Спектрофобия: симптомы и методы лечения этого страха

Почти каждому человеку пришлось хотя бы раз в жизни испытать испуг при виде зеркального отблеска собственной фигуры или иного предмета в сумерках. Иногда всепоглощающий ужас и преувеличенное беспокойство перед отражением в зеркале, стекле, воде перерастает в фобию. Следует понять особенности возникновения подобного страха. Возможно ли полное излечение недуга?

Страх зеркала и его отражающего свойства – редкая фобия. Она называется спектрофобией (от лат. spectrum «образ», «видение» + греч. phobos «боязнь»). Ее разновидностью является эйсоптрофобия (из др.

греч. «зеркало» + «боязнь»), при которой индивид страшится смотреть на самого себя в зеркальце, стеклянной поверхности или водной глади. Разглядывание собственной персоны в зеркальном отражении вызывает паническую атаку.

Спектрофобия – это очень серьезное психическое расстройство. Обычно фобии возникают из-за опасения нанесения вреда здоровью либо жизни.

В отличие от остальных страхов испуг перед зеркалами оправдать сложно, так как изображения в них ничем навредить не могут. Причина боязни носит чисто психологический характер.

Таким людям сложно находиться в помещениях с зеркалами. Пытаясь избегать их, человек начинает выпадать из общественной жизни. Страдающий фобией отворачивается от витрин, окон, витражей. Он старается не смотреть на них.

Дома занавешивает зеркала и другие отражающие плоскости плотной тканью. Больной боится увидеть что-то устрашающее, пугающее, но в реальности несуществующее, ненастоящее. И в эти мгновения он чувствует нависшую над ним угрозу.

Спектрофобы отличаются пугливостью, взволнованностью и нервозностью. Они постоянно оглядываются, чтобы убедиться в отсутствии зеркал и стеклянных поверхностей. Войдя в комнату с несколькими зеркалами, такие люди трусливо покидают помещение.

В ночное время страх усиливается, так как появляется необъяснимое беспокойство увидеть в зеркале нечто большее, чем свое отражение.

Признаками эйсоптрофобии являются страхи, вызванные видом собственного отражения в зеркальной, стеклянной и водной поверхности не только ночью, но и в дневное время суток. Нежелание фотографироваться нередко вызвано боязнью своих фотографий.

Страх собственного отражения способствует появлению симптомов психического и физиологического уровня.

Для заболевания характерна следующая симптоматика:

• всепоглощающий ужас при виде своего отражения в зеркале;
• страх перед собственным обликом на фотографии;
• замкнутость, избегание общения с людьми;
• непреодолимое желание покинуть помещение с зеркалом;
• необъяснимое волнение, повышенная нервозность, настороженность;
• навязчивые мысли;
• возникновение страха смерти;
• спутанность сознания;
• приступы удушья;
• сухость во рту;
• дискомфорт в зоне грудной клетки;
• учащенное сердцебиение;
• ощущение дрожи по всему телу;
• появление холодного пота;
• приливы жара;
• обморочное состояние;
• побледнение кожных покровов;
• тошнота;
• усиленное дыхание.

Непреодолимый страх и сильное беспокойство перед отражающими поверхностями может появиться у человека на непродолжительное время и исчезнуть по мере стабилизации психики.

Если боязнь зеркал держится несколько недель или месяцев, следует обратиться к психотерапевту и пройти диагностику.

Квалифицированный специалист с помощью беседы и проведения специальных тестов установит точный диагноз.

Неспособность адекватно оценивать происходящие события, многочисленные собственные комплексы могут привести к спектрофобии. Ее возникновению способствуют определенные причины.

• Фобия может уходить корнями в глубокое детство. Ребенок, увидев в зеркале страшное отражение какого-нибудь предмета или явления, сильно испугался. Наличие травмирующей ситуации откладывается в памяти малыша и приводит в конечном итоге к болезни.
• Неправильное родительское воспитание влияет на развитие самооценки ребенка, может спровоцировать отторжение себя, неприятие собственного отражения. Зеркальце служит раздражителем: человек лишний раз убеждается в своей неполноценности.
• Негативный опыт прошлого заставляет зациклиться на мучающих жертву кошмарах. Случается неспособность личности справиться со стрессовой ситуацией, восстановиться, и ослабленная психика оказывается не в состоянии выдержать новую нагрузку.
• Нежелание принимать имеющийся врожденный дефект приносит страдания при взгляде на себя со стороны.
• Травмирующая ситуация, результатом которой стал сильно тревожащий недавно появившийся физический недостаток (неожиданно облысевшая голова, прибавление лишнего веса, сломанный в драке нос, разбитая губа, шрам или ожог на лице). Человек не всегда готов принять свой новый образ. Сначала он старается игнорировать зеркала, а потом появляется боязнь отражающихся предметов.
• Мистический страх воздействует на мнительных особ. Издревле зеркало ассоциировалось с порталом в иной мир. Считалось, что через него в жилье могут проникнуть души умерших, привидения, монстры, оборотни и другая нечистая сила.
• Боязнь случайно разбить зеркало в силу различных суеверий. Существует множество народных примет, связанных с этим предметом.
• Изредка фобия возникает из-за имеющегося у человека сексуального расстройства.

При первых же ярко выраженных признаках спектрофобии либо эйсоптрофобии необходимо обратиться за помощью к квалифицированному специалисту, который назначит комплексное лечение.

Медикаментозные препараты направлены на нормализацию сна и устранение панических атак. Психотерапевт в зависимости от показаний и индивидуальных особенностей организма каждому больному назначает подходящие седативные средства, безвредные снотворные препараты нового поколения, транквилизаторы и антидепрессанты.

Самолечение лекарственными средствами может нанести организму непоправимый вред.

Прием медикаментозных препаратов осуществляется только по назначению и под наблюдением квалифицированного специалиста.

Существуют эффективные методики, направленные на устранение спектрофобии.

• Психоаналитическая психотерапия применяется при травмировании психики в детстве, приобретении болезни в раннем возрасте. Частое посещение психотерапевта и длительное лечение приносит отличные плоды. Это самый действенный способ терапии, но он требует от пациента больших усилий.
• Когнитивно-бихевиоральный подход направлен на пересмотр собственного «Я» при приобретенном дефекте. На пути преодоления страха пациенту помогают перекодировать его негативные установки в позитивный настрой.
• При отвращении пациента к собственному телу на фоне половых дисфункций организма требуется совместная работа психолога и сексопатолога.
• Групповые занятия помогают разобраться в проблемах, облегчить состояние больного и закрепить положительные результаты борьбы с боязнью отражающих поверхностей. Вместе проще сформировать психологическую и поведенческую установку на устранение фобии.

Специалист может предложить пройти сеансы гипноза. Страдающего фобией вводят в состояние транса на некоторое время. Полное отключение сознания и активация подсознания дает возможность заменить устрашающие мысли о зеркальном отражении, особенно в ночное время суток, положительными чувствами и эмоциями.

Гипнолог корректирует психику, направляя в необходимое русло. По окончании курса гипноза страхи рассеиваются, фобия вытесняется положительными мыслями:

• появляется адекватная реакция на вид зеркал в сумерках;
• происходит адекватная оценка реальной степени угрозы;
• отражающие предметы в зеркалах воспринимаются как нормальное явление;
• психическое состояние постепенно восстанавливается;
• опасение появления отражения страшных сущностей и таинственных явлений в зеркале исчезает.

Гипнотерапия при лечении спектрофобии эффективна. К каждому пациенту требуется персональный подход.

Задача гипнолога – помочь больному. Иначе его состояние может перерасти в клиническую депрессию. Нельзя допустить формирование новых фобий. Тогда понадобится дополнительное лечение.

При непреодолимом страхе психологи рекомендуют произвести замену больших зеркал маленькими аккуратненькими зеркальцами.

Во избежание осложнений заболевания и формирования других побочных фобий при возникновении сильного беспокойства лучше всего избегать частых взоров в отражающие поверхности.

Необходимо всегда помнить о полной безобидности и безопасности зеркального отражения. Оно не наносит никакого вреда организму.

К своему отражению надо приучаться постепенно. При этом желательно отмечать положительное в своей внешности и произносить вслух комплименты. Не надо сосредотачиваться на поиске недостатков. Следует искоренять негативные мысли, настраивать себя на позитивный лад.

В момент бросания взгляда в зеркало нужно заставлять себя широко улыбаться. Не надо допускать хмурого выражения лица и неприятных гримас.

Большую пользу приносит усердная работа над собой. Аутотренинги включают в себя повторение положительных мотивирующих фраз, позволяющих изменить собственный взгляд на себя. В лечении хорошо помогает релаксация.

Снятию тревожности способствует чай из трав, расслабляющая приятная музыка и прием ванны с морской солью. Под спокойную музыку беспокойные мысли и неприятные ассоциации нужно трансформировать в приятные воспоминания.

Побороть страх при виде своего отражения ночью можно самостоятельно. Обязательна дыхательная гимнастика и контроль над собственными эмоциями.

Первоначально страдающий фобией должен ответить себе на ряд вопросов:

• Когда я стал бояться зеркала и отражения в нем?
• Что может случиться, если я буду всегда останавливать свой взор на зеркальном отражении?
• Отчего я испытываю тревогу и как устранить ее?
• Почему я пугаюсь собственного воображения?
• Что произойдет со мной, если я ночью отважусь посмотреть на свое отражение в зеркале?
• Могу ли я самостоятельно преодолеть страх?

Перед сном нужно визуализировать свою мечту, вспоминать приятные моменты жизни.

Для устранения страха перед собственной фотографией необходимо заказать фотосессию у высококвалифицированного специалиста, который сможет порадовать клиента качественными красивыми снимками.

На время лечения психологи советуют избегать чтения фантастической литературы, просмотра фильмов ужасов, учиться четко разграничивать реальный и выдуманный мир.

О том, почему люди боятся зеркал, смотрите далее.

Источник: https://vplate.ru/fobii/vse/

Причины боязни зеркал: эйсоптрофобия или спектрофобия, что это за расстройство

Существуют разные фобии, которые могут серьезно мешать вести нормальную жизнь. Боязнь зеркал называют разными терминами. Патологический страх может приводить к физическим проблемам со здоровьем.

Фобия развивается не только у детей, но и у взрослых

Спектрофобия – боязнь зеркал

Страх зеркал развивается по разным причинам. Выделяют несколько форм нарушения. Например, человек может избегать только своего отражения. Эйсоптрофобия – это страх увидеть себя в зеркале. Эту проблему часто связывают с дисморфофобией, т.е. непринятием собственного тела.

Выделяют еще одно нарушение. Спектрофобия – это страх перед любыми зеркальными поверхностями. Все, что может выдавать отражение, будет пугать человека. Эта форма более опасна, человеку сложнее с ней существовать.

Катоптрофобия – вот как еще называется боязнь зеркал. Иногда она связывается со страхом перед призраками или потусторонним миром. Человек боится увидеть нечто паранормальное, поэтому избегает отражений.

Причины развития

Боязнь воды — как называется по научному

Нельзя однозначно сказать, почему развивается та или иная фобия. Психоаналитик Ференци выделял две причины развития фобии: страх перед самопознанием и бегство от эксгибиционизма.

Каждый человек должен знать не только свою душу, но и тело. В силу разных нарушений восприятий человек может бояться увидеть свое телесное воплощение. Иногда он подсознательно испытывает к нему отвращение.

Иногда человек считает отражение некой формой эксгибиционизма, т.е. сексуального отклонения. Он может не называть свое поведение страхом, но это не будет мешать избегать отражений.

При патологической низкой самооценке человек себя воспринимает негативно. Поэтому любое отражение будет провоцировать самоедство. В таком случае больной предпочтет не сталкиваться с тем, что вызывает у него неприятные чувства.

Впечатлительные люди могут быть склонны к вере в суеверия. В магии зеркало является проходом в потусторонний мир. Поэтому больные будут избегать смотреть в него.

Особенности нарушения

Боязнь насекомых и жуков — как называется фобия

Прежде, чем выбирать способ лечения, нужно хорошо понимать, что такое спектрофобия. При такой болезни человек не может действовать осознанно, так как страх имеет иррациональную природу.

В тяжелых случаях появляются неконтролируемые приступы паники

Фобия зеркал нередко возникает на фоне детских травм. В темное время суток в отражающей поверхности можно заметить тени или другие неясные силуэты. Воображение ребенка достраивает картину, и ему видятся монстры. Чувство страха остается с ним до взрослого возраста.

Важно! Страх может вызывать комната кривых зеркал, так как искаженные картинки могут серьезно напугать ребенка.

Спектрофобия на английском языке называется spectrophobia. Такое нарушение редко развивается на фоне сексуальной травмы. При нем человек опасается увидеть отражение своего голого тела, т.к. воспринимает его как чужое.

Фобию зеркал можно назвать по-разному. При эйсоптрофобии человек боится не только зеркал, но и любых отражающих поверхностей: витрин, луж, стекла, солнцезащитных очков и т.п. Даже гладкая лакированная поверхность рабочего стола может вызывать приступ паники.

Иногда фобия совмещается с другими нарушениями. Например, больной может какую-то часть тела считать некрасивой, поэтому он предпочтет не видеть ее лишний раз.

Развитие эйзоптрофобии

Боязнь потерять любимого человека — как называется фобия

Боязнь отражения в зеркале появляется не за один день. Часто болезнь развивается на фоне общего неудовлетворения жизнью и накопления комплексов неполноценности.

Нарушение формируется постепенно и длительное время

Человек может не замечать, что его поведение изменилось. Он начинает незаметно избегать зеркал, завешивать их тканью или убирать из квартиры. Тревога и беспокойство будут нарастать постепенно. У больного появится навязчивая идея, что отражение приносит нечто плохое.

Любое нарушение имеет название, это важно для диагностики. От правильности постановки диагноза зависит лечение. Фобии часто формируются в детстве, но могут дать о себе знать во взрослом возрасте.

В таком случае любой стресс или травматичная ситуация послужит катализатором проблемы. Люди с высоким уровнем чувствительности больше склонны к стремительному развитию нарушения.

По сути, спектрофоб боится самого себя. Он не хочет думать о старости, ведь отражение как раз напомнит ему об неизбежных изменениях. Его может смущать будущее, так как мысли об этом периоде будут вызывать только негатив. Зеркало всегда дает беспристрастное отражение, заставляя человека увидеть себя настоящего.

Симптомы и признаки болезни

Спектрофобия может проявляться в разной степени, все зависит от тяжести нарушения. На начальном этапе проблемы могут появляться только при темноте в помещении или ночью.

Важно! Все симптомы условно делят на психологические и физиологические.

В собственной квартире больной может опасаться встречи с предметом страха. При развитии тяжелой формы нарушения он уберет из дома все зеркала и потенциально отражающие поверхности.

Сложнее с выходом за пределы квартиры. На улице можно увидеть стеклянные поверхности, которые будут создавать отражения. Некоторые магазины оборудованы зеркальными витринами. В солнечную погоду любая вода может создавать такой же эффект.

При панической атаке больной отличается неадекватным поведением. Он может кричать, плакать, истерить, пытаться разбить зеркало.

С физиологической стороны паническая атака проявляется:

1. Повышением давления;
2. Учащенным сердцебиением;
3. Сильным потоотделением;
4. Тремором конечностей;
5. Головокружением;
6. Тошнотой;
7. Рвотой;
8. Головной болью и т.п.

Симптомы могут проявляться не все вместе, иногда паническая атака сопровождается небольшими нарушениями. В тяжелых случаях при спектрофобии человек испытывает дереализацию, т.е. он ощущает себя словно сторонним наблюдателем происходящего.

При отсутствии грамотного лечения боязнь зеркал может приводить к серьезным нарушениям. В таком случае нарушение станет причиной развития болезней центральной нервной системы и сердечно-сосудистых проблем. Неврозы, стрессы, скачки давления приведут к раннему инсульту и инфаркту.

Иногда спектрофобия является следствием проблемы с организмом, а не причиной. При высоком уровне тревожности человек отличается особой впечатлительностью, которая может приводить к разным нарушениям.

При отсутствии лечения нарушение будет только прогрессировать и приводить к осложнениям

Фобия зеркал развивается на фоне подавления эмоций. В таком случае они будут копиться и в итоге прорываться в минуты стресса. Поэтому важно контролировать свое состояние и выявлять своевременно нарушения.

Методы лечения

Для избавления от спектрофобии лучше использовать комплексный подход. Он заключается в совмещении медикаментозной терапии и психотерапии. Только сочетание позволит добиться хороших результатов.

Традиционный подход

Для нормализации работы нервной системы врач назначает витамины группы В, транквилизаторы, антидепрессанты. Эти лекарства помогают восстановить душевное равновесие, снизить уровень тревожности и привести режим сна в порядок.

В коррекции основная роль отдана психотерапии. В ходе нее специалист разбирает жизнь пациента и помогает ему обнаружить причину нарушения. После этого можно изменить отношение к ней.

Когнитивно-поведенческая терапия отличается тем, что работа ведется над установками детства. Корни фобии могут скрываться в неправильном воспитании или травмах. В таком случае специалист помогает переосмыслить свое поведение.

Еще один вариант терапии – это постепенное приучение к страху. Понемногу человеку показывают предмет его страха, с каждым сеансом промежуток встречи увеличивается.

Важно! Процесс приучения должен проходить под контролем специалиста.

Иногда психотерапевт может рассказывать о фобии в гипертрофированном виде. После того, как он получит эмоциональный отклик от пациента, то показывает ему, что в страхе нет никакой опасности.

Самостоятельная помощь

При столкновении с предметом страха человеку нужно закрыть глаза, медленно вдохнуть и выдохнуть. Повторить 10 раз,  это позволит успокоить нервную систему и не дать ей выйти из-под контроля.

Следование режиму дня позволит поддерживать функционирование организма на высоком уровне

В момент появления паники можно считать четки или насильно переключать мысли на нечто монотонное, например, перечисление неправильных глаголов в английском языке.

Спектрофобия представляет серьезную угрозу для здоровья человека. Поэтому при ее появлении нужно сразу заниматься лечением. Чем раньше выявлена проблема, тем быстрее получится ее решить.

Видео

Источник: https://srazu.pro/teoriya/boyazn-zerkal-fobiya.html

Спектрофобия — симптомы,причины, лечения боязни зеркал

Спектрофобия – это боязнь увидеть зеркало или зеркальное отражение. Также разновидностью этой фобии является эйсоптрофобия. Данный страх возникает у человека, когда он видит свое изображение в зеркале.

Человек может иногда испытывать страх от зеркал, бояться собственного отражения в зеркале. Но такие проявления происходят лишь изредка и не вызывают панику и неврозы у людей. Эйсоптрофобия и спектрофобия – это постоянная паническая реакция.

Когда у человека возникают следующие признаки, как:

1. Дрожь и тремор;
2. Затрудненное дыхание;
3. Головокружения, обмороки;
4. Возникновение страха смерти;
5. Прилив жара или  озноб;
6. Чувство удушья;
7. Чувства нереальности событий или предметов;
8. Страхи потери контроля;
9. Онемение во всем теле или его частях;
10. Боли в груди;
11. Тошнота;
12. Сухость во рту.

Если во время тревоги или стрессовых ситуаций возникают хотя бы два признака, то это уже будет проявлением фобии.

Статистика говорит, что 500 миллионов людей во всем мире имеют какое-либо расстройство в психике. Каждый из 4 подростков имеются фобии, которые появились ранее у них. Уже даже в детском возрасте имеют расстройства психики около 5 %, в пожилом возрасте – 10 %. По статистике эйсоптрофобия и спектрофобия входит в распространённые фобии у людей.

Последствия заболевания – это замкнутость и настороженность человека, постоянная нервозность.

Такое состояние обязательно нужно лечить самостоятельно или с помощью врачей. Все зависит от степени выраженности заболевания.

Причины эйсоптрофобии и спектрофобии

Возникновение боязни самого зеркала неразрывно связана с различными магическими обрядами, мистическими фактами о них, а также сюжеты их кинофильмов могут также способствовать развитию такой фобии. Тем более, если это все будет видеть очень эмоциональная личность. Все откладывается в сознании и может в любой момент начать проявлять себя в жизни страхами.

Не последнее место в возникновении боязни зеркала боязни собственного отражения в нем играют суеверия среди народа. Ведь все знают, что разбивать зеркало нельзя, так как потом начнутся неприятности. Смотреться в разбитое зеркало также опасно – это грозит также несчастьем.

Убеждения человека, что через зеркало проходит потусторонняя сила, демоны, оборотни. Они могут попасть в наш мир через него. Также высказывания в народе, что нельзя смотреться в зеркало ночью, так как увидишь там злые силы.

Человек уже подсознательно начинает впадать в панику и бояться заглянуть в зеркало, особенно в вечернее или ночное время.

Бывает, что развитию эйсоптрофобии и спектрофобии способствуют различные негативные ситуации в детстве. Ситуация, когда ребенку показалось, что кто-то смотрит на него из зеркала вызвало страх. При тяжелой течение болезни специалисты помогут в избавлении расстройств.

При сексуальной дисфункции имеет место возникновение спектрофобии. В таких случаях потребуется консультация у психолога и сексолога. Только в комплексном лечении больной сможет справиться с данным спектрофобией.

Причины возможны в случае, если имеются какие-либо дефекты на лице или теле. Например, был получен ожог на обширный участок тела или травма с косметическим выраженными последствиями.

Такому человеку неприятно смотреть на себя, он просто не может принять свое новое «я».

Здесь нужна помощь психолога для преодоления страха увидеть себя таким, каков ты есть на сегодняшний день и принять таким какой есть.

Симптомы при спектрофобии и эйсоптрофобии:

1. Боязнь фотографироваться или страх увидеться себя на фотографиях;
2. Боязнь увидеть свое отражение в зеркале или любых других поверхностях;
3. Различные физиологические проявления, перечисленные выше. Например, сухость во рту, головокружение, затрудненное дыхание и другие.

Терапия при спектрофобии

Главное нужно определить – это просто секундный страх или все-таки патологические проявления. Для этого можно и самому понаблюдать, когда возникает боязнь зеркал и в каких ситуациях. Можно довериться и обратиться к специалисту, где он сделает опрос человека и может даже ввести в гипноз. Делают это для определения и уточнения причины возникновения спектрофобии.

Исходя от тяжести течения фобии, человек может сам справиться с заболеванием или только под контролем психолога и других специалистов.

Например, если человек знает причину, по которой не может смотреться в зеркало, он может решить данную проблему самостоятельно. Можно заняться собой – сбросить лишний вес, если причина в этом.

При эйсоптрофобии рекомендуют следующие методики:

• введение в гипноз;
• поведенческую терапию;
• психоаналитическую психотерапию;
• когнитивно-бихевиоральную терапию.

Психотерапевтические сеансы лучше проводить с группой людей. Пациент видит, что заболевание есть не только у него, но и у других людей. Вместе проще справиться с задачей и побороть фобию, при этом формируется поведенческая и психологическая установка на борьбу с фобией.

При серьезных проявлениях фобии, назначают медикаментозное лечение. Когда у страдающего нарушение сна, депрессивные состояния, повышенная нервозность без назначения препаратов не обойтись.

Если бессонница, при лечении фобии назначают снотворные:

• залеплон;
• золпидем;
• клометиазол.

Лекарства безопасны для здоровья пациента, так как представители 3 поколения.

Если преследуют тревожные состояния, то назначаются седативные:

• пассифит;
• персен;
• валордин.

Если есть панические атаки, то принимают более сильные препараты. Например, транквилизаторы:

• амизил;
• мидозолам;
• фенибут.

При депрессивных состояниях назначаются специалистом антидепрессанты:

Источник: https://psymost.ru/fobii-strahi/spektrophobia-boyazn-zerkal

Спектрофобия: как избавиться от боязни отражения в зеркале

• Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
• 21289
• Дата обновления: Октябрь 2019

С таким психическим расстройством, как спектрофобия, сталкиваются люди, которые боятся отражения.

Страх отрицательно сказывается на повседневной жизни человека, так как ему ежедневно приходится сталкиваться с его причиной.

Именно поэтому при появлении первых симптомов фобии следует обращаться за помощью к специалистам, которые занимаются лечением расстройств психики.

Что такое «спектрофобия»?

Спектрофобией называется страх, который возникает у человека перед зеркалами и отражением в них. Человеку боязно видеть в отражающих поверхностях не только себя, но и окружающее пространство.

В умеренном виде фобия встречается у большого количества людей. Но ее симптомы несильно выражены, из-за чего окружающие не всегда догадываются, что человек боится видеть собственное отражение и окружающих мир в зеркалах и стеклах.

Большинство людей, подверженных данной фобии, боятся исключительно собственного отражения. Из-за этого им не удается спокойно разглядывать себя в зеркале, так как это приводит к панической атаке.

Причины появления

Из-за надуманных или настоящих проблем с внешностью, человек испытывает страх и неприязнь перед своим зеркальным “Я”

Множество страхов появляется у людей по причине определенных убеждений. В данном случае больным кажется, что отражение может нести для их жизни реальную угрозу.

Специалистами выделяются следующие причины развития боязни отражения:

• Неспособность принимать свою внешность. Проблема может иметь врожденный характер, когда на теле присутствуют какие-либо дефекты.
• Низкая самооценка. Человек уверен в своей непривлекательности. Поэтому старается лишний раз не разглядывать себя в зеркале и других отражающих поверхностях.
• Излишняя суеверность. Зеркала во многих народах считают проводниками в потусторонний мир. Эта мысль может пугать человека. К тому же давление оказывают различные приметы, связанные с данным изделием, имеющие неблагоприятный характер.
• Наличие детской травмы. Ребенок может случайно увидеть в отражении зеркала что-то пугающее. Это откладывается у него в памяти и в результате приводит к развитию фобии.

В редких случаях боязнь отражения развивается по причине сексуального расстройства. У человека возникают опасения по поводу эксгибиционизма. Решить подобную проблему удается лишь при помощи грамотного психотерапевта и сексопатолога.

Признаки заболевания

Развитие спектрофобии характеризуется появлением у человека следующих болезненных симптомов:

1. Сильный страх при виде собственного отражения. Если заболевание имеет тяжелое течение, то боязнь проявляется не только при взгляде на отражение в зеркале, но и в других поверхностях.
2. Страх перед своими фотографиями, которые вынуждает человека постоянно отказываться от фотографирования.
3. Чрезмерная потливость, жар, учащение пульса и повышение давления.

Нужно начинать бить тревогу, если указанная симптоматика имеет стойкий и выраженный характер. В этом случае следует немедленно показать человека специалисту.

Лечение фобии

Опасаться видеть в зеркальных поверхностях свое отражение или окружающий мир и испытывать реальный страх не нормально для здорового человека. Если взрослый или ребенок боится контактировать с зеркалами и видеть любые отражения в зеркале, то он является заложником фобии. А значит, игнорировать лечение ему не стоит.

Медикаментозное лечение

Таблетку нужно принимать целиком, не разжевывая

Медик предлагает больному со спектрофобией пройти курс лечения медикаментами, если его состояние приближается к критическому. Такая терапия полезна в случае развития депрессивной симптоматики. Речь идет о частых панических атаках, нарушении сна и постоянных переживаниях.

Нужно помнить! Принимать решения по поводу необходимости назначения больному с фобией лекарственных препаратов может только наблюдающий его специалист.

При боязни отражения рекомендуют проводить медикаментозную терапию на основе следующих препаратов:

1. Снотворные лекарства («Золпидем», «Пиклодорм», «Клометиазол»).
2. Успокоительные препараты («Дормиплант», «Персен», «Пассифит»).
3. Транквилизаторы («Мебикар», «Мидозолам», «Амизил»).
4. Антидепрессанты («Деприм», «Гептрал», «Паксил»).

Медикаментозная терапия подбирается лечащим врачом на основе показаний и индивидуальных особенностей организма пациента.

Психологическая помощь

Современная психотерапия предлагает несколько методов решения проблемы, связанной с боязнью отражения. Каждый их них является по-своему эффективным и полезным для больного с таким психическим расстройством.

Вылечить спектрофобию помогают следующие психологические методы:

• Психоанализ. Эффективен в случае, если патология напрямую связана с психической травмой, полученной в детском возрасте.
• Когнитивно-бихевиоральный метод. Используется в том случае, если фобия вызвана дефектами тела.
• Групповая работа. Пациенты делятся друг с другом личными проблемами и пытаются решать их вместе. За счет такой терапии человек ощущает мощную поддержку, которая помогает справиться с фобией.

Иногда к лечению привлекают сексопатолога. Он занимается изучением и лечением фобии, к которому привело сексуальное расстройство.

Советы психологов

Психологами были разработаны отдельные тактики, которые позволяют справиться с спектрофобией. Они выбираются в зависимости от ее разновидности. Для каждого отдельного случая нужно подбирать отдельную терапию, которая будет максимально полезна для больного.

Если человек боится отражающих поверхностей

Нужно стараться настроить свои мысли на позитивный лад

Сильная боязнь вынуждает человека вынести из собственного дома все зеркала, которые способны привести к панической атаке. Но так проблему сложно решить. В первую очередь пациенту требуется успокоиться и попытаться убрать из головы отрицательные мысли.

На время лечения и после завершения курса следует отказываться от чтения книг и просмотра фильмов в жанре ужасов или мистики, в которых могут быть задействованы зеркала.

Человек должен осознавать, что зеркала не способны причинить его здоровью никакого вреда. Только после этого ему удастся справиться с фобией.

Если страх возникает перед отражением

Нужно взять за привычку каждый раз, проходя мимо зеркала, улыбаться собственному отражению. При этом не стоит хмуриться или строить гримасы. Не будет лишним сделать себе пару приятных комплиментов, которые помогают настроиться на позитивный лад.

Необходимо постоянно увеличивать длительность контакта с отражением в зеркале. Следует начинать от нескольких секунд и доводить это время до пары минут. Чем дольше человеку будет удаваться смотреть на отражение, тем слабее окажется его страх.

Если присутствует боязнь зеркал, находящихся в темном помещении

Данный страх в большинстве случаев вызывается боязнью встречи со злыми силами, которые могут таиться в темноте. От него избавиться достаточно проблематично. В первую очередь человеку нужно осознать, что большая часть его страхов является бессмысленной и надуманной. А значит, не стоит лишний раз им поддаваться.

Если фобия достаточно мощная, то лучше избегать лишнего взгляда в зеркало. При этом требуется все равно пытаться убеждать себя в безопасности этих изделий для жизни.

Если существует страх перед фотографированием

Как правило, человек с спектрофобией, испытывает страх не перед самой фотокамерой, а перед будущим результатом фотосессии. Это касается людей, имеющих физические недостатки, которые сложно скрыть под одеждой.

Человек будет бояться фотографироваться и смотреть на себя в зеркало, если в прошлом у него был неудачный опыт во время фотосъемки.

Справиться с фобией помогает самовнушение. Необходимо попытаться убедить себя в том, что будущие фото получатся очень хорошими и красивыми. Уже эти мысли позволяют почувствовать себя лучше, стать более уверенным в собственных силах и возможностях.

Спектрофобию сложно назвать опасным заболеванием. Несмотря на это, она приносит множество проблем человеку, поэтому в его интересах попытаться избавиться от навязчивого страха перед отражениями. Справиться с этой непростой задачей помогает грамотный психотерапевт.

Если больной с боязнью отражения в разных поверхностях будет настроен на положительный результат, то ему удается его добиться. Без желания выздороветь и помощи квалифицированного специалиста у человека вряд ли получится освободиться от сильного страха, который сопровождает его всюду

Источник: https://mozg.expert/fobii/spektrofobiya/

Спектрофобия — страх перед призраками / Психические расстройства / Психопатология

espectrofobia это расстройство, которое определяется чрезмерным, иррациональным и постоянным страхом перед призраками.

Люди, страдающие этой психопатологией, имеют ненормальный страх перед призраками и духами и, прежде всего, возможность соприкасаться с ними.

Хотя он может страдать небольшим психологическим расстройством, спектрофобия может оказать очень негативное влияние на жизнь человека. Это может повлиять на ваш день, ваше поведение и ваши действия в разных ситуациях и конкретных местах.

Кроме того, это также обычно вызывает состояние высокой тревоги и эксперименты неприятных и мучительных ощущений в различных контекстах.

По этой причине очень важно правильно вмешаться в это расстройство с целью устранения фобического страха перед призраками и тревожных последствий изменения.

В настоящее время спектрофобия является хорошо документированной психопатологией. Кроме того, он имеет психологические вмешательства, которые очень эффективны для вашего лечения.

В этой статье мы рассмотрим доступную литературу об этом расстройстве. Его симптомы, причины и методы лечения определены, и дано последовательное объяснение характеристик расстройства..

Характеристики спектрофобии

Спектрофобия — довольно специфический тип специфической фобии. На самом деле, он гораздо менее распространен, чем другие известные типы, такие как фобия крови, фобия паука или фобия высоты..

Тем не менее, он разделяет многие характеристики с этими расстройствами и различается только в элементе, которого боятся, то есть в вещах, в отношении которых индивидуум представляет фобический страх.

При спектрофобии элемент, которого боятся, это призраки и духи, причина, почему люди, которые страдают от этого изменения, представляют чрезмерный страх вступить в контакт с этими стимулами.

На самом деле, эти вызываемые страхом стимулы спектрофобии являются более концептуальными и абстрактными, чем осязаемыми и реальными..

Чего боится человек со спектрофобией??

Конкретные фобии имеют две основные характеристики. Первый — это проявление фобического страха перед конкретным элементом. Второй состоит из развития реакции высокой тревоги, когда человек вступает в контакт с указанным фобическим элементом.

При спектрофобии элемент страха четко определен: призраки и / или духи. Однако ситуации, в которых вы испытываете беспокойство, могут быть несколько более двусмысленными.

В общем, люди не вступают в контакт и видят призраков относительно часто. Фактически, люди, которые утверждают, что видели увиденных духов, являются исключением меньшинства.

Это заставляет думать, что человек со спектрофобией никогда или почти никогда не испытывает реакции тревоги, поскольку он никогда или почти никогда не вступает в контакт с призраками..

Однако на практике это не так. Есть много ситуаций, в которых человек со спектрофобией может проявлять высокую реакцию тревоги из-за своего страха перед призраками.

• Их можно разделить на два основных типа: ситуации, которые указывают на возможность появления призрака и раскрытие информации, связанной с призраками.
• 1- Ситуации, которые указывают на возможность появления призрака
• Люди со спектрофобией обычно очень сильно боятся определенных ситуаций, связанных с появлением призраков.

Спецификация ситуаций, вызывающих страх, субъективна. То есть, это зависит от контекста, который индивидуум связывает с призраками.

Однако наиболее опасными местами при спектрофобии являются отражения зеркал (из-за боязни отражать дух), мест с недостаточным освещением, лесов с множеством теней и появлением неожиданных звуков или движений..

2- Выставка информации о призраках

С другой стороны, спектрофобия не требует «реального» появления духа или призрака, чтобы человек испытывал сильный страх.

Фактически, любой тип воздействия элементов, связанных с призраками, вызывает сильное чувство страха..

Эти аспекты могут включать фильмы или показы призраков, рассказы о духах, комментарии о паранормальных фактах и ​​т. Д..

Боязнь спектрофобии

Страх перед духами и призраками — относительно нормальная реакция среди людей. Большинство людей могут испытывать более или менее высокую степень напряжения при просмотре фильмов-призраков или прослушивании рассказов об опыте с духами.

Фактически, и духи, и призраки делают малоизвестные элементы для людей. Которые обычно порождают отношение страха и страха.

Однако переживание страха перед призраками не означает наличие спектрофобии.

Для боязни того, что эти элементы будут каталогизированы как специфический тип фобии, необходимо выполнить ряд характеристик.

Страх чрезмерен

Страх, испытываемый при спектрофобии, чрезмерен по сравнению с требованиями ситуации.

Человек может испытывать чувство обычного страха при просмотре фильма-призрака. Но это согласуется с ситуацией, когда вы находитесь в тихом месте и смотрите экран телевизора..

В спектрофобии, с другой стороны, реакция намного более преувеличена, чем можно было бы ожидать, вызывая максимальное изменение в человеке.

Страх иррациональный

1. Когда человек без спектрофобии испытывает чувство страха перед призраками, он обычно может спорить, почему.

2. Тем не менее, реакция экстремального страха на спектрофобию совершенно иррациональна и бессвязна.

3. Фактически, человек, который страдает от беспорядка, не может конгруэнтно аргументировать причину своих страхов и почему они так боятся духов и призраков.

Страх неуправляем

Параллельно с иррациональностью страха появляется еще одно из его основных и определяющих качеств.

Страх, испытываемый при спектрофобии, совершенно неуправляем для человека. Это aparea автоматически и полностью захватывает психологическое состояние человека.

Страх ведет к избеганию

Страх, испытываемый при спектрофобии, настолько интенсивен, что он приводит к полному избеганию ситуаций, которых боятся.

Это означает, что человек с этим изменением будет пытаться избежать всех тех контекстов, связанных с появлением призраков.

Темные места, с отражениями зеркал или множеством теней, визуализация фильмов-призраков … Все эти ситуации невыносимы для человека со спектрофобией, поэтому он избегает их всякий раз, когда может.

Страх постоянен

Наконец, чтобы страх перед призраками можно было отнести к спектрофобии, это должно быть постоянным и постоянным во времени..

В частности, страх перед духами и призраками обычно более распространен в детстве или детстве. Однако страх перед спектрофобией не является частью определенных моментов или этапов..

Человек, который страдает от этого расстройства, всегда будет бояться привидений, независимо от возраста.

симптомы

Спектрофобия вызывает тревожные симптомы, когда человек подвергается опасным ситуациям.

Проявления тревоги обычно очень интенсивны и затрагивают как физические компоненты, так и психологические и поведенческие компоненты..

Физическая составляющая

Первый ответ тревоги переживается на уровне тела. Через ряд изменений в физическом функционировании организма.

Все физические изменения реагируют на увеличение активности центральной нервной системы. То есть увеличение беспокойства тела.

Наиболее типичными являются увеличение частоты сердечных сокращений и дыхания, которые могут вызывать такие проявления, как учащенное сердцебиение, тахикардия, удушье или гипервентиляция.

С другой стороны, могут появиться другие симптомы, такие как тошнота, рвота, головокружение, головные боли или боли в животе, холодные поты или чувство нереальности.

Когнитивный компонент

Физическая симптоматика сопровождается серией иррациональных мыслей о призраках.

Негативные последствия от контакта с духами и неспособность справиться с такими ситуациями являются основными когнитивными симптомами..

Поведенческий компонент

Наконец, интенсивность страха и тревожные симптомы вызывают прямое влияние на поведение человека.

Дискомфорт, вызванный ситуациями, которых боятся, настолько велик, что человек со спектрофобией избегает постоянно подвергаться им..

Аналогичным образом, когда он не может избежать воздействия, он инициирует побег поведения, чтобы избежать таких ситуаций.

диагностика

Чтобы установить диагноз этого тревожного расстройства, медицинский работник должен оценить пациента и показать, что выполнены следующие требования:

1. Человек вызывает сильный страх или беспокойство по поводу любого объекта или ситуации, связанной с призраками и / или духами.
2. Воздействие объектов или ситуаций, связанных с призраками, всегда или почти всегда вызывает страх или немедленное беспокойство.
3. Объекты и ситуации, связанные с призраками, полностью избегаются или активно сопротивляются страху или сильной тревоге..
4. Страх или беспокойство несоразмерны реальной опасности, создаваемой конкретным объектом или ситуацией и социокультурным контекстом..
5. Страх, беспокойство или избегание постоянны и обычно длится шесть или более месяцев..
6. Страх, беспокойство или избегание вызывают клинически значимые страдания или нарушения в социальных, профессиональных или других важных сферах функционирования.
7. Нарушение лучше не объясняется симптомами другого психического расстройства.

причины

Этиология этого расстройства сходна с остальными специфическими фобиями. В этом смысле, кажется, нет единственного элемента, который порождает психопатологию, но есть несколько факторов, которые могут быть связаны с ее развитием. Основными из них являются:

кондиционирование

Фобический страх перед призраками может быть обусловлен различными способами. Самым мощным кажется классическая обусловленность. То есть через прямое воздействие травмирующих событий, связанных с призраками.

Однако в случае спектрофобии прямое воздействие духов и призраков часто встречается редко. В этом смысле придворная и словесная обусловленность приобретают все большее значение..

Условие викария относится к визуализации образов и ситуаций. Просмотр фильмов или мощных снимков о духах и призраках может способствовать развитию спектрофобии.

С другой стороны, словесная обусловленность относится к информации, получаемой слухом. Воспитание в контексте или с помощью образовательных стилей, в которых присутствуют элементы, связанные с призраками и духами, может быть фактором риска.

Генетические факторы

Некоторые исследования показывают, что тревожные расстройства могут иметь важную генетическую основу.

В случае спектрофобии не было точно описано, какие генетические факторы могут быть связаны с развитием заболевания, но существует определенный консенсус в утверждении, что представление семейной истории тревожных изменений может быть еще одним фактором риска.

Когнитивные факторы

Наконец, некоторые элементы, связанные с познанием и мышлением людей, также могут способствовать развитию спектрофобии..

Наиболее важными являются: нереалистичные представления о вреде, который можно получить, уклон внимания к угрозам, низкое восприятие самоэффективности и преувеличенное восприятие опасности

лечение

В настоящее время существуют методы лечения, которые позволяют этому типу психопатологии вмешиваться надлежащим образом..

В частности, психотерапия (посредством когнитивно-поведенческого лечения) является терапевтическим инструментом, который показал большую эффективность в лечении определенных фобий.

Эти методы лечения основаны на вмешательстве в основной поведенческий компонент заболевания. То есть избегание опасаемых ситуаций.

С другой стороны, во многих вмешательствах воздействие, как правило, сопровождается применением методов релаксации для снижения состояния тревоги и физических симптомов расстройства..

ссылки

1. Американская психиатрическая ассоциация (1994). Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам. Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация.
2. Энтони М.М., Браун Т.А., Барлоу Д.Х. Реакция на гипервентиляцию и вдыхание CO2 на 5,5% у субъектов с типами специфической фобии, панического расстройства или без психического расстройства. Am J Psychiatry 1997; 154: 1089-1095.
3. Беккер Э., Ринк М., Тюрке В. и др. Эпидемиология определенных типов фобии: результаты исследования психического здоровья в Дрездене. Eur Psychiatry 2007; 22: 69-7.
4. Капафонс-Бонет, J.I. (2001). Эффективные психологические методы лечения специфических фобий. Психотема, 13 (3), 447-452.
5. Фернандес, А. и Лучано, М.С. (1992). Ограничения и проблемы теории биологического препарата фобий. Анализ и изменение поведения, 18, 203-230.
6. Ост Л.Г., Свенссон Л., Хеллстром К., Линдволл Р. Односеансовое лечение специфических фобий у молодежи: рандомизированное клиническое исследование. J Consult Clin Psychol 2001; 69: 814-824.

Источник: https://ru.thpanorama.com/articles/trastornos-mentalespsicopatologa/espectrofobia-el-temor-a-los-fantasmas.html