Гелиофобия: что это, симптомы и лечение такого страха

Мы и все, что нас окружает не можем существовать без солнечного света. Он важен для нас точно так же, как вода и воздух, от влияния солнца зависит вся экосистема нашей планеты. Но есть люди, которые многое отдадут, лишь бы солнца не было вовсе — это гелиофобы.

Гелиофобией называется патологическая боязнь солнечного света, лучей солнца. Примечательно, что ни одному живому существу, кроме человека, такой страх не свойственен. Есть ночные животные, которые приспособились к темноте и проводят в ней всю жизнь, но со страхом это никак не связано.

Гелиофобия — это расстройство психики, болезнь, которая отнесена современной психиатрической классификацией к фобическим расстройствам (код F-40 в МКБ-10). Данный тип патологического страха встречается не столь часто, как страх темноты (никтофобия), однако, по разным данным солнечного света боятся около 0,7-1% жителей планеты.

Особенностью этой фобии является то, что она не привязана к естественным проявлениям инстинкта самосохранения.

Если человек боится глубины, темноты, высоты — это гипертрофированная «работа» данного инстинкта, который призван спасти человека от вымирания. Солнечный свет необходим организму и страх перед ним не может быть объяснен проявлением инстинкта самосохранения и выживания.

Не стоит путать гелиофобов с людьми, которые страдают пигментной ксеродермой. Это довольно редкое дерматологическое заболевание связано с развитием тяжелых солнечных ожогов даже при непродолжительном воздействии ультрафиолетовых лучей.

Такие люди опасаются солнца вполне обоснованно, их страх рационален.

Гелиофобы ничем подобным не страдают, их кожа ничем не отличается от кожи остальных людей по своим свойствам, им ничто не угрожает, окажись они на солнышке, а потому их страх иррациональный, неоправданный.

Довольно часто гелиофобия связана с наличием других страхов.

Например, у больных ипохондрией (навязчивым состоянием поиска у себя болезней) может развиться страх перед солнечными лучами в связи с бредовым убеждением, что у человека есть предпосылки к образованию меланомы или других злокачественных заболеваний. При некоторых формах социофобии люди избегают ярко освещенных солнцем мест по причине того, что им кажется, что именно в таких местах на них все смотрят, рассматривают их.

При канцерофобии (боязни онкологических недугов) гелиофобия формируется поначалу как сопутствующий симптом, но со временем трансформируется в самостоятельную, полноценную психическую болезнь.

Боязнь солнечного света нередко развивается на фоне запущенной агорафобии (боязни открытых пространств).

Но патологический страх перед солнечными лучами вполне может быть и отдельным расстройством, и тогда старательное избегание солнца является единственной «странностью» в поведении человека.

Боязнью открытого солнечного света вкупе с рядом других фобий и на фоне синдрома навязчивых мыслей и действий страдает актер и кинорежиссер Вуди Аллен.

История сохранила данные, указывающие на аналогичное психическое заболевание у знаменитого писателя Оноре де Бальзака. Он боялся дневного света, солнце не давало ему спокойно мыслить, работать, жить и чувствовать себя счастливым.

Гениальный французский писатель все свои произведения написал ночью. С рассветом он пил снотворное и ложился спать, плотно закрывая ставни в доме, на закате он вставал, пил крепкий кофе и садился за литературный труд.

Именно ему принадлежит фраза: «Если нужно, ночь может длиться бесконечно».

Из-за своей фобии Бальзак страдал морфиновой зависимостью, поскольку в качестве снотворного принимал именно морфин.

В 2011 году в США был задержан житель Хьюстона Лайл Бенсли, который в свои юные годы возомнил себя вампиром, которому ни много ни мало 500 лет. Он выходил на улицу ночью, а днем закрывался в темном чулане и спал.

Он жутко, до истерики боялся, что лучи солнца сожгут его.

Задержали молодого человека с бредовым расстройством и манией величия только после того, как он искусал женщину, решив, что пришло время дать своей вампирской сущности полную свободу.

В целом гелиофоб — обычный человек, его интеллект не нарушен, мыслительные способности нормальны. Единственный симптом — это старательное избегание ситуаций, которые могут вызвать приступ страха.

Если гелиофобия у подверженного ей человека — единственное расстройство, то человек прекрасно понимает, что его страх не оправдан, что бояться нечего.

Он может соглашаться с такими доводами, но при попадании на солнце он перестает контролировать свои эмоции и может утратить контроль над собственным поведением.

Яркость симптомов при таком страхе может быть разной — от состояния тревоги до панической атаки.

Нужно отметить, что для людей, подверженных фобиям в целом, очень важно мнение окружающих.

А потому гелиофоб уверен, что его «причуда» может быть осуждена окружающими, воспринята ими с негативом. Он боится, что приступ паники может случиться прилюдно.

Как следствие, гелиофобы выбирают избегающий тип поведения — они стараются исключить из своей жизни любые ситуации, в которых могут испытать панику.

На практике это означает следующее: нужно исключить пребывание на солнце.

При незначительном фобическом расстройстве, когда человек боится, что лучи солнца вызовут у него тяжелые ожоги или онкологическое заболевание, гелиофоб может надевать закрытую одежду, перчатки, солнечные очки, головной убор, стараясь не оставлять открытых участков кожи. В таком виде почти круглогодично он будет выходить из дома, чтобы сходить на работу, учебу или в магазин.

Постепенно страх может стать сильнее и усугубиться социофобией, и тогда человек постарается свести к минимуму эпизоды выхода на улицу вообще.

Если изначально страх имеет всеобщий характер, и больной боится света солнца вообще, он может перейти на ночной образ жизни, как это сделал Бальзак — найти работу в ночную смену, посещать только круглосуточные магазины и торговые центры, полностью закрыть окна темными жалюзи или плотными шторами. Легкие степени гелиофобии проявляются потребностью выходить на улицу в солнечный день обязательно с зонтиком для защиты от лучей, в избыточном употреблении солнцезащитных средств. Гелиофоба вы никогда не встретите на пляже.

Что происходит, если «опасная» ситуация все-таки настигает человека, понять не так трудно. Головной мозг улавливает ложный сигнал опасности, вырабатывается большое количество адреналина. Зрачки расширяются, появляются тремор, волнение, тревога.

Гелиофоб не может ни на чем сосредоточиться, перестает понимать происходящее вокруг. Учащается сердцебиение, дыхание становится частым, неглубоким, выступает холодный липкий пот.

В тяжелых случаях происходит рвота, потеря равновесия, сознания. Если человек остается в сознании, он подчиняется командам глубинной центральной части головного мозга — лимбической системы.

А это значит, что он проявит максимум скорости, выносливости, как заядлый легкоатлет-олимпиец, чтобы как можно скорее убежать и скрыться из опасных обстоятельств.

Потом, когда уровень адреналина приходит в норму, человек сам не понимает, почему побежал, что именно ему угрожало, он чувствует себя неполноценным, уставшим, некоторые начинают испытывать чувство стыда и вины.

Нужно ли говорить, что повторно переживать подобные приступы у таких фобов желания нет, а потому они готовы проявить чудеса изобретательства, лишь бы больше не оказываться в пугающих обстоятельствах.

Избегающее поведение при этом психическом расстройстве чревато тяжелыми последствиями: солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме, и при жизни в темноте очень быстро проявляются симптомы гиповитаминоза D.

Это повышение ломкости костей, нарушение метаболизма, проблемы с сердцем, кожей, кишечником. Нарушается сон, страдают нервная система и работа органов зрения.

Ночной образ жизни не способствует нормальной выработке мелатонина, поскольку это вещество синтезируется только во время сна в ночное время.

Многочисленные гормональные нарушения при ночном образе жизни усугубляют психическую проблему, тревожность и постоянная «боевая готовность», ожидание опасности приводят к развитию бредовых состояний.

Постепенно начинает казаться, что солнечный свет и на самом деле доставляет физическую боль.

Страх загоняет человека в рамки, которые не дают ему жить полноценно — он не может поехать в отпуск, а иногда учиться или работать, социальные контакты становятся скудными, редкими. О создании семьи, воспитании детей и речи не идет.

Максимум, что может позволить себе человек с тяжелой гелиофобией — завести кота, он с удовольствием составит хозяину компанию во время ночных бдений.

Диагностикой и установлением диагноза занимаются врачи-психиатры. Для этого они используют специальные тесты на уровень тревожности, а также беседу и обследования состояния головного мозга посредством КТ или МРТ.

Точные причины, которые могут привести к развитию данного вида фобии, медикам неизвестны, поскольку встречается недуг не так часто, как, например, страх перед замкнутым пространством (клаустрофобия) или боязнь пауков (арахнофобия). Есть предположения, что расстройство развивается в качестве защитной реакции при формировании неверных установок.

Если в детстве ребенок сильно обгорел на солнце, получил тяжелые солнечные ожоги, которые долго болели, у него могла сложиться некая патологическая взаимосвязь между солнцем и болью, опасностью. Обычно такие дети очень впечатлительны, меланхоличны, тревожны, у них богатая и болезненная фантазия.

Описаны случаи, когда гелиофобия развивалась на фоне теплового удара с галлюцинациями, который человек перенес в детстве. После этого солнце может начать восприниматься как нечто мистическое.

Иногда панический страх своими причинами уходит в другой негативный опыт, например, ребенок испытал сильный шок, испуг от нападения животного, но в этот момент его внимание сконцентрировалось на солнце (дело было в солнечный день на улице).

После этого образ солнца и восприятие солнечного света могут оказаться взаимосвязанными с паникой.

У человека с вялотекущей шизофренией или перед дебютом болезни может проявиться довольно выраженная гелиофобия. А бредовому расстройству начинает предшествовать страх солнца с массой ненаучных и откровенно нелепых обоснований (боюсь солнечного света, потому что он может сделать меня темнокожим или сжечь дотла).

Порой и родители добавляют свою лепту, постоянно напоминая о панаме, о том, что солнце опасно, нужно быть осторожнее.

Чем чаще это слышит малыш, тем больше вероятность, что он может начать бояться солнечного света и тепла.

Если в семье ребенка есть родственники, боящиеся солнца, то есть высокая доля вероятности, что аналогичную модель поведения и мировосприятия малыш просто примет на веру и будет ею пользоваться.

Давно доказано, что объект страха мамы или папы вызывает у ребенка бессознательное волнение.

Данный вид фобии обязательно требует профессионального подхода в лечении. Самостоятельно справиться с таким страхом практически невозможно, а неумелые попытки сделать это могут привести к усугублению фобического расстройства. А потому нужно обратиться к психиатру.

Обычно лечение проходит в амбулаторных условиях, лишь тяжелые формы требуют пребывания в стационаре. Самым эффективным методом является психотерапия с обязательным выявлением глубинных детских причин фобии. Дополнительно могут быть назначены антидепрессанты при подтвержденном факте повышенной тревожности и депрессии.

Источник: https://vplate.ru/fobii/o-geliofobii/

10 странных фобий, от которых страдают люди

?

Categories:

• общество
• психология
• Cancel

Фобией называется сильная или иррациональная боязнь или отвращение к чему-то. Люди имеют склонность к фобиям. Некоторые фобии считаются нормальными и терпимыми, и с ними относительно легко справиться, например, пирофобия (боязнь огня) или таласофобия (боязнь моря). Однако у людей бывают сильные и необычные фобии. Эти странные фобии могут не только представлять трудности при лечении, но и оказывать значительное отрицательное влияние на жизнь больного и окружающих его людей. Вот 10 таких фобий.

Гафефобия

Гафефобия – это боязнь прикосновений. Это кажется выдумкой Comedy Central, но эта фобия действительно существует. При гафефобии человеческое прикосновение может быть подавляющим и даже болезненным. У одного 23-летнего графического дизайнера из США эта фобия была такой сильной, что он мог вспомнить все случаи, когда к нему прикасались.

В некоторых случаях эта боязнь характерна только для одного пола, в то время как в других случаях, от неё могут страдать люди обоих полов. Это одна из фобий, которую мы считаем очень странной. Тот, кто от неё страдает, будет не только жить необычной жизнью, но с ним будет очень трудно иметь дело.

Эргофобия

Эргофобией называется страх перед работой. Это очень жутко, что люди могут страдать такой фобией. Лорна Либенберг сама призналась в том, что она страдает от этой фобии. В течение 17 лет Лорна почти не работала. Всякий раз когда она думает о работе, её охватывает непреодолимое чувство страха. Случай Лорны был таким тяжёлым, что она постоянно искала работу, и с каждой новой работой её страх увеличивался. Несмотря на то, что иногда у неё были хорошие начальники, которые относились к ней как отцы, она не могла не бояться рабочей обстановки. Не удивительно, что у неё всё время были большие финансовые проблемы.

Неофобия

Неофобия – это страх перед всем новым, будь то ситуации, места или вещи. Люди, которые страдают от этой фобии, обычно имеют проблемы с использованием новых гаджетов, продуктов, привычек или расписаний. Неофобия объясняет, почему новые идеи, изобретения, моды, моральные ценности и другие социальные изменения зачастую встречали сопротивление, несмотря на их логические преимущества. Всем достижениям XIX века, которые включают национальные полицейские силы, просвещение, массовое образование, социальное регулирование, законы, экономическую организацию и индустриализацию, противодействовали малообразованные массы, в большинстве случаев по причинам, которые нам сейчас кажутся эмоциональными и нелогичными. Пищевая неофобия является одной из более распространённых форм этого страха. По данным исследований, принуждение маленьких детей есть продукты, которые они не пробовали раньше, может принести им больше вреда, чем пользы. Учёные считают, что, повзрослев, дети могут стать беспокойными людьми с низкой самооценкой.

Филофобия

Филофобией называется боязнь влюбиться. Когда один человек проявляет романтический интерес к человеку с филофобией, последний обычно отступает и бежит в противоположном направлении. Такие люди возводят перед собой стену, замечая, что кто-то пытается с ними сблизиться. Эта фобия может иметь непосредственное отношение к предыдущему травмирующему опыту, связанному с любовью и близкими отношениями, в том числе развод. Филофобия также может быть связана с воспоминаниями о детстве, в котором ребёнок видел взлёты и падения в отношениях своих родителей. Кроме того, если один человек становится свидетелем бурных отношений других людей, это тоже может вызывать у него сильный страх перед созданием любовных связей. Обычно филофобия ограничивается романтическими отношениями, но в некоторых случаях она может распространяться на семью и друзей. В таких случаях человек, страдающий от филофобии, может полностью отгораживаться от окружающих. А это может подвергать риску его физическое и психическое здоровье. Единственным положительным моментом является то, что эта фобия лечится. Наиболее эффективными методами лечения филофобии являются когнитивно-поведенческая терапия и экспозиционная терапия.

Аблутофобия

Аблутофобия представляет собой страх перед купанием, мытьем и чисткой. Эта фобия характерна для определённых ситуаций и в большей степени распространена среди женщин и детей, чем среди мужчин. Она проявляется разными способами, от страха перед принятием душа до полной боязни всех видов мытья. Аблутофобия, вероятнее всего, вызывается специфическими травмирующими случаями, которые могут иметь отношение к несчастным случаям в детстве, связанным с водой, или жестокими или пренебрежительными родителями, которые могли использовать воду или купание в качестве наказания. В одном случае, о котором писалось в нескольких известных СМИ, аблутофобия привела к летальному исходу. Один британский подросток в больших количествах использовал дезодоранты, чтобы не купаться. В результате он умер от вдыхания большого количества бутана, содержавшегося в дезодорантах. Его случай является очень печальным, учитывая то, что он не был ни наркоманом, ни алкоголиком. Аблутофобия требует обращения к психиатру. Первоочередной целью такого специалиста должно быть определение причины, вызывающей у человека этот сильный и иррациональный страх.

Номобофия

Номофобия – это страх остаться без мобильного телефона. Одной из причин этой фобии является зависимость от технологий. Кроме того, эта фобия также может появляться у людей, которые имеют негативный опыт, связанный с отсутствием у них в определённый момент сотового телефона. Несмотря на странность этой фобии, от неё страдает немало людей. По результатам исследования, проводившегося в Великобритании, из 1000 опрошенных 66% признались в своей подверженности этой номофобии. Номофобия распространена во всех странах мира, учитывая стремительный рост зависимости от мобильных телефонов. По данным другого исследования, чем вы моложе, тем больше вы подвержены номофобии. Больше всего ей подвержены люди в возрасте от 18 до 24 лет. Результаты этого же исследования также показывают, что женщин чаще всего расстраивает расставание с мобильным телефоном. Основными факторами, способствующими номофобии, являются скука, одиночество и тревожность. Преодоление этой фобии может представлять проблемы, но положительным моментом является то, что в этом случае медицинское вмешательство не требуется.

Децидофобия

Некоторые фобии кажутся взятыми из голливудской комедии, и децидофобия входит в их число. Децидофобией называется страх перед принятием решений. Люди, страдающие от этой фобии, обычно не любят стоять перед выбором. Как правило, причиной децидофобии может быть негативный опыт, связанный с принятием решений, приобретённый в детстве или в любой другой период жизни человека. Примером может быть собственное неразумное решение, которое привело к катастрофическим последствиям, или такое же решение другого человека, свидетелем которого вы были. Как результат, люди с децидофобией обычно придерживаются решений большинства. Децидофобию можно определить по нескольким признакам. Одним из них является сильное стремление человека избегать принятия любых решений. В тяжёлых случаях децидофобии люди могут прикладывать серьёзные усилия, чтобы не быть ответственными за принятие решений в своей жизни. Другим показательным признаком является то, что при принятии решений человек постоянно обращается за помощью к другим людям. Децидофобия не просто является необычной фобией, но также имеет много негативных последствий, так как частая нерешительность мешает жизни людей, страдающих от этой фобии. При отсутствии лечения, она может причинить серьёзный вред жизни человека.

Гелиофобия

Гелиофобия – это преувеличенный или иррациональный страх перед солнечным светом. Одной из наиболее вероятных причин этой фобии является неправильная интерпретация информации. Например, гелиофобия может появиться у человека, который считает, что чрезмерное пребывание на солнце вызывает рак кожи. Гелиофобия может развиться и у человека, который получал солнечные ожоги. Вы, наверное, считаете гелиофобию редким явлением, но люди действительно от неё страдают. Одна 20-летняя девушка отказывалась от работы и свиданий из-за боязни, что это будет подвергать её воздействию солнца. У неё такой тяжёлый случай гелиофобии, что она впадает в панику, оказываясь на солнце. Этот страх появился у девушки сразу после удаления злокачественной опухоли щитовидной железы. После этого она стала сильно бояться рака, а потом у неё развилась и гелиофобия.

Генофобия

Генофобией называется иррациональный психологический страх перед сексом. Людей, страдающих этой фобией, может пугать секс и всё, что с ним связано. Эта фобия может появляться после неприятного сексуального опыта типа изнасилования или приставания. Жертва может переживать свою травму много раз и, в результате, приобретать генофобию. Кроме того, генофобия может возникать в результате тревожного ожидания сексуальной неудачи, особенно у тех людей, которым не хватает сексуального опыта или которые долгое время воздерживались от секса. У одной девушки была такая сильная форма генофобии, что она была вынуждена расстаться со своим любимым из-за отсутствия секса. Её в равной степени пугали не только занятия сексом, но и любовные сцены в фильмах.

Глоссофобия

Глоссофобией называется страх перед публичными выступлениями. Человек, страдающий этой фобией, не в состоянии контролировать сильную нервозность, которая возникает перед каждым публичным выступлением. У некоторых людей в таких случаях даже может происходить нервный срыв. Они стремятся избегать всех публичных выступлений. Глоссофобию может вызывать соответствующая травма или внутренняя предрасположенность. Этот страх можно лечить методами психотерапии. Многим людям удаётся побороть глоссофобию с помощью когнитивно-поведенческой терапии.

Источник

Источник: https://bdsmn.livejournal.com/871094.html

Гелиофобия — боязнь солнечного света

Что такое гелиофобия и какие последствия у этого заболевания? Рассмотрим симптомы и причины этой болезни. Что делать человеку, страдающему от этой фобии? Давайте разбираться вместе.

Для начала, гелиофобия это боязнь смеха или солнца?

Первая часть термина — гелио переводится как солнце. Трактуется эта фобия как боязнь солнечного света. Она не имеет ничего общего с гелотофобией — страхом стать объектом насмешки.

Определение гелиофобии в Википедии гласит, что это боязнь пребывания на солнце. Страх может явиться следствием опасения за свое самочувствие и здоровье.

Какие симптомы?

Чего боится человек, подверженный гелиофобии? У него вызывает страх возможность контакта с солнечным светом: попадания его на открытые участки кожи, в глаза.

Солнце воспринимается как источник физической боли, который давит, обжигает и может покалечить и вызвать смертельные заболевания.

Гелиофоб будет всячески стараться от него укрыться, использовать одежду, закрывающую все участки кожи и с большим капюшоном.

Человек с ярко выраженным заболеванием в светлое время суток находится дома, чтобы скрыться от якобы пагубного влияния солнечной радиации. Но и в дом он не пропускает солнечные лучи даже через стекла окон, плотно зашторивая их. Зачастую его суточный ритм перевернут и приведен к ночному бодрствованию.

Пребывание на солнце для них невыносимо и проявляется в виде приступов:

• Мeлкой дpoжи;
• Нарастающей тревоги;
• Учащённого сердцебиения;
• Головокружения;
• Панических атак;

В случае сильного приступа гелиофобии симптомы проявляются в виде тахикардии и даже потери сознания.

Причины развития фобии

Отпpaвнoй тoчкoй в paзвитии cтpaxa coлнцa мoжeт пocлужить тяжело пережитый личный отрицательный опыт:

• Ожoга глaз, кожи;
• Тeплoвого и coлнeчного удapов;
• Психологическая травма.

Эти неприятные происшествия, особенно случившиеся в детском возрасте, могут оказаться тем событием, повторения чего боится человек, страдающий гелиофобией. Например, он может избегать солнца, чтобы не приобрести катаракту или заболевание кожи.

Развитие гелиофобии может быть вызвано воздействием химических препаратов, стимулирующих головной мозг или включено в начинающееся психическое расстройство вроде шизофрении.

Последствия

Из-за недостатка витамина D и Е, синтезирующихся в коже только под действием ультрафиолетовых лучей, человека ждут неприятные последствия:

• Замедление процессов роста, рахит у детей;
• Истончение костей и как следствие подверженность переломам;
• Чрезмерная потливость;
• Быстрая утомляемость;
• Нарушение обменных процессов;
• Землистый цвет кожи;
• Головные боли.

Страх, который не поддаётся контролю, губительно влияет на нервную систему, что означает гелиофобия наносит существенный вред здоровью.

Заболевание может вызвать депрессию и стать причиной социальной изоляции больного: его круг общения сужается, положительное общение отсутствует. Часть учебных заведений и большинство профессий становятся недоступными.

Если не бороться с заболеванием, человек привыкает к затворничеству и обрастает другими навязчивыми страхами — боязнью открытых пространств, света.

Лечение навязчивого состояния

Боязнь солнечного света — болезнь, которая требует обязательного лечения. Она может выступать в качестве патологической защиты психики. Причину этой нездоровой защиты необходимо установить в рамках терапии, чтобы избавиться от болезни.

Гелио фoбию, не осложненную пaничecкими пpиcтупами, лeчат пcиxoтepaпиeй. Порой, разъяснение необходимости нахождения на солнце уже ведет к значительному прогрессу. Психотерапевтические методы включают:

• Гипноз. Воздействие на подсознание формирует веру в свои силы и устраняет негативное восприятие солнечного света;
• Когнитивно-поведенческая терапия. Формирование позитивных установок поощрительными методами;
• Аутотренинг. Самовнушение о безопасности пребывания на улице в дневное время;
• Нейролингвистическое программирование. Копирование пациентом поведения людей, здоровых психологически;
• Десенсибилизация. преодоление боязни за счет постепенного сближения с объектом страха.

К лечению тяжeлых фopм заболевания нeобходимо привлекать пcиxиaтpa, который нaзнaчaет лeкapcтвeнныe пpeпapaты:

• Успокоительные средства;
• Антидепрессанты;
• Бета-блокаторы;
• Транквилизаторы;
• Витамин D.

Пcиxoфapмaкoлoгичecкиe cpeдcтвa помогают снять бeccoнницу и пpиcтупы cтpaxa, нo вылечить ocнoвнoe зaбoлeвaниe они не могут. Здесь необходимо комплексное воздействие лекарств и терапии. Полная диагностика позволит определить или исключить расстройства психики.

Так как гелиофобия  — это страх чего-то конкретного, которого сложно избежать выйдя на улицу днём, то поддержка близких сыграет важную роль в лечении заболевания. Позитивный опыт прогулок формирует наилучшую атмосферу для лечения.

Гелиофобия в кинематографе

Наиболее часто встречающиеся образы гелиофобов в кино —  вампиры. Эти персонажи из фильмов «Блейд», «Другой мир», «Ван Хельсинг», «От заката до рассвета» ярко иллюстрируют типичные признаки фобии: боязнь солнечного света, ночной образ жизни, бледная кожа нездорового оттенка.

Самый известный и часто изображаемый вампир в кинематографе— граф Дракула. Фильмов, сериалов и даже мультфильмов с его участием в общей сложности уже более ста.

Своевременное лечение способно помочь пациенту, избавиться от страха, действующего разрушительно на его здоровье страха и жить полноценной жизнью. Главное не игнорировать проявления болезни, обратиться к специалисту. А если вы знаете лично такого человека, то не отворачиваться от него, а убедить в своей поддержке.

А вы задумывались, почему вампиры боятся солнца? В то время, как для страдающих гелиофобией людей страх чаще всего необоснован, то для вампиров угроза ультрафиолета очевидна — солнечные лучи разрушают их кожу, сжигая заживо. Хотя, некоторые писатели не придерживаются этой версии. Например, в Сумерках Стефани Майер объясняет светобоязнь вампиров страхом разоблачения ввиду необычного свечения их кожи.

Источник: https://strahifobii.ru/geliofobiya/

Гелиофобия (боязнь солнечного света): причины и лечение болезни

• Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
• 30278
• Дата обновления: Октябрь 2019

Гелиофобия – это боязнь солнца, расстройство психики, негативно сказывающееся как на здоровье, так и на социальном взаимодействии людей. Фобия может развиваться вне зависимости от возраста и пола пациента и требует незамедлительного лечения.

Что представляет собой гелиофобия?

Вследствие малого пребывания на солнечном свете у гелиофобов может развиться пигмeнтная кcepoдepма

Гелиофобия (код по МКБ -10 F40.2) – это боязнь солнечного света, навязчивое состояние, сопровождающееся желанием прекращения пребывания на солнце. Патология является следствием психологического страха – люди считают, что солнечные лучи могут навредить им, оказав негативное влияние на здоровье.

Название патологии произошло от слов «гелио» — солнце и «фобия» — страх.

Причины

В подавляющем большинстве случаев боязнь солнца развивается на фоне других фобий или заболеваний. Так, послужить толчком к развитию патологии могут:

• страх развития тех или иных болезней, например, рака кожи или катаракты;
• травмы глаз и болезни органов зрения, сопровождающиеся острой, болезненной реакцией на яркое освещение (фобия в данном случае развивается на основании имеющегося у человека негативного опыта пребывания на солнце. Она сохраняется и после выздоровления, когда свет уже не вызывает боли);
• фотофобия, состояние, опасное для глаз и характеризующееся их повышенной чувствительностью к яркому свету;
• боязнь открытых пространств (агорафобия), сопровождающаяся страхом перед ярким светом.

Однако в некоторых случаях боязнь солнца является абсолютно самостоятельным заболеванием. Вначале человек начинает тревожиться, находясь под солнечными лучами.

По мере прогрессирования патологии беспокойство нарастает и, в конечном итоге, превращается в фобию — больной начинает избегать походов на улицу в солнечные дни.

Кроме того, страх солнца может являться одним из следствий прогрессирующей шизофрении.

Симптомы

Постоянное ведение ночного образа жизни и нежелание его менять на дневной могут быть симптомами гелиофобии

У человека, страдающего боязнью солнечного света, помимо нездоровой, бледной кожи, наблюдаются все признаки авитаминоза, обусловленного недостатком витамина D, синтезируемого организмом под воздействием солнечных лучей:

• ухудшение состояния костных и хрящевых тканей, зубов, ногтевых пластин и волос;
• появление мышечных судорог;
• похудение;
• повышенное потоотделение;
• сутулость;
• упадок сил;
• торможение роста у детей;
• частые переломы.

Наиболее характерным проявлениям фобии является полный отказ от любых контактов с солнечными лучами, сопровождающийся:

• постоянным нахождением в помещении;
• сменой режима дня: сон днем, период бодрствования – ночью;
• тенденцией накрывать голову чем-либо, например, халатом или покрывалом (плечи больного при этом находятся в приподнятом состоянии, а голова наклонена вперед). Такой признак называется симптомом “капюшона”.

Помимо признаков авитаминоза и специфических внешних проявлений у людей, страдающих гелиофобией, могут наблюдаться панические атаки, спровоцированные нахождением под солнцем и сопровождающиеся:

• учащением сердцебиения и дыхания;
• тошнотой и рвотой;
• кружением головы;
• попытками скрыться в безопасном месте (в помещении, в тени);
• не поддающимся объяснению страхом за собственную жизнь и состояние здоровья.

Внимание! Паническая атака у человека, страдающего гелиофобией, является неотложным состоянием, требующим немедленного вмешательства. Больного следует отвести в тень или в затемненное помещение – это позволит избежать развития аритмии, гипертонического криза, обморочных состояний.

Диагностика заболевания

Своевременная диагностика гелиофобии является основой быстрого и успешного выздоровления. Ввиду того, что на начальных стадиях недуга его симптомы схожи с множеством болезней, с больными проводят доверительную беседу, позволяющую изучить режим дня и условия проживания пациента, определить причины появления страха.

Диагностика включает и определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину.

Диагностикой патологии занимается врач — психотерапевт или психиатр. Первичный осмотр обходится, как правило, в 1500-2000 рублей.

Как проводится лечение?

Аутотренинг помогает справиться с боязнью солнечного света и учиться самоконтролю

Лечение гелиофобии производится комплексно и включает в себя как медикаментозную терапию, так и психотерапию.

Больным назначаются:

• препараты, восполняющие дефицит кальциферола, что позволяет предотвратить развитие осложнений, обусловленных нехваткой витаминов;
• транквилизаторы;
• β-блокаторы;
• антидепрессанты.

Медикаментозное лечение дополняется психотерапевтическими сеансами, в ходе которых используют:

• гипнотическое воздействие – больных вводят в транс, после чего внушают им мысли о том, что умеренное пребывание под солнечными лучами не представляет никакой опасности;
• когнитивно-поведенческий метод – врач выявляет неправильные установки у пациента, а затем корректирует их посредством поощрения (в конечном итоге у больного формируется положительная установка относительно солнечных лучей и их воздействия на здоровье) ;
• нейролингвистическое программирование – больной копирует поведенческую модель здорового человека и привыкает к правильным реакциям на раздражители;
• аутотренинг – самовнушение о безопасности солнца и его лучей.

Самопомощь

В качестве самопомощи используют самостоятельные упражнения, направленные на избавление от боязни солнечных лучей. Вера в собственные силы, поэтапный выход за пределы зоны комфорта и аутотренинг позволяют избавиться от страха перед солнцем.

Чтобы избежать развития панической атаки, можно использовать дыхательную гимнастику и переключение внимания на что-либо приятное.

Осложнения и последствия

Постоянная нехватка солнечного света, и как следствие витамина Д, провоцирует развитие депрессии  у гелиофобов

Боязнь солнечных лучей представляет собой достаточно опасную социальную фобию, вынуждающую человека изолироваться от общества и ограничить себя в быту. Круг общения людей с гелиофобией значительно сужается, учеба и многие области профессиональной деятельности становятся недоступными.

Негативно сказывается фобия и на здоровье. Солнечный свет нужен для синтеза кальциферола в организме. Дефицит этого вещества, в свою очередь, провоцирует развитие:

• депрессивных состояний;
• продолжительных головных болей;
• хронической усталости.

Профилактика заболевания

Основным пунктом успешной профилактики и лечения гелиофобии является поддержка близких людей. Пешие прогулки с друзьями и родными помогут закрепить в подсознании приятные ассоциации с действием солнечных лучей.

С целью предупреждения рецидивов и первичного развития заболевания рекомендуются:

• ограничение потребления энергетиков, спиртного и напитков, содержащих кофеин;
• предотвращение стрессовых ситуаций;
• прогулки в дневное время и занятия спортом;
• обсуждение тревожащих и пугающих ситуаций с близкими людьми.

При развитии заболевания не стоит замыкаться в себе: своевременно начатое лечение обеспечивает полное выздоровление. Главное в этом случае – хотеть и стремиться победить болезнь.

Прогноз

Прогноз на выздоровление при гелиофобии полностью благоприятен, однако лечение в этом случае должно быть начато вовремя. Адекватная терапия избавит человека от фобии, возвратит его в социум и вернет психическое и физическое здоровье.

Лечение патологии должно производиться в стенах специализированного медицинского учреждения врачом соответствующей квалификации.



Источник: https://mozg.expert/fobii/geliofobiya/

Боязнь солнца и солнечного света — Психология

Наверняка вы слышали мистические истории о вампирах – существах, которые боятся солнечного света. Эти существа относятся к потустороннему, загробному миру, потому солнце (источник жизни) причиняет им боль.

Удивительно, но и среди нас есть люди, которые боятся солнца и его света. Таких людей отличает бледность кожи, уединенный образ жизни, плотные шторы на окнах – ну и правда, вылитые вампиры. Но называют их в психологии по-другому – гелиофобы.

Почему развивается фобия, как она называется, и как с ней бороться – давайте узнаем.

Что такое гелиофобия

Гелиофобия – что это такое? Гелиофобия – это боязнь солнца и солнечного света. Гелиофоб старается совсем не выходить из дома днем, круг его общения сводится к минимуму. Возникают проблемы в профессиональной сфере.

В лучшем случае гелиофобу удается найти работу на дому или устроиться на ночные смены. В худшем случае человек оказывается полностью изолированным, дезориентированным и десоциализированным.

Проблема в том, что почти все учебные заведения, предприятия и офисы, развлекательные заведения работают днем.

Гелиофобия доставляет не только психологический дискомфорт, но и представляет собой физическую опасность. Солнечные лучи стимулируют выработку витамина D. Он отвечает за здоровье зубов, костей, волос, ногтей. А также витамин D важен для здоровья иммунной системы, опорно-двигательного аппарата.

Это важно! Не стоит путать гелиофобию с гелотофобией. Первое – болезнь, боязнь солнечного света. Второе – болезнь, боязнь смеха.

Причины развития

Боязнь солнца развивается из-за личной психотравмы, связанной с яркой вспышкой света или нахождением в условиях высоких температур. А также причиной может быть личный негативный опыт общения с солнцем, например, человек получил сильные ожоги, тяжело пережил восстановление, сопровождающееся лихорадкой, болью. Или индивид испытал на себе и тяжело перенес солнечный удар.

Чего боится человек, подверженный гелиофобии:

• солнечного удара или ожогов;
• онкологии;
• ухудшения здоровья глаз.

К другим возможным причинам фобии относится:

• заболевания глаз, при которых солнечный свет доставляет дискомфорт;
• непринятие себя (ассоциации солнца с летом, открытой одеждой, купальниками);
• повышенная потливость (страх оказаться в неловкой ситуации, выглядеть непривлекательно);
• пессимистичное видение мира;
• хроническая депрессия;
• болезнь Гюнтера (генетическая мутация, при которой солнечные лучи наносят физический вред человеку).

В том случае, если фобия развилась на фоне другого психического расстройства, человек может считать себя вампиром. Но это уже клинический случай. Менее опасное состояние – приверженность субкультуре, например, отношение себя к готам. Представители этого направления романтизируют тьму и смерть.

Симптомы гелиофобии

Главный симптом боязни света – избегание контактов с солнцем, истерика и паника при вынужденной встрече с предметом страха.

К вторичным симптомам и признакам фобии относится:

• бледность кожи (из-за дефицита витамина D);
• сутулость (человек хочет спрятаться);
• гипергидроз;
• проблемы с зубами;
• повышенная нервозность и возбудимость;
• общая слабость;
• сниженная работоспособность;
• худоба, дефицит мышечной массы;
• судороги в мышцах.

Во время паники наблюдается:

• аритмия и проблемы с дыханием;
• головокружение;
• тошнота;
• страх смерти;
• боль и жжение на коже (психосоматический признак);
• желание поскорее спрятаться от солнца.

На запущенных стадиях фобии или при длительном пребывании на солнце возможны обмороки, сердечный приступ.

Во время приступа паники человек отличается неадекватными реакциями. Он может кричать, плакать, расталкивать людей. Еще одно отличие гелиофобов – внешний вид. Человек старается надевать максимально закрытую одежду, постоянно ходит в солнцезащитных очках и головном уборе. Часто наблюдается смена режима сна: днем индивид спит, а ночью работает и бодрствует.

Это важно! Постоянная усталость, слабость, головная боль и склонность к депрессии – последствие нехватки витамина D.

Как избавиться от боязни солнца и солнечных лучей

На начальном этапе развития болезни можно самостоятельно справиться со страхом. Постарайтесь разобрать свой страх на составляющие, проанализировать свое поведение. Затем начните постепенное сближение со страхом. Если ваши эмоции и чувства не поддаются контролю, то обратитесь к психологу.

Это важно! Рекомендуется обратиться к психологу для прохождения полноценной диагностики. Очень важно правильно диагностировать состояние клиента, дифференцировать патологию от других расстройств, правильно определить ее первопричину.

Самостоятельное избавление

Для самостоятельной коррекции состояния можно попробовать аутотренинг, или самовнушение. Проговаривайте установки о пользе солнца, например, такое утверждение: «солнечные лучи не причиняют мне вреда, они питают мое тело и организм».

Постепенно сближайтесь с источником фобии, продолжайте убеждать себя в иррациональности страха. Прочитайте научную литературу о пользе солнца, окружите себя людьми, которые любят нежиться под его лучами.

Если вы боитесь получить солнечный удар или обгореть, то следите за своей одеждой, пользуйтесь солнцезащитными кремами. Всегда берите с собой воду. В начале лечения выходите на прогулки в 10–16 часов.

Это время умеренной активности солнца.

Что советуют психологи

В целях диагностики психолог проводит тестирование по шкале Ранга, при помощи беседы собирает анамнез, изучает историю жизни клиента и особенности проявления фобии. Отдельно изучаются ситуации, в которых тревога усиливается.

В рамках профессионального лечения используют когнитивно-поведенческую психотерапию, нейролингвистическое программирование, гипноз. В зависимости от тяжести заболевания может быть назначено медицинское лечение: прием антидепрессантов и транквилизаторов, прием витаминов.

На первой-второй стадии фобии показано лечение гипнозом. Чего можно достичь во время сеанса гипноза:

• удалить из подсознания травмирующий опыт;
• изменить отношение к предмету страха;
• объяснить клиенту иррациональность страха;
• научить клиента понимать свои эмоции, управлять ими;
• заложить позитивную установку в отношении солнца;
• внушить клиенту желание жить полноценной жизнью.

Преимущество этого метода в том, что клиент не успевает испугаться или впасть в тревогу, а также он не может выставлять психологические блоки. После того как больного введут в транс, он ничего не почувствует и не вспомнит.

Профилактика возникновения фобии

В целях профилактики нужно поощрять выходы на улицу днем, наделять свою жизнь положительными эмоциями. Общение и встречи с друзьями помогут в этом. Важно сформировать устойчивые ассоциации между солнечным светом и положительными эмоциями. Полезно заниматься спортом на улице.

Источник: https://psycop.ru/fobii/geliofobiya.html

Гелиофобия что это? Как избавиться от страха

Гелиофобия — боязнь появляться на солнце, избегание солнечных лучей. Больные заключают себя в темном помещении и не выходят на улицу.

Симптомы гелиофобии

Явным признаком, гелиофобии, является страх находиться на солнце.

Кроме этого, фобия имеет физические проявления следующего характера:

• резкое увеличение или снижение кровеносного давления;
• учащенное сердцебиение;
• расширение зрачков;
• тремор в конечностях;
• повышенное потоотделение;
• изменение цвета кожных покровов
• и др.

Причина возникновения гелиофобии

Страх это базовая реакция, которая призвана защитить человека, в опасной ситуации. При этом не важно, несет ли ситуация реальную угрозу жизни или мнимую, страх работает всегда одинаково.

Причины возникновения гелиофобии могут быть самые разнообразные. Развитие фобии, психологи связывают с влиянием, одного из следующих факторов:

1. Генетический аспект — гелиофобия , могла возникнуть в результате родственной передачи. Возможно, в вашем поколении, кто-то испытывал такой же страх и теперь он вам достался по наследству.
2. Травмирующее событие в детском возрасте — в большинстве случаев, источником развития страхов, является травмирующее событие произошедшее в детском возрасте. Из-за того, что событие имело давний характер, оно было забыто в сознании и отложено в подсознание.
3. Неудачный опыт — если человек, совершил действие и оно принесло результат, который не ожидался, то в следствии этого может возникнуть страх.
4. Навязанный страх — так как человек, относится к социальному виду, то соответственно он подвержен влиянию его собратьев. Страх — это явление заразительное, поэтому гелиофобия могла возникнуть в следствии полученной информации от друзей, сми, книг, фильмов и других источников.
5. Подавленность — психические расстройства, стресс сильно изматывают организм. В следствии этого, ресурсов на поддержание активного состояния становиться все меньше. Что приводит к появлению различных фобий и страхов.

Как избавиться от гелиофобии?

Самый простой и известный способ избавиться от гелиофобии это взять преодолеть этот страх усилием воли. Однако на практике, на такое способен не каждый. Поэтому в психологической практики, использует несколько иные подходы.

Фармакологический подход

Для лечения страхов, а так же других психологических расстройств используют препараты разных групп.

• Транквилизаторы: «Афобазол», «Феназепам», «Тенотен», «Триоксазин»;
• Антидепрессанты: «Амизол», «Ребоксетин», «Ауторикс»;
• Гипнотики: «Зопиклон», «Релаксон», «Золпидем»;
• Нейролептики: «Аминазин», «Клопиксол», «Эглонил».

Обращаем внимание, что самостоятельное лечение, может привести к непредсказуемым последствиям. Так как множество из перечисленных здесь препаратов, имеют большое количество побочных эффектов. Определить дозировку и продолжительность курса, может только лечащий врач.

Психологический подход

Чаще всего, для лечения страхов и фобий использую психологический подход. Его использование оправдано, поскольку позволяет добиться быстрого и устойчивого результата. Самые распространенные практики, среди психологов следующие:

• Психотерапия — с пациентом выясняется первопричина появления страха. После чего, проводиться его проработка на глубинном уровне подсознания.
• Психо-коррекция — суть заключается в моделировании специальных ситуаций, справившись с которыми, человек избавляется от страха.
• Гипноз — специалист водит человека, в транссовое состояние в котором, навязывает правильную реакцию на раздражитель.
• Аутотренинг — в результате регулярных аутогенных тренировок, у человека снижается уровень стресса. Что соответственно облегчает его состояние.

В медицинской психологии, для преодоления страхов и фобий в основном используются комплексные методики и подходы. Из всего их многообразия, особо выделяется курс Страха НЕТ. С его помощью, можно преодолеть страх всего за 14 дней. Эффективность используемой методики, уже признали многие практикующие психологи.

Источник: http://psiho-zakon.ru/blog/geliofobiya