Антропофобия: симптомы и лечение этого страха

Антропофобия (дословно «боязнь людей») — это одна из разновидностей социального невроза. Представляет собой панический страх перед людьми как перед видом. Не стоит путать эту фобию с «социофобией» — страхом толпы. При антропофобии негативные эмоции вызывает взаимодействие с любым количеством людей, даже с отдельным человеком, особенно незнакомцем.

Что представляет собой расстройство

Антропофобия — это иррациональный страх перед людьми. Это форма психического расстройства. Она может иметь разные причины, но её последствия схожи: человек избегает любых контактов, из-за ложных убеждений и страха лишая себя человеческого тепла, взаимопонимания, поддержки.

Рациональные убеждения не помогают, поскольку страхи имеют иррациональную природу. Человек все больше погружается в себя, отдаляется от оружающих. Даже самые доброжелательно настроенные члены семьи не кажутся приятными и вызывают дискомфорт.

Важно уметь отличить антропофобию от социофобии. Потому что способы лечения будут отличаться. Разобраться с этим сможет опытный психотерапевт. Оба расстройства должны лечиться под его наблюдением при помощи диалога и дополнительных средств воздействия.

Антропофобия и социофобия в чем различия

Социофобы — те, кто избегают встреч с определёнными людьми, публичных мест, выступлений. Они могут справиться с проблемой самостоятельно, если очень постараться. Все зависит от степени тяжести фобии.

Антропофобия – это боязнь людей в любом месте, не важноодин человек или толпа, чужой или родственник.

Если у социофоба близкие люди не вызывают отторжения, то антропофоб старательно избегает контактов даже с родными.

Разнятся и симптомы на физическом уровне. Социофобы могут испытывать потливость, нервозность во время разговора или выступления. Антропофобия предполагает панические атаки, сильное нервное напряжение, если нужно куда-то пойти. За несколько дней до того, как встретиться с кем-то или выйти в людное место, антропофоб будет искать причины этого не делать, переживать.

  Гидрофобия — боязнь воды, причины появления

Симптомы антропофобии более выражены.

• панические атаки;
• повышенное сердцебиение;
• чувство кома в горле;
• нехватка воздуха;
• похолодание конечностей;
• потливость;
• обморок.

Часто человекобоязнь приводит к состоянию ужаса. То, что доступно социофобам, полностью исключается у антропофобов. Антропофобия — недуг более тяжелый. И справиться с ним труднее.

Причины развития расстройства

Как и все психические расстройства, антропофобия имеет глубокую историю. Психологам приходится разбираться месяцам, выуживая из пациентов детские воспоминания, которые вызвали травмирование.

Почвой для возникновения антропофобного расстройства служит неустойчивая психика в детском возрасте. В группе риска дети, которых дразнили, обижали дома или на улице. Это дети, которые подвергались насилию, пережили развод родителей.

Любые потрясения могли расшатать психику, сделать ее уязвимой.

Дальше все зависит от обстоятельств. Антропофобия развивается, когда человек неоднократно попадает в ситуацию, где чувствует угрозу со стороны окружающих. Это очень строгие родители, которых ребенок боится, издевки в школе, насилие в семье.

Человеку становится приятнее оставаться наедине с собой. Ребенок может запретить всем в доме заходить в свою комнату. Уединение становится желанным состоянием. Чем дольше оно длится, тем тяжелее потом выходить к людям. Но делать это приходится.

Так, после летних каникул, повзрослевший ребенок с подобными травмами может испытывать сильнейшие психосоматические проявления. Ему будет плохо перед выходом в школу.

Может подниматься давление, пульс держится на отметке 90-100 ударов. Врачи не найдут ничего на физическом уровне и назначат успокоительные препараты. Но они только облегчат симптомы.

Психологически будет все труднее выходить из дома, говорить с родными.

Так развивается антропофобия. Она вызывает страх общения, страх встречи с окружающими. Замкнутый круг: человек боится, потому что боится.

Как только появляется возможность жить обособленно, антропофобия фобия становится полноценной: человек полностью ограждает себя от мира. Общается с окружающими через интернет, по телефону. Заказывает еду.

Предпочитает не выходить из дома или жить где-то вдали от цивилизации, где на улице нет толпы.

Чем меньше антропофоб общается с людьми, тем труднее ему даются социальные контакты. Ему кажется, что он поступает разумно, ограждая себя. Ведь так спокойнее. Но, по сути, это только усугубляет ситуацию.

Симптомы антропофобии

Подытожим вышесказанное.

• Антропофобы испытывают дискомфорт при общении с людьми. Даже с родными.
• Им неприятны прикосновения, разговоры.
• Они испытывают страх перед тем, как выйти из дома.
• Стараются жить обособленно.

В запущенной форме боязни людей присутствуют физические симптомы. Если предстоит контактировать с людьми, это вызывает:

• панику;
• повышение давления;
• учащение пульса;
• тошноту;
• головокружение;
• ощущение удушья;
• аритмию;
• обморок.

Панические атаки случаются накануне похода в поликлинику или встречи с друзьями. Пропадает интерес к окружающим событиям. Со временем наступает другая крайность: человек вовсе перестает выходить из дома.

Диагностика

Отличить антропофобию от другой формы расстройства поможет психотерапевт. Как и любая фобия, боязнь людей поддается лечению на любой стадии. Многое зависит от самого человека, степени запущенности заболевания и мотивов. Если человек мечтает о другой жизни, стремится преодолеть себя, все обязательно получится.

Профессиональное лечение

Антропофобия лечится у психотерапевта. Не все страхи можно преодолеть самостоятельно. И не всегда самолечение будет действенным. Здесь главное не бояться обратиться за помощью.

Лечение антропофобии проводится в несколько этапов:

• Первые сеансы направлены на установку контакта с пациентом. Врач сделает так, чтобы пациенту было комфортно с ним.
• Далее идет поиск причины. По согласию пациента может применяться гипноз, чтобы найти травмирующие воспоминания в подсознании и переосмыслить их, дать иную эмоциональную окраску. Так, то, что вызвало травму, панику, станет просто событием.
• Кроме того, будет проводиться работа на замещение негативных ассоциаций позитивными. Психолог научит иначе относиться к контактам с людьми.

Помимо этого, психотерапевт назначит лекарственные препараты.

Помните! Никто не заставит вас ложиться в психиатрическую клинику и не станет травить сильнодействующими препаратами. Это ложный стереотип. Лечение у психотерапевта не повлечёт за собой никаких проблем. Но важно начать его на самых ранних стадиях. Как только поймёте, что не справляетесь.

Самолечение

Можно попробовать избавиться от антропофобии самостоятельно. Это лучше бездействия.

1. Вспомните все травмирующие ситуации из детства, которые могли спровоцировать развитие антропофобии. Выпишите на бумагу.
2. Разберите каждую. Иначе посмотрите на проблему. Придайте положительную эмоциональную окраску, делая акцент на том, что вы стали опытнее, сильнее.
3. Представляя контакты с людьми, оценивайте это положительно. Замещайте страх на приятные эмоции. Сначала только дома, потом перед выходом на улицу.
4. Каждого человека, который вас обидел, необходимо простить.
5. Поработайте над тем, чтобы избавиться от всех негативных эмоций по отношению к окружающим.
6. Представляйте приятные ситуации, в которых присутствуют люди. Встречи, поцелуи, похвалу, совместные занятия.

  Аутофобия — страх одиночества: причины, симптомы, лечение

Также положительный результат в лечении антропофобии дают дыхательные упражнения и спорт. Они освобождают тело от психических зажимов. Эмоции уходят на физическом уровне. Обязательно сопровождайте психологические методики спортом и дыхательными упражнениями.

Заключение

Человеку сложно без общения. Человеку нужен человек. Не ставьте себе диагнозы самостоятельно. Антропофобия, симптомы которой схожи с другими недугами, диагностируется только специалистами. Общение с людьми — это прекрасно. И психотерапия поможет понять это. По возможности доверьте лечение антропофобии профессионалу. Самостоятельные действия не всегда дают результаты.

Автор статей. Разбираюсь в фобиях, комплексах, психологических травмах.

Источник: https://lifemotivation.ru/fobii/antropofobiya-boyazn-lyudej

Антропофобия

Антропофобия (человекофобия, боязнь людей) – один из вариантов социального невроза, для которого характерно появление у пациента дискомфорта и страха в момент контакта с другими людьми.

Антропофобию следует отличать от социофобии. При социофобии человек боится больших скоплений людей, а при антропофобии страх вызывает контакт с любым количеством людей, особенно если они незнакомые.

Антропофобия нередко наблюдается совместно с некоторыми другими видами фобий, например, со скоптофобией (паническим страхом опозориться перед окружающими) и с заниженной самооценкой личности.

Паника, возникающая в момент встречи с другими людьми – основной симптом антропофобии

Причины и факторы риска

В настоящее время точные причины данной патологии неизвестны. Большинство психологов полагает, что к ее развитию приводят определенные события, произошедшие с пациентом в детском или подростковом возрасте. К таким событиям могут быть отнесены:

• насмешки сверстников;
• неблагоприятная семейная обстановка;
• плохие социальные условия;
• обман со стороны окружающих;
• эмоциональные травмы;
• обиды на родителей;
• частые запугивания;
• чрезмерные и (или) частые наказания.

Воздействие подобных факторов приводит к тому, что ребенок постепенно утрачивает доверие к окружающим его людям, ощущает себя значительно спокойнее и увереннее, оставшись в одиночестве.

Иными словами, взрослея в неблагоприятных условиях, он замыкается на своем «я», приходит к мнению, что единственный безопасный для него человек – только он сам.

Данный момент является начальной точкой формирования антропофобии.

Насмешки, насилие, подавление личности ребенка приводит к развитию антропофобии

Антропофобия обычно развивается у людей, склонных к повышенной тревожности, страдающих неврозом, имеющих низкую самооценку, отличающихся чрезмерно сильной самокритичностью. Такие люди считают себя ненужными обществу, неполноценными или несостоятельными его членами.

Неуверенность у человека развивается в результате неприятия его значимыми индивидами или частой критики его действий и поступков. В результате, находясь в обществе других людей, человек привычно ищет любые признаки неодобрения его окружающими и обязательно находит их, что порождает дискомфорт от общения с другими людьми, и пациент замыкается в себе.

Именно эти мысли и ощущения в конечном итоге начинают трансформироваться в человекофобию.

Из сказанного можно сделать вывод, что антропофобию нужно рассматривать как гипертрофированную реакцию психики на возможные негативные воздействия окружающей социальной среды (насилие, насмешки, подавление личности, агрессию окружающих).

Родители и окружающие взрослые должны уважать личность маленького человека, не оказывать чрезмерного давления, не подвергать слишком часто критике. Это позволит предотвратить развитие такого психического отклонения, как антропофобия.

Антропофобия не всегда появляется вследствие тяжелых переживаний детства. Иногда данное неврозоподобное состояние развивается и у людей, взросление которых проходило в благоприятных условиях. В таком случае причиной становятся определенные особенности личности пациентов.

Помимо перечисленного, к развитию антропофобии могут приводить биполярные расстройства. Бывает, что антропофобию ошибочно принимают за аутизм. Впрочем, иногда и аутизм маскируется под антропофобию.

Формы заболевания

В зависимости от того, к каким именно людям у пациента возникает страх, антропофобия делится на несколько форм:

1. Страх перед незнакомыми людьми. Находясь в окружении друзей, членов семьи, коллег по работе человек ощущает себя комфортно и безопасно. Проявления антропофобии возникают исключительно по отношению к незнакомцам.
2. Общая боязнь людей. У пациента формируется неприязнь ко всем окружающим, их вторжение в личное пространство вызывает дискомфорт.
3. Боязнь людей с определенной внешностью, чертами характера или особенностями поведения. Паническая атака начинается при контакте с людьми определенного типа (пьяными, высокими, черноволосыми и т. д.). Причина заболевания обычно лежит в травме, нанесенной ребенку человеком с характерным поведением или похожей внешностью. Во взрослом возрасте человек может не помнить о пережитой в детстве психотравмирующей ситуации, однако страх остается.
4. Охлофобия (боязнь толпы). Паническая атака возникает только в случае попадания пациента в людскую толпу (например, в крупном магазине или в транспорте в часы пик). Страх может появиться и при необходимости оказаться в центре внимания большого скопления людей.
5. Страх перед людьми, напоминающими пациенту о событиях из прошлого. Это часто встречающаяся форма патологии, которая проявляется по-разному: от незначительного дискомфорта до выраженной панической атаки. Допустим, если пациент в прошлом долго и тяжело болел, то проявления антропофобии могут вызвать медицинские работники. Подобный страх связан с боязнью снова оказаться в ранее испытанном неприятном состоянии. Страхи могут быть сопряжены и с зацикленностью пациента на внутренних проблемах и комплексах.

Боязнь толпы – одна из форм антропофобии Антропофобия обычно развивается у людей, склонных к повышенной тревожности, страдающих неврозом, имеющих низкую самооценку, отличающихся чрезмерно сильной самокритичностью.

Симптомы

Для антропофобии характерно наличие определенной вегетативной и когнитивной симптоматики. К вегетативным симптомам относятся:

• диарея;
• красные пятна на коже верхней части тела;
• сильная тошнота, иногда рвота;
• оцепенение;
• гиперемия лица;
• чувство нехватки воздуха;
• учащенное сердцебиение (тахикардия);
• дрожание рук;
• повышенная потливость.

Когнитивным нарушением при антропофобии является иррациональная паника, которая возникает у пациентов в момент встречи с другими людьми, а в тяжелых случаях – лишь при мысли о необходимости подобной встречи.

Нередко паническому приступу предшествуют компульсии (навязчивые двигательные акты). Они имеют для пациента ритуальный характер. Выполняя такие движения, антропофоб считает, что защищает и оберегает себя.

• 10 самых распространенных в мире фобий
• Что такое фобии, и как с ними бороться
• Пение для здоровья: 6 причин заняться вокалом

Диагностика

Диагностика антропофобии основывается на характерных признаках состояния и производится только специалистом. Необходимо помнить, что симптомы антропофобии могут говорить о наличии некоторых психических заболеваний, поэтому пациент с подобной патологией нуждается в проведении углубленного психиатрического обследования.

Антропофобия нередко наблюдается совместно с некоторыми другими видами фобий, например, со скоптофобией (паническим страхом опозориться перед окружающими) и с заниженной самооценкой личности.

Лечение

Самостоятельное лечение антропофобии неэффективно. По сути, данный страх – своеобразная защитная реакция нервной системы на психотравмирующие ситуации. Естественно, что справиться с этим страхом организм совершенно не стремится.

Другой проблемой терапии антропофобии является то, что в большинстве случаев пациенты отказываются от медицинской помощи. Настойчивые попытки близких убедить больного в необходимости обращения к врачу могут вызывать приступы агрессии.

Лечение антропофобии начинается с налаживания контакта между врачом и пациентом, установления точной причины страха. Затем проводятся сеансы психотерапии, посвященные установлению контакта с другими людьми.

Хорошие результаты обеспечивает и когнитивно-поведенческая терапия. Немаловажную роль в достижении положительного эффекта играют аутотренинг и самостоятельное выполнение пациентом определенных упражнений.

Для успешного лечения антропофобии важно наладить контакт между врачом и пациентом

В запущенных ситуациях, когда страх общения с людьми укоренился, возникает необходимость в проведении гипнотерапии. Наиболее часто применяют методику эриксоновского гипноза, основанную на косвенном влиянии на подсознательную сферу.

В тех случаях, когда выясняется, что антропофобия является симптомом психического заболевания (аутизма, шизофрении), проводится лечение последнего.

Возможные осложнения и последствия

При отсутствии своевременного лечения антропофобия может привести к формированию невротических и психических расстройств. Она становится препятствием в обучении, трудовой деятельности и социальной жизни человека.

Патология представляет и потенциальную угрозу жизни. Например, если у антропофоба возникает сильный сердечный приступ, из-за страха перед людьми он не только не просит их о помощи, но и даже отклоняет ее. Осознав, что выпадает из социума, больной может совершать попытки суицида.

Прогноз

При своевременно начатом и систематически проводимом лечении удается купировать проявления антропофобии.

К развитию антропофобии могут приводить биполярные расстройства. Бывает, что антропофобию ошибочно принимают за аутизм. Впрочем, иногда и аутизм маскируется под антропофобию.

Профилактика

Профилактика заключается в правильном воспитании ребенка. Родители и окружающие взрослые должны уважать личность маленького человека, не оказывать чрезмерного давления, не подвергать слишком часто критике.

Ребенка необходимо любить, заботиться о нем и поддерживать, оберегать от стресса и сильных потрясений.

Это позволит его психике правильно развиваться и убережет от развития фобий, в том числе страха перед другими людьми.

Видео с YouTube по теме статьи:

Источник: https://www.neboleem.net/antropofobija.php

Антропофобия — это страх общения с людьми

Антропофобия или страх общения с людьми: что это такое, симптомы, причины. Основные способы лечения антропофобии. Рассмотрим вопрос, как преодолеть страх общения с людьми.

Антропофобия — это страх общения с незнакомыми людьми, навязчивое состояние, при котором антропофоб старается избегать мест скоплений народа.Антропофоба пугают общественный транспорт и магазины, потому что не отпускает ощущение, что все смотрят только на него. Такие люди не ходят на вечеринки и встречи одноклассников, поскольку их останавливает страх, что там придется общаться с людьми.

Даже просто сделать важный звонок для антропофоба является проблемой, так как на том конце провода его будет ждать собеседник, с которым ему нужно будет общаться. В результате такой человек замыкается в себе и становится затворником, его жизнь протекает в одиночестве, в нем крепнет отчужденность к человеку и уверенность, что его никто не понимает.

Антропофобия — это страх общения с людьми

Страх — враг логики.Фрэнк Синатра

ИЗ СТАТЬИ ВЫ УЗНАЕТЕ:  [скрыть] 

ДОПОЛНИТЕЛЬНО

↑В нашей жизни довольно часто можно встретить данную социальную проблему, называемую антропофобией. Почему так происходит? На самом деле точных причин этому современная психология не находит.

Многие специалисты утверждают, что причина страха общения с людьми уходит с корнями в детство человека. Это может быть любая психологическая травма: обида, нанесенная ребенку, насмешки сверстников, проблемы в семье, либо просто врожденная закомплексованность. В результате человек отгораживается от всех, предпочитая общению одиночество.

Что заставляет человека испытывать страх перед людьми в магазине или на улице? Почему некоторые боятся разговаривать по телефону? Причины, при которых проявляется антропофобия у человека, могут быть самыми разными.

Давайте рассмотрим основные причины развития у человека Антропофобии:

• Страх перед толпой. Вы испытываете страх перед большим скоплением народа. Вам некомфортно находиться на публике, вы ненавидите быть в центре внимания. Зачастую толпы людей наводят на вас такой страх, что это порой перерастает в паническую атаку.
• Страх перед незнакомым человеком. Вы боитесь чужого внимания, прикосновений и даже взглядов, вы испытывает сильный дискомфорт при приближении к вам незнакомого человека. Простое общение вызывает у вас панический страх и желание спрятаться.
• Страх перед конкретными людьми. Вы стараетесь избегать определенного типа людей, например: пьяных, толстых, веселых, серьезных и т.д. Порой вы и сами не можете объяснить себе причины такого страха, которые, скорее всего, идут из вашего детства.
• Страх у людей, которые что-то в себе изменили. Часто антропофобия может появиться у человека, который смог собственными усилиями изменить свою внешность. Например, вы сами смогли значительно сбросить свой вес, и теперь стали бояться толстых людей.

↑Поверьте, для страха нет основанийСамостоятельно преодолеть страх общения с людьми практически невозможно. Человеку, страдающему антропофобией, необходима помощь квалифицированного психолога.Специалист поможет выявить причины, из-за которых у вас появился этот страх, и назначить курс лечения, который заключается в доверительных беседах с психологом.

Антропофобия – проблема серьезная, и к ней нужно относиться очень ответственно. Главное – преодолеть себя и обратиться за помощью к специалисту, к которому многие бояться идти именно из-за своего страха перед людьми, хоть эти люди и могут помочь избавится от страха общения. Получается замкнутый круг.

Если вы не можете решиться на этот шаг, то у вас есть возможность помочь себе самому:

1. Шаг первый: осознайте в полном объеме наличие данной проблемы.
2. Шаг второй: определите, какой именно страх вам мешает полноценно жить, чтобы выявить «корень зла».

   Незнакомые люди? Многолюдные места? Или конкретные ситуации, при которых вы вынуждены контактировать с посторонними людьми?

3. Шаг третий: начинайте понемногу преодолевать вашу проблему, делая маленькие шаги для ее решения.

   Купите в магазине понравившуюся вещь, попробуйте проехать на автобусе хотя бы пару остановок, сходите в кино на долгожданную премьеру.

Да, поначалу это будет нелегко, но это будут ваши маленькие победы – вскоре вы почувствуете, что страх уменьшился, вам стало легче выходить на улицу, и вы уже на пути к исцелению.

↑

Боясь общаться, вы становитесь одинокимИз-за того, что на протяжении всей своей жизни вы практически не контактировали с людьми, вы, конечно же, растеряли все навыки.Но без общения с людьми вам свой страх не преодолеть. Чем больше вы будете с ними контактировать – тем быстрей ваши страхи уйдут. В институте (если вы студент) или на работе (если вы самостоятельный человек) не сидите в стороне – присоединяйтесь к людям, участвуйте в обсуждениях, высказывайте свое мнение:

• Не бойтесь говорить, вас обязательно выслушают и поддержат разговор.
• Не отказывайтесь от приглашений на праздничные мероприятия, ходите на вечеринки и постарайтесь понемногу втягиваться в общее веселье.Никто от вас не требует сразу бросаться «в омут головой», для начала просто попробуйте делать первые шаги для преодоления страха общения с людьми.
• Старайтесь общаться как можно больше, не бойтесь поддерживать беседу, чаще улыбайтесь и просто будьте самим собой.Поверьте, людям нравится находиться в обществе коммуникабельного, позитивного и искреннего человека.

↑

• ↑
• Не бойтесь быть самим собой – и ваша жизнь кардинально изменится!
• Ремизова Лиана · 14 окт, 2019

Помните, что всегда найдется что-то, в чем вы сильнее и лучше других, будь-то познания в литературе или разборчивость в кинематографе.У вас всегда есть возможность применить свои лучшие стороны при общении с людьми, благодаря чему вы сможете победить страхи. Тех. данные: Обновлена: 17.07.2019, 23:00 Количество слов: 708 Время на чтение: 4 мин. Распечатать ???? Спасибо авторам за эту статью, которую уже прочли 16 288 раз! Спасибо нашим читателям, которые оставили 3 и уже оценили статью 24 раз!

Оцени и ты:

Источник: https://PsyMod.ru/fobii/1402-kak-izbavitsa-ot-straha-obscheniya-s-lyudmi.html

Антропофобия – страх людей – причины, симптомы и лечение

Антропофобия – тяжелое фобическое расстройство, которое осложнено постоянным присутствием объектов страха в жизни человека. Если при арахнофобии встречу с пауками можно исключить полностью, а аэрофоб может обойтись без полетов на авиатранспорте, то при фобии людей избежать контактов с ними полностью – практически невозможно. Это обстоятельство и делает данное расстройство столь тяжело переносимым. Что же делать, если вы столкнулись с антропофобией?

Страх при антропофобии направлен на себе подобных – людей, общество. Объектом фобии являются определенные люди или некая социальная категория людей, для которой характерны те или иные признаки, особенности.

При особо тяжелых формах расстройства индивид испытывает страх по отношению к любому человеку, присутствующему рядом или находящемуся в поле его зрения, а индивидуальные особенности объекта страха (пол, возраст, внешность и социальная принадлежность) не имеют для больного значения.

Антропофобия и социофобия: в чем различия?

Обе этих тревожных расстройства относятся к одной общей категории – социальным фобия. Обе они связаны с боязнью людей, общения с ними или какой-либо общественной деятельности.

Однако, существуют различия между боязнью людей и социофобией. При социофобии индивиду живется на порядок легче, чем антропофобу.

Социофоб же испытывает неудобства при участии в каких-либо социальных действиях, при общении с коллективом, незнакомой компанией. В его случае исключить из жизни объект фобии несколько проще.

Симптомы антропофобии

Любому человеку не нравится, когда другие неожиданно нарушают его личные границы. Когда в ваше личное пространство грубо внедрились, вывели вас из зоны комфорта, вы, естественно, начнете испытывать тревожность, возможно гнев, беспокойство о собственной безопасности.

Каждому из нас необходимо иногда остаться наедине с собой, отдельно от всех. Если такая возможность в жизни человека постоянно отсутствует, это может приводить к глубокой или скрытой депрессии, отражаться и на здоровье в целом. Это – нормальная реакция здоровой личности.

Однако, если подобные симптомы не покидают вас длительное время, а быть одному хочется постоянно, следует задуматься: быть может, это антропофобия?

Главным симптомом при боязни людей чаще всего становится компульсивное поведение. Это действия компенсационного характера: они помогают отвлечься, снять напряжение, получить удовольствие или кайф в стрессовой ситуации. Примером такого поведения являются следующие действия:

• Беспричинное хождение из угла в угол.
• Счет (индивид под воздействием стресса начинает считать людей, предметы и др.)..
• Бормотание, разговоры с самим собой.
• Непроизвольные движения.
• «Заедание» стресса (снятие напряжения с помощью пищи).

Пример компульсивного поведения

Помимо основного симптома антропофобия проявляется обширной симптоматикой, которая у каждого проявляется индивидуально. У больного может развиться глубокая депрессия, неврозы, мания преследования, акатизия и ряд других психических патологий.

Возможно усиление тревожности до того предела, когда человек даже наедине с собой, не контактируя с другими людьми, постоянно ожидает нападения или неприятного столкновения с объектами своего страха.

Также состояние может быть осложнено ипохондрией: антропофобу постоянно кажется, что его здоровье ухудшается с каждым днем, он боится сойти с ума, повести себя неадекватно, заболеть или умереть.

Не менее разнообразна симптоматика и на поведенческом уровне:

• Индивид ограничивает до минимума или полностью исключает контакты с другими людьми.
• Никогда не просит помощи у других, даже если она жизненно необходима.
• Готов отказаться от профессионального роста, денег, выгодных и интересных предложений, если они так или иначе связаны с объектом его фобии.
• Отвергает заботу и помощь окружающих.
• Трагически, болезненно реагирует на любые мнения в свой адрес. Даже если они положительны, может счесть их за насмешку.
• Становится патологически мнительным и подозрительным.

Главная проблема, которую привносит в жизнь антропофоба его страх – это огромные сложности с поиском работы и отсутствие карьерного роста и, как следствие, финансового благополучия.

Большинство профессий предполагают продуктивное общение с людьми, а любое обучение новым специальностям – неизбежную коммуникацию с преподавателем и другими учащимися. Антропофобу очень сложно найти такую работу, на которой вообще не придется ни с кем общаться.

Огромной проблемой также становится смена работы: антропофобы боятся собеседований и новых коллективов.

Причины антропофобии

Наиболее часто антропофобия развивается в пубертатный период.

Ведь именно на этом этапе личность начинает проявлять себя более масштабно во всех сферах жизни: обучается своей будущей профессии, начинает активно участвовать в социальной жизни, появляются попытки построить отношения и с противоположным полом.

При этом, психика юного человека именно в этот момент наиболее нестабильна и уязвима для стрессов. Насилие (физическое или психологическое), излишние умственные или физические нагрузки, личные неудачи – все это может стать предпосылкой для формирования фобий и других психических патологий.

Наглядный пример больного антропофобией:

Некоторые подростки, испытывая трудности при налаживании коммуникаций с другими людьми, отчаиваются и решают, что лучше быть одному. Ведь когда ты один – никто не сможет тебя обидеть, уязвить, задеть. Формируется мнительность, недоверие к другим людям и излишняя осторожность. Постепенно юная личность все больше изолируется от общества, сокращает общение с другими людьми до минимума.

Также в группу риска развития антропофобии входят люди с заниженной самооценкой, склонные к жесткой самокритике, осуждению себя и своих действий.

Этому также способствует постоянное осуждение со стороны близких или коллектива (на учебе, на работе).

Причиной развития антропофобии может стать и скоптофобия – тревожное расстройство, объектом которого является боязнь попасть в неловкое положение, вызвать критику со стороны общества своими действиями. Дисморфофобия также может быть предпосылкой для развития боязни людей.

Это – тревожное расстройство, основанное на необъективном восприятии своих внешних данных, неприятии их и постоянной самокритике. Стесняясь своей внешности, дисморфофоб старается избегать общения с другими. Далеко не всегда травмы из прошлого становятся предпосылкой развития фобических расстройств.

Они могут возникать по разным причинам и у людей, которые не переживали каких-либо травм, сильных стрессов. Например, из-за особенностей нервной системы, образа жизни, генетической предрасположенности.

Лечение антропофобии

Как лечить антропофобию? Данное заболевание имеет довольно тяжелое течение, а потому требует комплексного подхода, тщательно разработанной программы лечения. Вот почему при данной тревожной патологии лучше всего обратиться к квалифицированному психотерапевту.

Лечение антропофобии самостоятельно крайне не рекомендуется, поскольку бесконтрольный прием лекарств, неквалифицированная психологическая работа над собой могут не только не принести желаемого результата, но и усугубить заболевание.

Прогрессируя, антропофобия легко трансформируется в более тяжелые психические расстройства.

Лечение антропофобии начинают с выявления предпосылок ее развития. Также очень важна личная мотивация пациента, его стремление работать над собой и достичь высоких результатов. Только при слаженной совместной работе пациента и врача возможно полное избавление от боязни людей.

В данной статье мы познакомили читателей с таким заболеванием, как антропофобия – боязнь других людей и общества в целом. Мы постарались собрать для вас базовые сведения об этом тревожном расстройства, а также о причинах и симптомах заболевания.

Надеемся, что данная информация окажется для вас полезной и поможет в работе над собственными страхами и фобиями. Мы будем рады, если вы присоединитесь к нашим стремлениям помогать людям бороться с фобическими расстройствами, и поделитесь этой записью со своими друзьями в социальных сетях.

Также для нас важны ваши мнения и отзывы: их вы можете оставить в х.

Какие еще социальные фобии бывают:

• Социофобия – боязнь общества и социальных действий.
• Эргофобия – страх работы, профессиональной деятельности.
• Демофобия – боязнь больших скоплений людей.
• Разрыв отношений с близким/партнером.
• Страх познакомиться с новым человеком.
• Аутофобия – боязнь и непереносимость одиночества.
• Боязнь экзаменов (собеседований, тестирований).
• Эритрофобия – страх покраснеть в присутствии других людей.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/antropofobiya-preodolevaem-boyazn-lyudey.html

Антропофобия – страх перед людьми

Антропофобия – это одно из самых тяжело протекающих фобических расстройств. Страшащийся пауков — может их избегать, боящийся самолётов — передвигаться наземным транспортом. Но что делать, если предмет страха — люди?

Суть антропофобии заключается в боязни людей, а предмет страха – какая-то группа или человек с видимыми особенностями. Некоторые боятся любого из проходящих мимо или живущего бок о бок, независимо от внешнего вида, возраста, принадлежности к социальной группе.

Чем отличается антропофобия от социофобии

Антропофобия, как и социофобия, является формой социальных фобий, то есть связана с людьми, коммуникацией или выполнением общественных обязанностей.

Эти понятия следует различать, ведь жить социофобу немного легче, чем больному антропофибией. Боязнь общества (именно так можно расшифровать слово социофобия) заключается в переживании негативных эмоций во время нахождения в какой-либо группе, коллективе, в то время как для антропофоба может быть мучительна компания даже одного человека.

Симптомы

Многие испытывают неудобство, когда нарушается их личное пространство. Каждый человек имеет зону комфорта, проникновение в которую заставляет нервничать и переживать о своей безопасности.

Когда человек хочет побыть один, а остаться наедине с собой не получается, то может наблюдаться ухудшение настроения и даже состояния здоровья.

Эти особенности нормальны, однако иногда они могут свидетельствовать о развивающейся антропофобии.

Это заболевание влечёт за собой возникновение множества неприятных состояний. Различные неврозы, психические расстройства, депрессии сопровождают и без того нелёгкую жизнь больного антропофобией. Он боится, что незнакомец нападёт на него или заразит неизлечимой болезнью. Ощущение утраты здоровья во время социальных контактов – ещё один из основных симптомов антропофобии.

Его контакты максимально ограничены. Он стремится свести на нет общение даже с самыми близкими людьми. Антропофоб не обратится за помощью и скорее всего отвергнет её в случае крайней необходимости.

Боязнь людей ухудшает когнитивные способности человека. Субъект, охваченный тревогой перед встречей с обществом, испытывает трудности с концентрацией внимания и не может усвоить новую информацию. Он утрачивает способность к обучению и развитию. Параллельно проблемам с концентрацией внимания у антропофоба появляются трудности с запоминанием и извлечением информации.

Страдающему от подобной фобии нелегко трудоустроится, потому как большая часть профессий предполагает общение. А любое обучение требует коммуникации, которая невозможна, ведь страх перед людьми сильнее, чем желание работать.

Причины

Чаще всего антропофобия начинается подростковом возрасте. Ей в одинаковой мере подвержены мужчины и женщины. Специалисты призывают искать причины антропофобии в детстве. Неблагоприятные условия взросления, конфликтная обстановка в семье – идеальная почва для формирования неврозов.

 Физическое насилие, психологические травмы, стресс – всё это может стать толчком для развития расстройства. Постепенно ребёнок приходит к тому, что наедине с собой ему комфортнее, чем с кем-то – не нужно ожидать подвоха, можно расслабиться и довериться собственному «я».

Ему всё сложнее избавиться от недоверия и настороженности. Такое поведение приводит к социальной изоляции.

Считается, что это расстройство возникает у тех людей, чья самооценка была занижена. Частая критика и неприятие со стороны значимых лиц рождает чувство неуверенности в себе. Находясь рядом с другими, больной постоянно в ожидание удара, выискивает признаки осуждения со стороны других людей и, наконец, находит их.

Тяжёлые детские переживания не всегда приводят к развитию неврозов. Часто они появляются и у тех, кто не попадал в тяжёлые ситуации. Однако в силу личностных особенностей могут развиваться фобические страхи, такие как антропофобия.

Лечение

Антропофобия требует целенаправленной и длительной терапевтической работы. Человеку самому очень трудно справиться с таким расстройством, поэтому лучший выход – это обратиться к специалисту. Психотерапевт обучает больного методам снятия нервного напряжения и рассказывает, каким способом он может управлять своими эмоциями.

В процессе групповой психотерапии прорабатываются различные жизненные ситуации. Во время таких встреч человек учится открыто выражать свои мысли и совершенствует коммуникативные навыки.

В итоге психотерапевтического лечения пациент становится готовым к контактам в социуме и избавляется от деструктивной защитной модели – поведения избегания.

Борьба с антропофобией начинается с детального анализа причин её возникновения. Главный фактор, способствующий излечению, — личная заинтересованность пациента.

Если психотерапевт и клиент объединят усилия, возможно избавление.

В ходе терапии больной постепенно приучается контактировать с людьми, начиная с простейших социальных действий – покупка продуктов, обращение в справочное бюро, поездка в трамвае.

Ознакомиться с прочими страхами, связанными с социумом, вы сможете в разделе «Социальные страхи».

Прочие социальные страхи:

• социофобия — страх социума, патологическая тревога перед различными социальными ситуациями;
• боязнь работать — эргофобия;
• боязнь толпы людей — демофобия;
• прекратить отношения с близким человеком;
• перед знакомством в общественном месте;
• перед одиночеством — аутофобия;
• перед экзаменами;
• перед непроизвольной рвотой или икотой на людях;
• покраснеть на публике — эритрофобия.

Видеозапись иллюстрирует поведение антропофоба:

ПОДПИШИСЬ НА ГРУППУ ВКонтакте посвященную тревожным расстройствам: фобии, страхи, навязчивые мысли, ВСД, невроз.

Источник: https://fobiya.info/strah-lyudej/antropofobiya

Антропофобия: как победить патологическую боязнь людей

Волнение при встрече с незнакомцами, предосторожность при столкновении с подозрительными типами, избегание контактов с асоциальными элементами — естественное состояние человека. Однако среди современников существуют те, кто панически боится всякого взаимодействия с представителями человеческого сообщества.

Одолевающая их боязнь людей беспричинная, назойливая, неуправляемая, лишающая способности мыслить и поступать конструктивно.

Как называется болезнь, когда человек боится людей? Интенсивный страх, перешагнувший рубеж нормы, охватывающий мышление, требующий проведения предупредительных мер, направленный на каких-то членов общества, в научной среде именуется антропофобия — боязнь людей.

Отличия антропофобии от социофобии

Как называется боязнь людей и общества? Такой анормальный страх относится к группе социальных фобий.

Социофобия характеризуется тем, что субъект переживает спектр неприятных эмоций и болезненных симптомов при предвкушении и нахождении в небольшой или многочисленной группе.

При социальной фобии особа, охваченная глобальной боязнью, утрачивает способность к адаптации и выполнению общественных функций в коллективе. В то же время персона не испытывает волнения и страхов при общении с родственниками и близкими.

Объекты страха при антропофобии избирательны. Одни больные испытывают боязнь чужих людей, но чувствуют себя комфортно при общении с родственниками. Другие персоны ощущают иррациональную боязнь незнакомых людей, но ведут себя спокойно и уверенно в кругу коллег. Объектом боязни людей выступает узкая социальная группа или лица, имеющие определенные особенности и характеристики.

Из-за чего возникает боязнь людей: причины антропофобии

Как называется болезнь, когда боишься людей, и почему она возникает? Старт антропофобии — страха людей приходится на поздний подростковый возраст (от 15 до 19 лет). Анормальная боязнь людей наблюдается у мужчин и женщин приблизительно в равном соотношении.

Антропофобии больше подвержены лица с низким социальным статусом, невысоким уровнем дохода и отсутствием высшего образования.

Такую избирательность объясняет сама суть расстройства: невозможность устроиться на высокооплачиваемую работу, подняться по карьерной лестнице, получить образование в престижных институтах связана с панической боязнью людей и общества.

Антропофобия пускает корни в детские годы. Фундамент для зарождения в будущем фобии людей — неблагоприятные условия становления личности. Плодородной почвой для формирования иррациональной боязни людей выступают:

• конфликтная обстановка в семье, частые ссоры между родителями;
• асоциальный образ жизни, алкоголизм, наркомания взрослых;
• чрезмерная «увлеченность» предков работой и бизнесом;
• игнорирование потребностей малыша;
• дефицит родительского внимания и любви;
• использование в воспитании метода «кнута и пряника»;
• отсутствие согласованности в воспитательной тактике между отцом и матерью;
• завышенные требования к ребенку;
• критичность, упреки, моральный прессинг в отношении юной личности;
• физическое насилие.

Непонимание со стороны взрослых, отсутствие поддержки, чрезмерная строгость, страх перед наказанием со временем формирует у крохи защитную реакцию — избегание неприятных ситуаций. Ребенок утверждается во мнении, что уединение — лучший и комфортный способ времяпровождения.

Находясь наедине с собой, малышу не нужно испытывать страх, быть начеку, ожидая подвоха и неприятностей. Только в одиночестве открывается возможность не испытывать боязнь, расслабиться и заняться любимым телом. Незрелая личность рассматривает окружающий мир как источник опасности, где самый страшный объект — человек.

В подсознании ребенка закладывается установка: чтобы быть в безопасности, не испытывать страх и муки, необходимо избегать социальных контактов.

Боязнь общества присуща недоверчивым, настороженным людям с низкой самооценкой. Человек, который боится людей, находясь в коллективе, постоянно ожидает «вражеского удара», выискивает сигналы негативного отношения в его адрес.

Антропофобия нередко стартует после ситуаций:

• пережитого физического насилия;
• увечий, полученных в результате драк;
• травм вследствие дорожно-транспортных происшествий;
• пребывания в условиях вынужденной социальной изоляции (например, отбывания срока в исправительном учреждении);
• неудачного опыта личных отношений;
• предательства и измены близкого человека;
• материального вреда, причиненного близким окружением.

Боязнь незнакомых людей возникает при скоптофобии — иррациональном страхе стать объектом насмешек, предвкушении позора и насмешек.

Человек, охваченный этим расстройством, убежден в отвратительности собственной внешности и несовершенстве манер. Он уверен, что, оказавшись в коллективе, станет объектом язвительной критики.

В таком случае беспричинная боязнь людей — подсознательный рычаг для предупреждения еще большего снижения самооценки.

Как проявляется боязнь людей: симптомы антропофобии

Любой современник ощущает дискомфорт и нервничает, когда посторонние вторгаются в его личное пространство. Каждый человек время от времени нуждается в уединении и раздражается, когда нарушают его одиночество. Однако есть персоны, которые испытывают панический страх, находясь в обществе или предвкушая социальные контакты.

Как называется фобия — боязнь людей, и как она проявляется? В медицинской среде расстройства, характеризующиеся тотальным страхом перед взаимодействием в человеческом сообществе, рассматриваются в рамках антропофобии. Заболевание невротического уровня проявляется разнообразными поведенческими, когнитивными, психоэмоциональными нарушениями и симптомами вегетативной дисфункции.

Ведущий признак фобии боязни людей — изменение поведения. Страдающая антропофобией особа принимает предупредительные меры, чтобы предупредить или свести до минимума социальные контакты.

Персона, охваченная страхом, выбирает вид деятельности, позволяющий трудиться в одиночестве в домашних условиях. Человек, который боится общества, имеет узкий круг общения.

Из-за назойливого страха он отказывается от дружеских встреч и визитов к родственникам.

Компульсивное поведение — распространенный симптом боязни незнакомых людей. Фобия награждает индивидуума навязчивыми размышлениями касательно опасностей, исходящих от представителей человеческого рода.

Страдающая антропофобией особа, попав в социальную среду, старается свести к минимуму мучительные проявления вегетативных сбоев. Субъект использует простое средство борьбы со страхом — старается отвлечься.

Например, он начинает считать прохожих, одетых в красные вещи.

Чтобы предупредить встречу, антропофоб покидает пределы дома в ситуациях крайне нужды, старается передвигаться по малолюдным улицам в вечернее или ночное время суток.

Субъект, охваченный боязнью людей, носит различные амулеты и обереги в надежде, что они спасут от несчастий и избавят от страха.

Боязнь людей изменяет характер особы. При антропофобии индивид замыкается в себе, относится враждебно и агрессивно к окружающим. Он предпочитает решать вопросы самостоятельно, не обращаясь за помощью к другим. Из-за алогичной боязни он никогда не оказывает содействие и поддержку нуждающимся. Лицо, попавшее в плен антропофобии, редко устраивает личную жизнь и заводит детей.

Боязнь людей ухудшает интеллектуальный потенциал личности.

Человек, охваченный навязчивыми мыслями и страхом, не способен сконцентрировать внимание, из-за чего не воспринимает в полном объеме предъявляемые стимулы.

У антропофоба возникают трудности с обучением, поскольку он не может запомнить нужные сведения. Из-за когнитивных нарушений при антропофобии индивидуум плохо справляется с профессиональными обязанностями.

Признаки вегетативной дисфункции развиваются при соприкосновении с объектом страха. Столкнувшись с необходимостью социального взаимодействия, у человека возникают симптомы антропофобии:

• учащение сердечных сокращений;
• трудности с дыханием;
• ощущение присутствия инородного предмета в горле;
• внутренняя дрожь и приливы жара;
• тремор конечностей;
• неспособность сохранить положение тела, шаткость походки;
• усиленное выделение пота;
• частая потребность посетить туалет;
• головная боль давящего, сжимающего характера;
• дискомфорт в эпигастральной области;
• чувство тяжести в нижних конечностях.

Как победить боязнь людей: методы лечения антропофобии

Не столь безобидна иррациональная боязнь людей. Как называется это расстройство, что делать, чтобы устранить страх? Беспричинные неуправляемые негативные переживания при взаимодействии с обществом — проявления антропофобии.

Расстройство имеет хроническое течение с постепенным отягощением симптомов. Заболевание с трудом поддается лечению из-за несвоевременного обращения пациента за врачебной помощью.

Субъект с антропофобией оттягивает до последнего визит к врачу, поскольку он не может доверить проблемы посторонним из-за отсутствия коммуникативных навыков и владеющей его сознанием боязни.

Гипнолог обучает клиента способам релаксации и снятия психоэмоционального напряжения.

Он рассказывает, как не допустить развитие симптомов вегетативной дисфункции и предупредить компульсивное поведение, свойственное антропофобии.

Во время доверительного разговора специалист информирует пациента об особенностях заболевания и разъясняет, чем вызвана тотальная боязнь. Владение достоверными знаниями об антропофобии позволяют человеку объективно оценивать ситуации социального взаимодействия. После сеансов гипнотерапии клиент избавляется от восприятия окружающего мира, как чужеродной и враждебной среды.

Еще одна задача, решаемая с помощью гипнотерапии — восстановление адекватной самооценки. Гипнотерапевт помогает клиенту принять свою индивидуальность, признать личные способности и таланты. Нормальное восприятие собственной личности дает возможность человеку гармонично вписаться в общество, избавиться от боязни, перестать воспринимать себя в качестве объекта для насмешек.

Однако психотерапевтические мероприятия дают лишь облегчение антропофобии, не освобождая полностью от патологического страха. Это вызвано тем, что для полного искоренения фобии, необходимо установить и ликвидировать первоисточник проблемы — причину, способствующую формированию боязни людей.

Зачастую при антропофобии человек не может указать на обстоятельства, ставшие для него психотравмирующими факторами. Это вызвана тем, что информация о них стерта из осознаваемой памяти и вытеснена в подсознание. Открыть врата в глубинные недра психики — подсознание способен гипноз.

Техники психосуггестивной терапии включают два основных мероприятия: погружение в транс и проведение внушение. Трансовое состояние — феномен, напоминающий статус организма между явью и сном.

При трансе головной мозг работает в определенном волновом диапазоне, исключающем восприятие помех окружающей среды и дающем возможность сосредоточить внимание на процессах внутреннего мира без боязни и волнений.

Выполняемое внушение мотивирует клиента на изменение интерпретации драматичной ситуации или неблагоприятных условий. Внутреннее пространство личности очищается от шаблонных стереотипных установок и предвзятого отношения к социуму.

После сеансов гипноза у психолога-гипнолога Никиты Валерьевича Батурина индивид становится способным встречаться с разными персонами без волнения, страха, напряжения.

Он избавляется от боязни людей и кабалы нежелательных, пессимистических, устрашающих прогнозов касательно будущего.

Основные факторы, способствующие излечению от антропофобии — личная заинтересованность клиента, безоговорочное доверие гипнологу, мотивация на успех, готовность к преобразованиям. Получить подробную информацию, как проходит лечение патологического страха посредством гипноза, можно на канале YouTube.

Источник: https://ProPanika.ru/strahi/antropofobiya-kak-pobedit-patologicheskuyu-boyazn-lyudej/