Мизофобия: что это, причины, симптомы и лечение болезни

Мизофобия — это патологическая боязнь испачкаться, заразиться опасной болезнью.

Поэтому люди, имеющие эту фобию, избегают прикасаться к тому, что кажется им грязным, заселенным микробами: поручням в общественном транспорте, ручкам дверей, коже других людей, шерсти домашних животных.

Как преодолеть страх перед новой работой? Советы психологов на нашем сайте.

Общие сведения

Что такое мизофобия? Эту фобию также называют гермофобией — страхом перед микробами.

• Она широко распространена в мире, особенно в США и других развитых странах мира.
• Из-за особенностей жизни у городских жителей эта фобия возникает чаще, чем у сельских.
• Человек, страдающий мизофобией, стремится всеми силами оградить себя от влияния микробов, поэтому часто моет руки, может постоянно носить медицинские перчатки или надевать их перед контактом с тем, что, по его мнению, может быть заселено патогенными микроорганизмами, носить с собой антисептические средства (салфетки, спреи) и обрабатывать ими то, с чем предстоит контактировать.
• Но не следует путать мизофобию с навязчивым стремлением мыть руки, которое является симптомом обсессивно-компульсивного расстройства: как считают психотерапевты, человек, имеющий ОКР, прежде всего думает не о микробах и заражении, а о том, что ему нужно вымыть руки.
• Но на практике мизофобия и обсессивно-компульсивное расстройство могут пересекаться.
• Как и другие фобии, гермофобия может иметь разные особенности, в зависимости от личности и биографии конкретного человека.
• К примеру, один гермофоб боится контактировать с ручками дверей, поручнями и другими объектами, находящимися в общественных местах, но кожа людей и домашняя пыль его пугают меньше, а другой испытывает одинаковый ужас при мысли и о контакте с кожей и пылью, и о прикосновении к предметам, в чистоте которых он не уверен.
• Многие известные люди, например Камерон Диас, Владимир Маяковский, Никола Тесла, имеют или имели эту фобию.
• Факты о боязни заражения микробами в этом видео:

Как называется боязнь дырок и отверстий? Узнайте об этом из нашей статьи.

Причины развития

Основные причины появления патологического страха:

1. Детские травмы. Многие фобии зарождаются в детстве. Если ребенок впечатлительный, даже научно-популярная передача о микробах или инфекционных заболеваниях, передающихся контактным либо воздушно-капельным путем, может оставить после себя психическую травму. Также мизофобии больше подвержены люди, которых в детстве избивали, унижали, стыдили.
2. Личностные особенности. Тревожные, мнительные люди чаще других страдают от фобий и других психических расстройств. Они более внушаемы, поэтому информация, транслируемая СМИ, ощутимо пугает их. Помимо этого, мизофобия и другие патологические страхи чаще возникают у тех, кто находится в постоянном напряжении (регулярные стрессы, неврозы), пережил тяжелые события (болезни и смерть близких, разлука с любимым человеком, острые эпизоды сексуального, физического и психического насилия).
3. Наличие мизофобов в числе близких людей. Особенно это касается родителей, которые способны передать свой страх ребенку. Многие из них неоднократно высказывают детям свои опасения насчет микробов и стремятся чрезмерно следить за гигиеной членов семьи. Также ребенок видит, как родители взаимодействуют с миром (носят перчатки, маски, постоянно протирают предметы салфетками), замечает их приступы паники, и постепенно в его сознании закрепляется информация о том, что микробы — это ужасно и что нужно делать все возможное, чтобы избежать с ними контакта.
4. Негативный опыт. Например, человек мог ранее подхватить серьезное инфекционное заболевание и долго лечиться от него. В итоге это привело к тому, что он начал панически бояться всего, что связано с микробами, из страха заболеть повторно чем-то опасным. Еще фобия могла развиться, если заболел близкий человек.

1. Но ключевая причина страха перед микробами — осведомленность об инфекционных болезнях и патогенных микроорганизмах, причем не всегда эти сведения близки к реальности.
2. СМИ делают упор на шокирующую информацию, которая вызывает сильный отклик у людей, часто показывают факты в мрачном свете и даже искажают их, выдавая потребителю чрезмерно приукрашенные и потому неточные сведения в погоне за выгодой.
3. Также усугубляют ситуацию производители антисептических средств, которые, продвигая свои товары, стремятся показать микробов как можно более опасными.
4. Некоторые люди страдают мизофобией, так как не имеют достаточно сведений о тех или иных явлениях.

Например, они могут не знать о том, как работает иммунная система, как передаются опасные заболевания — СПИД, гепатит C, туберкулез и другие. Даже в цивилизованном мире люди не всегда знают о том, что СПИД не передается контактным путем, или не хотят верить в это.

Kакие микробы в действительности опасны для человека? Топ самых опасных:

Как преодолеть страх высоты? Читайте об этом здесь.

Характерные симптомы и признаки

Ключевые признаки мизофобии:

1. Частое мытье рук. Мизофоб может мыть свои руки настолько часто, что у него появляются проблемы с кожей на них: она высыхает, шелушится и требует дополнительной обработки увлажняющими кремами. Многие гермофобы постоянно носят медицинские перчатки либо надевают их по необходимости.
2. Избегание всего, что может быть связано с загрязнениями. Мизофобы избегают пользоваться общественными туалетами и транспортом. В отдельных случаях фобия настолько сильна, что мизофоб не выходит из дома.
3. Чрезмерное использование антисептических средств. Если человек с мизофобией все-таки покинул пределы своего дома, у него при себе почти всегда есть влажные салфетки и спреи. Он регулярно протирает ими предметы на рабочем месте, ручки дверей, раковины, свою одежду, руки.
4. Стремление создать вокруг себя стерильность. В квартире гермофобов всегда очень чисто, а при уборке дома они также регулярно используют большое количество антисептиков.

Любое загрязнение вызывает у них тревогу, поэтому они убирают ежедневно.

5. Отказ от контактов с животными и людьми. Из-за страха гермофобы закрываются в себе, избегают общения, включая романтическое. Они могут заводить животных, но тоже чрезмерно следят за их чистотой, а уличных животных и домашних питомцев других людей избегают.
6. Изменения в физическом состоянии. Когда мизофобы думают о микробах, видят грязь, случайно контактируют с нестерильным предметом, они испытывают панический страх, который сопровождается характерными соматическими симптомами: тошнотой, рвотой, учащением пульса, слабостью, дрожью, головокружением, нехваткой воздуха. Их бросает в жар или в холод, а в редких случаях они даже могут потерять сознание.

Все это сильно затрудняет жизнь мизофобам.

Им сложно закончить обучение, устроиться на работу, завести дружеские или романтические отношения, а мир вне дома представляется им крайне опасным местом.

Они часто сталкиваются с непониманием со стороны других людей, которые замечают их странности. Некоторые гермофобы не имеют семьи, так как их слишком пугает мысль о тесных телесных контактах.

Постоянные насмешки, недоумение, оскорбления, исходящие от других людей, даже близких, заставляют мизофобов замкнуться в себе полностью, что также негативно влияет на их психоэмоциональное состояние и становится причиной развития других проблем с психикой, включая ипохондрию, социофобию, депрессию, неврозы, обсессивно-компульсивное расстройство, паническое расстройство, различные комплексы.

А так как психическое состояние тесно связано с физическим, они часто болеют. Поэтому важно вовремя распознать мизофобию и начать лечение.

Зачем нам чувство отвращения? Узнайте из видео:

Методы лечения

При лечении мизофобии применяются фармацевтические и психотерапевтические методы.

Почему люди боятся пауков? Ответ узнайте прямо сейчас.

Медикаментозные средства

Медикаментозные средства:

• антидепрессанты. Уменьшают выраженность тревожности, улучшают сон, положительно влияют на настроение, снижают эмоциональное напряжение. Примеры: Золофт, Прозак;
• нейролептики, обычно атипичные. Их подключают при наличии побочных расстройств, напрямую связанных с фобией, например при наличии обсессивно-компульсивного расстройства, и в тех случаях, когда классическая схема лечения неэффективна. Примеры: Рисперидон, Кветиапин;
• бета-адреноблокаторы. Эффективно блокируют соматические проявления фобии, поскольку влияют на рецепторы адреналина. Примеры: Метопролол, Бисопролол;
• седативные средства и транквилизаторы из бензодиазепиновой группы. Устраняют тревожность, улучшают сон. Примеры: Ново-Пассит, Клоназепам, Диазепам.

Но без адекватной психотерапевтической помощи медикаменты бесполезны. Они блокируют часть симптомов, но после отмены или снижения дозировки страх возвращается.

Комбинации препаратов подбираются исключительно лечащим врачом в зависимости от индивидуальной ситуации.

Психотерапия

Психотерапевтические методы:

• экспозиционный метод. Мизофоб контактирует с тем, что его пугает (например смотрит на изображения), но это происходит в присутствии психотерапевта, который обговаривает с ним все, что его тревожит, и постепенно фобия уменьшается;
• когнитивно-поведенческая психотерапия. В основе методов — ведение записей в соответствии с методикой, выполнение домашних заданий, беседы с психотерапевтом. Она помогает человеку понять, что его страх иррационален, и избавиться от него;
• метод противопоставления. Стандартная реакция на контакт с тем, что пугает, — паника, страх. Метод противопоставления основан на том, что человеку нужно научиться выдавать при контакте с тем, что пугает, прямо противоположную реакцию. Пациента обучают методам саморелаксации, которыми он пользуется, когда ему страшно, и в моменты страха он старается почувствовать спокойствие.

Как называется боязнь клоунов? Узнайте об этом из нашей статьи.

Рекомендации

Рекомендации людям с мизофобией:

1. Избегайте того, что заставляет бояться микробов и грязи, того, что может даже при успешном начале лечения заставить снова почувствовать панику. В качестве триггера — пускового крючка, активирующего страх, — может выступить статья в интернете об инфекционном заболевании, комментарий на форуме о болезнях, научно-популярная передача о патогенных микроорганизмах.
2. Наберитесь терпения: за несколько дней от фобии, сохранявшейся годами, избавиться нельзя. Подготовьте себя к мысли, что лечение не будет коротким, и не бросайте его без веских причин.
3. Тщательно придерживайтесь всех указаний лечащего врача, выполняйте домашние задания, даже если они по каким-то причинам кажутся вам нелепыми, — и со временем страх уменьшится.

• Прогноз зависит от многих факторов: характеристик фобии, личности пациента, профессионализма психотерапевта, причин, вызвавших страх, выбранных методик и медикаментов.
• И правильно подобранное лечение способно устранить или значительно уменьшить фобию, важно лишь начать его как можно раньше.
• Как избавиться от страха инфекций и микробов? Советы психолога:

Источник: https://psyholic.ru/fobii-manii/mizofobiya-eto.html

Мизофобия: причины, симптомы и лечение этого страха. Причины, симптомы и лечение патологической боязни микробов и грязи

Мизофобия (реже – гермофобия) – это патологический страх загрязнения и бактерий, которые могут повлечь за собой мнимые заболевания. Безусловно, нет ничего плохого в том, что мы беспокоимся о собственной гигиене и о чистоте продуктов питания, однако при мизофобии такие опасения приобретают характер навязчивостей.

Мизофобия является на сегодня. С чем связано такое распространение – непонятно, однако часто гермофобия включается симптомом в картину других страхов или нарушений. В некоторых случаях мизофобия может являться следствием тяжелых перенесенных соматических заболеваний, поэтому говорить об общих причинах нет смысла. Ниже мы попробуем максимально разобраться с мизофобией и ее симптомами.

Итак, давайте обратимся ко второму названию заболевания – гермофобии. Буквально с латыни это можно перевести как «боязнь бактерий и микроорганизмов». Отсюда легко увидеть, что подверженные мизофобии люди боятся не столько грязи, сколько опасностей, которые могут в ней таиться.

Обратим внимание, что мизофобия выражается не только в прямой боязни грязи «здесь и теперь», но и ситуаций, которые могут быть связаны с загрязнением. Например, мизофоб любящий конные прогулки, ни при каких условиях не зайдет в конюшню, да и самих лошадей будет опасаться.

Безусловно, больные, как и группа нормы, также понимают, что есть бактерии «злые» и «добрые». Однако заболевание буквально заставляет людей центрироваться на патогенных микроорганизмах и их реальная опасность и вред в разы переоценивается. Таким образом, нормальные опасения испачкаться чем-либо превращаются для мизофоба в неконтролируемый страх, определяющий всю жизнь больного.

Интересно, что боязнь микробов – удел развитых стран. Именно в «высшем свете» встречается заболевание чаще всего. Американские психотерапевты связывают это с тем, что в последние годы все большее количество людей воспринимают свои места проживания, да и мир в целом, как небезопасные.

Этиология гермофобии

Как мы говорили в превью к статье – причины мизофобии несводимы к единой системе.

Но чаще всего страх загрязнения развивается на почве психотравмирующего события, связанного с каким-либо заболеванием, вызванном бактериями или вирусами.

И совсем не обязательно, чтобы мизофоб переболел лично: энцефаломиелит, приведший к смерти или инвалидизации родственников вполне может послужить причиной для развития тяжелых форм мизофобии.

Эта болезнь чаще поражает людей заведомо тревожных, переживающих длительные депрессивные эпизоды и имеющих в роду людей с психическими нарушениями. У таких пациентов триггером (пусковым механизмом) могут стать вполне безобидные вещи: например, какие-либо ток-шоу или навязчивая контекстная реклама в интернете.

Симптомы заболевания

Часто мизофобия является следствием ипохондрических неврозов в тяжелой форме – синдрома Котара. В таких случаях требуется уже не просто психотерапевтическое вмешательство, а полноценная психиатрическая работа.

И все же встречается и «чистокровная» гермофобия. Гротескно выраженный и самый яркий симптом этого заболевания – это навязчивое и постоянное мытье или дезинфекция рук. Важно разграничить это действия от схожего при обсессивно-компульсивном расстройстве: ведь в их основе лежит абсолютно различная мотивировка.

Но мытье рук – это лишь самый понятный для читателя пример. Но симптоматика разнится: больные могут по десятку раз на дню принимать душ, тратить огромные суммы на дезинфицирующие средства.

Более того, мизофобы могут категорически отказываться использовать общественный транспорт или же, например, использовать одноразовые перчатки и маски, передвигаясь по городу на метро (и других видах транспорта).

Эта фобия проявляется и на уровне соматики. Таких людей часто захватывает мелкая дрожь, приступы тошноты и скачки пульса – ведь вокруг них полно опасностей, а осознав их, им попросту становится не по себе. Если указать больному, что он сидит на грязном стуле – это может вызвать бурную реакцию, вплоть до панических атак и попыток немедленно снять с себя всю одежду.

Такая соматизированная симптоматика проявляется в самых различных ситуациях: от невозможности пожать руку, до боязни открыть дверь, так как до нее только что кто-то дотронулся.

Суммируя, выведем сигнальные симптомы гермофобии:

• патологическая зацикленность на собственной гигиене (пункт про мытье рук);
• целенаправленное избегание ситуаций, в которых больной может «заразиться» или испачкаться (общественный транспорт и туалеты);
• тотальный отказ от совместного использования каких-либо вещей (мизофоб, наливая гостю чай, скорее всего, выбросит его кружку);
• сознательный отказ в ущерб себе от активной социальной жизни (тесные контакты с людьми – исключаются).

Социальная дезадаптация как следствие гермофобии

Более того, поведение гермофобия практически всегда воспринимается как агрессивное, неблагодарное или банально паранойяльное – окружающие не понимают истинных причин такого поведения и сами начинают избегать больного, что усугубляет его социальную изоляцию.

Гермофобия является прогрессирующим и переходящим заболеванием. Не редки случаи, когда страх заражения начинает связываться с обществом и приобретает черты тяжелой агорафобии. Такие неблагополучные больные в буквальном смысле заколачивают двери и окна, пытаясь обезопасить себя. Но, рано или поздно, они находят новый источник мнимой угрозы.

Лечение гермофобии

В принципе, эта фобия на ранних стадиях (если она появилась как цельная фобия, а не симптом) лечение мизофобии ограничивается психотерапией. Эффективными методами лечения являются классические способы коррекции фобий:

• когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ);
• гипносуггестия;
• эмоционально-образная терапия (ЭОТ);

Первые сеансы достаточно безобидны и просты – клиента просят, например, не мыть руки 5-10 минут или нарисовать что-нибудь ручкой, которой только что писал психолог.

В ходе дальнейших сеансов такие «квесты» усложняются и становятся разнообразными: больному предлагают прогуляться с терапевтом по отделению и пожать руки 5 посетителям или достать из урны для бумаги «нечаянно» выкинутый терапевтом важный документ.

De facto, такой вид терапии эффективен в случаях истинной мизофобии, готовности клиента работать над проблемой и отсутствии других психотических и пограничных состояний. Удачное и быстрое лечение занимает около 8-10 сеансов (4-5 недель), затяжное лечение продолжается около, но не более, 3 месяцев.

При тяжелом течении могут назначаться антидепрессанты, вроде или . Конечно, лекарства служат неплохим фоном для проведения психотерапии, однако длительное их применение может снижать эффективность психокоррекции, поскольку изменяется течение психических процессов клиента.

Лекарственная терапия гермофобии – не самое продуктивное и лучшее решение. Более того, самостоятельное применение таблеток «понаслышке» может быть крайне опасно для здоровья.

Благо, сегодня данная болезнь корректируется достаточно просто. Однако не стоит забывать, что заболевание легче купировать на ранних стадиях, нежели лечить уже запущенную фобию, переходящую в неврозы.

Что это

Гермофобия (мизофобия) – страх перед возможностью заразиться микробами при контакте с другим человеком или предметом. Иначе говоря, это боязнь микробов и инфекций, которые они могут вызвать.

Поэтому у гермофобов появляется боязнь идти на контакт с другими – они воспринимают его исключительно с точки зрения опасности заражения.

Это также страх перед возможностью запачкаться грязной (даже условно – долго лежавшей на полке) одеждой, грязью, пылью, чужими вещами, способными запачкать носителя фобии.

Еще одним симптомом, через который проявляется эта фобия, является боязнь грязных рук, которая проявляется через навязчивое стремление к чистоте. Чаще всего это отражается в избегании контакта с поверхностями в местах общественного пользования – туалетах, супермаркетах, метро и других видах транспорта.

Гермофоб, в отличие от здорового человека, испытывая боязнь микробов, утрачивает способность осознавать, что мир вокруг полон полезных организмов, как, к примеру, бактерии, живущие в нашем кишечнике и помогающие лучше переваривать и усваивать пищу. Такой больной всех микробов воспринимает как одинаково вредоносных, поэтому чувствует боязнь и страх.

От гермофобии страдают люди во многих странах. Определенное влияние на ее распространение оказывают кинофильмы о глобальных эпидемиях, столь популярные в наше время.

Но больше всего появление этой фобии провоцирует реклама моющих и дезинфицирующих средств, которая представляет окружающий нас мир чрезвычайно опасным местом, в котором нельзя выжить без ежеминутной дезинфекции поверхностей.

Потому психологи и считают, что боязнь грязи является классическим социальным недугом, базирующимся на мысли о том, что нечистоплотность является ничем иным, как доказательством твоей принадлежности к самым низшим классам или рабочим специальностям. Это доказывает и тот факт, что во всех учебниках хорошего тона чистоплотность подается как одна из манер, без которых «человеку культурному не обойтись».

Эта фобия может появиться из-за личного отрицательного опыта в жизни человека – если по тем или иным причинам он испытал сильную негативную реакцию и отвращение по отношению к микробам, пыли и грязи, или подобное произошло с кем-то из его родственников или друзей. У тех, кто страдает от гермофобии, очень часто отмечают наличие тревожных состояний и затяжных депрессий – это дополнительные факторы риска заболеть этой фобией.

Однако следует помнить, в наше время личная гигиена является необходимостью. Современная грязь в силу ее невероятной токсичности (особенно оседающая на кожу жителей больших городов) просто опасна, поскольку может приводить к разным заболеваниям различной тяжести, вплоть до поражения внутренних органов.

Как проявляются симптомы гермофобии

Физическими симптомами гермофобии являются страх, одышка, учащение сердцебиения и чувство тошноты, возникающие у больного при мысли о том, что на него попали микробы.

У некоторых от подобных мыслей даже начинает трясти все тело.

Поведенческие симптомы, через которые проявляется данная фобия, связаны в первую очередь с избеганием ситуаций, в которых можно подвергнуться негативному, как кажется больному, воздействию микроорганизмов.

Понятно, что гермофоб переоценивает свою возможность заразиться, поскольку считает любой подобный риск опасным для своего здоровья и жизни. Как следствие, такой человек всегда будет проявлять излишнюю чистоплотность и педантичность – постоянные уборки, наведение порядка, постоянная стирка женских купальников и плавок , другого белья и мытье рук.

Все это сопровождается «лекциями» о возможности заболеть, принуждением остальных членов семьи постоянно и тщательно мыть руки перед началом, а также после окончания любой работы. Если мыло упало на пол – его больше не используют и выбрасывают, т.к. оно уже «заразное», ведь лежало на полу.

Упавшая одежда больше не надевается, а тут же отправляется в стирку. Уличная и домашняя одежда строго разделяются, так, чтобы у них не было возможности соприкоснуться, ведь подцепленные на улице микробы могут перейти на одежду для дома. В общем, гермофоб доводит свою чистоплотность до абсурда.

Данная фобия накладывает отпечаток и на то, как гермофоб воспитывает своих детей. Боязнь перед микробами воспитывается у них с младенчества. Такой ребенок будет спрашивать у взрослых, не заразны ли дети, с которыми ему хочется поиграть.

Лечение гермофобии

Эта фобия требует лечения только в том случае, если в ходе ее развития страдающий ею человек может проявлять признаки навязчивого поведения. Так страдающие ею могут:

• с излишним вниманием относится к чистоте еды, по много раз поддавая ее температурной обработке;
• зацикливаться на идеальной чистоте одежды и постельного белья;
• испытывать панический ужас перед уличной грязью;
• испытывать страх нахождения в местах общественного пользования, где все уже «испачкано» прикосновением (а порой и дыханием) других людей;
• испытывать ужас от мысли о возможности физического контакта с другими людьми.

Причем данная фобия у отдельных людей может проявляться как отдельными из перечисленных нами отклонений, так и всеми сразу.

Вне зависимости от того, чего боится носитель гермофобии, его заболевание почти всегда приводит его к асоциально-замкнутому образу жизни, а иногда к паранойе, психозу и даже шизофрении. Поэтому данная фобия требует лечения уже на ранних стадиях ее возникновения, изначально перестраивая сознание больных посредством гипноза с закреплением новых поведенческих моделей при помощи НЛП.

Источник: https://drivemc.ru/mizofobiya-prichiny-simptomy-i-lechenie-etogo-straha-prichiny-simptomy-i/

Мизофобия: факторы, симптомы, методы лечения боязни грязи

Приходилось ли Вам встречаться с людьми, которые после любого контакта с окружающим миром скорее отправляются мыть руки? Это именно они, мизофобы. Возникает вопрос: как называется фобия боязни микробов? Она носит имя мизофобии.

Разумеется, нет ничего дурного в желании соблюдать правила личной гигиены. Однако, когда человек после рукопожатия, прикосновения к любому объекту направляется к крану с водой — это уже патология. Речь идет о фобии боязни грязи.

 Что же это за «зверь»?

Что такое мизофобия?

Мизофобия представляет собой навязчивый, иррациональный страх грязи, инфицирования микроорганизмами, в результате которого человек может заразиться реальной либо мнимой болезнью. Суть страха заключается не только и не столько в боязни грязи, сколько в опасении «подхватить» инфекционное заболевание после контакта с окружающим миром.

Этиология заболевания до конца не выяснена, тем не менее, это ничуть не мешает мизофобии занимать первые строчки в статистике распространенности фобий. Основу страха составляют опасения за собственную жизнь.

Данный страх с точки зрения медицины рассматривается как симптом или разновидность ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства), также названного неврозом навязчивых состояний. Хотя не все врачи придерживаются подобного мнения. Истина лежит где-то посередине.

В «чистой» форме, вне ОКР, гермофобия встречается крайне редко.

В чем отличие обычного страха от фобии боязни микробов?

Бояться за свое здоровье — это нормально. Здравая толика страха заставляет нас избегать вредных действий и заботиться о собственном теле, однако, когда речь идет о мизофобии (по-другому фобия чистоты называется гермофобией), имеется ряд специфических черт:

• Страх иррационален. Человек понимает всю остроту своего положения, однако ничего не может с собой поделать. Логические доводы не работают.
• Страх навязчив. Чем активнее больной убеждает себя в нерациональности своих действий, тем сильнее проявляются симптомы мизофобии. Боязнь овладевает человеком. Речь может идти о постоянном течении данного типа ОКР, либо, в некоторых случаях, проявления гермофобии приступообразны. Отделаться от патологической мысли попросту невозможно, она вновь и вновь приходит в голову. Этим характеризуются все обсессии (навязчивые мысли).

Кроме того, здоровому человеку достаточно привести логические доводы, и он успокаивается. Пациенту же с ОКР для успокоения необходимо совершить навязчивое действия — компульсию. Только после этого ему становится легче. Симптомы ОКР обычно наслаиваются на мизофобию, образуя причудливое сочетание.

Причины гермофобии

На данном этапе развития психиатрия не знает точных причин развития «фобии чистоты». В основе механизма формирования навязчивого страха лежит нарушение выработки и захвата гормона-серотонина. О факторах же, влекущих за собой начало патологического состояния, можно судить лишь косвенно. Среди них:

• Психотравмирующая ситуация, пережитая в прошлом. Речь обычно идет о детских годах, когда психика наиболее уязвима к внешним воздействиям.
• Наследственность. Психические заболевания сами по себе не могут передаваться по наследству, однако особенности строения психики обусловлены генетически, поэтому наследственный фактор играет большую роль в формировании патологий. Если один из родителей страдает ОКР в форме «фобии грязи», с вероятностью в 5% заболеет и ребенок. Если больны бабушка и/или дедушка, вероятность составляет 3%. Важно отметить, триггером (спусковым механизмом) часто выступает именно травмирующая психику ситуация. Например, такой ситуацией может быть перенесенное ранее инфекционное заболевание. Либо человек мог стать свидетелем того, как болеет кто-то другой.
• Депрессия в анамнезе. Депрессивные расстройства повышают риск развития ОКР.
• Тревожный характер. Пациенты, имеющие ранимую психику, чаще страдают душевными болезнями.

Симптомы мизофобии

Как было сказано, чаще всего фобия грязи является симптомом сама по себе и входит в структуру ОКР. Для гермофобии характерны следующие симптомы:

• Навязчивые мысли о возможном инфицировании патогенными микроорганизмами. Как правило, подобные мысли ложны.
• Упорные попытки защититься от мнимой угрозы, вроде частого мытья рук, приема душа и т.д.
• Избегание ситуаций и мест, с которыми у больного связаны патологические переживания. Так, такой человек с трудом будет пользоваться общественными туалетами, сидениями в общественном транспорте и пр.
• Избегание социальных контактов. В тяжелых случаях клиническая картина может быть настолько яркой, что пациент будет отгораживаться от общения с людьми, опасаясь заражения.
• Отказ пользоваться вещами после их однократного применения. Больной может каждый раз брать новый кусок мыла, выбросит чашку после того, как из нее кто-то пил и т.п.
• Если мизофобия входит в структуру ОКР (что бывает в подавляющем большинстве случаев), возможно формирование других компульсий, помимо частого мытья рук.

Патологические проявления боязни грязи наблюдаются в комплексе и редко существуют изолированно друг от друга.

Диагностика и дифференциальная диагностики заболевания

Обследованием и лечением пациентов с «фобией порядка и чистоты» занимаются психотерапевты (не путать с психиатрами). С точки зрения диагностики, мизофобия не представляет больших проблем. Врачу-психотерапевту достаточно выявить жалобы пациента, как картина тут же «вырисовывается».

Куда большего внимания требует дифференциальная диагностика. Самое важное — это отграничить подобную форму ОКР от параноидной шизофрении, шизотипического расстройства и неврозоподобной формы шизофрении. В первом случае речь идет о бреде, во втором и третьем — все о тех же навязчивостях.

Интересный факт: ОКР может входить в структуру шизофрении.

Главные отличия бредовых мыслей при параноидной шизофрении:

• Непреодолимый характер.
• Наличие целого комплекса нелепых ритуалов.
• Власть над психикой пациента.
• Невозможность переубеждения.
• Отсутствие критики к состоянию.

Кроме того, параноидная шизофрения характеризуется развитием псевдогаллюцинаций и глубоких эмоционально-волевых нарушений.

При шизотипическом же расстройстве речь идет все же не о бреде, а о навязчивостях, хотя и имеющих большую силу принуждения.

Главное отличие бреда от навязчивостей — отсутствие критики к своему состоянию. При мизофобии критика сохраняется, больной понимает, что действует нелепо. Сложность представляет тот факт, что при длительно текущем процессе критика утрачивается. Это серьезно осложняет диагностику.

Лечение

Лечение мизофобии как в изолированном, «чистом» виде, так и симптоматического характера при ОКР, психотерапевтическое. Особенно эффективна когнитивно-поведенческая терапия.

Лечение занимает несколько недель и заканчивается спустя 8-12 сеансов. Каждый раз врач проводит пациента по закоулкам проблемы, усложняя задачу.

Так, например, в первый раз доктор может предложить пациенту посидеть и просто не мыть руки, на следующем сеансе — пожать ему руку и т.д.

Помимо когнитивно-поведенческой терапии также назначаются:

• Гипнотерапия.
• Эмоционально-обзорная терапия.

На поздних этапах вылечить фобию боязни грязи и микробов труднее. Важно, чтобы и сам пациент работал над собой. Как показывает практика, лучше всего действует упорное игнорирование патологических влечений и мыслей.

Последствия мизофобии

Подобное заболевание приводит к ряду сложных последствий:

• Отказу от отношений с людьми.
• Самоизоляции.
• Общей социальной дезадаптации.

Если не решить проблему вовремя, эти факторы будут только усложняться.

Мизофобия, как правило, симптом, а не самостоятельное заболевание. Не нужно пытаться справиться с ней самостоятельно. Требуется консультация психотерапевта.

Что такое мизофобия?

Каждый человек чего-то боится, но не всегда страхи проявляют себя ярко.

Люди живущие с тревожными навязчивыми мыслями подхватить какую-либо заразу, часто даже не знают как называется боязнь микробов и что от этого страха можно избавиться.

Мизофобия (с древнегреческого μύσος – грязь) – фобия микробов, страх загрязнения и заражения от соприкосновения с окружающими предметами и рукопожатий с людьми. Боязнь кишащих повсюду микробов имеет и другие названия:

• бактериофобия;
• германофобия;
• бациллофобия.

Болезнь – боязнь микробов

Мизофобия – боязнь микробов и грязи не является в прямом смысле болезнью, а относится к тревожным невротическим расстройствам.

Американский военный врач Уильям Хаммонд, посвятивший себя изучению неврологии, наблюдая своего пациента с синдромом навязчивых состояний, заметил, что тот постоянно ходил мыть руки, как только к чему-либо прикоснется. Хаммонд дал название этому навязчивому стремлению – мизофобия.

Видный американский психоаналитик Г. Салливан позднее, опираясь на свои наблюдения за пациентами в ходе терапии, отмечал, что лежащий в основе частого мытья рук страх микробов не всегда осознается человеком, а есть только одна единственная мысль, что руки должны быть вымыты. Почему возникает боязнь микробов и грязи – причины:

• тревожная мать, страдающая проявлениями мизофобии (ребенку передается стиль поведения родителя);
• тяжелое инфекционное заболевание, перенесенное в детстве с угрозой для жизни;
• сильная впечатлительность;
• ипохондрический тип личности;
• увеличение числа смертельных заболеваний (СПИД, туберкулез, гепатиты В и С).

Мизофобия – симптомы

Боязнь микробов — фобия, с ярко проявленной симптоматикой, которую трудно не заметить и для окружающих людей мизофобы выглядят очень странно и вызывают недоумение. Внешние или поведенческие проявления человека, страдающего мизофобией:

• отказывается от рукопожатий;
• часто пользуется только одноразовой посудой;
• испытывает сильное раздражение когда прикасаются к его личным вещам;
• не ездит на общественно транспорте;
• со страхом и брезгливостью относится к домашним животным;
• видит источники заразы в окружающих предметах, боится к ним прикасаться;
• моет руки до ста раз в день с мылом;
• в тяжелых случаях при мытье соскабливает кожу на руках и теле до крови;
• готовясь к выходу на улицу, тщательно одевается так, чтобы тело было максимально закрыто, носит медицинские маски;
• редко впускает в свой дом как близких, так и посторонних людей из-за страха проникновения инфекции;
• самоизоляция и разрыв контактов с обществом.

Физиологические признаки мизофобии, при активизированном страхе:

• нехватка воздуха, давление в груди;
• учащение пульса;
• рвотные позывы;
• бледные кожные покровы;
• тремор.

Мизофобия – как избавиться?

Боязнь смертоносных микробов поддается коррекции только в случае, если человек осознает насколько мучительно и тяжело ему от проявлений фобии.

Должно появиться желание что-то с этим сделать и начать полноценную жизнь.

Мизофобия – как лечить расстройство, ставшее причиной социальной изоляции человека? Осознание проблемы – первый шаг, который ведет к следующему осознанию: необходимость в помощи специалиста.

Мизофобия – лечение у врача

Человек с тяжелыми проявлениями невротического расстройства нуждается в медикаментозной коррекции. Мизофобия – лечение недуга неспецифично и специальных препаратов не существует.

Врач-психиатр или психоневролог ориентируется на сиптоматические проявления и состояние страдающего человека.

Часто мизофобы пребывают в депрессивном состоянии и тревожном ожидании, чтобы снизить дискомфортное состояние пациента врач назначает препараты:

• антидепрессанты (прозак, золофт, паксил);
• транквилизаторы (феназепам, лоразепам);
• нейролептики (аминазин, галоперидол).

Лечение мизофобии гипнозом

Подсознание человека хранит все травматичные события, негативный опыт и задача гипнотерапевта скорректировать опыт прошлого, заменить мыслеформы на позитивные.

Эффект от гипнотерапии стойкий, но занимает некоторое время, а от пациента важно лишь доверие к специалисту. Иногда, в дополнение к традиционному сеансу гипноза, терапевт использует аудиогипноз.

Мизофобия в легкой форме корректируется за несколько сеансов. Эффекты от гипнотерапии:

• человек начинает реально оценивать угрозу здоровью, а не из абстрактного;
• приходит понимание, что микроорганизмы такая же часть этого мира;
• происходит восстановление контактов с другими людьми и адекватное совместное общение;
• уходит каждодневная тревожность.

Как избавиться от мизофобии самостоятельно?

Боязнь грязи и микробов – фобия, поддающаяся коррекции самостоятельно, если проявления не сильно выражены. Легкая форма мизофобии успешно устраняется с помощью аутогенных тренировок и медитативных техник.

Дыхательные упражнения и медитации направлены на восстановление баланса и снятия тревожности.

Метод парадоксальной интенции можно также применять самостоятельно, не бежать от страха, а идти навстречу, начав с маленьких шагов, отслеживая ощущения и фиксируясь на приятных чувствах:

• погладить кошку или собаку во дворе;
• пожать знакомому руку при встрече;
• начать принимать душ не больше двух раз в день: утром и вечером

Мизофобия: факторы, симптомы, методы лечения боязни грязи

Источник: https://superfb.site/zdorove/psihicheskoe-zdorove/mizofobiya-faktory-simptomy-metody-lecheniya-boyazni-gryazi.html

Мизофобия — боязнь загрязнения, страх грязи

Мизофобия (от греч. mysos — грязь, загрязнение, осквернение + фобия — страх, англ. mysophobia, misophobia) — навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами.

Известна так же, как гермофобия (от англ. germ — микроб) — боязнь микробов, так как часто причиной боязни соприкасаться с предметами является боязнь подхватить микробы (не путать с германофобией). Другие названия: бациллофобия и бактериофобия, рупофобия: от греческого rhypos – грязь.

Человека, который испытывает подобный страх, называют мизофобом.

Большинство людей прекрасно понимают, что бывают полезные микроорганизмы — бактерии, которые помогают нам переваривать пищу, и вредные — вирусы простуды и гриппа, сальмонеллеза и кишечная палочка. Мизофоб переоценивает риск отрицательного воздействия микроорганизмов, считая, что любое их потенциальное воздействие является опасным и угрожающим.

Мизофобия сильно распространена в Соединенных Штатах. Некоторые эксперты связывают рост числа случаев этого заболевания со все более популярным восприятием мира, как опасного и неконтролируемого места обитания.

На распространение мизофобии также серьезно влияют СМИ и широкое производство таких предметов обихода, какими являются средства для дезинфекции и гигиены продуктов, портативные ремни для метро и одноразовые сиденья.

Мизофобия является распространенным симптомом обсессивно-компульсивного (ОКР) и тревожного расстройств, которые приводят к нежелательным мыслям и насильственным действиям. Мизофобия также может быть связана с ипохондрией: с сильным страхом заражения, какой либо болезнью. Лишь в некоторых случаях, мизофобию можно рассматривать как тип конкретной фобии.

Мизофобия может развиться как следствие индивидуального опыта травматического события: отрицательной эмоциональной реакции на микроорганизмы или грязь, как и следствие анологичного события который произошел с кем-то, которого больной хорошо знает.

Некоторые психологи считают, что наблюдаемый резкий рост мизофобии, в конце двадцатого века, связан с серьезной обеспокоенностью по поводу таких заболеваний, как СПИД.

При приступе мизофобии возникает одышка, тошнота, учащенное сердцебиение или страх потери контроля. Человек может также чувствовать себя больным и начинать трястись, если боится, что в настоящее время загрязнен. Мизофоб может стремиться избегать ситуаций, в которых он может подвергаться воздействию микробов.

Мизофобия может привести к следующим неразумным навязчивым поведениям и действиям:

1. чрезмерное мытье, например: повторное мытье рук (кстати, это действе, парадоксально делает человека более склонным к инфекциям).
2. избегание мест и действий, которые считает нечистыми: такие, как пользование общественными ванными комнатами и туалетами.
3. отделение своих личных вещей от общего, включая посуду и личную еду.
4. избегание социальных ситуаций связанные с группой людей или животными.

Мизофобия ограничивает коммуникацию человека и влияет на качество его жизни. При мизофобии, человек может даже отказаться пожать руку другому, или непосредственно касаться дверных ручек. Некоторые люди идут на крайние меры, чтобы избежать ситуаций которые напрягают, они окончательно отрывают себя от общества.

Мизофобия впервые было описано Уильямом Хэммондом в 1879 году, когда он описывал синдром навязчивых состояний, проявлявшийся в постоянном мытье рук наблюдаемого. Хаммонд приверженец теории, что мизофобия является навязчивым расстройством.

Да, это действительно так, очень легко можно спутать мизофобию и такие навязчивые действия, как навязчивое мытье рук, но важно помнить, что коренные причины для мытья рук в мизофобии и при обсессивно-конвульсивных расстройствах — разные.

Мизофоб моет свои руки из-за страха заражения, в то время как навязчивые пациенты моют руки, потому что они чувствуют, что этого надо делать для того, чтобы поддерживать порядок в их жизни.

Мизофобией долгое время считался синдром навязчивых состояний постоянного мытья рук. Однако, Гарри Стэк Салливан, американский психолог и психоаналитик отметил, что хотя и страх перед грязью лежит в основе проявления этого синдрома, в этот момент человек думает не о микробах, а лишь о том, что: «его руки должны быть вымыты».

Мизофобия может иметь серьезные социальные последствия. Кроме всего сказанного выше, окружающие люди обычно не могут понять мизофоба, и думают о нем, как о параноике или враждебно настроенном человеке, что и ведет к их отчуждению и изоляции.

Самым верным и наиболее эффективным методом в лечении мизофобии: это те же методы, которые используют при лечении обсессивно-компульсивных расстройств и других видов фобий. Наиболее эффективным, в данном случае, оказывается когнитивно-поведенческая терапия (КПТ).

Этот вид лечения является весьма эффективным и при правильном ведении, работает уже через несколько месяцев.

Еще один эффективный вариант лечения: лекарства. Обычно таковыми являются антидепрессанты SSRI, такие как Paxil, Prozac или Zoloft. Лекарства являются хорошим дополнением к когнитивно-поведенческой терапии, что делает терапию намного проще. Однако лекарства могут иметь нежелательные побочные эффекты, а также только лекарственное лечение является не постоянным.

Проявление мизофобии было показано в американском фильме «Лучше не бывает», в котором главный герой Джека Николсона постоянно мыл руки, используя каждый кусок мыла не более одного раза.

Некоторые известные личности страдали или страдают подобным расстройством. Среди них Никола Тесла, Говард Хьюз, Джоан Кроуфорд, Дональд Трамп, Кэмерон Диас, Майкл Джексон, Хоуи Мэндел.

Источник: http://psyhelp.am/ru/diseases/fhobias/other-isolated-phobias/mizophobia

Мизофобия

Мизофобия — непреодолимый навязчивый страх заражения или загрязнения, выражающийся в стремлении избежать любого соприкосновения с окружающими людьми и предметами. Для подверженных данному страху людей свойственно  значительно преувеличивать существующую реальную опасность микробов для здоровья и жизни, вследствие чего они стараются максимально ограничить любое контактирование с посторонним человеком или предметом, воспринимая их как потенциальных носителей всевозможных болезнетворных микробов.

Само понятие мизофобия еще в далеком 1879 году было введено в обиход известным ученым Вильямом А. Хаммондом, который в то время ставил опыты для детального описания синдрома навязчивых состояний, проявляющегося постоянным мытьем рук. Благодаря Хаммонду, длительное время мизофобией считалось навязчивое стремление людей к постоянному мытью рук.

Однако достаточно известный американский психолог и психоаналитик Гарри С.

Салливан доказательным путем внес коррективы в основы данной теории, обратив внимание на то, что навязчивый страх человека заражения болезнетворными микробами находится действительно в центре мизофобии, однако в период очередного мытья рук человек вовсе о микробах не думает, прилагая лишь усилия к тому, чтобы руки были обязательно вымыты.

В США по телевидению идет постоянная реклама различных косметических антибактериальных средств, внушающая, что окружающий мир является очень опасным местом обитания, вследствие чего каждый человек должен принять все возможные меры защиты от окружающих его повсюду микробов.

Страх грязи у некоторых людей настолько сильный, что они каждые пять минут моют руки, постоянно используют обеззараживающие средства и дезинфицирующие аэрозоли, пользуются исключительно одноразовой посудой, при этом не понимая, что основная проблема у них в голове, а не в руках. Проводя постоянно данные гигиенические ритуалы, мизофобы абсолютно не понимают, что этими действиями они только усиливают свою фобию.

Большинство страдающих мизофобией людей должного внимания своему заболеванию не уделяют, ошибочно полагая, что фобия пройдет также неожиданно, как и впервые появилась.

К сожалению данное поведение является в корне неверным, так как мизофобия — это наиболее распространенный симптом тревожных расстройств, который с течением времени может привести больного не только к возникновению губительных нежелательных мыслей, но и к развитию насильственного поведения.

Мизофобия — причины развития

Чаще всего страх загрязнения появляется в случае наличия в прошлом, связанного с микробами, негативного индивидуального опыта. При этом не исключается, что подобная ситуация произошла не лично с больным, а с кем-либо из его знакомых.

Помимо этого поистине огромное значение на излишне впечатлительных людей оказывают телевизионные фильмы и передачи.

По мнению некоторых психологов, зафиксированный значительный рост мизофобии в конце 20 века напрямую связан с обеспокоенностью населения проблемой заражения СПИДом.

При этом, проявляющаяся в разумных пределах, боязнь болезней и микробов, способствует выживанию и обеспечивает своеобразную защиту человеку. В некоторых случаях постоянное стремление к чистоте можно легко объяснить обычной незащищенностью.

Клинически законченный вариант фобии загрязнения специалисты относят к тяжелым навязчивостям, характеризующихся присоединением дополнительных защитных ритуалов, направленных в первую очередь на предотвращение любого контактирования с микробами (различные «нечистые» предметы, помойные ведра, мусорные контейнеры и пр.).

Если страдающий мизофобией находится вне пределов своего дома, он еще более огораживает себя различными защитными мерами. Человек выходит на улицу в максимально защищающей тело одежде, а по возвращении домой все свои вещи подвергает специальной обработке.

Для избегания возможных посторонних прикосновений, мизофобы даже близких родственников не пускают в свое жилище, которое позиционируют на единственное безопасное место.

Мизофобия — симптомы

Страдающий мизофобией человек испытывает страх потери контроля, у него появляется одышка, тошнота, учащается сердцебиение.

От страха, что в любую минуту на него могут сесть микробы, мизофоба начинает в прямом смысле трясти, он чувствует себя несчастным и больным.

Страдающий боязнью загрязнения человек всеми силами старается избегать ситуаций, где он может подвергнуться пусть и минимальному воздействию микробов.

Страдающие мизофобией люди не приживаются в обществе других людей, т.к. при встрече они никогда не пожимают протянутую для приветствия руку, что воспринимается здоровым человеком как неуважение к нему.

В некоторых случаях страх загрязнения доводит человека до такой крайности, как невозможность самостоятельно открыть входную дверь, вследствие переживания, что присутствующие на ручке двери болезнетворные микробы тут же передадутся ему.

Чаще всего не страдающие мизофобией люди понять и войти в положение мизофоба не могут, поскольку с данной проблемой они сами не сталкивались.

В связи с этим, для защиты от критики общества, нередко мизофоб разрывает с социумом практически все связи, закрывается в себе и вообще не выходит из дому.

Из-за этого некоторые люди так никогда и не могут справиться с мизофобией, доживая в полном одиночестве до конца своих дней.

К счастью, в начальных стадиях, мизофобия достаточно успешно поддается лечению, что можно увидеть на примере таких знаменитых людей как Дональд Трамп, Кэмерон Диаз, Майкл Джексон, Говард Хьюз, которые также в прошлом страдали мизофобией, однако сейчас совершенно спокойно работают и живут в современном обществе.

Мизофобия — лечение

Сегодня существует несколько методов лечения боязни человека заражения микробами. На практике они все доказали свою эффективность и с успехом применяются для лечения обсессивно-компульсивных расстройств и панических страхов. Ниже мы рассмотрим данные методы.

• Лекарственный метод лечения. Сразу оговоримся, что лекарственное лечение мизофобии дает только кратковременный эффект, при этом могут развиться нежелательные побочные проявления.

Максимального лечебного эффекта можно достичь в случае сочетания лекарственной терапии и когнитивно-поведенческой терапии. Лекарственные препараты при мизофобии применяют следующие: Prozac, Paxil, Zoloft, антидепрессанты SSRI.

Однако вследствие того, что большая часть лекарственных препаратов ввозится из-за границы, они имеют достаточно высокую цену, поэтому доступны далеко не всем.

• Лечение гипнозом. Гипноз является наиболее эффективной и быстрой формой психотерапевтической работы, заключаясь в расслаблении и приостановлении работы сознательной части мозга человека, при этом активируя подсознательный ум, позволяя тем самым внушать необходимую информацию непосредственно в подсознание человека.

• Метод противопоставления. Данный метод основан на обучении пациента давать совершенно иной ответ на свой объект опасения.

Со временем, вследствие того, что спокойное (новое) поведение абсолютно никак не совместимо с паникой, пациент постепенно уходит от в прошлом привычного ответа на ситуацию, что проявляется в постепенном исчезновении страха.

• Метод парадоксальной интенции. Данную методику можно применять только для очень сильных духом мизофобов, причем она эффективна только на начальных стадиях развития фобии. Сущность самого метода заключается в том, что придется посмотреть своему страху прямо в глаза.

Методика направлена на преодоление своего страха, для чего необходимо все в квартире перевернуть вверх дном, открыть все шкафы и ящики, в общем намеренно сделать так, чтобы вокруг была сплошная пыль и грязь.

Если проверка беспорядком была с успехом пройдена, на достигнутом останавливаться не следует и для закрепления результата можно сходить в ближайшую больницу, здороваясь при этом за руку со всеми встречными пациентами. К сожалению метод парадоксальной интенции могут выдержать только люди с сильным характером.

• Психотерапевтическое лечение. Данное лечение можно применять как в случае неэффективности вышеприведенных методов, так и сразу после диагностирования мизофобии. Проводить такое лечение должен только психиатр высокой квалификации.

Еще статьи по данной теме:

• Антропофобия (Боязнь людей)  • Акрофобия

Источник: https://vlanamed.com/mizofobiya/