Лунатизм: что это такое, причины у взрослых и лечение

Лунатизм являет собой расстройства сна, для которого характерны разного рода неосознанные действия. Это обусловлено проблемами с неокрепшей психикой, которые со временем устраняются. Часто выявляется лунатизм у взрослых. Причины и лечение такого расстройства доскональное не изучаются. Снохождение фиксируется приблизительно у 1 жителя из 100.

Симптомы

Симптомы сомнамбулизма проявляются, как определенные действия, выполняемые во сне. Внешне лунатик похож на бодрствующего взрослого, но если внимательно на него посмотреть, можно понять, что он находится во сне.

Лунатизм у взрослых проявляется таким образом:

• Лунатик располагается сидя на постели, может постоять.
• Ходит по помещению, выполняет обыденные действия.
• Невнятно что-то произносит, в его вопросах нет никакой логики, но он на них пытается отвечать сам себе.
• Часто лунатики выходят из жилого помещения, это сопряжено с разными опасностями.
• Глаза у спящего человека во время снохождения закрыты или открываются, но взгляд ни на чем не сконцентрирован, на лице отсутствует мимика.
• Кожный покров не чувствителен к прикосновениям, щипкам и незначительным царапинам.
• Состояние снохождения продолжается максимум полчаса, затем лунатик снова находится в постели, отдыхает, не подозревает о собственных путешествиях, поскольку ничего не помнит.
• Разбудить людей во время такого приступа сложно, но при удачной попытке человек сильно пугается, не помнит, как он оказался на том или ином месте и что делал.

Часто лунатизм возникает у взрослых во время сложных периодов в жизни, иногда продолжается годами. Причины и терапия такой болезни обуславливаются индивидуальными особенностями организма.

Причины

Лунатизм у взрослых имеет множество провоцирующих факторов. Перечислим основные: продолжительное стрессовое состояние во время работы или учебы, потрясения в жизни, угроза жизни, эпилептические приступы, плохая наследственность.

Сам по себе стресс не считается провокатором припадков. Лунатизму подвергаются пациенты, которые продолжают размышлять о проблемах, когда уже все закончилось и долго думают о том, как выйти из сложного положения.

Сомнамбулизм относится к эмоциональным и впечатлительным гражданам. Если пациент внешне проявляет спокойствие, внутри он нервничает, в итоге начинает ходить во сне. Часто лунатизм развивается во время простуды в результате переутомления или повышения температуры. Иногда причиной лунатизма является наследственная предрасположенность.

Диагностика

Люди с лунатизмом не знают о том, что у них есть подобные болезни потому, что не осознают, что с ними происходит после того, как они ложатся спать. Иногда в сознании проскальзывают нечеткие фрагменты, но ничего конкретного сказать они не могут.

О заболевании пациентам всегда говорит кто-то из знакомых. Терапевт отправляет таких людей к неврологу, потом проводится предварительный осмотр и проверяются рефлексы. Когда весь анамнез будет собран, будет выполняться дополнительное инструментальное обследование.

Полисомнография является самым результативным механизмом определения проблем со сном сегодня. Сон в ночное время изучается с применением сенсоров и компьютерного оборудования. Собранные данные анализируются, на их основе базируется гипнограмма, расшифровка которой определяет вероятную проблему, позволяет установить диагноз.

Если снохождение возникло в первый раз, человек может связать его с пережитым стрессом совсем недавно, не нужно сразу обращаться к врачу. Если подобные признаки возникают несколько раз, нужно нанести визит терапевту.

Чтобы определить диагноз правильно, необходимо:

• Отмечать время, когда пациент засыпает, в котором часу начинается снохождение, сколько продолжается, поведение пациента в этой время, во сколько он просыпается.
• Продумать и отметить факторы, провоцирующие сомнамбулизм.
• Составить перечень продуктов питания, употребляемых в пищу, и лекарств.

Врач обсудит все с пациентом, задаст несколько вопросов, проведет обследование, определит дополнительные методы диагностики, уточняющие состояние.

Перечислим процедуры:

• ЭЭГ позволяет выявить аномальную биоэлектрическую активность нервных клеток.
• Полисомнография. Лунатика помещают на ночь в лабораторию, где перед сном подключаются сенсоры и отслеживаются изменения, возникающие в нервной системе во время сна.
• Обследование кровеносных сосудов с помощью ультразвука.
• КТ или МРТ позволяет выявлять опухоли или другие преобразования.

Проводятся консультации со другими специалистами для выявления соматических расстройств.

Способы лечения

Терапия лунатизма не рассматривается, поскольку современные научные исследования не могут определить механизмы появления синдромов. Для облегчения состояния людей и сокращения количества и продолжительности приступов зачастую назначаются:

• Употребление психофармакологических средств. Зачастую это антидепрессанты и транквилизаторы последних поколений. Дозировка, продолжительность курса и другие параметры определяются в индивидуальном порядке профильными специалистами с учетом отличительных особенностей организма пациентов.
• Психотерапия при регулярных сеансах позволяет получить хороший результат.
• Противосудорожные препараты употребляются при вторичном сомнамбулизме, когда синдром обусловлен припадками ночной эпилепсии.
• Антагонисты некоторых препаратов системного назначения, провоцирующих снохождение, позволяют облегчить ситуацию.
• Терапия основной патологии, провоцирующих лунатизм.

Когда снохождение проявляется нечасто и болезненных преобразований в организме нет, терапия подразумевает изменение образа жизни, минимизацию результатов взаимодействия с факторами риска. Продолжительность сна должна составлять 7-8 часов. Перед сном нужно постараться расслабиться, послушать приятную музыку, помогает теплая ванна, массаж, чай с травами.

Нельзя смотреть телевизор или работать за компьютером перед сном. Нельзя употреблять спиртное. Не попадать в стрессовые ситуации на работе и в бытовых условиях, если что-нибудь подобное происходит, лучше перед приходом домой забыть про все и успокоиться.

Когда лунатизм возникает у детей, нужно облегчить ему соблюдение режима дня, следить за тем, чтобы он хорошо высыпался, ограничить просмотр телевизора и сеансы видеоигр.

Безопасность

Для определения максимально безопасных условий отдыха в ночное время, страдающих от сомнамбулизма, лучше следовать указанным советам. Холодная вода помогает выйти из состояния лунатизма.

Если вокруг кровати будут емкости с жидкостью или влажные полотенца, при попытке встать человек сразу просыпается. В сложных ситуациях пациента лучше привязать к спальному месту.

Бывают случаи, когда лунатики сами себя развязывают и ходят.

Физическое направление. Когда лунатики отличаются спокойствием, можно постараться взять их за руку и отвести домой, уложить спать. Нужно отключить бытовую технику. Обесточить опасные электроприборы, чтобы обеспечить безопасность пациента и его попытки включить что-нибудь во время припадка. Избавиться от двухэтажных спальных мест, установить пациенту кровать на первом этаже.

Лунатику нежелательно одному ложиться спать. В комнате должен быть кто-то еще, кроме него, чтобы сдержать его попытку походить ночью.

 Во время сна избавиться от источников освещения, чтобы не провоцировали снохождение. На мебели не должны быть прямые углы. Об них можно пораниться.

Перед сном нужно избавляться от проводки, не оставлять провода под ногами. Ключи от автомобиля и входной двери нужно спрятать.

В заключение необходимо повторить, что в большинстве ситуаций лунатизм не представляет опасности, заканчивается выздоровлением без терапии, часто сопровождается сложными патологическими процессами. Поэтому чтобы не пропустить серьезные болезни, не допустить травматизм во время снохождения, не нужно дожидаться чуда или пытаться без профессиональной помощи лечить лунатика.

Источник: https://nevrology.net/sindromy-i-zabolevaniya/narushenie-sna/prichiny-i-lechenie-lunatizma-u-vzroslyh.html

Как проявляется лунатизм у взрослых и можно ли от него избавиться самостоятельно

Сомнамбулизм — название патологии, образованное от двух латинских слов somnus — «сон» и ambulo — «передвигаюсь», в буквальном переводе — снохождение. В обиходе часто используется другой термин — лунатизм. В старину считали, что проблема напрямую связана с активностью луны. Сегодня научно обосновано, что фазы луны не влияют на человека настолько, чтобы спровоцировать подобное явление.

Причины сомнамбулизма

До сих пор точно не установлено, каковы причины лунатизма у взрослых. Чаще всего неадекватное поведение во сне связывают с нарушениями функций нервной системы.

Было проведено множество исследований, результаты которых позволили определить некоторые закономерности.

Лунатизму как болезни в большинстве случаев подвержена определенная возрастная группа — дети от 4 до 10 лет, так как детская нервная система не до конца сформирована и более восприимчива к воздействию негативных внешних факторов.

Хождение во время сна отмечается и среди подростков в период полового созревания (с 10-12 до 18 лет), когда организм эмоционально нестабилен. К 20 годам половая система формируется окончательно, и большинство юношей и девушек забывают о своих «ночных похождениях».

Провоцирующие факторы

Рассмотрим, из-за чего чаще всего бывает лунатизм:

• Постоянное недосыпание. Непрерывный крепкий сон жизненно необходим организму. Из-за повышенных нагрузок, частых недосыпов, сна урывками в течение дня без полноценного отдыха в ночное время нервная система истощается от перенапряжения.
• Болезни головного мозга (опухоли как доброкачественные, так и раковые). Новообразование давит на определенный участок мозга, мешая его нормальному функционированию. Это может спровоцировать нарушения сна, чередующиеся с провалами памяти, отчего и возникает лунатизм у взрослых.
• Расстройства неврологического характера. Группа этих патологий очень обширна, но любое из них может спровоцировать снохождение. К примеру, навязчивое состояние, когда в голове прочно оседает одна единственная мысль, бесконечный цикл продумывания ее решения вызывает психоз, нарушение сна.
• Заболевания психики в хронической форме — эпилепсия, болезнь Паркинсона.
• Патологии различных органов, вегетативные расстройства. Аневризмы, нарушения работы сердечной мышцы, сахарный диабет, астма могут спровоцировать сомнамбулизм у взрослых.
• Механические повреждения головы — черепно-мозговая травма, ушибы мозга могут нарушить работу головного мозга, вызывать расстройства сна.
• Тяжело протекающая беременность иногда является обстоятельством, приводящим к хождению во сне.
• Нарушение режима и рациона питания. Исследованиями подтверждено, что плотный ужин прямо перед сном крайне негативно влияет на ночной отдых — от этого чаще снятся кошмары, из-за которых человек может начать ходить во сне. Жесткие диеты с недостатком полезных микроэлементов (магния) тоже приводят к нарушениям сна.
• Чрезмерная эмоциональность и крайняя впечатлительность некоторых людей, связанные с психотипом личности, могут стать причинами снохождения.
• Принудительный сомнамбулизм. Употребление алкогольных напитков, наркотических веществ, передозировка медикаментов вызывают галлюцинации, которые приводят к лунатизму.

Также причиной могут стать затяжные стрессовые состояния.

В современном мире человек постоянно сталкивается с небольшими неурядицами и переживаниями, но стресс как хроническое явление значительно влияет на сон.

Из-за повышенной тревожности могут сниться кошмары или сновидения, в которых человек ищет решение проблемы, от этого он может начать ходить во сне, выполнять определенные манипуляции.

Важно! Во время сомнамбулического сна у человека отключается болевой порог, он не испытывает страха, его движения медлительны, речь иногда заторможена, несвязна, глаза открыты, зрачки расширены.

Как проявляется лунатизм

Симптоматика сомнамбулизма ярко выражена, перепутать ее с другими нарушениями сна невозможно. Признаки лунатизма разнообразны, но живущие в одном доме с лунатиком просто не могут их не заметить.

Типичные симптомы лунатизма таковы:

• Тревожность сна, выраженная в подрагивании конечностей, чмокании, сглатывании слюны, цокании языком.
• Разговоры во сне — больной сомнамбулизмом иногда не просто что-то бормочет под нос, он может закричать или вступить в полемику с оппонентом, при этом у него открыты глаза, но взгляд «стеклянный» и сосредоточен в одной точке. Такая симптоматика типична для холериков со вспыльчивым характером.
• Скрежет зубами также иногда является проявлением сомнамбулизма.
• Хождение во сне — самый очевидный признак лунатизма. Иногда больной может просто сесть в кровати, но нередко лунатик начинает бродить по дому и выполнять привычные бытовые действия (включить чайник, одеться, открыть холодильник или форточку). Если входная дверь не закрыта, сомнамбула может даже выйти на улицу.

Наутро лунатик не вспомнит о приступе снохождения, какие бы доводы и факты ему не приводили. Патология проявляется и протекает у всех по-разному. Приступ может случиться лишь однажды или быть крайне редким состоянием на фоне конкретных обстоятельств (сильный стресс, прием препаратов), у других же снохождение — частое явление, возникающее вплоть до нескольких раз за одну ночь.

Когда возникает приступ

Приступы сомнамбулизма возникают всегда в фазу глубокого сна — через два часа после полного засыпания человека. В этой стадии сон протекает без сновидений, либо они неяркие.

При проведении исследований электроэнцефалограммы показали, что при коротком приступе больной все время пребывает в фазе глубокого сна, не выходя из нее.

При длительном эпизоде отмечались периоды бодрствования пациента или вхождения его в состояние дремоты.

Продолжительность и симптоматика приступов различна. В наиболее лояльной форме человек просто принимает сидячее положение, начинает что-то неразборчиво бормотать, после ложиться и вновь глубоко засыпает. При длительных приступах часто случается хождение во сне, любые движения лунатик производит с открытыми глазами, остекленевшим взглядом, ничего не выражающим лицом.

Пытаться будить сомнамбулу в период приступа категорически запрещено. Человек, неожиданно проснувшись за пределами своей кровати, может сильно испугаться, впасть в истерику или получить психологическую травму.

Небезопасно это может быть и для окружающих — существует понятие «агрессивного лунатизма», выраженное в приступе злости лунатика по отношению к тем, кто окажется рядом с ним в момент неестественного выхода из состояния.

Как протекает приступ

Пребывая в состоянии сомнамбулизма, больной прекрасно ориентируется в привычной среде. Более того, он видит все окружающее его объекты, обходит препятствия, не натыкаясь на них. Лунатик все слышит и может даже вполне складно ответить на простой вопрос.

Очевидно, что в период приступа мозг воспринимает и частично анализирует поступающие внешние сигналы, извлекает из памяти информацию об окружающих предметах, манипуляциях, которые нужно с ними совершить — нажать кнопку выключателя, чтобы загорелся свет, дернуть за ручку, чтобы открылась форточка, надавить на рычаг, чтобы смыть воду в унитазе.

Иногда приступ заканчивается так же неожиданно, как начался.

Больной после эпизода сомнамбулизма сразу ложится спать, происходит это не всегда в привычном для этого месте (в ванной, прихожей), а утром лунатик не в силах понять, как там очутился.

Человек может смутно помнить о своем снохождении, но чаще всего не помнит ничего. Угрызений совести и терзаний не наступает, поскольку больной не отдавал отчет своим действиям.

В сомнамбулическом сне человек способен совершать довольно серьезные с моральной точки зрения проступки. Самым ярким примером является случай, когда девушка в момент приступа лунатизма застрелила отца из попавшегося под руку револьвера. Случай произошел в США в 1961 году, считается уникальным и включен в справочники по парасомнии.

Лечение лунатизма

Снохождение у взрослых поддается лечению при частых и ярко выраженных эпизодах, заключается в ликвидации причин стрессового состояния как основного фактора патологии. Лечение лунатизма у взрослых невозможно без обследования у психиатра. Именно психиатр назначает специальные медикаменты по показаниям — седативные средства, антидепрессанты, транквилизаторы.

Важно! Подбор лекарств сугубо индивидуален, самолечение категорически запрещено.

После курса препаратов дальнейшее ведение больного передается психотерапевту. Врач проводит сеансы, на которых определяет причины лунатизма, дает определенную психологическую установку, направленную на устранение глубинных причин стресса, иногда рекомендованы сеансы гипноза.

Сегодня при однократном проявлении снохождения в панику впадать не стоит, достаточно установить причину, она часто очевидна, без постороннего вмешательства привлечь близких, чтобы они понаблюдали за ночным поведением лунатика. При частых эпизодах снохождения, настойчивых попытках сомнамбулы выйти из дома на улицу, требуется помощь медицинских специалистов.

• Конкретной методики не существует, однако бороться с частыми приступами снохождения можно и нужно.
• Основные методы того, как избавиться от лунатизма:

• исключение травмирующих психику факторов, стрессовых ситуаций, нервной напряженности;
• отслеживание, нормализация режима сна — бессонницы, нерегулярный, разрывной сон вызывают в организме сбои, приводящие к хождению во сне;
• наблюдение у невропатолога, психиатра, психотерапевта, сомнолога;
• курортное лечение в санаториях, занимающихся вопросами патологий сна;
• прием медикаментов по назначению лечащего врача.

Как болезнь лунатизм по своей сути не опасен для психики или функционирования жизненно важных органов. Опасность представляют действия, которые совершает лунатик в момент приступа — попытка завести машину, повернуть вентиль газовой плиты, но не поджечь газ — такие поступки могут травмировать и даже покалечить как лунатика, так и окружающих людей.

Как бороться с лунатизмом и защитить лунатика?

Что делать, если кто-то из домочадцев страдает лунатизмом? Вот некоторые несложные рекомендации:

• На пол рядом с кроватью положить мокрую тряпку. Встав на нее босыми ногами, лунатик тут же проснется и ляжет обратно в постель.
• Заводить будильник перед сном на каждые два часа. Выключая будильник и, соответственно, просыпаясь, можно контролировать циклы сна.
• Установить на окна решетки, чтобы исключить выпадение лунатика с частыми эпизодами болезни.
• Перед сном выключать из розеток все электроприборы, сделать съемным вентиль газовой плиты, на ночь убирать его.
• Закрывать входную дверь на все замки (установить замок с открыванием ключом с обеих сторон, прятать ключ на ночь).
• Не смотреть перед сном фильмы ужасов, телепередачи с негативным форматом вещания (описание трагических событий и печальных новостей).
• Исключить занятия спортом и употребление любой пищи в позднее время перед сном.

Важно! Нельзя будить лунатика. Нужно молча взять его за руку и отвести обратно в кровать.

Хождение во сне — распространенное явление, не всегда оно требует медицинского вмешательства, иногда достаточно понаблюдать за человеком и установить причины его не совсем адекватного сонного поведения. Если отягчающих факторов в виде стресса и сопутствующих патологий психики нет, болезнь проходит.

Источник: https://neuromed.online/lunatizm-u-vzroslyh/

Лунатизм: причины, симптомы, лечение

Научное название лунатизма – сомнамбулизм (от лат. Somnus – сон и Аmbulare – ходить, гулять), а вторым «народным» синонимом данного состояния является «снохождение».

 На самом деле, отношения к луне эта патология не имеет, а названа так, вероятно, из-за того, что нередко выявляется в светлые лунные ночи.

Это одна из форм нарушений сна, проявлением которой является неосознанное хождение во сне.

Сомнамбулизм – весьма распространенное явление, согласно данным статистики, им страдает каждый пятидесятый житель нашей планеты. Подавляющее число лиц, страдающих лунатизмом, составляют дети в возрасте от 4 до 10-16 лет. О том, почему возникает, как проявляется лунатизм, как бороться с данным состоянием и пойдет речь в нашей статье.

Причины снохождения

Как было сказано выше, чаще лунатизмом страдают дети, особенно мальчики. Вероятно, это связано с функциональной незрелостью центральной нервной системы.

Дети от природы эмоциональны, впечатлительны, а нагрузки на нервную систему сегодня настолько велики, что, впитывая новую информацию днем, мозг продолжает активную работу и ночью, в период сна ребенка.

Способствуют возникновению снохождения вечерние ссоры ребенка с членами семьи, переживания по поводу ссоры родителей, активные игры, игры на компьютере, просмотр мультфильмов или телепередач перед сном: под воздействием этих факторов утомленная к вечеру нервная система возбуждается и не успевает успокоиться ко сну. В таких ситуациях лунатизму могут сопутствовать другие расстройства нервной системы – непроизвольные мочеиспускания (энурез), невроз навязчивых состояний, неврозоподобные тики, синдром беспокойных ног.

Другими факторами риска развития лунатизма у детей являются:

• генетическая предрасположенность (известно, что если один из родителей ребенка страдает или страдал снохождением, вероятность развития симптомов данного нарушения у ребенка равна примерно 40%, а если оба – возрастает до 65%);
• высокая температура в период болезни;
• мигрень;
• эпилепсия (сомнамбулизм может как сопутствовать эпилепсии, являясь одним из ее симптомов, так и являться предиктором этого заболевания, развиваясь даже за несколько лет до его появления).

У взрослых сомнамбулизм развивается гораздо реже и, как правило, носит вторичный характер. Основными причинами лунатизма у взрослых являются:

• хронический недостаток сна;
• острые и хронические стрессы;
• мигрень;
• опухолевые заболевания головного мозга;
• неврозы;
• панические атаки;
• болезнь Паркинсона;
• старческое слабоумие;
• эпилепсия;
• черепно-мозговые травмы;
• аневризмы сосудов головного мозга;
• нарушения сердечной деятельности (тяжелые аритмии);
• синдром обструктивного сонного апноэ;
• беременность и период менструации у женщин;
• ночные приступы бронхиальной астмы;
• сахарный диабет (по причине ночной гипогликемии, или снижения уровня сахара ниже нормы в ночное время);
• плотный ужин перед сном;
• нерациональное питание, содержащее в своем составе большое количество нерафинированных продуктов, приводящее к дефициту микроэлемента магния в организме;
• прием алкоголя и наркотических веществ;
• прием некоторых лекарственных препаратов (в частности, нейролептиков, седативных и снотворных).

Когда возникает лунатизм

Как известно, сон включает в себя 2 фазы: медленную и быструю. Фаза медленного сна состоит из 4-х этапов – от засыпания до глубокого сна. Фаза быстрого сна сопровождается активными движениями глазных яблок, именно в эту фазу человек видит сновидения.

Цикл сна, включающий в себя 2 большие фазы, длится в среднем 90-100 минут и повторяется в течение ночи до 10 раз. Лунатизм возникает, как правило, в период фазы глубокого сна (то есть в конце 1-й фазы) первого или второго циклов.

Днем сомнамбулизм возникает крайне редко, поскольку продолжительность дневного сна недостаточна.

У детей младшего возраста фаза медленного сна более продолжительна, и сон в этой фазе более глубокий, нежели у взрослых: эти особенности также увеличивают вероятность развития у них снохождения.

Что касается физиологии, лунатизм возникает в том случае, когда в период сна торможение функций центральной нервной системы не распространяется на области головного мозга, отвечающие за двигательные функции. То есть подавляющее число функций организма тормозится, а функция движения – нет.

Симптомы лунатизма

Главным и основным симптомом сомнамбулизма является хождение во сне. Человек вроде бы уснул, но вдруг внезапно встает и идет куда-либо или совершает определенные действия. Длительность приступа снохождения может составлять от нескольких секунд до получаса, в редких случаях – до 50 минут.

• Некоторые больные не ходят, а просто садятся в кровати, сидят в течение нескольких секунд или минут и ложатся в постель снова.
• Большинство людей, страдающих лунатизмом, встают с кровати, затем могут включить свет, а могут в темноте ходить по комнате, совершая какие-либо действия, и даже выходить за пределы жилища – в подъезд, во двор, могут сесть в машину и даже ее завести.
• В некоторых источниках имеется информация, что, находясь во сне, некоторые «лунатики» могут и водить машину, однако это миф: рефлексы в период сна притупляются и человек не может адекватно реагировать на происходящие вокруг события, а значит, даже если ему удастся завести машину, то далеко он не уедет: сразу же произойдет авария.
• В ряде случаев человек даже не вставая с постели, осуществляет определенные стереотипные движения (поправляет пижаму, трет глаза и так далее): это тоже может быть проявлением лунатизма.

Во время снохождения глаза человека широко открыты, однако они будто стеклянные – взгляд направлен в пустоту, он «отсутствующий», лицо не выражает совершенно никаких эмоций, движения медленные, плавные. Если в этот момент обратиться к лунатику, он не услышит и на вопросы не ответит, но может сам по себе произносить слова и бессвязные предложения или просто бормотать что-то себе под нос.

Завершается эпизод лунатизма спонтанно: больной возвращается в свою кровать или же засыпает в ином месте. Утром он совершенно ничего не помнит о своих ночных приключениях и, просыпаясь не в своей постели, может быть очень удивлен. Если фаза активного снохождения была продолжительной, в течение дня человек чувствует слабость, сонливость, разбитость, снижение трудоспособности.

Эпизоды лунатизма редко бывают ежедневными: как правило, они возникают с частотой от нескольких раз в неделю до 1-2 раз в месяц и реже.

Человек может нанести вред и себе (четверть сомнамбул получают травмы во время снохождений), и окружающим его людям, сам того не подозревая, поэтому, проживая под одной крышей с лунатиком, надо предпринять ряд мероприятий, чтобы этого избежать.

О том, что же это за мероприятия, мы поговорим ниже.

Диагностика лунатизма

Если эпизод снохождения случился впервые, и вы можете связать его с пережитой накануне стрессовой ситуацией или переутомлением, то с обращением за медицинской помощью можно повременить. В случае, когда такие эпизоды повторяются неоднократно, вам все же следует обратиться за помощью к невропатологу, психоневрологу или психиатру, чтобы установить причину этих явлений.

Чтобы помочь специалисту с постановкой диагноза, вам или вашим родственникам следует:

• отмечать на бумаге время засыпания, через какое время начинается эпизод снохождения, как долго он продолжается, поведение больного в этот период, утреннее пробуждение;
• продумать и отметить причины, которые могли бы спровоцировать сомнамбулизм (перечислены в начале статьи);
• составить список наиболее часто употребляемых в пищу продуктов и регулярно принимаемых медикаментов.

Отправляясь на прием, очень желательно взять с собой свидетеля ваших ночных «путешествий».

Врач поговорит с пациентом, задаст ему ряд необходимых вопросов, проведет объективное обследование и назначит дополнительные методы исследования, подтверждающие или опровергающие диагноз. Как правило, такими исследованиями являются:

• электроэнцефалография (определение электрической активности мозга; именно этот метод позволяет диагностировать наличие в мозге эпилептических очагов);
• полисомнография (пациент проводит ночь в специальной лаборатории сна, где перед засыпанием к нему подключат датчики и проследят изменения, происходящие в нервной системе в период сна);
• ультразвуковое исследование сосудов головного мозга (определит характер кровотока в них);
• компьютерная или магнитно-резонансная томография (обнаружит новообразования, если таковые имеются, или изменения любой другой природы);
• консультации смежных специалистов (эндокринолога, кардиолога, пульмонолога) для диагностики соматических заболеваний, которые могли бы спровоцировать развитие снохождения.

Принципы лечения сомнамбулизма

Полноценный сон и исключение активных игр перед засыпанием поможет в лечении лунатизма.

У большинства детей данное нарушение проходит самостоятельно, по мере взросления ребенка.

Если снохождение возникает нечасто и никаких патологических изменений в организме не выявлено, лечение заключается в модификации образа жизни, а именно минимизации воздействия факторов риска:

• регулярный, продолжительный (7-8 часов) ночной сон;
• перед сном – расслабляющий ритуал (например, можно принять теплую ванну с расслабляющими маслами, послушать спокойную музыку, провести сеанс успокаивающего массажа, выпить чай с мятой и т.д.);
• исключить просмотр телепередач и работу за компьютером не менее, чем за 2 часа до сна;
• исключить употребление алкоголя;
• избегать стрессов на работе и в быту, а если таковые и случаются, то стараться не нести их в дом, а, так сказать, оставлять за дверью;
• если лунатизмом страдает ребенок, то следует обеспечить соблюдение им режима дня; следить, чтобы он спал достаточно, чтобы выспаться; ограничить просмотр телевизора и игры за компьютером, перед сном не играть в активные игры, а поиграть в спокойные (например, настольные), порисовать, почитать книгу или послушать приятную музыку.

1. В случае, когда причиной снохождения являются какие-либо принимаемые больным лекарственные препараты, следует отменить их или хотя бы уменьшить дозировку.
2. Если лунатизм возник на фоне эпилепсии, больному назначат противоэпилептические лекарственные препараты, а когда причиной становится невроз – транквилизаторы и антидепрессанты.
3. При не неврологической природе заболевания лечат ту болезнь, которая стала причиной (при аритмии назначают антиаритмики, при сахарном диабете – адекватную сахароснижающую терапию и так далее).

Если даже на фоне лечения фоновых заболеваний эпизоды снохождения не прекращаются, нарушая повседневную активность больного, и существует риск травматизма его в это время, больному могут быть назначены препараты, влияющие на фазы сна. Их назначают в низких дозах, продолжительность лечения составляет от 3 до 6 недель.

Будить сомнамбулу в период снохождения не следует – это может напугать его, спровоцировав развитие других психических расстройств. Следует спокойно взять его за руку или за плечи и, говоря тихим голосом, проводить в комнату и уложить в постель.

Иногда в качестве метода лечения лунатизма психиатры и психотерапевты используют гипноз.

Как избежать травматизма

Выше мы уже писали о том, что лунатики во время снохождения могут нанести вред своему здоровью и здоровью окружающих. Чтобы этого не произошло, следует соблюдать следующие мероприятия:

• не оставлять больного на ночь одного в комнате (если вы находитесь рядом, то вовремя заметите начало эпизода и уложите больного в постель);
• убрать двухэтажные кровати, устроив больному спальное место на первом этаже;
• в период сна убрать все источники света (торшеры, ночники, задернуть шторы, чтобы через окно не проходил лунный свет);
• заблокировать двери и окна спальни перед сном, а если это не возможно, установить на окна решетки (больные могут спутать окно с дверью и попытаться «выйти» через него);
• по возможности «сгладить» острые углы на мебели;
• перед сном убрать из-под ног предметы, о которые больной может споткнуться, острые и хрупкие предметы, о которые он может травмироваться;
• выключать перед сном электроприборы, не оставлять под ногами электропровода;
• спрятать ключи от входной двери и от машины;
• в тяжелых случаях можно даже привязывать больного к кровати, но иногда лунатики каким-то образом самостоятельно отвязываются во сне;
• также можно поставить перед кроватью больного таз с холодной водой или постелить смоченную в холодной воде тряпку – вставая, человек окунет ноги в воду и от этого проснется.

В заключение хочется повторить, что в подавляющем большинстве случаев лунатизм не опасен и завершается выздоровлением даже без лечения, но иногда он сопровождает течение достаточно серьезных заболеваний.

Поэтому, чтобы не пропустить эти самые серьезные заболевания и не допустить травмы человека при снохождении, не следует «ждать у моря погоды» или лечить лунатика самостоятельно: правильным решением будет обратиться за помощью к врачу.

• Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Лунатизм: симптомы и лечение»:
• Передача «Дежурный доктор» про лунатизм:
• Телеканал «National Geografic», документальный фильм «Лунатизм. Мифы и реальность»:

Источник: https://doctor-neurologist.ru/lunatizm-prichiny-simptomy-lechenie

Лунатизм у взрослых: причины и лечение

Лунатизм представляет собой расстройство сна, при котором человек совершает различные действия (хождение, говорение) в неосознанном сонном состоянии. Связано это с нарушениями неокрепшей психики у детей, которые с возрастом проходят. Иногда встречается лунатизм у взрослых, причины и лечениекоторого до конца не изучены.

Сомнамбулизм у взрослых встречается примерно у одного из тысячи жителей Земли, проявляется намного реже, чем у детей.

Лунатизм у взрослых: признаки

Симптомы сомнамбулизма проявляются в виде каких-либо действий, совершаемых во сне. С виду лунатик производит впечатление человека бодрствующего, но присмотревшись можно понять, что он спит.

Как же проявляется лунатизм у взрослых – признаки сомнамбулизма следующие:

• Лунатик сидит на постели или застыв стоит.
• Ходит по комнатам, совершает привычные действия (разговаривает по телефону, держа в руке другой предмет; пытается приготовить пищу, не пользуясь посудой).
• Бессвязно разговаривает, задает нелогичные вопросы, отвечает на них.
• Иногда лунатики покидают пределы жилья (через окно, балконную дверь), что может закончиться трагично.
• Глаза спящего или закрыты, или открыты, но взгляд погружен внутрь себя, лицо не имеет выражения.
• Кожа лунатика нечувствительна к касаниям, щипкам и даже мелким травмам.
• Состояние сомнамбулизма длится не более получаса, после чего лунатик возвращается в свою постель и спокойно спит до утра не подозревая о своих путешествиях.
• Разбудить человека практически невозможно, но если это удается, лунатик испытывает шок и не помнит действий, проделанных им во сне.

Обычно лунатизм у взрослых проявляется во время тяжелых периодов жизни, а иногда длится годами, причины и лечение этого явления заключены в индивидуальных особенностях организма.

Основные причины сомнамбулизма у взрослых

Лунатизм – это заболевание неорганического происхождения, поэтому его проявления могут возникать в следующих ситуациях:

• длительный стресс на работе, учебе;
• жизненные потрясения (смерть близкого человека, развод, финансовый крах);
• угроза жизни (серьезное ДТП, нападение животных или насильственные действия людей);
• эпилепсия;
• наследственность.

Сам по себе стресс не является провокатором приступов. Лунатизму подвержены те люди, которые после происшествия продолжают думать о проблеме и напряженно искать выход из сложившейся ситуации.

Сомнамбулизмом страдают чрезвычайно эмоциональные и впечатлительные люди. Даже если человек внешне спокоен, внутри у него кипят настоящие страсти, проявляющиеся в виде снохождения.

Иногда лунатизм у взрослых связан с переутомлением или жаром при простудном заболевании. В редких случаях лунатизм вызван генетической предрасположенностью.

Лечение лунатизма у взрослых

В старину лунатиков лечили народными средствами, однако результатов подобная терапия не приносила.

В настоящее время однократное проявление сомнамбулизма не требует медицинского вмешательства, достаточно проанализировать ситуацию, выяснить причину происходящего и наблюдать за ночным поведением человека.

Но если случаи лунатизма частые и связаны с попытками покинуть пределы дома, необходима помощь психиатра или невролога.

Лечение лунатизма у взрослых сводится к следующим действиям:

• Исключить стрессы и эмоциональную напряженность.
• Следить за режимом сна, так как бессонница и беспорядочное засыпание провоцируют нарушения в организме, ведущие к ночным хождениям.
• Периодические консультации у невролога и психотерапевта.
• Санаторно-курортные лечения помогут сократить или совсем прекратить приступы.
• Медицинские препараты (успокоительные, снотворные, антидепрессанты) назначаются лишь в том случае, если человек во время лунатизма представляет угрозу себе и близким.

Сам по себе сомнамбулизм не опасен. Но варианты его проявления (попытки завести автомобиль, включить прибор, выйти из дома) могут нанести вред как самому лунатику, так и окружающим.

Как защитить лунатика:

• Положить мокрое полотенце на пол рядом у кровати. Встав на него голыми ступнями человек пробуждается и ложится обратно в постель.
• Завести будильник с периодичностью каждые 2 часа. Выключая их, человек сможет самостоятельно контролировать фазы сна.
• Решетки на окнах спасут лунатика от падения.
• Выключать из розетки бытовые приборы (например, микроволновку).
• Отказаться от просмотра перед сном фильмов ужасов и негативных телепередач.
• Не заниматься спортом в позднее вечернее время.
• Нельзя пытаться разбудить лунатика. Нужно взять его за руку и отвести обратно в постель.

• Таким образом, лунатизм у взрослых, причины и лечениекоторого не всегда требуют медицинской терапии, необходимо наблюдать и исследовать, так как спустя некоторое время патология обычно отступает.
• Астральные путешествия: методика выхода из тела
• Загробная жизнь: как живут наши умершие?

Источник: https://mistika.temaretik.com/1000572142336608400/lunatizm-u-vzroslyh-prichiny-i-lechenie/

Лунатизм у взрослых — причины, лечение и последствия

Расстройство сна, именуемое лунатизмом или сомнамбулизмом – явление достаточно распространенное. Раньше лунатикам приписывали мистические способности, связывали хождение во сне с различными фазами луны. Однако, несмотря на то, что это явление не до конца изучено, на сегодняшний день существуют логические объяснения лунатизму у взрослых и детей, его причины и методы лечения.

Признаки лунатизма у взрослых

Хождения во сне часто возникают в детском возрасте. Чаще всего это явление связывают с неокрепшей детской психикой. Лунатизм у взрослых встречается реже, но, как правило, может иметь более серьезные последствия. Симптомы сомнамбулизма очевидны, поэтому их легко распознать как у взрослых, так и у детей.

• Человек, страдающий лунатизмом, может разговаривать во сне. При этом его речь может быть нечленораздельной. Иногда лунатик проговаривает вполне внятные фразы, задает вопросы, сам на них же отвечает. Эти разговоры во сне имеют тесную связь с произошедшими наяву ситуациями.
• Лунатик может сесть на кровать, встать рядом, после чего возвращается на место и продолжает спать. Но встречаются случаи, когда человек начинает ходить по квартире, совершать привычные действия, например, включать электроприборы, готовить завтрак, убирать в квартире.
• В этот момент глаза у лунатика закрыты или открыты, взгляд при этом отсутствующий, зрачки сужены, он как будто бы смотрит в себя.
• Существует мнение, что лунатиков нельзя будить в процессе их путешествий. На самом деле, разбудить такого человека будет очень сложно, так как он находится в глубоком сне. Но если разбудить его все же удается, то лунатик будет очень напуган резким изменением положения своего тела. О своих ночных похождениях такие люди ничего не помнят.
• Как правило, после хождения, лунатик возвращается в кровать и продолжает спать, как ни в чем не бывало.

Сам по себе сомнамбулизм не несет опасности, однако действия, которые выполняет спящий человек, могут навредить ему или его близким. Нередко случалось, что лунатик пытался выйти из окна, залезть на крышу, включить газ, что могло привести к плачевным последствиям. Именно поэтому родные лунатиков переживают за их жизнь и здоровье.

Причины сомнамбулизма у взрослых

Несмотря на то, что явление сомнамбулизма не изучено в полной мере, существует ряд причин, которые могут вызывать расстройство парасомнического спектра. Нередко включаются наследственные факторы, заставляющие человека ходить и разговаривать во сне. Но чаще всего расстройство сна возникает по причине излишней эмоциональности.

Современная медицина исключает тот факт, что сомнамбулизм связан с психическими отклонениями. Во время сна у лунатиков часть мозга, отвечающая за движения, продолжает работать, поэтому они совершают различные действия.

С помощью современных диагностических методов удалось установить, что лунатизм проявляется в период фазы глубокого сна, в это самое время человек способен видеть сновидения.

На сегодняшний день медицина только лишь на основании гипотез может выделить основные причины лунатизма у взрослого человека, среди которых самыми распространенными являются:

1. Неустойчивость нервной системы, что чаще всего побуждает к сомнамбулизму детей и подростков. Однако для взрослого человека также не исключена данная причина.
2. Хроническая усталость, постоянное возбуждение нервной системы.
3. Наследственная предрасположенность.
4. Нерегулярный сон, длительное отсутствие полноценного отдыха.
5. Эпилепсия.
6. Старческая деменция.
7. Постоянные стрессы, переживания, поиски решения навязчивых проблем.
8. Употребление алкоголя, наркотиков, психотропных веществ.
9. Прием лекарственных препаратов (снотворные, успокоительные лекарства).
10. Эмоциональные потрясения, боязнь за свою жизнь.
11. Панические атаки и другие нестабильные психические состояния.

Стресс сам по себе неспособен вызвать приступы лунатизма. Перманентное состояние стресса или постоянные мысли, поиск пути решения проблемы, напряжение могут спровоцировать хождение во сне.

Как лечится лунатизм у взрослых

Нельзя с уверенностью утверждать, что существуют лекарства от сомнамбулизма, так как на сегодняшний день неизвестен механизм формирования этого заболевания. Но существуют методы, способные облегчить состояние больного. Как правило, они направлены на устранение возможных причин данного нарушения.

Полезно ли спать на полу

Абсолютно здоровый позвоночник – большая редкость сегодня. Причин тому множество – малоподвижность, неполноценный…

Лунатик не помнит того, что происходит с ним во время хождения во сне, поэтому о своем лунатизме он узнает от близких.

Сам по себе сомнамбулизм не угрожает здоровью и жизни человека, но действия, которые он совершает в бессознательном состоянии, могут провоцировать различные травмы, а иногда и приводить к гибели.

Если больной во время снохождения включает электрические или газовые приборы, пытается выйти в окно, спрыгнуть с балкона, завести машину, то это может обернуться трагическим исходом. В таком случае следует обратиться к врачу для квалифицированного решения этой проблемы.

Лечение лунатизма у взрослых, как правило, заключается в следующих действиях:

• Если хождение во сне возникло вследствие приема лекарственных препаратов, необходимо их отменить, или снизить дозировку.
• Постоянное стрессовое состояние следует откорректировать с помощью успокоительных лекарств. Врач должен назначит оптимальные препараты и дозировку, исходя из индивидуальных особенностей пациента.
• Необходимо нормализовать сон. Нужно приучить себя засыпать и просыпаться в одно и то же время, откорректировать длительность сна (в идеале спать следует 8 часов).
• Перед сном нужно расслабиться. Для этого можно выполнить специальные упражнения, принять ванну.
• Очень важно, особенно перед сном, исключить все факторы, влияющие на эмоциональные всплески. Не нужно смотреть фильмы ужасов, передачи, которые заставляют переживать, играть в компьютерные игры. Нельзя ссориться с близкими людьми перед сном.
• Алкоголь может спровоцировать хождение во сне, поэтому от этого возбудителя необходимо отказаться.

• Ложиться спать нужно с легкостью в желудке, от тяжелой пищи на ночь тоже следует воздержаться.
• Врач назначает противосудорожные лекарства, если причиной лунатизма выступает эпилепсия.
• Иногда сомнамбулизм возникает из-за болезни, которая нуждается в терапии. В этом случае лечение основной патологии приводит к устранению сопутствующего лунатизма.
• Чтобы успокоить нервы, избавиться от постоянного стресса, иногда прибегают к посещению психотерапевта. Врач помогает справиться с беспокойством, после чего сон приходит в порядок.

Лунатизм не является болезнью, поэтому и не существует таблеток, которые были бы направлены четко на устранение проблемы. Самолечение в таком случае может навредить человеку. Важно разобраться с основной причиной, а это может сделать только врач.

Возможные последствия

Лунатизм не является болезнью и сам по себе не слишком опасен. Опасность несут те действия, которые лунатик совершает во сне. Ситуация еще больше усугубляется из-за того, что человек в состоянии двигательной парасомнии не реагирует на внешние раздражители.

Поэтому даже некоторые мелкие телесные повреждения не заставят его пробудиться. В таких условиях лунатик может нанести травмы себе и окружающим, может совершать действия, опасные для жизни. Именно поэтому многие уверены, что с лунатизмом необходимо бороться.

Обратиться к врачу следует из-за того, что сомнамбулизм может сопровождать другую серьезную патологию. Своевременное медицинское вмешательство поможет диагностировать болезнь и вылечить ее как можно скорее.

Мнение врачей

Для того чтобы избавиться от лунатизма, в первую очередь, врачи рекомендуют исключить возможные стрессовые факторы. Чтобы обезопасить больного во время ночных путешествий, не нужно пытаться разбудить его силой. Лучше всего спокойно подойти, взять за руку и попытаться уложить его обратно в постель.

Как правило, лунатики не проявляют агрессии и сопротивления. В качестве профилактики можно положить возле кровати мокрое полотенце. Когда лунатик коснется голыми ногами холодной поверхности, он проснется. Такой человек нуждается в контроле, поэтому для лунатика так важна забота и внимание близких людей.

Итоги

Сомнамбулизм на сегодняшний день изучен не достаточно, и его проявление у взрослого человека настораживает. Однако не всегда лунатизм требует серьезного медицинского вмешательства.

Если исключены возможные сопутствующие патологии, то нормализация сна, устранение стрессовых ситуаций вполне помогут справиться с данной проблемой.

С лунатизмом сложно бороться в одиночку, поэтому для таких людей очень важна поддержка.

Источник: https://proson.online/boli/lunatizm-u-vzroslyh