тяжелую формы заболевания.

По характеру симптомов и особенностям течения выделяют такие виды депрессии, как:

Депрессивный эпизод. Первичный случай, которому не предшествовали никакие эпизоды недуга. Проявляется бессонницей, подавленным настроением, замкнутостью, снижением активности.

Рекуррентная (повторяющаяся) депрессия. Признаки расстройства проявляются примерно раз в месяц и сохраняются несколько дней. Может проявляться и другими симптомами, помимо эмоциональных: снижением памяти и внимания, ухудшением концентрации.

Послеродовая депрессия. Состояние, могущее развиться у женщин в первые дни и недели после родов из-за изменений в гормональной сфере. Проявляется нервозностью, перепадами настроения, бессонницей, повышенной утомляемостью и — нередко — безразличием к новорожденному.

Читайте также:  Стокгольмский синдром: причины, симптомы и методы лечения

Депрессия при биполярном расстройстве. Для этого расстройства характерны чередования у больного эпизодов повышенного и пониженного настроения. При этом в остальное время человек живет совершенно нормальной жизнью.

Хроническое депрессивное расстройство. Характеризуется постоянной продолжительной (более двух недель) физической и эмоциональной опустошенностью, снижением аппетита, нарушениями сна.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Причины депрессии

Причины депрессивных расстройств в современной медицине принято делить на три группы:

  • психологические;
  • социокультурные;
  • биологические.

Психологические факторы. Подавляющее число больных отмечает, что «накануне» депрессии в их жизни имелось большое количество стрессов (конфликты в семье и на работе, перенесенные инфекции, переутомление и др.).

Безусловным толчком к уходу в депрессию может послужить психотравма, вызванная смертью дорогого человека, потерей работы, разводом, насилием.

Социально-культурные факторы. Уязвимыми в эмоциональном плане делают многих людей и различные ярлыки, которые вешает на них общество. Заниженная/ завышенная самооценка, объективная или кажущаяся обделенность признанием, несоответствие чьим-то ожиданиям, недостигнутые к намеченному сроку цели — частые причины депрессии у современных людей.

Биологические факторы. Подчас депрессия является следствием внутренних патологических причин — генетической предрасположенности, нейрохимических процессов, эндокринных нарушений, гормональной перестройки (чаще встречается такая депрессия у женщин) и др. А сердечно-сосудистые болезни могут быть как следствием, так и причиной депрессивного расстройства.

Какими бы ни были причины психоэмоционального расстройства, самостоятельно выйти из депрессии практически невозможно, а принимать рекомендованные «экспертами» из интернета препараты — крайне опасно! Разобраться в причинах недуга и выработать тактику лечения может только специалист.

Признаки депрессии

Проявления депрессивного расстройства многочисленны, разнообразны и могут затрагивать не только эмоциональную сферу, но и телесную.

К симптомам депрессии относят:

  • грусть, угнетенное настроение в течение 2 недель и долее;
  • общая усталость;
  • пессимизм;
  • апатия, вялость;
  • раздражительность;
  • плаксивость;
  • чувство вины;
  • нестабильный аппетит, изменение веса (потеря, набор);
  • нарушения сна;
  • снижение либидо;
  • приступы тревоги, страха;
  • снижение работоспособности;
  • неспособность к концентрации, ухудшение памяти;
  • потеря интереса к прежде любимым вещам;
  • соматические болезни (жалобы на физические недуги, часто ранее не беспокоившие).

В запущенных случаях нередки замедление речи, бредовые идеи, заметное снижение интеллекта, навязчивые мысли о смерти, злоупотребление спиртным, наркотиками.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Родителей детей и подростков должно насторожить появление таких признаков депрессии, как:

  • нарушения сна;
  • снижение аппетита, дефицит веса, замедленный рост;
  • частые головные боли;
  • проявления со стороны ЖКТ (частые рвота, понос, запор и др.);
  • учащенное сердцебиение;
  • неадекватная реакция на обыденное;
  • раздражительность, агрессия;
  • упрямство, замкнутость;
  • вызывающее поведение;
  • тревожность, страхи;
  • снижение успеваемости.

Лечение депрессии

Без квалифицированной помощи избавиться от депрессии невозможно! Врач-невропатолог (психотерапевт, психиатр) — это специалист, к которому необходимо обратиться в случае, если человек подозревает депрессивное расстройство у себя или у кого-то из близких.

Лишь врач сможет разобраться в причинах болезни, поставить точный диагноз и предложить эффективную схему лечения депрессии.

Как показывают многочисленные клинические исследования, проведенные во всем мире, наиболее действенна при депрессии комбинация таких методов, как:

  • лекарственная терапия (назначение препаратов-антидепрессантов);
  • психотерапия (когнитивно-поведенческая терапия);
  • аппаратные методы (БОС-терапия, магнитотерапия, светолечение, рефлексотерапия, лечебный сон, озонотерапия, массаж и др.);
  • фитотерапия (отвары, настои, ингаляции на основе целебных растений).

Для профилактики же депрессивных расстройств крайне важны такие простые и одновременно важные вещи, как мирная обстановка в семье, общение с любимыми людьми, здоровое окружение, активный образ жизни, положительные впечатления.

Источник: https://www.mediccity.ru/directions/598

Витальная депрессия

В клинике аффективных расстройств отдельную нишу занимает витальная депрессия, для которой характерно преобладание беспричинной изнуряющей непреодолимой тоски. Больной пребывает в унылом подавленном состоянии, ощущает болезненно пониженное настроение. Чаще всего витальная депрессия обусловлена эндогенными (внутренними) причинами и спровоцирована экзогенными факторами.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Причины витальной депрессии

Данное атипичное аффективное расстройство часто формируется на фоне неблагоприятной наследственности, когда в семейном анамнезе человека имели место какие-либо депрессивные эпизоды.

У многих больных витальной депрессией определяются врожденные или приобретенные дефекты центральной нервной системы.

Некоторые люди, попавшие в сеть депрессивного расстройства, страдают от хронических соматических заболеваний, которые сопровождаются сильно выраженным болевым синдромом.

Распространенная причина витальной депрессии – дефицит в организме важных аминокислот L-Триптофана, L-Тирозина, L-Глицина и L-Глютамина, связанный с неправильным и неполноценным питанием, соблюдением диеты.

Виновником аффективного расстройства нередко является дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров – химически активных веществ, регулирующих эмоциональную сферу.

Витальная депрессия провоцируется хроническим стрессом либо экстремальными психотравмирующими ситуациями.

Симптомы витальной депрессии

В самочувствии больных витальной депрессией максимум плохого самочувствия приходится на утренние часы. В первой половине дня особу одолевает тоска, уныние, хандра. Человек делает отчаянные попытки отвлечься, однако его старания тщетны – хандра не отступает.

Больной витальной депрессией через силу принуждает себя к элементарной деятельности: его переживания настолько сильны, что он с трудом выполняет гигиенические процедуры, завтракает, убирает в квартире.

Особо тяжело человеку дается выполнение профессиональных обязанностей. Больной витальной депрессией продолжает ходить на работу, однако он крайне плохосправляется с нагрузкой.

Человек, охваченный всепоглощающей тоской, не может сосредоточить внимание на выполняемом задании и часто отвлекается на свои внутренние переживания.

При витальной депрессии субъект перестает интересоваться происходящими в мире событиями, отказывается от занятий хобби, не получает удовольствие от приятных известий. Больной не может объяснить, какие конкретно моменты его не устраивают и огорчают. Даже, если с объективной точки зрения, в жизни персоны все налажено и стабильно, она все равно видит мир в мрачных тонах.

Во второй половине дня самочувствие человека несколько улучшается, однако эмоциональный статус никогда не достигает состояния нормального настроения. При витальной депрессии удрученность и угнетенность негативно влияют на качество сна. Больной с трудом отходит ко сну в вечернее время, часто просыпается среди ночи, ощущая «камень на душе», встает очень рано утром.

Лечение витальной депрессии

Золотым стандартом в лечении витальной депрессии является сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. После обследования на начальном этапе больному назначают прием антидепрессантов со стимулирующим действием.

Выбор конкретного препарата происходит в индивидуальном порядке с учетом противопоказаний и вероятных побочных эффектов. Для преодоления витальной депрессии курс лечения антидепрессантами составляет не менее трех месяцев.

Во время приема антидепрессантов запрещено употребление спиртных напитков.

На фоне медикаментозного лечения наблюдается постепенное угасание симптомов витальной депрессии и улучшение психоэмоционального состояния человека. В среднем спустя две недели от начала проведения антидепрессантной терапии у больного активируется двигательная активность, улучшаются когнитивные способности, исчезает меланхолия и тоска.

Наряду с антидепрессантами для преодоления витальной депрессии больному могут быть предписаны медикаменты из группы нормотимиков – стабилизаторов настроения. Продолжительный прием препаратов данного класса помогает преодолеть плохое настроение, ликвидирует подавленность и угнетенность, улучшает социальную адаптацию человека в обществе.

После того, как удается снизить остроту симптомов депрессии, в лечение подключают методы психотерапии. Индивидуальные психотерапевтические техники ориентированы на определение и коррекцию факторов, давших старт витальной депрессии.

Психотерапевт направляет пациента на изменение интерпретации психотравмирующего события. Он помогает выявить в мышлении человека деструктивные мысли и направляет на формирование новых созидательных и функциональных идей.

Врач обучает клиента методам безопасного преодоления стрессовых ситуаций, знакомит со способами снятия нервного напряжения и релаксации.

Поскольку при витальной депрессии существует высокая угроза рецидивов болезни, человеку рекомендовано пересмотреть стиль жизни.

Особе, хоть раз столкнувшейся с симптомами этого аффективного расстройства, следует изменить график труда и отдыха, не допускать умственных перегрузок и психоэмоциональных встрясок, не забывать о пользе физических упражнений.

При склонности к витальной депрессии человек должен включить в рацион полезные натуральные продукты, не злоупотреблять спиртными напитками и регулярно принимать аптечные витаминные комплексы.

Витальная депрессия

15.09.2018

  • Мария Барникова
  • Витальная депрессия – атипичное аффективное расстройство, основным проявлением которого выступает изнуряющая непреодолимая тоска.

В клинике аффективных расстройств отдельную нишу занимает витальная депрессия, для которой характерно преобладание беспричинной изнуряющей непреодолимой тоски. Больной пребывает в унылом подавленном состоянии, ощущает болезненно пониженное настроение. Чаще всего витальная депрессия обусловлена эндогенными (внутренними) причинами и спровоцирована экзогенными факторами.

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Причины витальной депрессии

Данное атипичное аффективное расстройство часто формируется на фоне неблагоприятной наследственности, когда в семейном анамнезе человека имели место какие-либо депрессивные эпизоды.

У многих больных витальной депрессией определяются врожденные или приобретенные дефекты центральной нервной системы.

Некоторые люди, попавшие в сеть депрессивного расстройства, страдают от хронических соматических заболеваний, которые сопровождаются сильно выраженным болевым синдромом.

Распространенная причина витальной депрессии – дефицит в организме важных аминокислот L-Триптофана, L-Тирозина, L-Глицина и L-Глютамина, связанный с неправильным и неполноценным питанием, соблюдением диеты.

Виновником аффективного расстройства нередко является дисбаланс некоторых нейротрансмиттеров – химически активных веществ, регулирующих эмоциональную сферу.

Витальная депрессия провоцируется хроническим стрессом либо экстремальными психотравмирующими ситуациями.

Симптомы витальной депрессии

В самочувствии больных витальной депрессией максимум плохого самочувствия приходится на утренние часы. В первой половине дня особу одолевает тоска, уныние, хандра. Человек делает отчаянные попытки отвлечься, однако его старания тщетны – хандра не отступает.

Больной витальной депрессией через силу принуждает себя к элементарной деятельности: его переживания настолько сильны, что он с трудом выполняет гигиенические процедуры, завтракает, убирает в квартире.

Читайте также:  Лечение неврастении: советы врача

Особо тяжело человеку дается выполнение профессиональных обязанностей. Больной витальной депрессией продолжает ходить на работу, однако он крайне плохосправляется с нагрузкой.

Человек, охваченный всепоглощающей тоской, не может сосредоточить внимание на выполняемом задании и часто отвлекается на свои внутренние переживания.

При витальной депрессии субъект перестает интересоваться происходящими в мире событиями, отказывается от занятий хобби, не получает удовольствие от приятных известий. Больной не может объяснить, какие конкретно моменты его не устраивают и огорчают. Даже, если с объективной точки зрения, в жизни персоны все налажено и стабильно, она все равно видит мир в мрачных тонах.

Во второй половине дня самочувствие человека несколько улучшается, однако эмоциональный статус никогда не достигает состояния нормального настроения. При витальной депрессии удрученность и угнетенность негативно влияют на качество сна. Больной с трудом отходит ко сну в вечернее время, часто просыпается среди ночи, ощущая «камень на душе», встает очень рано утром.

Лечение витальной депрессии

Золотым стандартом в лечении витальной депрессии является сочетание медикаментозного лечения и психотерапии. После обследования на начальном этапе больному назначают прием антидепрессантов со стимулирующим действием.

Выбор конкретного препарата происходит в индивидуальном порядке с учетом противопоказаний и вероятных побочных эффектов. Для преодоления витальной депрессии курс лечения антидепрессантами составляет не менее трех месяцев.

Во время приема антидепрессантов запрещено употребление спиртных напитков.

На фоне медикаментозного лечения наблюдается постепенное угасание симптомов витальной депрессии и улучшение психоэмоционального состояния человека. В среднем спустя две недели от начала проведения антидепрессантной терапии у больного активируется двигательная активность, улучшаются когнитивные способности, исчезает меланхолия и тоска.

Наряду с антидепрессантами для преодоления витальной депрессии больному могут быть предписаны медикаменты из группы нормотимиков – стабилизаторов настроения. Продолжительный прием препаратов данного класса помогает преодолеть плохое настроение, ликвидирует подавленность и угнетенность, улучшает социальную адаптацию человека в обществе.

После того, как удается снизить остроту симптомов депрессии, в лечение подключают методы психотерапии. Индивидуальные психотерапевтические техники ориентированы на определение и коррекцию факторов, давших старт витальной депрессии.

Психотерапевт направляет пациента на изменение интерпретации психотравмирующего события. Он помогает выявить в мышлении человека деструктивные мысли и направляет на формирование новых созидательных и функциональных идей.

Врач обучает клиента методам безопасного преодоления стрессовых ситуаций, знакомит со способами снятия нервного напряжения и релаксации.

Поскольку при витальной депрессии существует высокая угроза рецидивов болезни, человеку рекомендовано пересмотреть стиль жизни.

Особе, хоть раз столкнувшейся с симптомами этого аффективного расстройства, следует изменить график труда и отдыха, не допускать умственных перегрузок и психоэмоциональных встрясок, не забывать о пользе физических упражнений.

При склонности к витальной депрессии человек должен включить в рацион полезные натуральные продукты, не злоупотреблять спиртными напитками и регулярно принимать аптечные витаминные комплексы.

Источник: http://depressia.info/vitalnaja-depressija/

Подавленное состояние: причины, симптомы и методы лечения

Подавленное состояние (подавленное состояние) – это патологическое состояние психики, характеризующееся снижением настроения, отсутствием интереса и ухудшением общего состояния. Подавленное состояние может быть одним из симптомов невроза, депрессии или возникать как самостоятельная патология.

Причины

Периодически такое состояние возникает у абсолютно здоровых психически людей, переживающих или переживших тяжелое эмоциональное состояние, психическую травму или затяжной стресс.

Патологическим это состояние может стать при сохранении симптомов в течение нескольких месяцев, появлении симптомов других психических заболеваний или появлении суицидальных мыслей и намерений.

Возникнуть угнетенное состояние может через:

  • Пережитая травма – любая психологическая травма: смерть или тяжелая болезнь близкого человека, развод, потеря работы и так далее, вызывает угнетение психики человека. Ему нужно время, чтобы пережить это и снова начать жить обычной жизнью. Иногда, особенно, если больному приходится скрывать свои чувства или он отказывает признать и принять их, такое состояние длится слишком долго и психика человека не может самостоятельно восстановиться.
  • Постоянной стресс – негативные эмоции, регулярно переживаемые человеком, вызывают сильное истощение психики, в результате развивается ее угнетение. Это защитная реакция организма, который таким образом пытается защитить нервную систему от чрезмерной нагрузки. Подавленность может возникнуть даже при незначительном, постоянном стрессе – у учеников старших классов перед экзаменами, у людей, вынужденных постоянно общаться с людьми и так далее.
  • Множество проблем – невозможность решить одну большую или множество мелких проблем также вызывает истощение нервной системы и психики человека. Нахождение в таком состоянии в течение длительного времени может привести к проблемам с психикой, в том числе и к подавленности.
  • Чувство вины. Еще один мощный негативный фактор, оказывающий большее влияние на состояние психики.
  • Отсутствие планов и целей. Низкая мотивация или ее отсутствие приводит к общего недовольства своей жизнью и может спровоцировать развитие психопатологии.
  • Низкая самооценка. Еще один важный фактор развития подавленности. Низкая самооценка, как правило, сопровождается неуверенностью в своих силах, страхом перед чем-то новым и неумением реализовать свои желания.

Симптомы

Пережитый стресс или психологическая травма могут вызвать состояние подавленности, которое продлится от нескольких дней до нескольких недель и не требует специального лечения.

Человек в подавленном состоянии продолжает выполнять повседневные обязанности, общается с окружающими и не отказывается от помощи.

В более тяжелых случаях психика человека не может справиться с неприятными переживаниями, и он «застревает» в этом состоянии.

Выделяют несколько форм патологической подавленности:

  • психологическая подавленность;
  • эмоциональная подавленность;
  • внутренняя подавленность.

ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ

Возникает чаще всего через внутренний конфликт, невозможности осуществить желаемое, добиться поставленной цели и так далее.

Человек тратит слишком много сил и внутренних ресурсов на задуманное или переживания любой неудачи и не может самостоятельно справиться с этим. В результате он замыкается в себе, перестает добиваться поставленной цели, чувствует упадок сил и мотивации.

В таком состоянии люди могут перестать общаться с людьми, посещать любые развлекательные мероприятия, а в тяжелых ситуациях – даже отказаться выходить из дома.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ

Ее появление может спровоцировать психологическая травма, тяжелый стресс или другое переживание. Неумение переживать и «проживать» негативные эмоции приводит к тому, что они накапливаются, блокируют сознание человека и становятся причиной развития психосоматических заболеваний или эмоциональной подавленности.

Такая патология чаще всего разливается в тех людей, которым в детстве запрещали открыто проявлять свои эмоции, стыдили их за слезы, страх или слабость. Во взрослом возрасте не умение справляться со своими чувствами может вызвать много проблем с психикой – если негативные эмоции будут слишком сильны, они могут вызвать нервный срыв или тяжелую депрессию.

При этой форме заболевания человек словно «замораживается», он становится мало эмоциональным, перестает радоваться жизни и интересоваться чем-либо. Непережітие эмоции могут вызвать проблемы со сном, аппетитом, головные боли, боли в сердце или желудке, а также общее ухудшение состояния.

ВНУТРЕННЯЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ

Причиной ее развития может быть любое негативное переживание или психологическая травма. Внутренняя подавленность возникает из-за тяжелых переживаний или негативных эмоций, которые «накапливаются» внутри человека.

Оказывается внутренняя подавленность постоянно плохим настроением, отсутствием мотивации, стремлением избегать контакта с окружающими.

Такой человек может полностью прекратить попытки добиться чего-нибудь, вообще совершать любые действия и просто «плыть по течению».

Внутренняя подавленность опасна тем, что больные могут начать принимать алкоголь, наркотики, играть в азартные игры или заниматься чем-то опасным или незаконным, в попытках как-то заполнить внутреннюю пустоту.

ОПАСНОСТЬ И ПОСЛЕДСТВИЯ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ

Подавленность или подавленное состояние может стать причиной развития депрессии, невроза, привести больного к алкоголизму или наркомании. Также отсутствие мотивации и стремления добиться чего-либо приводит к тому, что человек не развивается, соглашается существовать в любых условиях и не пытается добиться чего-то лучшего.

ЛЕЧЕНИЕ

Справиться с подавленным состоянием можно самостоятельно или с помощью специалиста. Если человек осознает свою проблему и хочет изменить свое состояние, справиться с подавленностью поможет психоанализ, изменение образа жизни или прием растительных седативных препаратов.

В более сложных случаях рекомендуется обратиться к специалисту, так как только врач сможет точно оценить состояние больного, риск возникновения таких заболеваний, как депрессия или невроз и назначить корректное медикаментозное лечение и психотерапию.

ПСИХОТЕРАПИЯ

Психотерапевтическое лечение помогает больному осознать причины возникновения подавленности и справиться с внутренними проблемами.

Чаще всего используют когнитивно-поведенческую психотерапию, рациональную, психоанализ и вспомогательные методики: танцетерапия, арт-терапию, музыкотерапию и так далее.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d42e07335c8d800add1a9f9/5da0289098930900b645342e

Клиническая депрессия — её причины, симптомы и способы лечения

Среди различных депрессивных заболеваний выделяется так называемое большое депрессивное расстройство, или клиническая депрессия. Она характеризуется обширным набором симптомов.

Клиническая депрессия – это такое заболевание, которое неспециалистами иногда может и не расцениваться как депрессивное, так как в некоторых случаях, на первый взгляд, отсутствуют проявления привычной для всех депрессии.

Что такое клиническая депрессия

Клиническая депрессия – это острая форма психической болезни, которая имеет целый комплекс симптомов.

При этом внешние проявления этого заболевания могут существенно отличаться от обыкновенной депрессии: так, может отсутствовать тоскливое или подавленное настроение. Такие формы заболевания так и называются – депрессия без депрессии, маскированная депрессия.

Читайте также:  Сензитивность: что это такое, причины, симптомы и лечение

Однако при этом обязательно должны присутствовать другие симптомы, по которым можно безошибочно выявить недуг – например, потеря интереса к своей деятельности.

Клиническая депрессия – тяжёлое заболевание, которое может стать опасным для человека. Действительно, при этой болезни обостряются суицидальные настроения, которые больной вполне может довести до закономерного финала.

Основные причины заболевания

Причины различных видов депрессивных заболеваний, в том числе и клинической депрессии, долго изучались на населении разных стран.

Было установлено, что не менее шестнадцати процентов жителей Земли имеют те или иные признаки этой болезни, однако меньше половины от этого числа обращаются за помощью к врачу.

Почему так? Одни из них считают, что их чувства – это их личное дело, другие боятся диспансеризации и медикаментов; нередко медицина в исследуемом регионе находится в плачевном состоянии, поэтому больным просто не к кому обращаться.

Установлено, что населению развитых стран чаще ставится диагноз «клиническая депрессия», чем жителям развивающихся; однако, скорее всего, это связано с неразвитой медициной в отсталых странах, из-за чего нет специалистов, которые могли бы выявить болезнь.

В развитых странах больше всего подвержены клинической депрессии жители крупных городов, здесь играют роль более быстрые темпы жизни, более высокий уровень социальных требований, худшая экологическая обстановка, шум и т. д. Также в большей степени этому заболеванию подвержены люди с низким социально-экономическим статусом, безработные, не имеющие своего жилья.

Часто страдают клинической депрессией и люди, работающие на неинтересной, низкооплачиваемой, скучной работе, не оставляющей возможности проявить свои настоящие способности.

Некоторые исследователи искали корни этого заболевания в подростковых психологических травмах, создающих некую запрограммированность на стресс. Однако сторонники так называемой биологической психиатрии отрицали влияние подростковых психологических травм. Есть данные о том, что предрасположенность к большому депрессивному расстройству определяется генетическими факторами.

Наконец, многие современные специалисты считают, что все перечисленные факторы играют ту или иную роль в формировании заболевания. Таким образом, клиническая депрессия является результатом совпадения сразу нескольких негативных факторов, тогда как каждый из них по отдельности может и не стать причиной болезни.

В 2012 году исследователи обнаружили в клетках крови особые биомаркеры, характерные для подростков, страдающих большим депрессивным расстройством. Удалось обнаружить даже такие биомаркеры, которые характеризуют клиническую депрессию, смешанную с тревожным расстройством.

Симптомы клинической депрессии

Итак, большое депрессивное расстройство – это сложное заболевание, которое следует отличать от простой депрессии. Симптомов заболевания множество, и не все они могут проявляться в каждом конкретном случае.

Перечислим важные признаки:

  • Резкое снижение настроения. Больной при этом большую часть дня чувствует себя угнетённым, бесполезным, беспомощным; появляются суицидальные мысли, самоуничижение, чувство вины, страх перед окружающим миром.
  • Изменение поведения. Больной «уходит в себя», перестаёт общаться с окружающими, становится замкнутым; также в обычной ситуации он может начать неадекватно себя вести – начать плакать, злиться, проявляет раздражение.
  • Потеря интереса ко всему. Больных перестают привлекать любимые дела, увлечения, развлечения. При тяжёлых формах болезни может ухудшиться зрительное, слуховое, вкусовое восприятие, больному начинает казаться, что он отделён от всего мира неким непреодолимым барьером. Действительно, эмоциональная реакция на большинство вещей у него отсутствует или очень слабая.
  • Болезнь может проявляться физически: у больного снижается аппетит, работоспособность, нарушается сон, возникает слабость, ему становится тяжело думать. По мере развития заболевания больному становится всё труднее выполнять даже повседневные дела. В иных случаях аппетит может, наоборот, усилиться, что чревато появлением лишнего веса.
  • Тяжёлые формы заболевания могут сопровождаться существенными нарушениями психики, включая галлюцинации, бред.

При клинической депрессии состояние больного ухудшается достаточно быстро. Если вначале он может казаться окружающим лишь слегка уставшим или погрустневшим, то уже через несколько дней он перестаёт со всеми общаться, выходить из дома, проявляет неадекватные реакции.

Симптомы заболевания проявляются длительное время, почти каждый день. Отмечать ухудшение своего состояния может как сам больной, так и окружающие. Обычно наиболее выраженные симптомы проявляются вечером или утром.

Диагностика расстройства: к какому врачу обратиться

Диагностировать большое депрессивное расстройство должен только специалист, поскольку «состав» этого заболевания довольно сложный. Для определения этой болезни должно присутствовать определённое количество симптомов из перечисленного выше списка.

Как минимум один из них: сниженное настроение или потеря удовольствия, интереса к жизни. Диагноз ставится лишь в том случае, если нарушения затрагивают деятельность больного в каких-то важных областях – работе, семейной жизни, в социальных взаимодействиях.

Длительность расстройства должна быть как минимум две недели.

Диагностикой и лечением большого депрессивного расстройства должен заниматься только психиатр или психотерапевт. При попытках вылечиться самостоятельно или с помощью обычного психолога заболевание может только усугубиться.

В последнее время набирает популярность такой метод диагностики, как скрининг. Он использует специальные тесты, при этом опросы производятся специально подготовленными волонтёрами, социальными работниками, медсёстрами.

Скрининг значительно лучше выявляет случаи большого депрессивного расстройства, чем деятельность врачей. Такой метод позволяет быстро обследовать большие группы людей.

Опрос может проводиться, к примеру, в группах высокого риска (молодые матери, люди с хроническими заболеваниями или низким социально-экономическим статусом, с расстройствами сна и т. д.).

Лечение и профилактика клинической депрессии

Лечение большого депрессивного расстройства должно быть комплексным. Оно обязательно включает приём специальных препаратов. Таковыми прежде всего являются антидепрессанты.

Они делятся на стимулирующие (флуоксетин, милнацепран и другие) и седативные (пароксетин, миртазапин и др.).

Первые применяются в случаях болезни, сопровождающихся тоской, апатией, заторможенностью, а вторые – в случаях с беспокойством, раздражительностью, тревожностью.

Антидепрессанты обязательно должен подбирать только специалист.

Ведь приём неправильных препаратов может сильно ухудшить состояние пациента: принимая седативные препараты в случаях, подразумевающих приём стимулирующих, можно усилить заторможенность, апатию, снижение концентрации внимания; принимая стимулирующие препараты тогда, когда нужны седативные, можно усилить суицидальные мысли, раздражительность и беспокойство.

Приём препаратов может не оказать достаточного действия – наступает резистентность заболевания (то есть его «сопротивляемость» лечению).

Объясняться это может слишком малыми дозами лекарства, недостаточной длительностью курса приёма, игнорированием дополнительных факторов (например, если большое депрессивное расстройство смешано с другими заболеваниями). Иногда в таких случаях помогает смена одного препарата другим.

Помимо антидепрессантов, людям с данным заболеванием назначаются дополнительные препараты:

  • Нормотимики – уменьшают возбудимость нервной системы.
  • Нейролептики – оказывают тормозящее действие на нервную систему, замедляют передачу нервных импульсов в мозг; такие препараты используются при повышенной агрессивности и раздражительности больного.
  • Транквилизаторы – лекарства, позволяющие справиться с тревожностью, страхом, нарушениями аппетита и сна.

Помимо приёма препаратов, необходимо использовать методы психотерапии. Они позволяют выявить причину появления заболевания, помогают пациенту разобраться в своей внутренней жизни, устранить имеющиеся проблемы, пересмотреть свои взгляды на жизнь. При комбинировании с лекарственным лечением психотерапия оказывается просто незаменимым средством для борьбы с депрессией.

В качестве вспомогательных методов преодоления депрессии могут применяться средства народной медицины. В этом случае используются отвары и настои таких трав, как мята, мелисса, женьшень, лимонник и других растений. Применяется также сок из таких овощей, как сырые морковь и свёкла.

Поскольку на развитие большого депрессивного расстройства оказывают существенное влияние внешние факторы, необходимо своевременно решать те или иные жизненные проблемы больного.

Это он может сделать и самостоятельно, но во многих случаях необходима помощь окружающих.

Смена места жительства, прием на хорошую работу, наличие оптимального источника дохода, дружеских и любовных связей – всё это снижает риск заболевания.

Примечательно, что большое депрессивное расстройство изучалось человечеством в течение длительного времени, однако истинную сущность заболевания и способы его устранения учёные установили только в последние 100-200 лет.

В античное время сильная депрессия подпадала под определение «меланхолии», поэтому понималась как крайнее проявление одного из четырёх темпераментов. В таком виде её описывал ещё Гиппократ.

В средневековье для изучения депрессии настали тёмные времена: знания античных учёных были отвергнуты и забыты, на смену им пришло религиозное мракобесие. Больных депрессией причисляли к «одержимым дьяволом», поэтому в качестве лечения им назначались обряды экзорцизма, длительный пост, молитва.

Больным с сильной одержимостью (возбуждением, или ажитацией) назначались побои, их предписывалось связывать. В то же время больные, одержимые идеями самоуничижения и самообвинения использовались церковниками в качестве христианских проповедников, «юродивых».

Положение начало меняться только в эпоху Возрождения, когда проявился интерес к античным наукам и искусствам, произошёл отход от религиозного сознания. Тогда же Феликс Шатер предложил первую классификацию психозов, в которой фигурирует и депрессия – пока ещё под термином «меланхолия».

Интересно, что диагноз «Большое депрессивное расстройство» отсутствует в Международной классификации болезней и используется только в американском Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам. В последней редакции Международной классификации болезней есть лишь диагноз «Значительная депрессия», который заметно отличается от американского определения.

Источник: https://PsyLogik.ru/124-klinicheskaja-depressija.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector