Филофобия (страх любви): симптомы и лечение

Иногда нормальному развитию человеческих взаимоотношений мешают различные психологические факторы, в частности, страхи. Например, филемафобия — боязнь поцелуев — может привести к одиночеству и невозможности создать семью. Людям с такими проблемами не стоит отчаиваться и ставить крест на личной жизни, ведь есть возможность избавиться от неприятной фобии.

Страхи, мешающие отношениям

Фобия переводится с греческого как «ужас». Человеческие фобии поразительно разнообразны и многих лишают радостей жизни. Люди боятся всего на свете.

Любовь и страх — понятия несовместимые. Человек, испытывающий сильные любовные чувства к другому человеку, не может в то же время бояться его. Страх не даёт любить и наслаждаться счастьем.

Такие отношения обречены. Самые неприятные страхи, проявляющиеся на ранних стадиях отношений — это фобии, порой довольно необычные, которые могут привести к краху личную жизнь.

Вот некоторые из них:

• филофобия — страх любви;
• аррхенфобия — боязнь мужчин;
• гамофобия — страх бракосочетания;
• генофобия — боязнь интимных отношений;
• мизофобия — человек боится инфекций и микробов;
• чираптофобия, когда человек испытывает дискомфорт от прикосновений;
• ануптафобия — боязнь ошибиться в выборе партнёра.

Филафобия — самая печальная фобия в этом списке. Навязчивый страх перед любовью может стать непреодолимой преградой на пути к семейному счастью. Странная боязнь поцелуев называется филемафобией и встречается очень редко. Она не является серьёзной помехой в повседневной жизни, но может крайне осложнить личные отношения.

Иногда филемафобия настолько сильна, что человек не может даже видеть сцены с поцелуями по телевизору.

Боязнь поцелуев

Редко можно встретить человека, который не любит целоваться. Поцелуй — это нежное и страстное проявление любви и доверия к близкому человеку. Но для людей, боящихся прикосновений к своим губам — это дискомфорт и стресс.

Есть такое понятие, как страх первого поцелуя. Это боязнь быть отвергнутым или осмеянным из-за неопытности, неуверенности в чистоте своего рта.

Психологи советуют вначале общаться с партнёршами на языке жестов, взглядов и прикосновений, быть внимательными, чтобы уловить ответные сигналы тела.

Никакие учебники и тренинги по технологии сексуальных ласк не заменят личного опыта.

Чтобы быть уверенными в своей чистоте, необходимо следить за состоянием ротовой полости, вовремя лечить зубы, а перед свиданием пожевать жевательную резинку с приятным мятным запахом.

Причины патологии

Филемафобия (Philemaphobia) — это постоянный страх перед поцелуями. Он развивается по определённым причинам и зачастую тесно связан с другими страхами в отношениях и различными жизненными ситуациями в прошлом:

1. Укус — причина, корни которой уходят в детство. Маленькие дети часто кусают друг друга, а испуг от причинённой боли перерастает в фобию.
2. Возможно, человек столкнулся в прошлом с сексуальным насилием и теперь ненавидит всякие близкие контакты с другими людьми.
3. Неудачный опыт с поцелуями отбивает всякое желание повторять попытки из-за страха повторения неудачи.
4. Есть люди, которые не желают нарушения их личного пространства и чувствуют сильный дискомфорт при приближении чужих губ.
5. Филемафобия может возникнуть из-за религиозных убеждений в греховности действия.
6. Врождённая брезгливость или страх перед инфекциями, потребность в чистоте делают поцелуй неприятным и отталкивающим.
7. Кровавые поцелуи в современных фильмах ужасов часто шокируют зрителей и могут вызвать патологию.

Впечатлительные люди с буйной фантазией боятся травмировать язык о зубы партнёра или испытать удушение при поцелуе. Страдающие боязнью поцелуев уклоняются от этой ласки всеми способами, немало удивляя и озадачивая своих партнёров.

Некоторые влюбляются и целуются, преодолевая себя, но не испытывая никакого удовольствия.

Характерные симптомы

Симптомы филемафобии проявляются по-разному в зависимости от уровня страха, который испытывает человек. У некоторых возникает сильная паническая атака с характерными проявлениями:

• частое затруднённое дыхание;
• сильное сердцебиение;
• боль в груди;
• дрожь в теле;
• чувство сильного страха;
• головокружение, неустойчивая походка;
• потоотделение или сухость во рту;
• тошнота или диарея.

Конечно, подобные симптомы сводят на нет любовные отношения. Даже друзья и близкие люди часто смеются над такими расстройствами личности.

Человек, страдающий фобией, понимает необоснованность своего страха, но не в состоянии себя контролировать. Может неожиданно заплакать или засмеяться, просто сбежать.

В результате человек остаётся одинок, становится добровольным затворником, у него начинаются неврозы и депрессии.

Способы избавления от проблемы

Часто избавиться от страхов может помочь только специалист. Но есть способы самостоятельно решить проблему. Заниматься самовнушением, перебороть свой страх, убеждать себя, что от поцелуя вреда не будет.

Эффективный метод — откровенный разговор с партнёром. Поняв друг друга, можно вдвоём преодолеть фобию и регулярно проводить практику.

Иногда в трудных случаях стоит обратиться за помощью к специалисту. Есть проверенные методики лечения филемафобии, которые проводятся по несложной схеме: психоанализ — определение источника страха — проведение групповой терапии — упражнения для самостоятельного выполнения. А знакомство с техникой японского поцелуя позволит ослабить отрицательную реакцию.

Людям, страдающим филемафобией, необходима помощь, чтобы они жили нормальной жизнью, наслаждались любовными ласками, создавали семьи. А если рядом находится любящий близкий, то результат всегда будет положительным.

Источник: https://strahoff.net/f/filemafobija-bojazn-poceluev-prichiny-fobii-i-lechenie/

Филофобия (боязнь влюбиться): симптомы страха у мужчин и женщин, лечение

• Психотерапевт высшей категории Олег Викторович
• 29837
• Дата обновления: Октябрь 2019

В то время как одни люди страдают от одиночества и ждут любви, другие делают все возможное, чтобы оказаться как можно более непривлекательными в глазах окружающих.

Причина такого поведения – филофобия или боязнь влюбиться. Это нарушение является одним из подвидов социофобии и ставит крест на счастливых и гармоничных романтических отношениях.

Заметив, что мысли о влюбленности вызывают тревогу, рекомендуется обратиться к психотерапевту, который поможет определить причину страха и избавиться от нарушения.

Причины филофобии

Боль от крушения любовных надежд приводит в дальнейшем к ужасу перед новыми знакомствами

Боязнь влюбиться встречается в разном возрасте. Впервые она начинает давать ростки в детском и подростковом возрасте. Страх влюбиться имеет множество причин, но чаще всего развивается на почве отношений внутри семьи.

Скандалы родителей, унижение матери или отца партнером, бурное выяснение отношений и неуважение к супругу – все это происходит перед глазами ребенка и с детства формирует неправильные установки.

В результате человек уверен, что любовь идет рука об руку со страданиями, болью и страхом, поэтому сознательно старается избегать этого чувства.

Еще одной причиной психологи называют предвзятое отношение к лицам противоположного пола. Чаще всего это связано с пренебрежительным отношением матери или отца.

Классическим примером является мать-одиночка, воспитывающая девочку, которая постоянно пренебрежительно отзывается о мужчинах.

Достаточно часто филофобия развивается на фоне событий, произошедших в  подростковом возрасте. Наиболее распространенные причины:

• насмешки от лиц противоположного пола;
• неразделенная первая любовь;
• негативный первый сексуальный опыт;
• потеря возлюбленного.

Подросток, подвергающийся насмешкам со стороны сверстников, уверен в своей непривлекательности. В будущем это может стать причиной развития фобии перед чувствами, однако здесь скорее речь о защитном механизме – человек не позволяет себе влюбиться, чтобы не быть отвергнутым. Это же справедливо в случае неразделенной любви, когда человек получил отказ, сильно травмировавший его.

И женщины, и мужчины, могут столкнуться с фобией на фоне негативного первого сексуального опыта. Причем здесь речь идет не только об изнасиловании, но и о невнимательности партнера.

Самой тяжелой причиной развития фобии является потеря возлюбленного. Сильнее всего это событие бьет по психике в подростковом и молодом возрасте, взрослый человек способен быстрее справиться с потерей.

Из-за сильной боли человек буквально закрывается в себе и принимает решение никогда больше не допускать романтических чувств, чтобы снова не столкнуться с болью.

В этом случае пересекаются две фобии – боязнь влюбиться и страх потерять близкого человека.

Потеря любимого не всегда означает трагические события и смерть, это может быть и разрыв отношений, ставший чрезвычайно болезненным для психики человека событием.

У взрослых людей филофобия может стать следствием тяжелого бракоразводного процесса, особенно, если разрыв связан с изменой партнера.

Симптомы

Боязнь влюбиться проявляется различными симптомами. Причем свой страх человек полностью осознает и может аргументировать. Впрочем, это не спасает от острых симптомов, возникающих при сближении с потенциальным романтическим партнером.

В большинстве случаев филофобия накладывает отпечаток на характер человека, меняя его в худшую сторону, но возможно и более тяжелое течение нарушения, когда фобия сопровождается симптомами тревожного расстройства и паническими атаками.

Психо-эмоциональные и поведенческие проявления

Парни практикуют кратковременную интимную связь, постоянно меняя девушек

Следует отметить, что в большинстве случаев филофобия распространяется только на крепкие и доверительные романтические отношения, но никак не влияет на сексуальные связи. Другими словами, человек спокойно флиртует и меняет партнеров, но не испытывает к ним ничего, кроме полового влечения.

Любой намек на продолжение романа вызывает обострение фобии, поэтому все связи ограничиваются всего несколькими встречами или дружескими отношениями. Предметом страха является именно глубокое чувство, которое может испытывать человек, но не объект, вызывающий эти эмоции.

Поэтому нельзя сказать, что филофобы патологически боятся женщин или мужчин и практикуют сексуальное воздержание.

Признаки и симптомы филофобии зависят от того, как именно человек объясняет свое поведение. Чаще всего филофобов пугает один или несколько пунктов из следующего списка:

• зависимость от другого человека;
• потеря личной свободы;
• ответственность в отношениях;
• страх потери;
• страх предательства (измены);
• финансовая ответственность за семью.

Филофобы среди мужчин встречаются очень часто, и объясняют свой страх именно боязнью зависимости, потери личной свободы или финансовой ответственности. А вот женщины чаще всего боятся предательства или потери любимого человека.

Проявления фобии:

• неряшливость;
• нарочитое пренебрежение своим внешним видом;
• подчеркнутый эгоизм;
• скрытность;
• стремление к одиночеству;
• частая смена партнеров.

Несмотря на это, филофобы не избегают общества и часто проводят время в шумных компаниях. Причем они склонны выбирать незнакомые компании, так как в этом случае удается избежать неудобных вопросов на личные темы. Кроме того, мужчины-филофобы предпочитают отношения на одну ночь, поэтому нередко посещают ночные клубы.

Страх влюбиться у женщин проявляется также – они боятся именно длительных отношений, а вот легкий флирт часто не вызывает дискомфорта. Правда, если поклонник окажется слишком навязчивым, у женщины это вызовет агрессию, тревогу и страх, поэтому дальнейшее общение будет быстро прервано.

Филофобы не позволяют себе долгое время встречаться с одним человеком, опасаясь развития привязанности, поэтому их романтические отношения редко длятся дольше нескольких недель. Люди с этой фобией называют себя чайлдфри, так как не допускают мысли о вступлении в брак и рождении детей. Если же филофобы решаются завести ребенка, чаще всего воспитывают его одни, без партнера.

Как правило, на детей филофобия не распространяется, за редкими исключениями.

Телесные проявления

Появляется ощущение нереальности окружающего мира

Зачастую филофобам удается контролировать свои эмоции, не допуская привязанностей. Если же это случайно произошло, человек столкнется с панической атакой. В редких случаях панические атаки возникают от одной лишь мысли о романтической привязанности к другому человеку.

Это явление проявляется приступами и характеризуется следующими симптомами:

• ощущение нехватки воздуха;
• боль в груди;
• повышение артериального давления и учащенный пульс;
• головокружение и головная боль;
• желание убежать и спрятаться;
• ощущение дереализации и деперсонализации;
• тремор конечностей;
• холодный пот;
• неконтролируемая паника и тревога.

С такими симптомами человек может столкнуться, если партнер намекает на серьезные отношения. Паническая атака может возникнуть, если при разговоре с потенциальным партнером на одну ночь филофоб словил себя на мысли, что этот человек интересует его не только как сексуальный объект.

В целом, острые симптомы нехарактерны для филофобии и проявляются очень редко, как правило, на фоне длительного стресса или сильной усталости, когда нервная система нуждается в восстановлении.

Лечение

Как избавиться от филофобии – это зависит от тяжести нарушения. В некоторых случаях человеку достаточно лишь научиться бороться со стрессом и отпустить ситуацию, давая потенциальному партнеру возможность самому развеять все страхи и сомнения. Однако в большинстве случаев необходим курс психотерапии, так как справиться с проблемой самому не получается.

Психотерапия

Лечение филофобии рекомендуется начать с посещения психотерапевта. Врач поможет разобраться в причинах развития патологического страха, а знание истоков фобии является залогом успешного лечения.

В некоторых случаях необходима гештальт-терапия, позволяющая справиться с незакрытыми гештальтами, корнями уходящими в глубокое детство. Гештальт-терапия рекомендована людям, перенесшим утрату любимого человека.

В остальных случаях практикуется когнитивно-поведенческая терапия. Метод направлен на исправление неверных установок, изменение образа мысли и поведения человека.

Медикаментозный метод

Для борьбы со страхами любви или боязнью влюбиться препараты не применяются. Исключение составляют лишь случаи неврозов и депрессии, которые развиваются на фоне фобии. Для лечения неврозов применяют транквилизаторы, при депрессии показаны антидепрессанты и анксиолитики. Такие препараты отпускаются только по рецепту, поэтому выписывать их должен врач.

Альтернативой медикаментозной терапии в некоторых случаях являются методы релаксации – иглорефлексотерапия, электросон, расслабляющий массаж. Эти методы избавляют от стресса и напряжения, тем самым позволяя эффективнее бороться с фобией.

Избавление от страха

Нужно смотреть любовные киноленты, но только со счастливым финалом

Лучший способ избавиться от страха – взглянуть ему в лицо. В случае легких форм филофобии человеку рекомендуется просто дать волю чувствам. Конечно, это не значит, что нужно влюбляться в первого встречного. Психологи рекомендуют начать с изучения теоретической части – любовных романов и романтических фильмов.

Человеку с филофобией предлагается прожить жизнь главных героев и постараться почувствовать их переживания без оглядки на страх. Это можно сочетать с методом визуализации собственного страха (экспозиция страха) – представить себя в длительных любовных отношениях и постараться проанализировать все аспекты боязни.

Как правило, несколько таких “тренировок” дают понять, что из-за влюбленности ничего плохого не произойдет.

Самопомощь

В большинстве случаев филофобия связана со страхом потерять свою свободу. Здесь психологи рекомендуют сразу устанавливать личные границы при общении с другим человеком. К примеру, пара может всегда найти компромисс, ночуя в разных спальнях.

Многие филофобы выбирают гостевой брак, однако это не решает проблему в полной мере, а лишь снижает ее остроту.

Хорошим методом самопомощи является аутотренинг. Он заключается в самовнушении и самопрограммировании на крепкие и гармоничные отношения в паре. Другими словами, человек должен заставить себя поверить, что он достоин крепкой любви.

Для уменьшения общей тревожности рекомендуется освоить простые методы релаксации – специальную технику дыхания или медитацию.

Пожалуй, самый эффективный метод самолечения – это постепенное сближение с человеком. Психологи советуют побольше разговаривать на личные темы и постараться найти как можно больше общего с потенциальным партнером.

Источник: https://mozg.expert/fobii/filofobiya/

Почему люди боятся влюбиться, симптомы и лечение филофобии

Каждый человек мечтает познать радость любви, чувствовать счастье в объятиях возлюбленного и дарить тепло в ответ. Но иногда возможность познать все прелести романтических отношений находится под угрозой из-за банального страха влюбиться.

Филофобия (боязнь любви) мешает человеку раскрыть свое сердце кому-либо, даже просто рассказать о своей симпатии он не в силах. Чаще всего причиной тому является неразделенная любовь, пережитая ранее. Негативный опыт романтических отношений способен спровоцировать развитие фобии и создать множество проблем в повседневной жизни.

Причины развития фобии

Страх влюбиться никогда не появляется без веской на то причины. Естественно, все процессы проходят на подсознательном уровне и имеют свои нюансы. Но, прежде чем искать способы борьбы с заболеванием, необходимо определиться с возможными факторами, спровоцировавшими развитие проблемы.

Отталкиваясь от исследований специалистов, можно прийти к выводу, что причинами филофобии являются:

• Депрессия после разрыва отношений. Не всегда бурная вначале любовь может окончиться хеппи-эндом. Негативный опыт отношений может стать причиной развития депрессии и потери желания искать свою любовь в дальнейшем. Нет ничего удивительного в том, что человек, тяжело переживающий разрыв с возлюбленным, не жаждет снова пройти через подобное.
• Боязнь разочароваться. Принято считать, что любовь – чистое и светлое чувство, но не все с этим согласятся. Для некоторых людей любовь ассоциируется с разочарованием и рухнувшими надеждами. Порой влюбленный человек наотрез отказывается трезво смотреть на окружающий его мир и именно «розовые очки» рано или поздно станут причиной сильного разочарования. Если любовь обернулась предательством чувств, то человек не будет спешить со знакомствами и поиском нового спутника жизни. В наиболее тяжелых случаях возможно развитие филофобии.
• Страх потери своего «я». В данном случае речь идет об эгоистах, которые не готовы дарить свою любовь другому человеку. Они зациклены исключительно на себе и не стремятся пускать кого-то в свою зону комфорта.
• Страх ограничения свободы. У каждого человека есть свое личное пространство, которое он хотел бы сохранить только для себя. Страх потери независимости и своего «уголка» может спровоцировать развитие филофобии. Кстати, закоренелые холостяки не всегда являются развязными аморальными личностями, зацикленными на удовлетворении собственных нужд. Чаще всего они как раз-таки являются убежденными филофобами.
• Низкая самооценка. Неуверенные в себе люди пребывают в полной уверенности, что в них нет ничего особенного и любить их не за что. Они могут быть недовольны своей внешностью и страдать от страха быть отвергнутыми. Именно боязнь получить отказ и можно назвать фактором, способным развить страх влюбиться.
• Негативный пример родителей. Если ребенок рос в семье, где отец был домашним тираном и всячески унижал мать, то нет ничего удивительного в том, что он будет бояться полюбить недостойного человека. Наблюдая из года в год за тем, как мать мучается и не стремится развестись, у него может выработаться стойкий страх перед возможностью повторить ее судьбу.
• Боязнь ответственности. Некоторые люди не готовы брать на себя ответственность за романтические отношения, прекрасно понимая, что помимо любви и страсти есть множество более приземленных нюансов. Совместный быт с кем-то накладывает определенные обязательства, которые также могут стать причиной полного отказа от создания семьи.
• Насилие в прошлом. Пережив негативный опыт физического или сексуального насилия, женщина начнет шарахаться от любого представителя противоположного пола. Ее будет обуревать страх возможного повторения травмирующего события и в данном случае филофобия выступает в роли защитного механизма.

Основные симптомы филофобии

Довольно часто можно услышать о том, как один друг уговаривает другого завязать с холостой жизнью и наконец-то найти подходящего партнера. Такой подход к личной жизни другого человека не приведет ни к чему хорошему. Если уж женщина или мужчина отказываются от поиска потенциального спутника жизни, то возможно они просто боятся полюбить.

Филофобов не надо убеждать, им надо помочь преодолеть свой страх. Но прежде всего стоит убедиться, что этот человек действительно страдает от боязни влюбиться.

Психологи убеждены, что симптомы филофобии выглядят следующим образом:

• Стремление к одиночеству. Люди, испытывающие боязнь влюбиться, нередко ощущают тягу к одиночеству. Они предпочтут провести субботний вечер за чтением книги, нежели пойдут в клуб с друзьями. Они не имеют трудностей в общении с окружающими, но личные беседы с противоположным полом стараются свести к минимуму.
• Недоверие к окружающим. В данном случае недоверие как страх оказаться преданным выступает в роли некой отговорки. Филофобу проще отговориться отсутствием доверия к обществу в целом, чем признаться в наличие у себя фобии.
• Уход от вопросов. Если вы рассчитываете узнать у филофоба его мнение о взаимоотношениях между полами, то можете даже не пытаться. Человек, испытывающий страх перед любовью, может часами говорить о чем угодно, но когда тема беседы начнет затрагивать романтические отношения, он предпочтет уйти от разговора.
• Отказ от флирта. Флирт в разумных пределах можно назвать естественным для человека, у которого нет проблем с сексуальной жизнью. Что касается филофобов, то их желание пококетничать с понравившимся человеком абсолютно атрофировано.
• Неприятие романтических фильмов. Ужасы, фантастика, боевики – филофобы могут наслаждаться фильмами любых жанров, кроме романтических. Чужая «экранная» любовь вызывает у них острое неприятие, хоть и далекое от ненависти, но все равно весьма негативное чувство.
• Разрыв отношений на начальной стадии. Человек, боящийся влюбиться, не испытывает сложностей с тем, чтобы познакомиться с понравившимся ему человеком и даже начать романтические отношения. Однако, как только он поймет, что отношения начинают переходить в разряд серьезных. Он разорвет их.

Важно

Филофобия практически всегда сопровождается комплексами неполноценности, среди которых наиболее ярко выраженными являются комплекс вины и агрессии.

Лечение филофобии: как избавиться от страха

Когда речь заходит о борьбе со страхами, необходимо четко осознать, что предстоит долгая и кропотливая работа. Только приложив максимум усилий и терпения, можно разрешить эту проблему.

Филофобия способна привести к достаточно серьезным последствиям в виде отказа от создания семьи и продолжения рода. Для того, чтобы не потерять шанс на счастливую жизнь и нужно преодолеть страх влюбиться.

Как побороть филофобию. Самостоятельные действия

Пытаясь избавиться от филофобии, человек может надеяться на различные методы лечения, но не стоит забывать и о том, что многое зависит от него самого. Огромным подспорьем в борьбе с филофобией могут оказаться следующие самостоятельные действия:

• Самовнушение. Нравится или нет, но придется заставить себя поверить в то, что искренние отношения между любящими людьми все же существуют. Благо современные технологии могут помочь найти любую информацию в кратчайшие сроки. Интернет буквально пестрит различными блогами и форумами, повествующими о счастливых примерах романтических союзов.
• Самоанализ. Любой филофоб может самостоятельно найти причину, спровоцировавшую у него появление страха. Предстоит проанализировать всю свою жизнь дабы найти источник проблемы и постараться его устранить. Если причиной стало предательство любимого человека, то стоит простить его. Не помешает также обратить чуть больше внимания на свое ближнее окружение, ведь среди родных и близких должны быть по-настоящему любящие друг друга пары.
• Активный флирт может помочь в преодолении страха. Не нужно отказывать себе в некотором кокетстве, ведь оно поможет в дальнейшем создать крепкий союз. Однако не рекомендуется перегибать палку, ведь начать вешаться на шею понравившемуся человеку не посоветует ни один специалист.

Как побороть филофобию. Работа с психологом

Психологи весьма серьезно относятся к различным фобиям, прекрасно осознавая их опасность. Боязнь любви в данном случае не является исключением. В решении этой проблемы могут помочь следующие методики:

• Беседа. Не каждый человек способен заняться самовнушением и самоанализом, а значит не имеет возможности разобраться с факторами, приведшими к возникновению фобии. В данном случае отличным вариантом будет консультация у психолога. Доверительная беседа с грамотным специалистом поможет докопаться до корня проблемы и найти наилучший способ решения проблемы.
• Гипноз. Многие люди весьма настороженно относятся к гипнотерапии, считая ее опасной. Но это утверждение не несет под собой никаких оснований, зато эффективность гипноза давно доказана. С помощью этого метода специалист помогает найти источник проблемы в максимально короткие сроки и помочь в его устранении.
• Поведенческая терапия. Когнитивно-поведенческая терапия с каждым годом становится все более популярной благодаря своей доступности и эффективности. Суть заключается в проецировании фобии на другие жизненные ситуации. Если терапия проводится под контролем квалифицированного специалиста, то есть все шансы в самое короткое время избавиться от боязни влюбиться в другого человека.

Важно

Большую роль в лечение филофобии играет поддержка родных и близких. Не стоит нагружать филофоба своими лирическими переживаниями и нытьем о проблемах в отношениях с любимым человеком, ведь такие поступки могут только усугубить проблему.

Как побороть филофобию с помощью лекарственных средств

Самое главное, что стоит знать о медикаментозном лечении – данный метод не устранит полностью саму фобию. Именно поэтому специалисты рекомендуют применять лекарственные препараты только в связке с другими методами лечения. Чаще всего специалисты советуют применять следующие лекарственные средства:

• Антидепрессанты. Правильно подобранные препараты, направленные на повышение настроения и активности пациента, могут быть действенны только при длительном применении. Наиболее популярными средствами можно считать Флуоксетин, Имипрамин и Доксепин.
• Успокоительные средства на растительной основе помогут при снятии напряжения и раздражительности, которые мешают человеку сосредоточиться на преодолении фобии. Чаще всего врачи рекомендуют к применению Глицин и настой валерианы и пустырника.

Источник: https://blizosti.net/filofobija-ili-pochemu-ljudi-bojatsja-vljubitsja/

Филофобия – страх любви – причины, симптомы и лечение

Филофобия — это фобия, при которой человек испытывает страх влюбиться, а также иметь любовные, серьезные отношения с противоположным полом с далеко идущими планами на будущее. Филофобия также характеризуется нежеланием зависеть от любимого человека психологически, отторжением стремления создать семью, иметь детей с любимым человеком. В целом филофобия относится к категории социальных фобий, и является неприятием индивида длительных половых, любовных отношений. Объектом данной фобии является страх человека стать зависимым, испытать болезненные, мучительные «страдания любви».

Можно утверждать, что филофоб видит любовь и длительные отношения как разрушающий и глубоко травмирующий фактор. Он не видит положительных аспектов в любви и отношениях, считает, что они могут принести ему только боль, разочарование, скуку и множество проблем.

Всем знаком Базаров – любимый герой поклонников русской классики. Данный персонаж из произведения «Отцы и дети» И.С.Тургенева – типичный филофоб. Его жесткость, практичность и циничность в делах любовных оказывается лишь маской, которую оказалось так легко сорвать. То же происходит и с любым филофобом.

Боязнь любви и отношений свидетельствует о глубокой внутренней дисгармонии, психологической травме и наличии тревожно-фобического расстройства.

На самом же деле филофоб, как и любой человек, нуждается в гармоничном союзе с партнером, ведь с точки зрения психологии любовь и половые отношения – нормальное естественное стремление здоровой личности.

У филофоба такое стремление блокировано в силу каких-либо причин и завуалировано отрицанием. На самом же деле данная фобия успешно поддается лечению. При своевременном обращении к специалисту и должном комплексном подходе возможно полностью излечиться от этого недуга и вернуться к нормальной и полноценной жизни без фобий.

Как проявляется филофобия

Данное фобическое расстройство сопровождается навязчивыми состояниями, при которых проявляется сознательная или бессознательная боязнь влюбленности.

• Филофобы отличаются угрюмостью или наоборот показной веселостью, напускной развязностью (особенно в общении с противоположным полом);
• Сознательно не заводят потомство, могут придерживаться взглядов чайлдфри;
• Могут специально выглядеть неряшливо, одеваться намеренно непривлекательно для противоположного пола (например, грубая, неприметная одежда унисекс у женщин);
• Филофоб может специально набирать вес или стремиться к излишней худобе, чтобы быть более непривлекательным для противоположного пола и избежать сексуального внимания;
• Филофоб может довольствоваться короткими интимными связями (на 1-2 раза), часто менять партнеров или вовсе придерживаться позиции асексуала, исключив сексуальные контакты вообще.

Всех филофобов связывает одно свойство— неспособность и неготовность создавать тесные и вызывающие доверие взаимоотношения со своими партнерами.

Но, несмотря на это, филофобы нередко не принимают тот факт, что у них есть некие трудности в жизни, дисгармония. Иногда они даже осознают, что страдают без нормальных отношений. Однако, что-либо менять в своей жизни, заводить отношения они боятся.

Филофобы создают собственный индивидуальный мир, в котором они ощущают себя, по их мнению, комфортно и надежно.

Впоследствии индивид регулярно ощущает себя несчастным. Ему недостаточно дружеского психологического контакта с представителями своего пола: взаимоотношения с сотрудниками или товарищами не дают ему нужного ощущения морального удовлетворения.

Все его стремления покончить с личными связями завершаются кратковременными половыми связями, которые оставляют после себя лишь ощущение пустоты и бессмысленности жизни, делают филофоба еще более несчастным.

Зачастую филофоб после одноразового полового контакта находит для себя в такой ситуации подтверждения своих самых худших ожиданий, например: «Поматросил и бросил», «Всем им нужно только одно», «Всем женщинам нужны только деньги». Эти фразы – типичные установки филофоба.

Филофобия формирует боязнь личных отношений, полное отрицание самим индивидом возможности их создания. В итоге человек полностью окунается в собственное внутреннее одиночество и теряет веру в то, что он сможет выбраться из этого замкнутого круга.

Причины филофобии

Филофобия может развиваться по различным причинам: как по объективным, так и по мнимым, синтезированным лишь в воображении самого человека под воздействием каких-либо факторов или стрессоров. Психологи выделяют следующие наиболее часто встречающиеся предпосылки развития фобии отношений:

• Завышенные требования к партнеру, некий идеал спутника/спутницы, который сформировался в раннем возрасте. Образ папы или мамы, которые являются примером, способствуют формированию завышенных запросов к партнеру;
• Формирование у детей предвзятого отношения к личностям другого пола. Ссоры в кругу семьи, избиение, измены отца или матери способствуют формированию боязни перед созданием семьи;
• Несчастный опыт первой влюбленности. Романтичные взаимоотношения в юношеском возрасте оставляют яркий отпечаток в психике подростка, который остается у некоторых на всю жизнь. И разочарование в первых любовных отношениях может серьезно травмировать психику человека. Порой такие случаи оказывают сильное влияние на последующие отношения;
• Негативный сексуальный опыт. Изнасилование, жестокое и беспардонное отношение партнера — все это без исключения может пробудить неодолимую боязнь половыми взаимоотношениями, как у мужчин, так и у женщин;
• Бракоразводный процесс. Пережив опыт неудачного брака, увидев воочию, как разрушилась собственная семья, а также наглядно убедившись, чем чреват развод (раздел имущества, дележка детей, подлость и обман бывшего супруга в процессе судебного разбирательства), индивид закрывается в собственных чувствах, обвиняет себя или мужа в абсолютно всех проблемах. Происходит отрицание любых длительных отношений на психологическом уровне.
• Потеря возлюбленного. После кончины уходят на второй план недостатки погибшего партнера, и его образ делается безупречным. Любые другие люди просто не могут посоперничать с идеалом.

Формированию филофобии способствуют следующие факторы:

• Ощущение собственной ущербности;
• Переживания, связанные с мыслями о лишении личной свободы;
• Непостоянность нервной системы человека, переменчивость в решениях и желаниях, легкомысленность;
• Неспособность взять на себя результаты своих действий и решений;
• Неготовность беспокоиться о других, решать проблемы партнера, быть ответственным за двоих.

Симптомы филофобии:

• Личное время человек стремится проводить один или вовсе не находится дома, отдавая предпочтение пребыванию в шумном обществе;
• Не следит за собственным внешним видом или уделяет ему очень мало времени;
• Стремится к семье на словах, однако не делает практически ничего для ее создания;
• При знакомстве с возможным партнером стремится к непродолжительным сексуальным контактам;
• Возникает нервозность, раздражительность, вспыльчивость;
• Ухудшается настроение: индивид может находится в состоянии затяжной депрессии, для него свойственен пессимизм.

В том случае если ваше окружение постоянно отмечает у вас наличие приведенных выше симптомов, и вы увидели в себе нежелательные изменения, вероятно нужно подумать о том, как избавиться от филофобии. В первую очередь стоит выявить и обозначить для себя ваши тайные страхи. Скорее всего вы опасаетесь:

• Лишиться личной свободы;
• Ошибиться в партнере, сойтись «не с тем» человеком, разочароваться;
• Потерять близкого человека (измена, уход или смерть);
• Боитесь ответственности за своего партнера (как моральной, так и финансовой).

Данный список может быть дополнен множеством других страхов. У каждого филофоба найдется множество индивидуальных причин, сомнений и опасений, которые мешают ему создать гармоничные длительные отношения.

Лечение филофобии

В большинстве случаев друзья и родные обращают внимание на перемены в характере их близкого человека, что может говорить о возникновении филофобии.

Для филофоба очень важна беседа с психотерапевтом: квалифицированный специалист наилучшим образом поможет разобраться в мыслях, выявить и определить тайные страхи, а затем разработает индивидуальную схему психологической работы над ними.

Понимание существующих проблем — это первый этап в их решении.  Хорошие результаты дают аутогенные занятия по повышению самооценки и формированию положительного взгляда на жизнь, перемена обстановки. Как лечить филофобию и какие способы лечения лучше выбрать, сможет подсказать лишь компетентный психолог.

Какие еще социальные страхи и фобии бывают:

• Эритрофобия – страх покраснеть от стыда или смущения прилюдно;
• Оказаться в окружении незнакомцев;
• Эргофобия – боязнь работы и профессиональных обязанностей;
• Глоссофобия – страх сцены;
• Страх разорвать отношения с партнером;
• Боязнь опозориться, не справившись с каким-либо действием в присутствии других людей;
• Страх заводить новые знакомства в людных местах;
• Боязнь одиночества – аутофобия;
• Страхи сдавать экзамены, приходить на собеседование;
• Демофобия – страх толпы.

Источник: https://skazhistraham.net/fobii-i-strahi/filofobiya-preodolevaem-boyazn-vlyubitsya.html

Филофобия (страх любви): симптомы и лечение

Страх ощутить чувство влюбленности, который нередко сосуществует с желанием найти любовь, носит название филофобия.

Данная фобия попадает в число распространенных страхов, которые проявляются с разной силой. Одной из отличных чертфилофобия является стремление обрести счастье, которое фигурирует в его творчестве, присутствует во снах.

Но филофобия, внимательно заботясь о себе, лишь в редких случаях остаются с партнером, который проявляет не ментальное давление, а физическую силу. Крайне негативно сказываясь на жизни, фобия требует помощи со стороны психотерапевтов и психологов. Искоренить бесконтрольный страх самостоятельно практически невозможно.

ОТКУДА БЕРЕТСЯ СТРАХ

Страх влюбиться-состояние, способное коснуться любого индивида. Однако считается, что в большей степени склонны к его возникновению женщины и подростки.

В качестве «спусковых крючков» могут выступать совершенно разные моменты. Выделяя из них распространенные причины, по которым формируется филофобия, их можно условно поделить на две подгруппы: тяжелый личный опыт прошлого и посторонние влияние.

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Классическая причина для формирования боязни – негативный любовный опыт. В сознании любой личности трудные и негативные моменты закрепляются основательней, чем нечто позитивное. Поэтому воспоминания о том, насколько трудно было пережить боль от потери любимого, вытесняют образы позитивного начала влюбленности.

Гонимый страхом вновь впасть в депрессивное состояние после разрыва, ощутить душевные страдания, филофобия намеренно закрывается от ситуаций, которые способны спровоцировать возникновение нового чувства.

В рамках негативного прошлого опыта под потерей любимого имеется в виду не только разрыв отношений. Смерть близкого человека, измена, которую невозможно было простить, вынужденное расставание также порождают иррациональный страх.

Личный опыт может уходить с детства. В таком варианте он базируется на отсутствии доверительных отношений с отчимом или мачехой, на ситуации, когда в семье появляется маленький ребенок, который получает много заботы, любви со стороны родителей. Дети, выросшие в неблагоприятных условиях, неполных семьях, могут отмечать у себя боязнь влюбиться.

ПОСТОРОННЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ

Любое внешнее воздействие в большей степени влияет на людей с определенными личностными чертами и характеристиками. К ним можно отнести внушаемость, ранимость, мнительность, тревожность, нестабильную самооценку и неуверенность, замкнутость, склонность к переживаниям за малейшими поводов.

Филофобия может развиться из-за:

• склонности к просмотру драматических фильмов и чтения соответствующей литературы;
• внушение в детском возрасте идеи о ненужности любовных отношений или выращивания в сознании ребенка негативного образа человека противоположного пола;
• жестокости, насилия в семье.

В ряде случаев формируется иррациональная боязнь под влиянием страха потерять контроль над собой, эмоциями, жизнью.

Симптомы

Такая боязнь способна быть заметной внешне, но также для нее характерны и внутренние ощущения. В зависимости от силы и развитости фобии симптоматика может быть либо «стертой», или же высказываться очень наглядно.

ВНЕШНИЕ ВОЗМОЖНЫМ ПРОЯВЛЕНИЯМ

Одним из характерных симптомов такого страха есть сознательное «искажение» внешности.

К таким мерам удается філофоб, опираясь на желание оттолкнуть от себя личностей, которые способны спровоцировать влюбленность.

Люди с этой фобией могут отказаться от ухода за внешностью, презрительно относиться к своему виду, сознательно наносить себе увечья (шрамы, ожоги), покрывать тело большим количеством татуировок.

При этом для филофоба важно, чтобы не только он не испытывал влечения, но и к нему относились нейтрально. По этой же причине способны урезать контакты с противоположным полом.

А сам «потерпевший» постарается свести к минимуму те моменты, когда будет необходимо находиться в компании людей противоположного пола, особенно наедине.

Проявиться филофобия также может:

• паническими атаками, нервным поведением;
• покраснением кожных покровов, тремором, заиканием;
• ощущением нехватки воздуха;
• невозможностью ясно и четко мыслить;
• другими характерными симптомами, продиктованными нервной системой.

ВНУТРЕННЯЯ СИМПТОМАТИКА

Внутренний дискомфорт в ситуациях, когда фобия обостряется, характеризуется повышенной тревожностью, беспокойством, невозможностью справиться со своими мыслями, визуальными образами. Наряду с подобным могут отмечаться навязчивости разного типа.

Филофобы в достаточной степени подвержены депрессивным состояниям, на фоне которых часто преобладают тяжелые мысли. Вместе со страхом влюбленности нередко отмечаются дополнительные фобии. За счет иррационального страха, что являются соседями с внутренним желанием любить и быть любимым, для таких людей характерна амбивалентность желаний, поведения, состояний.

Личности с подобной фобией тяготеют к различным видам агрессивного поведения. Чаще всего оно проявляется в форме аутоагрессии. Типичным также является мрачный негативизм, который базируется на том, что искренне полюбить их не способен ни один мужчина, а, значит, расставание и боль будут неизбежными.

ЛЕЧЕНИЕ ФОБИИ

Идентифицировать самостоятельно фобию бывает проблематично. Человек может отрицать присутствие страха, списывая все проявления на стечение обстоятельств. А если болезнь проявляет себя недостаточно ярко, то она и вовсе может оставаться незамеченной долгое время.

Однако важно понимать, что ни самоанализ, ни попытки самовнушения и болезненного столкновения «лоб в лоб» со своей боязнью могут не принести никакого результата. При этом такой подход в силах ухудшить состояние. Поэтому так важно обратиться за помощью и поддержкой к специалисту.

ПСИХОТЕРАПИЯ

Ключевым вариантом коррекции выступает индивидуальное консультирование, психоаналитический подход, также может быть применена гештальт-терапия. Такие действия позволяют разобраться в основе фобии. Только после принятия и осознания первопричины может проводиться соответствующая коррекционная работа.

Главная цель – донести до сознания філофоба идею о том, что любовь не всегда является чем-то болезненным. Проработка проблем и травм прошлого позволяет сформировать новые идеи и образы. В ситуации с этой фобией редко применяется гипноз с целью подмены негативных составляющих.

Групповая терапия может использоваться в качестве тренингов коммуникативного типа или личностного роста. Первый вариант позволяет научиться взаимодействовать с людьми противоположного пола.

Развитие личностных качеств помогает разобраться с внутренними блоками.

Групповая работа, направленная на борьбу с тревогами, страхами, на повышение уровня самооценки и стрессоустойчивости также может дать положительные результаты.

Бесконтрольная боязнь влюбленности не является приговором. Более 90% людей, страдающих этой фобией, обратившихся за помощью к специалистам, с успехом избавляются от состояния в течение нескольких лет. Отказываясь от самовнушения и не закрывая глаза на проблему, можно убрать страх, находя гармонию и такое желанное чувство любви.

Источник: https://zen.yandex.com/media/psl/filofobiia-strah-liubvi-simptomy-i-lechenie-5d52576ee4f39f00b190aa58?feed_exp=ordinary_feed&from=channel&rid=3503097814.531.1570683412577.31958&integration=publishers_platform_yandex