Компульсивное переедание: что это такое, симптомы и лечение

Вот краткое описание девяти признаков того, что вы стали жертвой компульсивного переедания.

Неспособность контролировать себя при компульсивном переедании

Одним из самых ярких симптомов компульсивного переедания является то, что человек явно не может контролировать себя в еде. Сам эпизод переедания связан с потреблением большего количества пищи, чем необходимо для насыщения. Такие люди поглощают еду даже при отсутствии чувства голода. Они просто теряют контроль над собой, когда видят еду.

Временные рамки каждого эпизода переедания составляют от двух часов и более. Известны случаи, когда люди продолжают поедать пищу в огромном количестве в течение всего дня. Такие люди нередко очень чувствительны к вопросам сохранения веса. Они могут изо всех сил стараться контролировать процесс питания, но часто у них ничего не получается.

Быстрое поглощение еды при компульсивном переедании

Как мы уже упоминали ранее, люди, страдающие компульсивным перееданием, часто теряют контроль над собой, когда дело касается еды. Одной из причин потери контроля слишком быстрое поглощение большого количества пищи. Если вы заметите человека, который просто не может остановиться при виде еды и немедленно кладет ее в рот, есть вероятность того, что он страдает компульсивным перееданием.

Возможно также, что этот человек испытывает чувство неловкости, а потому старается как можно быстрее покончить с приемом пищи, чтобы никто не обратил на него внимания. Зачастую такие люди пытаются скрыть свое поведение, питаясь втайне. Из-за слишком быстрого поглощения пищи человек может быстрее набирать вес, что в итоге становится причиной ожирения.

Отличие компульсивного переедания от нервной булимии

В самом начале, когда были отмечены первые случаи компульсивного переедания, это заболевание ассоциировали с булимией. Однако, на самом деле, компульсивное переедание – это одна из составных частей булимии. Основное сходство между двумя диагнозами заключается в наличии переедания, но по остальным параметрам булимия и компульсивное переедание принципиально отличаются друг от друга.

Возьмем, к примеру, двух пациентов, проходящих лечение. У пациента А диагностировали компульсивное переедание, а у пациента В – нервную булимию. Поведение обоих пациентов будет иметь много общего.

Оба будут переедать, употребляя больше еды, чем многие люди при таких же условиях. Оба пациента будут испытывать чувство вины или стыда после приема пищи и будут пытаться скрывать свое поведение.

Однако пациент В будет при этом проявлять компенсаторное поведение после еды, чтобы не допустить увеличения своего веса.

Он может вызывать у себя рвоту, злоупотреблять слабительными средствами или подвергать себя чрезмерным физическим нагрузкам. У пациента B регулярно будут возникать такие периоды, когда он будет ограничивать потребление калорий, отказываясь от некоторых продуктов, чтобы компенсировать все позднее, в итоге переедая в течение нескольких дней и снова вызывая у себя рвоту.

В отличие от пациента В, пациент А не будет пытаться компенсировать несъеденные продукты, а просто будет впоследствии долго терзаться от негативных переживаний. У пациента А не будет проявлений компенсаторного поведения после приема пищи, поскольку для него не столь важен показатель веса.

Острое эмоциональное переживание при компульсивном переедании

Люди, страдающие компульсивным перееданием, испытывают сильные эмоциональные переживания. Нередко в душе этих пищевых наркоманов возникает буря эмоций, среди которых чувства вины, отвращения и огорчения, внезапно охватывающие их. Причем возникать эти чувства могут независимо от его пола.

Поглотив слишком много еды и чувствуя неспособность контролировать приступы переедания, такие люди могут попасть в порочный круг отвращения к самим себе. Некоторые из них мучают себя размышлениями о том, как переедание сказывается на их здоровье, и в конечном итоге начинают считать свое поведение катастрофически опасным.

В итоге они повторяют тот же самый эмоциональный цикл, переедая все больше и больше. Люди, страдающие компульсивным перееданием, настолько подавлены своими переживаниями, что их охватывает ощущение безысходности и они легко могут впасть в депрессию.

Прием пищи в одиночестве при компульсивном переедании

Как вы уже, наверное, заметили, страдающие компульсивным перееданием предпочитают питаться в одиночестве. Некоторые из них ищут утешения в уединении, для которого они находят определенные периоды времени в течение дня, и эмоционально дистанцируются от своих близких.

Чувство стыда заставляет их скрывать свое заболевание от окружающих. Иногда даже самым близким трудно понять, что происходит с такими людьми. Страдающим компульсивным перееданием необходима мощная поддержка, чтобы они могли открыто говорить о своей проблеме и разорвать этот порочный круг.

Утаивание еды при компульсивном переедании

Как бы несерьезно это ни звучало, люди, страдающие компульсивным перееданием, пытаясь утаить свою страсть от других, нередко прячут еду в разных местах, чтобы съесть ее позже. Если они живут не одни, то пища может быть спрятана под кроватью, в шкафу, в машине и даже в ванной.

Они могут припрятывать продукты для будущего приступа обжорства в течение дня. Если вы заметите, что ваш коллега или член семьи прячет еду в ящике стола, возможно, с ним стоит поговорить и дать ему возможность рассказать о своей проблеме.

Осознание того, что кто-то понимает его, может послужить стимулом к поиску решения проблемы.

Нерегулярный прием пищи при компульсивном переедании

Большинство людей стараются принимать пищу вовремя. Я не имею в виду, что они питаются строго по часам, они просто выстраивают свой график так, чтобы не испытывать чувства голода. Однако люди, страдающие компульсивным перееданием, даже не пытаются установить какой-либо фиксированный режим питания.

Их потребности в еде далеко не всегда совпадают с обычным временем приема пищи. Например, они могут внезапно захотеть есть посреди ночи. Страдающие компульсивным перееданием часто теряют контроль над собой при виде еды, а поскольку у них нет установившегося режима питания, они набрасываются на еду всякий раз, когда могут до нее добраться.

Ожирение при компульсивном переедании

Хотя не все страдающие компульсивным перееданием имеют избыточный вес, большинство имеющих это заболевание никогда не испытывают ощущение сытости. В результате приступов обжорства в течение дня они поглощают огромное количество пищи, а все лишние калории могут в конце концов привести к появлению у человека избыточного веса, а в крайних случаях к ожирению.

Не всегда ожирение является однозначным симптомом компульсивного переедания, но оно может быть одним из основных объяснений, почему у конкретного человека возникают проблемы с весом.

К сожалению, ожирение у страдающих компульсивным перееданием может вызвать в будущем серьезные проблемы со здоровьем, среди которых диабет 2 типа, различные виды рака, проблемы с желудочно-кишечным трактом, боли в мышцах, суставах и т.д.

Проблемы с психикой при компульсивном переедании

Компульсивное переедание – это психическое расстройство, имеющее ярко выраженные физические проявления и симптомы. Однако по своей сути оно все же имеет скорее психическую, чем физическую природу. Именно неправильный образ мыслей принуждает человека с компульсивным перееданием поглощать большое количество пищи.

Фактически этому заболеванию подвержены люди, страдающие от депрессии или повышенного уровня тревожности. Большинство людей с компульсивным перееданием проявляют признаки психических расстройств, среди которых чувство одиночества, потеря самоконтроля, низкая самооценка.

Чем острее психическое переживание или проблема, тем быстрее развивается компульсивное переедание. Вот почему так важно избавить человека от любых скрытых психических проблем, которые могут способствовать развитию этого заболевания.

Источник: https://dietolog.ru/overweight/devyat-simptomov-kompulsivnogo-pereedaniya

Компульсивное переедание — причины и как бороться самостоятельно

Содержание

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Неконтролируемое переедание или компульсивное расстройство пищевого поведения часто появляется из-за отрицательных эмоций. При этом человек использует еду не для утоления голода, а для того чтобы успокоиться или в качестве компенсирования нехватки положительных эмоций. Компульсивное переедание часто приводит к набору лишнего веса.

Что такое компульсивное переедание

Исходя из руководства по психическим расстройствам, компульсивное переедание – это заболевание, которое характеризуется неконтролируемым употреблением большого количества продуктов.

При этом в день человек может устраивать до 30 перекусов. Характерной особенностью заболевания является то, что человек при переедании зачастую не испытывает физического голода.

Код недуга по международной классификации болезней – F 50.8.

Столкнуться с проблемой может любой человек, независимо от пола и возраста.

Недуг может появиться как из-за серьезных ситуаций (смерть родного человека, увольнение), так и из-за неприятных мелких моментов, которые вызывают негативные эмоции (ссора с друзьями, потеря ключей). Еще одно название патологии – психогенное переедание. Расстройство встречается у 2 % мужчин и 3,5 % женщин.

Чем опасна зависимость от еды

Если на протяжении долгого времени компульсивное переедание не удается вылечить, болезнь может изменить генетику. Пациент, страдающий от такого расстройства, зачастую передает своим детям сердечно-сосудистые болезни, диабет, ожирение. Кроме того, организм больного быстрее стареет.

При переедании начинают плохо усваиваться витамины и полезные элементы, что отражается на самочувствии человека.

Портятся волосы, ногти, зубы, кожа. Больной испытывает усталость, у него пропадает либидо. Депрессия, апатия лишь усиливаются. Другие последствия:

• затруднение дыхания;
• апноэ (остановка дыхания во сне);
• склонность к суициду;
• рак;
• гормональный дисбаланс;
• заболевания щитовидной железы;
• высокое давление (гипертония);
• закупорка сосудов;
• нарушение метаболизма;
• болезни желудка.

Признаки расстройства пищевого поведения

Невозможность осуществлять контроль приема пищи – основной симптом компульсивного расстройства. Признаки переедания:

• неразборчивость в еде;
• неконтролируемый процесс поглощения пищи;
• поедание украдкой;
• резкая смена настроения;
• отсутствие режима в приеме пищи;
• быстрая утомляемость;
• присутствие чувства вины;
• сильное обжорство при стрессе.

Если такие симптомы отмечаются у человека на протяжении месяца, это уже свидетельствует о наличии заболевания.

Часто от переедания страдают люди с нестабильной психикой. Это могут быть подростки, молодые женщины. Нередко мужчины, которые боятся выражать эмоции, тоже могут заедать проблемы фастфудом, пивом и другими калорийными продуктами.

Причины компульсивного расстройства питания

Чтобы справиться с зависимостью, важно понять из-за чего она появилось. Специалисты выделяют две главные причины: сильный стресс и переживания человека.

При этом, если пациент после стресса заедает горе – ему необходима помощь психолога.

Мнительным девушкам, начинающим поедать в большом количестве сладости на ночь лишь потому, что у них сломался ноготь – нужно просто изменить собственное мировоззрение. Другие причины:

• Биологические. Гипоталамус (часть мозга, контролирующая аппетит) у больного с компульсивным расстройством получает неправильные сигналы о насыщении и голоде. Еще одной биологической причиной переедания специалисты считают низкий уровень серотонина. Немаловажную роль в развитии болезни играют гормоны, поэтому у многих женщин во время предменструального синдрома или в дни овуляции возникает сильный жор.
• Гастрономические. Жареная пища, как правило, медленно усваивается, поэтому чувство насыщения наступает гораздо позже. Фастфуд и другие быстрые закуски содержат усилители вкуса и добавки, которые провоцируют людей съесть больше. Постоянные перекусы на бегу притупляют контроль над голодом. Имея такие привычки, человек часто начинает передать, и потом уже просто не может остановиться.
• Культурные и социальные. Многие родители в раннем возрасте сами подталкивают ребенка к компульсивному расстройству, используя пищу для вознаграждения или утешения. Кроме того, некоторые женщины из-за плохого результата диеты, тоже начинают страдать от заболевания. Сюда также относятся:
  • замкнутость, застенчивость, вынужденное одиночество из-за неприятия человека обществом;
  • дискомфорт, физическая боль;
  • социальная изоляция;
  • предшествующий голод.
• Психологические. Недовольство своим телом, неудовлетворенность, проблемы с самоконтролем, депрессия, сниженная самооценка, сложность в выражении чувств могут привести к возникновению расстройства.

Психологические причины переедания

Приступам неконтролируемого обжорства зачастую предшествует стресс, плохой опыт общения с людьми, вызвавший раздражение, злобу. При этом человек при помощи калорийной пищи пытается справиться с возникшими жизненными трудностями. Психологическая зависимость от еды, как правило, появляется еще в детстве.

Недостаток внимания, развод родителей, замечание по поводу внешности, переезд в другое место – это все может привести к нарушениям психики ребенка.

Критерии установления диагноза

При возникновении признаков неконтролируемого компульсивного переедания нужно обратиться к терапевту. После осмотра он даст направление к другим специалистам. Исходя из руководства по психическим расстройствам, болезнь может подтвердиться при наличии критериев:

• Человек испытывает вину после любого приема еды.
• Даже огромная порция съедается быстро.
• После употребления пищи больной ощущает сильную тяжесть.
• Человек всегда питается в одиночестве.
• При отсутствии физиологического голода больной все равно ест много.

Далее специалист проводит мониторинг веса, т.е. узнает, сколько больной весил до заболевания и сколько – на момент обращения к доктору. Определить поможет специальный тест, состоящий из вопросов, которые касаются отношения человека к телу, пищевых привычек. Другие диагностические методы:

• общий анализ крови на содержание сахара и холестерина в крови;
• исследование секреции желудка;
• осмотр кишечника и других органов пищеварения.

Лечение компульсивного переедания

Для избавления от компульсивного переедания, требуется комплексная терапия, включающая психотерапевтические методы, организацию правильного питания, прием лекарств. Основная задача специалистов, которые проводят лечение – донести до человека мысль, что еда является помощником и полностью отказываться от пищи не стоит.

Надо просто научиться контролировать свой рацион.

Если у человека было выявлено нервное переедание на фоне психологических факторов, то лечение лекарственными препаратами в домашних условиях вряд ли поможет. Доктор может назначить некоторые средства лишь для облегчения симптомов недуга, но для устранения зависимости следует применять разные психокоррекционные методы.

Психотерапия

Чтобы избавиться от компульсивного переедания, врач, исходя из индивидуальных особенностей больного, может предложить следующие методики:

1. Когнитивно-поведенческую терапию. Является эффективной и быстрой (около 5 месяцев). Курс лечения содержит беседы с психологом. Главная цель таких встреч – улучшить качество жизни больного, преодолевать стресс.
2. Гипноз, внушение. Всего 3 сеанса и пациент здоров. Метод помогает остановить развитие болезни на определенный срок. Минус гипноза в том, что человек до конца не осознает, как избавился от переедания. При этом у него остается реакция на стресс – обжорство. Поэтому в будущем не исключен рецидив.
3. Интерперсональную психотерапию. Методика требует долгого курса лечения (от 6 месяцев до года). Помогает пациенту ощутить себя частью общества, учит взаимодействовать с людьми.

Медикаментозная терапия

Лечение от компульсивного переедания при помощи лекарственных средств, как правило, направлено на укрепление организма пациента и на восстановление его психоэмоционального фона. Хотя одними препаратами нельзя излечиться от недуга. Специалист назначает:

1. Лекарства от эпилепсии. Применяются, если есть вероятность возникновения припадков, судорог. Таблетки Вальпарин, Сибазон, Малиазин.
2. Седативные средства. Имеют расслабляющее, успокаивающее действие, улучшают сон (Нейроплант, Деприм, Дормиплант).
3. Антидепрессанты. Поднимают настроение, улучшают психическое состояние, помогают от депрессии. (Флуоксетин, Сертралин).
4. Средства, уменьшающие жировую прослойку (Орлистат, Сибутрамин, Сенаде).

Как бороться с компульсивным перееданием самостоятельно

Важно при наличии компульсивного расстройства правильно организовать питание. Ввиду того, что лечение проводится на дому, человек самостоятельно или при помощи родственников и диетолога должен контролировать аппетит. Рекомендации:

• Выберете другой способ для снятия стресса (спорт, музыка, танцы). Если увлечения не будет, то при возникновении желания что-то съесть, выходите на улицу.
• Научитесь отличать голод физиологический от психологического.
• Употребляйте низкокалорийные продукты. Нельзя посещать рестораны.
• Купите тарелки небольшого размера, они помогут исключить употребление огромных порций.
• Не сидите на жестких диетах, не смотрите передачи о еде.
• Заведите дневник питания, куда записывайте вредные и полезные продукты.
• Не запрещайте любимые продукты, балуйте себя.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://vrachmedik.ru/3755-kompulsivnoe-pereedanie.html

Компульсивное переедание: понятие, признаки и лечение

Расстройства приема пищи

05.12.2017

3.7 тыс.

2.5 тыс.

4 мин.

Компульсивное переедание – состояние, которое чаще связано не с физиологическими, а с психологическими факторами.

Данной проблемой, по статистике, женщины страдают чаще, чем мужчины, но в среднем среди населения распространенность отклонения составляет 2,5-3,5% от общего числа расстройств пищевого поведения.

Такая патология встречается чаще у взрослых людей, но предрасположенность к перееданию встречается и у детей.

Компульсивное переедание – психогенное заболевание, при котором еда становится единственным способом заглушить стресс. Такое отклонение проявляется, как правило, после травмирующих событий.

У компульсивного переедания есть определенные признаки и диагностические критерии.

Заболевание имеет место только в тех случаях, когда пациент съедает заметно больше, чем среднестатистический человек за одинаковый период времени и в тех же условиях.

Но при компульсивном переедании увеличивается не только количество пищи, но и время, которое пациент отводит на ее прием (иногда до 2 ч).

Симптомы компульсивного переедания:

• человек ест не потому, что испытывает голод — таким образом он снимает внутреннее напряжение;
• пациент ест быстрее обычного и до тех пор, пока у него не возникнет чувство пресыщения;
• человек чаще всего ест в одиночестве, поскольку испытывает стыд из-за поглощенного количества еды.

После каждого эпизода переедания у пациента появляется отвращение к самому себе, он страдает из-за чувства вины. Причем, согласно диагностическим критериям, такие приступы возникают как минимум раз в неделю в течение 3 месяцев.

У человека существует эмоциональная привязанность к еде. В детстве она дает ощущение стабильности и безопасности. Когда ребенок немного подрастает, его начинают вознаграждать сладостями или другими блюдами, которые он любит, за хорошее поведение. Большинству людей удается справиться с такой привязанностью в дальнейшем. Но некоторые не могут справиться с болезненной зависимостью.

Компульсивное переедание довольно редко вырастает из привычки баловать себя лакомством, хотя такие случаи тоже встречаются. Чаще всего поглощение чрезмерного количества еды является результатом серьезных психологических проблем. И важную роль в развитии этого заболевания играет критическое отношение к собственному телу.

На сегодняшний день существует масса продуктов, которые вызывают зависимость именно на эмоциональном уровне — т. е. зависимость вызывает не сама еда, а связанный с ней цикл, перерастающий в привычку. Переедание, снимающее стресс, а затем следующий за ним этап контроля дают иллюзию стабильности, которой не хватает человеку в повсекдневной жизни.

Опасность представляют и психологический аспект этой проблемы, и сами продукты, которые употребляет человек при компульсивном переедании. Как правило, они богаты жирами и углеводами, приводящими к повышению уровня липопротеинов низкой плотности и холестерина. Это увеличивает риск атеросклероза, артериальной гипертензии и даже инсульта.

Из-за такого питания снижается толерантность к глюкозе. А при наличии лишнего веса значительно повышается риск развития сахарного диабета.

Избыточная масса тела ведет к увеличению нагрузки на опорно-двигательный аппарат, последствия — остеохондроз, заболевания суставов и т. д. Переедание влияет и на скорость процессов метаболизма.

У женщин такое отклонение приводит к нарушениям менструального цикла, у мужчин – к проблемам с потенцией.

Компульсивное переедание через некоторое время приводит к заболеваниям ЖКТ. Сначала это незначительные нарушения, затем – периодические эпизоды диареи или запора, различные диспепсические симптомы, в итоге – гастрит или язва желудка.

Лечение компульсивного переедания предусматривает разные подходы. Бороться с заболеванием помогают когнитивно-поведенческая терапия, системная психотерапия, проработка психологической травмы и т. д.

Самостоятельно такие методики использовать не получится, этим должен заниматься специалист — он выяснит, в чем заключается причина переедания, какие эмоциональные ощущения вызывает еда и т. д.

Важна поддержка семьи. Человеку нужно пережить свои проблемы в кругу близких. Поэтому на прием к психотерапевту лучше ходить с супругом или родителями.

Работа с психологическими причинами очень важна, т. к. компульсивное переедание часто сопровождается тревожными расстройствами, депрессий, СДВГ и другими проблемами подобного характера. Поэтому психотерапевт назначает и медикаментозное лечение. Часто назначают антидепрессант Флуоксетин.

Это лекарство можно использовать в домашних условиях, но ни в коем случае нельзя принимать его без консультации с врачом. У препарата весьма внушительный список побочных эффектов и противопоказаний.

Таблетки запрещено принимать при сахарном диабете, почечной недостаточности, заболеваниях печени и т. д.- зачастую такие проблемы сопутствуют запущенным стадиям компульсивного переедания. В таком случае врач заменит Флуоксетин на другой препарат.

Следует помнить, что антидепрессант никак не влияет на пищевые привычки. Он подавляет аппетит, но пить его исключительно для похудения нельзя.

Как таковых таблеток от переедания на сегодняшний день не существует. В 2014 году появились данные, что Мемантин – нейромодулятор, применяющийся для лечения болезни Альцгеймера, эффективен и при компульсивном переедании. Но научного подтверждения на этот счет пока нет.

Все, что можно предпринять человек самостоятельно в борьбе с пищевой зависимостью – это отказаться от жестких диет и попробовать изменить окружающую обстановку. Нужно отказаться от еды во время просмотра телевизора, поскольку в таких случаях тяжело контролировать количество съеденного.

Источник: https://neurofob.com/behavioral/eating-disorders/kompulsivnoe-pereedanie.html

Компульсивное переедание

Компульсивное переедание (син. обжорство, психогенное переедание) – является разновидностью расстройства пищевого поведения. При таком заболевание человек поглощает большое количество пищи, что никак не связано с голодом. Это означает, что патология выступает в качестве психического расстройства и приравнивается к таким нарушениям, как булимия и анорексия.

Онлайн консультация по заболеванию «Компульсивное переедание».

Задайте бесплатно вопрос специалистам: Психолог, Психотерапевт.

Такая болезнь относится к категории полиэтиологических нарушений, а это говорит о том, что на ее развитие влияет одновременно несколько причин. Провокаторами могут быть оперативные вмешательства, утрата близкого человека, несчастные случаи или насилие.

Главным клиническим проявлением является потребление пищи, не связанное с чувством голода. На этом фоне повышается масса тела, вплоть до ожирения, снижается работоспособность и появляется ощущение переполненного желудка.

Диагноз ставится на основании данных, полученных в ходе беседы не только с больным, но и с его близкими. Помимо этого, учитывается информация от других мероприятий первичной диагностики.

Психогенное переедание лечение осуществляется консервативными методиками – сюда стоит отнести диетотерапию и психотерапию. В некоторых случаях дополнительно может понадобиться прием лекарственных препаратов.

Зачастую обжорство – это гиперфагическая реакция на стресс. Основным отличием такого нарушения от анорексии или иных расстройств пищевого поведения является отсутствие приема рвотных или слабительных веществ, интенсивных физических нагрузок или других действий, направленных на устранение последствий приступов.

Специалисты из области психологии и психотерапии выделяют несколько групп предрасполагающих факторов, способствующих тому, что возникает компульсивное переедание:

• биологические;
• психологические;
• социальные.

Первая категория провокаторов представлена генетической предрасположенностью.

На сегодняшний день известно несколько генов, мутация которых может вызвать формирования описываемого нарушения, а именно:

• Ген GAD2 – активизирует выработку гамма-аминомасляной кислоты в мозге, которая, в свою очередь, вступает во взаимосвязь с нейропептидом Y, что в итоге стимулирует аппетит.
• Ген Taq1A1 – отвечает за низкое содержание допамина. Люди с мутацией этого гена медленнее принимают решения, позже ощущают насыщение и удовольствие от потребления пищи.
• Ген FTO – отвечает за склонность человека к лишней массе тела и перееданию.

Психологические причины заключаются в неспособности справиться с той или иной эмоцией, спровоцированной внутренними конфликтами или влиянием внешних негативных факторов.

Главным стимулом к потреблению большого количества пищи выступают такие эмоции, как:

• страх и вина;
• тревога;
• собственное бессилие;
• невозможность изменить ситуацию.

Это приводит к тому, что психогенное переедание в подавляющем большинстве случаев диагностируется у лиц с заниженной самооценкой.

Еще одним немаловажным фактором выступает социальное давление. На сегодняшний день широко распространен культ стройности, а отсутствие лишней массы тела у представительниц женского пола считается эталоном красоты. Такая ситуация еще больше усугубляет чувство собственной неполноценности, вины, и подталкивает людей съедать большое количество пищи для устранения негативных эмоций.

Причины формирования такого расстройства у детей:

• конфликты в семье;
• проблемы с воспитанием;
• сложные отношения со взрослыми;
• отсутствие достаточной эмоциональной поддержки;
• усвоенные с ранних лет определенные пищевые привычки, например, поедание только жирной пищи и сладостей, использование больших тарелок, совершение трапез «за компанию» или «потому, что так положено в гостях»;
• СДВГ – это синдром дефицита внимания и гиперактивности – является неврологическо-поведенческим расстройством развития, которое начинается в детском возрасте.

Компульсивное переедание симптомы имеет множественные и специфические, но главным проявлением является прием в пищу большого количества еды на фоне того, что человек не чувствует голода.

Другие клинические признаки представлены:

• частыми эпизодами неконтролируемого обжорства;
• чувством огорчения, вины и депрессии после переедания;
• невозможностью прекратить есть и контролировать объемы съедаемой пищи;
• быстрым поеданием большого количества продуктов;
• сокрытием или накоплением пищи, чтобы потом съесть ее втайне от других;
• обычным питанием рядом с другими людьми, но обжорством в одиночестве;
• смущением по поводу того, сколько кушает человек;
• отчаянием, связанным с невозможностью контролировать пищевые привычки и вес.

Компульсивное переедание признаки, указанные выше, могут привести к развитию большого количества осложнений.

Неспецифическими проявлениями недуга принято считать:

• повышение массы тела;
• выделение большого количества пота;
• тахикардию и одышку;
• частую смену настроения;
• чувство дискомфорта и переполненного желудка;
• болевые ощущения в животе;
• понижение работоспособности.

Диагноз «компульсивное переедание» ставится на основании информации, полученной в ходе выполнения мероприятий первичной диагностики.

К ним стоит отнести:

• изучение семейного анамнеза для установления факта отягощенной наследственности;
• ознакомление с историей болезни для поиска других психических расстройств или нарушений пищевого поведения (такая необходимость заключается в том, что очень часто развивается компульсивное переедание после анорексии);
• сбор и анализ жизненного анамнеза больного – для выявления наиболее вероятной причины;
• детальный опрос пациента и его родственников – это нужно для выяснения первого времени появления вышеуказанной симптоматики.

Общие лабораторные исследования и инструментальные процедуры в процессе диагностирования такой проблемы не участвуют, но они необходимы для подтверждения или опровержения развития осложнений.

Психогенное переедание необходимо дифференцировать от ожирения, вызванного длительным приемом лекарственных препаратов, таких как антидепрессанты и нейролептики. Помимо этого, клиницисту следует исключить обсессивно-компульсивное расстройство, различные нарушения настроения и психики.

Борьба с компульсивным перееданием проводится только консервативными методиками. Прежде всего, пациентам показана психотерапия, которая может осуществляется в индивидуальном порядке или в группах.

В терапии такого расстройства наиболее эффективны следующие методы:

• когнитивная психотерапия;
• поведенческая психотерапия;
• гипноз и внушение.

Компульсивное переедание лечение не будет полноценным без соблюдения диеты.

Щадящий рацион составляется лично для каждого пациента, при этом необходимо учитывать, что только лечащий врач может:

• составить перечень разрешенных и запрещенных продуктов;
• предоставить информацию касательно способа приготовления блюд;
• вводить в меню новые компоненты;
• составить график приема пищи;
• определить длительность диетотерапии.

В некоторых случаях может понадобиться прием лекарственных веществ.

Медикаментозное лечение подразумевает применение:

• антидепрессантов;
• лекарств, направленных на снижение аппетита.

Однако такие препараты нельзя рассматривать как основную методику терапии. Это обуславливается тем, что отмена того или иного средства без психологической поддержки приведет к рецидиву недуга.

Очень важно учитывать, что самостоятельно избавиться от такого нарушения пищевого поведения не представляется возможным. Это полностью исключает применение рецептов народной медицины в домашних условиях, поскольку такое лечение может еще больше усугубить проблему.

Такая патология может навредить не только фигуре. Избыточный вес и употребление большого количества пищи – нагрузка на весь организм.

Физиологические осложнения включают в себя:

• сахарный диабет;
• проблемы с метаболизмом;
• неупорядоченный жировой обмен;
• гормональные расстройства;
• ожирение.

Психологические последствия представлены:

• депрессией;
• тревожностью;
• утратой интереса к жизни;
• снижением сексуального влечения.

Среди социальных нарушений стоит выделить:

• наркотическую и алкогольную зависимость;
• финансовые проблемы;
• десоциализацию.

Избежать развития такого недуга можно при помощи соблюдения общих, несложных правил, отчего профилактика включает в себя:

• построение доверительных отношений в семье;
• ведение здорового и активного образа жизни;
• правильное и сбалансированное питание;
• при необходимости, посещение психиатра или психотерапевта;
• прохождение полного осмотра в клинике с обязательными консультациями у всех специалистов, в особенности это показано людям с генетической предрасположенностью к подобному расстройству.

Компульсивное переедание в подавляющем большинстве случаев обладает благоприятным прогнозом. Это обуславливается тем, что при помощи вышеуказанных рекомендаций его можно полностью побороть, а специфическая симптоматика, которую просто невозможно игнорировать, является толчком к обращению за квалифицированной помощью, отчего осложнения и последствия развиваются довольно редко.

Источник: https://SimptoMer.ru/bolezni/nevrologiya/2951-kompulsivnoe-pereedanie

Что такое компульсивное переедание, как его диагностировать и как лечить

Пищевое поведение человека — вкусовые предпочтения, диета, режим питания — зависит от культурных, социальных, семейных, биологических факторов. Сильно влияют на пищевое поведение сложившиеся в обществе представления о красоте, особенно женской.

Выделяют несколько видов расстройств пищевого поведения: нервную анорексию, нервную булимию и компульсивное переедание. Последнее часто сочетается с ожирением, а нервная анорексия в отсутствие лечения может привести к смерти.

Основные проявления этих расстройств — боязнь полноты, самоограничение в еде, приступы обжорства и разгрузки.

Если у человека в состоянии стресса пробуждается просто зверский аппетит, с которым он не в силах бороться, речь идёт именно о расстройстве пищевого поведения. Это не является нормой.

Причём спровоцировать приступ могут как серьёзные ситуации (смерть близкого человека, увольнение с работы), так и незначительные неприятные моменты, вызывающие негативные эмоции (начальник повысил голос, ссора с любимым).

К сожалению, привычка заедать любую проблему большим количеством калорийной пищи — одна из самых распространённых причин ожирения.

Диагностика

С проблемой компульсивного переедания нужно обращаться к психотерапевту — именно он занимается лечением данного заболевания. Так как никакие анализы и инструментальные методы исследования не могут подтвердить или опровергнуть данный диагноз, используется обычное собеседование и проводится специальный тест.

Согласно Диагностическому и статистическому руководству по психическим расстройствам, диагноз подтверждается при наличии трёх из пяти критериев:

• Ощущение полноты желудка после приёма пищи доставляет дискомфорт.
• Даже большая порция съедается очень быстро, почти незаметно.
• Отвращение к себе, подавленное настроение, чувство вины после переедания.
• Приём пищи при отсутствии голода.
• Питание в одиночестве.

Если пациент подтверждает, что у него есть хотя бы три симптома, психотерапевт ставит диагноз компульсивное переедание.

Далее проводится мониторинг веса: сколько больной весил до стрессовой ситуации и сколько — на момент обращения к врачу. Увеличение индекса массы тела — это ещё одно подтверждение диагноза.

Лечение

Терапия будет проводиться сразу по двум направлениям, так как заболевание является комплексным. Оно сочетает в себе психологический и физиологический факторы.

Во-первых, расстройство ведёт к набору лишнего веса, а вслед за ним тянутся ожирение, метаболический синдром, нарушение обмена веществ, чрезмерная нагрузка на внутренние органы, жировой гепатоз и прочие сопутствующие болезни. Все эти заболевания придётся лечить.

Во-вторых, нужно устранять первопричину переедания, то есть лечить депрессивное состояние, уменьшать тревожность, нормализовывать сон.

Психотерапия

Чтобы побороть компульсивное переедание, психотерапевт может предложить несколько методик лечения — в зависимости от состояния и личностных особенностей больного.

Используется когнитивно-поведенческая, личностно-ориентированная, групповая или гипносуггестивная терапия.

Когнитивно-поведенческий подход — это «трансформация» мыслей пациента, а также обстоятельств, которые его окружают. Например, желание съесть очередную шоколадку уступает возможности показать подтянутое тело на пляже. Среди главных составляющих этого метода — постановка целей, самоконтроль, обратная связь/укрепление, усиление убеждения, стимулы.

Личностно-ориентированный подход в борьбе с лишним весом — решение интрапсихологического конфликта, то есть психического напряжения, вызванного невозможностью удовлетворить ту или иную потребность. Первоначально для решения проблемы необходимо идентифицировать конфликт, затем осознать его суть, выделить мотивы, которые можно принять и от которых стоит отказаться.

Последний метод — гипнотерапия.

Терапевт выявляет переживания, которые беспокоят пациента и, как правило, сопровождаются психосоматикой, что выражается в появлении различных болезней: например, бронхиальной астмы, гипертонии, проблем с желудком и двенадцатиперстной кишкой, аллергических реакций. В ходе лечения психолог превращает травматический опыт в ресурсный, очищенный от телесных проявлений.

В среднем терапия длится около шести сеансов, между которыми должно пройти определённое время, чтобы организм успел адаптироваться к переменам. По срокам на это уйдёт не меньше трёх месяцев.

Так что врачи, которые предлагают вам избавиться от причин ожирения за неделю или даже месяц, скорее всего, шарлатаны.

Питание

Очень важно при компульсивном переедании правильно организовать питание: это является частью терапии. Так как лечение проводится амбулаторно, это ложится на плечи самого пациента.

Из-за того что у расстройства психологические причины, человеку будет трудно, и наверняка потребуется помощь кого-нибудь из близких, чтобы они со стороны могли контролировать график приёмов пищи и размер порций.

Каких рекомендаций при этом нужно придерживаться?

1. Научиться отличать психологический голод от биологического. Утолять только последний. Не пренебрегать помощью родных и близких, позволить им взять контроль над приёмами пищи.
2. Включить как минимум три полноценных приёма пищи в течение дня: завтрак, обед и ужин. Можно позволить себе лёгкий перекус, но выбор здесь нужно остановить на натуральных продуктах — фруктах или йогурте. Нужно помнить, что голодание при компульсивном переедании нанесёт удар всему организму, так как тело станет накапливать жир «про запас». Поэтому приёмы пищи должны быть регулярными и полезными.
3. Найти альтернативный способ снятия нервного напряжения (это могут быть книги, спорт, музыка, кино, танцы, другие хобби).
4. Употреблять преимущественно низкокалорийную пищу. Не ходить в рестораны, кафе и заведения быстрого питания. Не закупать сразу много продуктов. Не приобретать сладкое, мучное, отдать предпочтение овощам и фруктам.
5. Отказаться от бесцельных походов по продуктовым магазинам. Не смотреть кулинарные телепередачи, не листать книги с рецептами. Не обсуждать ни с кем тему еды. Запастись маленькой посудой, которая исключит употребление больших порций.
6. Не сидеть на диетах и не ставить жёстких запретов на любимые продукты — позволять себе расслабиться хотя бы раз в неделю (не до обжорства, но одна пачка чипсов не повредит). Если вгонять себя в слишком строгие рамки, стресс усилится, а вместе с ним возрастёт и вероятность сорваться.

Оптимальный вариант — обратиться за консультацией к диетологу. В зависимости от степени запущенности заболевания и пищевых привычек больного он сможет разработать индивидуальную диету и меню. Это будет способствовать более быстрому выздоровлению.

Важно помнить, что расстройство пищевого поведения — психологическая проблема, поэтому изменение питания без учёта психологического аспекта может привести к тому, что вес вернётся обратно.

Только комплексный подход в сочетании с консультацией грамотного специалиста позволит стабилизировать вес и не переедать в будущем.

Этот процесс требует времени и усилий, но при правильной терапии и соблюдении оптимального режима питания результат сохранится на долгие годы.

????‍⚕️

Источник: https://Lifehacker.ru/kompulsivnoe-pereedanie/

Компульсивное переедание: признаки расстройства пищевого поведения, последствия. Что такое нейрогенная булимия, как при ней правильно питаться? Как лечить компульсивное переедание медикаментозно, психотерапевтическим образом, самостоятельно, можно ли его лечить диетой: советы диетологов

Компульсивное переедание — это зависимость, от которой сложно избавиться. Важно не думать о еде, питаться правильно и заниматься спортом.

Почти каждый человек может переедать время от времени. Большая порция за праздничным столом или несколько конфет и печенья с чаем во время ночного просмотра фильма.

Всё это не критично для организма, но если переедание становится регулярным и это превращается в неконтролируемую привычку — это опасно для здоровья.

Безмерное потребление пищи в большом объёме называется компульсивным перееданием.

Признаки компульсивного переедания

Компульсивное переедание отличается от булимии тем, что человек расстраивается после обжорства и чувствует вину. При булимии люди вызывают рвоту после приёма пищи или принимают слабительное.

Компульсивное переедание вызывает чувство отвращения после еды. Человек начинает себя корить за то, что он объелся и не смог сдержаться. Наступает депрессия и возникает плохое настроение. Хочется устранить у себя отсутствие самоконтроля, но сделать это невозможно.

Чем чаще возникают признаки компульсивного переедания, тем больше хочется есть. Это всё превращается в порочный круг, который сложно разорвать самостоятельно.

Медикаментозное лечение при компульсивных перееданиях

• После проведения определённого обследования, доктор назначает медикаментозное лечение при компульсивных перееданиях. Лечение лекарственными средствами может быть назначено и по просьбе пациента
• В первую очередь, назначаются антидепрессанты. Считается неэффективным принимать препараты, угнетающие аппетит. Их могут рекомендовать только сомнительные источники
• Врач назначит медикаменты для лечения сопутствующих болезней — сахарного диабета, высокого давления. Профильный специалист рекомендует препараты с учётом общего состояния человека и наличия патологий
• Если имеется ожирение, тогда доктор назначает лечение для устранения этого недуга. Проводятся беседы по правильному питанию, пересматривается образ жизни больного, и подбираются индивидуальные спортивные нагрузки

В качестве вспомогательных методов можно проводить липосакцию или операцию по уменьшению объёма желудка. Однако без избавления от психологических проблем, эффект наступит только на короткий промежуток времени.

Психотерапия при компульсивных перееданиях

Болезни, связанные с пищевым поведением успешно лечатся психотерапией. Борьба с привычкой переедания, замена вредных привычек на здоровые, контроль эмоций и настроения, приобретение определённых навыков управления стрессовыми ситуациями.

Ко всем этим аспектам человека сможет подтолкнуть психотерапия при компульсивных перееданиях. Используются три вида психотерапевтического лечения: поведенческая, когнитивная психотерапия, глубокий гипноз с внушением.

Как лечить компульсивное переедание самостоятельно?

Основной акцент необходимо делать на свою психику. Необходимо избавиться от ежедневных стрессов и депрессии.

Совет: Научитесь контролировать свой аппетит.

Это сделать самостоятельно сложно и поэтому многие люди допускают ошибки. Если нет времени идти к доктору или не хочется это делать, тогда возникает вопрос, как лечить компульсивное переедание самостоятельно? Успех обязательно будет, если не делать такие ошибки:

• соблюдение жёсткой диеты. Это противопоказано, так как ограничение приведёт к срыву, и симптомы возвратятся вновь

Совет: Избегайте диет, но следите за питанием. Употребляйте больше овощных салатов и кушайте каждые 2 часа, но небольшими порциями.

• приобретение большого количества еды и хранение её дома

Совет: Защитите свой организм расстоянием от еды. Лучше сходить лишний раз в супермаркет, чем забивать едой холодильник. Кладите в кошелёк ограниченную сумму денег, чтобы не набирать лишних продуктов питания. Если есть такая возможность, то пусть за едой в магазин ходит кто-то из родственников.

• достижение быстрого эффекта

Совет: Если вы хотите избавиться от компульсивного переедания, тогда настройтесь на длительное лечение. За это время должно измениться мышление, отношение к еде. Осознайте, что пища человеку нужна для поддержания здоровья, а не для заедания стрессов.

Диета при компульсивном переедании. Можно ли сидеть на диете с расстройством пищевого поведения?

Как говорилось выше, большой вред организму наносит любая диета при компульсивном переедании.

Важно: Питайтесь правильно. Три раза — завтрак, обед и ужин — основные приёмы пищи, остальное — перекус (фрукты, несладкий йогурт).

Наш организм устроен так, что поджелудочная железа, печень, желудок и другие органы пищеварения работают, когда мы едим. Если сесть на диету и голодать, тогда у организма будет стресс, и он начнёт накапливать жир до лучших времён. Поэтому недопустимо сидеть на диете, тем более с расстройством пищевого поведения.

Что такое нейрогенная булимия?

Булимия или точное название «нейрогенная булимия» — это расстройство пищевого поведения, которое характеризуется повторением в циклическом режиме компульсивного переедания. У человека с таким диагнозом возникает неумеренный аппетит.

Больной может вызывать рвоту, проводить освобождение ЖКТ при помощи слабительных лекарств или клизм, употреблять мочегонные препараты, чтобы стимулировать дефекацию, мочеотделение и другие процессы.

Люди, страдающие этим заболеванием, могут изматывать свой организм этими процессами, добавляя изнуряющие физические нагрузки, чтобы компенсировать постоянное переедание. Булимики могут подвергать свой организм длительным голодовкам, которые, как они считают, являются компенсацией обжорства.

Последствия нейрогенной булимии

Все проявления этого заболевания имеют свои последствия, серьёзные физические проблемы для организма. К ним стоит отнести такие проявления:

• повреждение зубной эмали, вызванное постоянным воздействием желудочного сока
• повреждение слизистой оболочки желудка
• сердечные и сосудистые патологии
• кровоизлияние из желудка в горло

Источник: https://heaclub.ru/kompulsivnoe-pereedanie-kak-lechit-kompulsivnoe-pereedanie