Симптомы и лечение всд у взрослых: советы опытного врача

Термин ВСД (вегето-сосудистая дистония) исключен из МКБ-10, но по-прежнему присутствует в профессиональной лексике врачей, которые занимаются лечением этого синдрома. Симптомы у взрослых в международной классификации теперь охарактеризованы, как соматоформная вегетативная дисфункция нервной системы.

И это только часть расстройств, по-прежнему характеризуемых во врачебной практике, как вегето-сосудистая дистония. Ее лечением занимаются кардиологи, терапевты и невропатологи, но прописываемые препараты и народные средства часто оказываются бессильны.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

ВСД – полиэтиологический синдром, при котором симптомы у взрослых бывают практически идентичными (это и дает клиницистам основания для объединения их под единым термином).

Но лечение препаратами и использование народных средств при такой формулировке диагноза стереотипны и неэффективны.

Это происходит потому, что в назначении лекарств не всегда учитывается происхождение сходных симптомов, имеющих вторичное происхождение и относящихся к самым разным нарушениям в организме.

Причины ВСД

Трудности с определением причин при удобном для клиницистов диагнозе ВСД (сейчас его подменяют термином нейроциркуляторная дистония), возникают из-за невозможности дифференцирования практически идентичных симптомов у взрослых, вызванных разными причинами.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Успешное лечение невозможно, если не уяснить, что это общая патология эмоциональной и телесной сферы (соматоформная), при которой телесные симптомы возникают из-за нарушений в эмоциональной. Расхождения во мнениях о причинах ВСД у взрослых легко объяснимы, если учитывать относительно новую тенденцию подразделять этиологические поводы на три условные группы.

При этом к провоцирующим факторам могут относиться:

  1. Наследственно-конституциональные (нарушения уровня реактивности НС, переданные на генном уровне). Это и определенные личностные особенности, типы характера, сформированные на основании уже заложенных нарушений. Под влиянием наследственно-конституциональных причин развивается истерия, астения (расстройство психики, которое сопровождает некоторые общие заболевания) и дисфория. Но это и болезни тела, которые стали следствием генных нарушений и негативного состояния эмоциональной сферы.
  2. В группу психоэмоциональных причин относят все, что могло спровоцировать развитие синдрома, а это очень длинный перечень. В него можно включить сотни причин, если начинать с детства, проведенного в семье с неблагоприятным психологическим микроклиматом, и нахождения в коллективе со сложными отношениями на любом возрастном уровне.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Обратите внимание! ВСД – результат общественных и индивидуальных происшествий, способных изменить общее отношение к миру и действительности. Оно может развиться после утраты любимого или близкого человека, участия в революции или в преступлении (в роли жертвы), войны или природных катаклизмов, ставших причиной сильных эмоциональных потрясений.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Клиническая картина ВСД

Основной признак наличия ВСД – настойчивое стремление найти истинную причину проявляющегося синдрома. В представлении пациента о причинах и опасности болезни характерны и перепады.

Смена уровня опасений может варьироваться от самых ужасных предположений до некоторого подобия оптимизма.

Предположения о присутствующей болезни – от грядущего инсульта до онкологического процесса – могут меняться за короткий период.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Но это один из 5 видов соматоформных расстройств, отличие которого от остальных как раз и состоит в том, что органических нарушений в организме нет, зато симптомы присутствуют и ярко выражены.

Причины заболевания лежат в плоскости нарушений вегетативной нервной системы, однако проявляющиеся симптомы могут указывать на какие угодно телесные болезни. Чтобы отличить расстройство психоэмоциональное от реально существующего телесного, проводятся все необходимые исследования, однако никаких органических поражений не обнаруживается.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Пациенты диагностируют у себя 5 самых распространенных групп патологий, и согласно этому самоопределению проявляется характерная симптоматика:

  • сердце и сосуды – боли в области сердца, аритмия и повышение частоты пульса, тревожное состояние, понижение артериального давления (при этом ССС в полном порядке, но симптомы настолько выражены, что могут ввести в заблуждение опытного врача);
  • органы дыхания – одышка и удушье, постоянные или перманентные, ощущения нехватки воздуха, сдавливания грудной клетки или невозможности вдохнуть, кашель и даже ларингоспазм;
  • система пищеварения – аэрофагия и дисфагия, боли в желудке без малейшего повода, расстройства стула и метеоризм, иногда даже нарушения глотания и синдром раздраженного кишечника;
  • мочевыделительная система – задержки мочеиспускания в присутствии посторонних, потребность в нем, если поблизости нет туалета или выделение мочи в огромном количестве в сложных психологических состояниях;
  • к симптомам других органов и систем относят менее распространенные проявления – от суставных болей до депрессивных расстройств, бессонницы, личностных нарушений или гиперемии, ни с чем конкретным не связанные.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача Факт! Лечение так называемой вегето-сосудистой дистонии начинается с жалоб настолько характерных, что у врача есть все основания заподозрить присутствие определенной патологии.

Терапевт, перенаправляющий пациента к профильному специалисту, глубоко убежден в присутствии органического поражения, но проведенные исследования не обнаруживают ничего из предварительно диагностированного.

Лечение ВСД

Общей тактики, при существующем многообразии проявлений, пока не существует. Она выбирается индивидуально, с учетом субклинической картины.

 Препараты используются по симптоматике – это могут быть антидепрессанты, ноотропы, седативные средства, гомеопатические препараты, витамины и адаптогены.

При необходимости назначаются препараты для улучшения мозгового кровообращения, сеансы психотерапии.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Лечение народными средствами

В домашних условиях можно применять и нетрадиционные средства лечения, которые консервативная медицина сейчас включает в комплексный метод терапии многих заболеваний. Лечение народными средствами лучше подбирать с учетом существующих симптомов и проявлений, диагностированного типа соматоформного заболевания.

Разнообразие средств и методов, разработанных народной медициной позволяет наладить работу нервной системы с помощью средств из натуральных компонентов растительного и животного происхождения и при этом укрепить иммунитет.

Упражнения при ВСД

К полезным видам спорта при ВСД относят спортивную ходьбу, плавание, водную аэробику, катание на коньках и лыжах. Лечебную физкультуру, рекомендованную врачом, начинают с минимальных физических усилий, постепенно увеличивая набор рекомендованных упражнений.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Группы упражнений ЛФК ориентируют на стабилизацию психоэмоционального состояния, нормализацию работы системы кровообращения и артериального давления.

Народные методы лечения вегето-сосудистой дистонии

Сами пациенты и народные целители используют разноплановую тактику терапии, часть методов которой напоминает традиционные методики. Массаж мизинцев и ушей, растирание плеч и шеи в области позвоночника, медитация, дыхательные упражнения, поиск действенных способов отвлечения от угнетающего состояния.

Совет! Современные методы широко используют лечение водой. Лечебные ванны, контрастный душ, применение холодной, горячей и теплой воды позволяют изменить во внутренних органах кровообращение, изменить или остановить развитие негативных состояний и стабилизировать реакцию нервной системы на существующие раздражители.
Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Лечение глиной

Природный адсорбент при ВСД используют для местного применения (лепешек, компрессов, примочек, растираний, и для внутреннего применения. Последний способ специфичен: в течение 14 дней человек глотает глину, разведенную в воде, натощак. Считается, что таким образом выводятся токсины.

Ванны с добавлением горчицы

Это часть системной гидротерапии, применяемой при любом виде нервного расстройства. Порошок горчицы растворяется в теплой воде. После 7 минут пребывания в ванне рекомендуется завернуться в простыню и улечься в постель, после чего выпить травяного чая.

Лечение вегетососудистой дистонии травами

Лекарственное сборы для приготовления лечебных настов и отваров подбираются в зависимости от типа существующего расстройства. Для оптимизации самочувствия можно пить травяные чаи общего действия – из ромашки, пустырника, зверобоя или валерианы.

Важно! У каждой из них есть свои противопоказания, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

Профилактика заболевания

Лучшее лечение и профилактика, как свидетельствуют многочисленные отзывы – это нормализация образа жизни.

Исключение стрессовых и конфликтных ситуаций, умеренная физическая активность, отказ от вредных привычек, правильно подобранная диета и нормальный отдых способны дать отличные результаты.

Источник: https://krovinfo.com/vegeto-sosudistaya-distoniya/

Всд симптомы у взрослых: лечение, препараты, народные средства

Отечественная медицина признает ВСД нозологической формой заболевания, и считает вегето-сосудистую дистонию серьезной патологией. Дистония имеет обширный комплекс причин, из-за чего врачи при показательной симптоматике проводят полное исследование.

Иногда обследование показывает уже запущенную форму болезни, когда требуется лечение. Симптомы ВСД у взрослых лечения требуют незамедлительного, так как осложнение заболевания приводит к серьезным последствиям, вызывает обострение сопутствующих патологий.

 

ВСД – это низкая активность кровеносных сосудов, вызванная физиологическим сдавливанием сосудов шейными позвонками. Из-за этого ухудшается питание тканей мозга, нарушаются работа сердца и функции ЖКТ. На этом же фоне формируются многие психические расстройства.

Причины ВСД

Вегетативная дисфункция приводит к нарушению внутреннего баланса органов и систем. Разбалансировка проявляется нарушением кровоснабжения, пищеварительных функций, обмена тепла. В числе взрослого населения страны ВСД распространена у молодежи 20-30 лет, чаще – у женщин. К пожилому возрасту проявление патологии уменьшается.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Внешние факторы ВСД:

  • частые стрессы, депрессивные состояния;
  • перенесенные вирусные заболевания;
  • радиоактивное излучение;
  • лишнее нахождение под солнечным светом;
  • неблагоприятная экологическая обстановка в местности проживания пациентов;
  • привычка к употреблению алкоголя, наркотиков;
  • хроническая бессонница;
  • постоянное умственное утомление;
  • перенесенные черепно-мозговые травмы.

Обусловлена патология наследственностью, что проявляется легковозбудимыми психическими процессами. У взрослых ВСД обусловливается нервной работой, перенесенным тяжелым бактериальным заболеванием.Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

К числу распространенных причин относятся:

  • нарушение гормонального фона;
  • хронические болезни ЖКТ;
  • аллергии разной этиологии;
  • шейный остеохондроз;
  • генетическое недоразвитие строения скелета;
  • неравномерное питание;
  • попадание в организм токсинов, включая лекарства.

Смена климата часто вызывает симптомы ВСД, хронические соматические болезни также приводят к появлению дистонии.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Играют свою роль темперамент человека и свойства характера:

  • меньше подвержены дистонии уравновешенные сангвиники;
  • в группе риска находятся холерики и меланхолики.

Жизнерадостные, уравновешенные люди менее подвержены вегетативным нарушениям, к группе риска обычно относят тревожных и раздражительных людей. Человек, склонный к вегетативным отклонениям, проявляет высокую чувствительность к переменам в жизни, к переездам и длительным поездкам. У них появляются неприятные симптомы при смене климата, дальних поездках, переходу в другой часовой пояс.

Клиническая картина ВСД

Отвечает за проявления дистонии гипоталамус, регулирующий и эндокринную систему. Вегетативные нарушения приводят к психоневрологическим расстройствам, при которых одни процессы тормозятся, другие приходят в состояние возбуждения.

Если мама нервничала и раздражалась во время беременности, повышается вероятность эмоциональной неустойчивости ребенка, развитие ВСД с младенчества.

Это несет отпечаток на всю взрослую жизнь, когда механизмы ВСД запускаются под воздействием малейших внешних причин.

Есть возрастная классификация ВСД, но наличие лишнего веса провоцирует проявление дистонии в любом возрасте. Люди с большой массой тела склонны к гипертонии, это излишняя нагрузка на сердце – важный симптом ВСД.

Читайте также:  Не могу найти работу, депрессия: что делать?

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Классифицируется ВСД по разным факторам:

  • смешанный тип;
  • гипотонический тип;
  • гипертонический тип; преобладание симпатической нервной системы вызывает у человека учащенное сердцебиение, тревожность, быстрое утомление, повышенное давление, нарушение сна.

ВСД выдает приступы типа:

  • сипмпатоадреналовых;
  • вагоинсулярных;
  • смешанных.

Кризы легкой формы проявляются одним выраженным симптомом, характеризуются вегетативными сдвигами. Длятся они не более 10 минут. Средние кризы проявляются несколькими симптомами в течение 15 минут.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Лечение ВСД

Многие люди, особенно молодые, не обследуются у врача, считая неприятные проявления или усталостью, или причиной общего недомогания. Однако симптомы ВСД у взрослых указывают на наличие отклонений в работе сердца, или на присутствие соматических патологий.

Поэтому рекомендуется обращаться за советом к участковому терапевту. Если на осмотре врач устанавливает ВСД, он обязательно назначит медикаментозные препараты. Направление терапии будет учитывать тип дистонии, а также наличие сопутствующих соматических патологий.

Комплекс лечения включает как лекарственную терапию, так и не медикаментозное лечение, которые врач сочтет эффективными конкретному пациенту. Часто лечение начинается с пересмотра питания и образа жизни человека.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Врач рекомендует соблюдать:

  • баланс нагрузок и отдыха;
  • безвредный труд по профессии;
  • исключение стрессов.

Важно привести в норму вес, принимать ежедневные водные процедуры. Возможно, наряду с медикаментами, врач назначит физиотерапевтическое лечение.  

Медикаментозное лечение включает использование препаратов:

  • антидепрессантов и транквилизаторов; их дозы рассчитываются по симптоматике;
  • гипотензивные лекарства при склонности к повышенному АД;
  • гипертензивные препараты для нормализации пониженного давления: Кофеин, витамины группы В, женьшень;
  • бета-блокаторы для нормализации сердечного ритма;
  • ноотропные лекарства – Ноотропил, Пирацетам, улучшающие энергетику организма, кровоснабжение мозга, активизирующие интеллектуальные функции.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Каждое из лекарственных средств оказывает свое влияние на нервные функции организма. Поэтому врач подбирает лекарства индивидуально для каждого пациента, учитывая тип дистонии, общее самочувствие, наличие сопутствующих заболеваний, индивидуальную переносимость каждого из средств.

Лечении ВСД производится лекарствами:

  1. Корвалол – успокоительное средство, нормализует сон, имеет легкое расслабляющее действие.
  2. Валокормид – спазмолитик, расслабляет мышцы.
  3. Азафен – снимает тревожность, тоскливость, улучшает эмоциональное состояние.
  4. Винпоцетин – улучшает мозговое кровообращение, расширяет сосуды.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врачаПеречень лекарственных средств, имеющихся сегодня в аптечных сетях, очень большой. Все они направлены на избавление от ВСД, с учетом сопутствующих соматических патологий.

Лечение народными средствами

Нетрадиционные методики терапии ВСД у взрослых также учитывают тип дистонии, наличие сопутствующих соматических патологий. Вегетативные симптомы, сопровождающиеся пониженным давлением, лечатся с использованием женьшеня, аралии, заманихи, элеутерококка. Многие растительные средства способны улучшить самочувствие и одновременно нормализовать давление.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Заболевания с повышенным давлением лечатся с использованием сборов трав с выраженным успокоительным действием. Заваривается чай с мятой, корень валерианы, настаивается пустырник, корень пиона, мелисса. Народные целители рекомендуют шить маленькие подушечки, наполнять их хмелем, класть в постель рядом с головой.

Лечение вегето-сосудистой дистонии травами

Есть множество рецептов, основанных на смесях трав. Из них готовят отвары, настои, чтобы пить 2-3 раза в день. Применяя народные рецепты, следует советоваться с врачом, чтобы травы были совместимы с медикаментами. Кроме того, следует учитывать, что многие травы вызывают аллергию, и в смеси сложно будет определить, какое из растений не подходит человеку.

Распространенные средства:

  1. Настой смеси цветов календулы, корня валерианы, плодов тмина, травы пустырника, семян укропа. Компоненты берутся в равных количествах. 1 ч. л. сбора заливается стаканом кипятка, посуда накрывается теплыми полотенцами, сбор настаивается 2 часа. После естественного остывания настой фильтруется, пьется 3-4 раза в день по 1 ст. л.
  2. Аптечная настойка пустырника пьется по 15-20 капель 2-3 раза в день. Эффективность этого средства превосходит настойку валерианы.
  3. Отвар смеси корня валерианы, травы тысячелистника, мелиссы. Компоненты берутся в свободном количестве, заливаются 1 л горячей воды. Затем смесь отваривается на слабом огне 20 минут. Отвару надо дать отстояться в теплом месте около часа, затем его профильтровать и пить перед едой по 150 мл 3 раза в день.
  4. Настой в термосе. Взять стакан семян укропа, 1 ст. л. измельченного корня валерианы, высыпать в литровый термос, залить кипятком. Настаивать 2 дня, затем профильтровать, добавить 3 ст. л. меда, тщательно перемешать. Пить перед едой по 2 ст. л.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Лечение глиной

Целители предлагают лечить ВСД глиной. Они основывают свой метод на зашлакованности организма, что также приводит к ВСД. Поэтому они предлагают очистить организм, принимая косметическую глину внутрь и используется в качестве компрессов.

Для внутреннего приема 1 ст. л. глины разводят в стакане воды и раствор выпивают натощак утром за час до завтрака. 2 дня пить раствор глины еще и на ночь. 3-й день – раствор глины выпивается только утром. Начиная с 4-го дня постепенно уменьшать количество глины, доведя ее к четвертому дню до 1 ч. л. На 4-й день глина выпивается 1 раз объемом 1 ч. л.

Вместе с этим надо ставить компрессы. Для него глину разводят теплой водой до густой консистенции, смачивают в ней мягкую пропитывающуюся ткань, обматывают больные места. Сверху компресс накрывают пищевой бумагой, укутывают теплой тканью. Держать компресс надо 1 час.

Затем глину стереть мягкой влажной тканью и смазать любым масляным раствором. Ставить компресс 1 раз в день неделю. Место для наложения компресса можно каждый раз менять.

Автор методики предупреждает, что могут появляться негативные ощущения, но это связано с выходом шлаков.

Ванны с добавлением горчицы

Когда ВСД сопровождается сильными болями в голове и шее, можно принимать ванны с горчицей. Набрать в ванну теплую воду и добавить 5 ст. ложек глины. Принимать ванну не дольше 7 минут. После обмыть тело теплой водой и смазать бальзамом. Сразу же выпить любимый успокоительный чай, завернуться в простынь и лечь в постель.

Упражнения при ВСД

Облегчает состояние прогулки, занятия физкультурой, посещение бассейна. Такие занятия приносят радость человеку, а позитивное эмоциональное состояние существенно лечит от депрессии, снижает симптомы ВСД.

Лечебные физические упражнения рекомендуется проводить в домашних условиях. Дома всегда можно выбрать время для занятий. Отзывы людей, занимающихся дома, отмечают, что выгодно самому выбирать время для занятий, дозировать упражнения, если чувствуется усталость или недомогание. Есть комплекс упражнений, которые удобно выполнять дома,без специальных спортивных приспособлений.

Зарядка дома:

  1. Махи руками. Исходное положение: стать ровно, руки держать опущенными. На вдохе поднять одну руку вперед, вторую отвести максимально назад. На выдохе принять исходное положение 10 раз поменять положение рук поочередно.
  2. Вращение согнутыми руками. Исходное положение: руки положить на плечи, спину держать ровной. Вращать плечами и руками, поочередно меняя направление. Дыхание произвольное и глубокое.
  3. Соединение ладоней. Исходное положение стоя. Соединить ладони на уровне груди, сильно прижимать их друг к другу, сгибать руки в локтях. Держать 10 секунд, принять исходное положение. Повторить 10 раз.
  4. Вращения головой. Исходное положение: основная стойка. Голову наклонить, медленно поворачивать влево-вправо маятником. Следить за ощущениями в голове и шее. При болевых ощущениях или появлении головокружения упражнение прекратить.
  5. Наклоны туловища. Исходное положение: основная стойка, руки на поясе. Поочередно наклоняться вперед-назад, постепенно увеличивая амплитуду движения.
  6. Ножницы. Исходное положение: основная стойка, руки вытянуты перед собой. Производить движения, как ножницы, поочередно меняя положение рук.

Комплекс упражнений можно составить самостоятельно, включая упражнения, которые удобно и приятно выполнять.

Профилактика заболевания

При заболевании ВСД надо исключить эмоциональное перенапряжение. Важно составить рациональный режим дня, выделить достаточное время на сон и прогулки. Обратить внимание на регулярное сбалансированное питание. Рекомендации простые, но действенные. Они помогут укрепить здоровье, повысить иммунитет.

При достаточно серьезных симптомах ВСД врачи дают положительный прогноз на все 100%.

Источник: https://sosud-ok.ru/sosudi/lechenie/vsd-u-vzroslyh-simptomy.html

Как раз и навсегда вылечить ВСД

Вегето-сосудистая дистония – заболевание, которое редко требует активного медикаментозного лечения. Ведь речь не идет о серьезных нарушениях в работе внутренних органов. Дисфункции касаются только периферической нервной системы и кровеносных сосудов, все остальные проявления являются только следствием.

Лечение ВСД обычно подразумевает коррекцию образа жизни. Эта задача потруднее, чем ежедневный прием микстур или таблеток. Нужно проделать некоторую работу над собой.

Не каждый человек согласится меняться, особенно зная, что у него не диагностировано серьезных заболеваний.

Вот почему часть людей уверена, что избавиться от дистонии навсегда нереально, что при любом стрессе синдром все равно вернется.

Это так, но одновременно не так. Во врачебной практике известно немало случаев вылечивания ВСД. Избавиться от нейроциркулярной дистонии навсегда возможно, если знать, какие факторы влияют на успех лечения.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Эффективное лечение ВСД – какое оно?

К лечению недуга нужно подходить комплексно, бороться с ним по всем возможным направлениям. Вместе с тем, необходимо учитывать, что средства и методы лечения назначаются индивидуально. Каждый человек и его организм уникальны, а проявления ВСД у всех пациентов разные.

Для лечения ВСД широко используются препараты на растительной основе. Как правило, компонентами таких лекарств являются пустырник, валериана, элеутерококк, зверобой, боярышник, женьшень.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Режим дня и здоровый сон

Человеку с ВСД рекомендуется соблюдать режим дня. Казалось бы, это звучит банально. Но посмотрим на вопрос с другой стороны. Соблюдение распорядка дня – это рациональное планирование своей жизни.

Правильный баланс труда и отдыха действительно помогает улучшить самочувствие, укрепить организм. Это разумная мера, которая положительно сказывается на работоспособности.

В противном случае рано или поздно наступает переутомление, выгорание, нежелание браться за дела.

Люди часто не могут прийти к единому мнению о том, какое количество времени для сна является оптимальным для взрослого человека.

Оно может быть индивидуальным (в разумных пределах), варьироваться по ситуации, в зависимости от рабочих и других нужд, обязанностей и т.п. Специалисты считают, что при ВСД сон должен быть полноценным и длительным.

Оптимальная его продолжительность – 8 часов. Мозгу нужен полноценный отдых и восстановление для нормального функционирования нервной системы.

Читайте также:  Тяжелая депрессия: симптомы и лечение

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Питание и диета при ВСД

Вегето-сосудистая дистония относится к патологиям нервной системы. Человеку с ВСД желательно избегать излишних волнений, стрессов. По этой причине не следует устанавливать строгую диету, способную загнать больного в депрессию. Это опасно ухудшением состояния. Лучше на позитиве выбрать самую полезную пищу и принять ее с радостью.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врачаОчень важно поддерживать правильный водно-солевой баланс в организме. Для этого необходимо выпивать достаточно жидкости. Обычная суточная норма потребления воды взрослого составляет 1,5-2 л.

Большую роль при ВСД играют калий и магний. Эти элементы должны регулярно поступать в организм, а содержащие их продукты включаться в ежедневный рацион. Особенно важны магний и калий при кардиальном типе ВСД, поскольку они улучшают работу сердца.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

  • компоты, кисели, соки;
  • гречневая и овсяная крупы, горох, фасоль, баклажаны;
  • персики, виноград, изюм, курага;
  • нежирные рыба и мясо, куриные яйца, йогурт, кефир и другие кисломолочные продукты.

Для людей с гипотоническим типом ВСД важно есть побольше фруктов с содержанием бета-каротина, а также витамина С: бананы, ананасы, морковь, а также апельсины, мандарины и другие цитрусовые. Кроме того, большую пользу принесут:Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

  • белый хлеб, гречневая и манная каша, картофельные блюда;
  • рыба, в том числе различные виды сельди, скумбрии;
  • все виды сыров;
  • печень, мозги;
  • гранат;
  • кофе, какао, шоколад, если ими не злоупотреблять.

Для ВСД-гипертоников актуальна задача снизить давление до нормы и удержать его на этом уровне. Им необходимо ограничить употребление соленой и острой пищи. Наиболее полезно включать в рацион:

  • хлеб с отрубями, цельнозерновые хлебобулочные изделия (пшеничный нежелателен, ржаной можно в ограниченном количестве);
  • нежирные виды мяса и рыбы в отварном, запеченном, приготовленнои на пару виде;
  • овощные супы, супы на нежирных мясных или рыбных бульонах.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Общее правило для людей, страдающих любым типом дистонии, – избегать продуктов с вредным холестерином. Стоит распрощаться с пищей, негативно влияющей на тонус сосудистых стенок. Продукты, содержащие вещества, возбуждающие нервную систему, также не союзники в борьбе с ВСД.

Физиопроцедуры при лечении вегето-сосудистой дистонии

При ВСД важно поддержание нормального тонуса сосудов. Физиотерапевтические процедуры влияют на сосуды самым благотворным образом. Они также помогают привести в норму обмен веществ в организме. В зависимости от вида вегето-сосудистой дистонии, врач назначает процедуры индивидуально.

Электрофорез хлорида калия, лидокаина несут антиаритмический эффект. Для сужения сосудов проводится электрофорез с адреналином либо с другими препаратами, его содержащими.

Дарсонвализация (местная), гальванизация дают сосудорасширяющий эффект. Кроме того, существуют процедуры, тонизирующие нервную систему или успокаивающие ее. Индуктотермия, лазерная и магнитная терапия – тонизирующие методы.

Седативное воздействие оказывают электросон, аэроионотерапия, электрофорез с седативными препаратами.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Массаж

Массаж при ВСД – крайне полезная процедура. Он улучшает кровообращение, движение лимфы, обмен веществ. Общеукрепляющий массаж способен восстановить защитные силы организма.

ВСД обычно обостряется вследствие стрессов. Массаж способствует восстановлению нервной системы после перенесенного стресса, выравниванию нервных каналов, улучшению их проводимости.

Результатом массажа становится крепкий здоровый сон, улучшение настроения, бодрость.

Важным моментом является дифференциация видов массажа в зависимости от типа вегетоневроза. Для гипотоников рекомендуется массаж воротниковой зоны, живота, ног без использования ударных приемов.

Для гипотоников полезнее всего точечный и общий массаж с поглаживаниями, растираниями. Массаж должен выполняться опытным специалистом.

Очень хорошо, если курс массажа можно пройти в санатории, дневном стационаре, реабилитационном центре.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Физические упражнения

Несмотря на то, что при ВСД часто ощущается слабость, это вовсе не означает, что человек должен все время лежать или сидеть. Движение крайне необходимо организму для общего тонуса, нормализации кровообращения. Важно правильно выбрать нагрузку.

Нельзя изнурять себя слишком тяжелыми работами, и точно так же не следует переутомляться, стремясь выполнять сложные комплексы упражнений. Никаких олимпийских рекордов от человека с ВСД не требуется. Повышенными нагрузками можно только усугубить проявления синдрома и вызвать его осложнения.

По утрам полезна небольшая зарядка. Лучше всего выполнять разминку на свежем воздухе. Только необходимо помнить, что с утра не стоит делать упражнения, требующие приложения силы или резких движений. Особенно это правило касается гипотоников.

Пробежки, велопрогулки, плавание, катание на лыжах зимой – лучшие занятия для человека с синдромом ВСД. Полезны также танцы, которые сочетают движение с приятной музыкой и массой положительных эмоций.

Симптомы и лечение ВСД у взрослых: советы опытного врача

Народные методы

Народные методы лечения ВСД основаны на природных свойствах лекарственных растений. Для каждого типа дистонии рецепты разнятся. Например, при гипертоническом типе полезен чай из боярышника. Делается он так.

Плоды или цветки боярышника из расчета 1 чайная ложна на стакан (250 мл) воды заливается кипятком и выдерживается на водяной бане до 4 часов. Получится настой, который нужно пить по несколько глотков три раза в день.

Можно смешивать цветки боярышника с другими травами – мелиссой, листьями брусники. На 300 мл кипятка берется 8 г трав. Настой принимается по 50 г несколько раз в течение дня (4-5 раз).

Если давление пониженное (гипотонический тип), используется такая смесь трав:

  • ягоды боярышника (1 часть);
  • ягоды шиповника (1 часть);
  • корень заманихи (1 часть);
  • зверобой (2 части);
  • ромашка аптечная (2 части).

10 г смеси заливают стаканом холодной воды и оставляют на 4 часа. Затем 15-20 минут настой выдерживается на водяной бане. Получившийся отвар нужно принимать по несколько глотков в течение дня.

Нередко при ВСД артериальное давление «скачет». Для его стабилизации рекомендуется пить травяной настой:

  • по 20 г цветков боярышника и корня валерианы;
  • по 10 г шишек хмеля и цветков ландыша;
  • по 15 г листьев мяты перечной и плодов фенхеля.

Травы измельчаются, смешиваются и заливаются кипятком из расчета 1 столовая ложка на стакан воды. Настаиваются в течение 3 часов, затем доводятся до кипения. Отвару нужно дать остыть, процедить его и пить небольшими порциями.

Бодрости и сил придает чай из 2 частей корней родиолы розовой, 2 частей соцветий эхинацеи и 1 части шишек хмеля. Столовая ложка смеси заваривается стаканом горячей воды. Нужно дать чаю остыть и добавить столовую ложку мёда. Пить в течение дня три раза. Рекомендуется проводить такое лечение раз в год на протяжении месяца.

Профилактика ВСД

Постарайтесь избавить человека с ВСД от стрессов. Он должен жить в как можно более спокойной обстановке. Для него важно изжить в себе такую черту, как хронический пессимизм. Нужно стараться смотреть на жизнь с оптимизмом – хотя бы потому, что так лучше для вашего здоровья.

Избавиться от ВСД навсегда помогают здоровые привычки. Это не только исключение из употребления алкоголя и табака. Это также правильный распорядок дня. Нужно придерживаться режима, давать себе достаточно времени на сон, проводить много времени на свежем воздухе. Полезны прогулки перед сном, созерцание природы.

Врачам часто задают вопрос, можно ли человеку с вегето-сосудистой дистонией ездить на море. Ответ зависит от состояния организма, типа ВСД, возраста. Море полезно для всех. Пациентам с ВСД показаны климатические, бальнеологические, грязелечебные курорты. Очень полезен горный климат с чистейшим воздухом, водные процедуры на основе природных минеральных источников.

Однако стоит помнить о том, что при ВСД противопоказаны резкие смены климата. Для организма это стресс, способный вызвать ухудшение состояния. Идеальный вариант – отдых и лечение в климате, в котором человек постоянно проживает.

Чем меньше климат курорта отличается от привычного, тем лучше. Особенно нежелательна обратная смена времен года. Если в ноябре человек попадает в погодные условия июля, организму, ослабленному сосудистыми дисфункциями, акклиматизироваться в таки условиях сложнее, чем здоровому.

То же касается и смены часов поясов. Желательно, чтобы они не менялись со смещением не более чем на 3 часа. Смена распорядка дня вызывает повышенную сонливость, слабость. Развивается нарушение суточного биоритма – десинхроноз. Любой человек проходит акклиматизацию, приспосабливается к новому режиму в течение примерно недели. Но в случае ВСД такое приспособление вызывает затруднения, растягиваясь на более длительный период и отнимая силы организма. Как и в случае резкой смены климата, возникает риск обострения ВСД. Как результат, ценность такого санаторно-курортного лечения стремится к нулевой.

Победить вегето-сосудистую дистонию можно. Но для этого нужно набраться терпения и твердой решимости стать здоровым. Бороться не только с симптомами, но и с глубинными причинами недуга. А главное – делать это систематически, сменив образ жизни на более здоровый.

Источник: https://onevrologii.ru/vegetososudistaya-distoniya/kak-vylechit-vsd

Вегетососудистая дистония: симптомы, признаки и лечение у взрослых. Типы вегето-сосудистой дистонии

Вегето-сосудистая дистония (ВСД) — нарушение работы сердца, нервной и кровеносной системы. Игнорирование симптомов ВСД может привести к серьезным осложнениям и последствиям.

Симптомы обострения вегето-сосудистой дистонии у взрослых

ВСД — это своеобразная «гремучая смесь», когда к нарушенному давлению прибавляется излишняя эмоциональность. В следствии этого человек может чувствовать:

  • сильное биение сердца
  • головные боли
  • тошноту
  • давление в сердце
  • нарушение работу желудочно-кишечного тракта
  • повышенную или пониженную температуру

Вегетативная система — регулятор большинства процессов жизнедеятельности в организме. Ее поражение негативно сказывается на общем состоянии человека и приводит к множеству неприятных ощущений.

Данная патология очень распространена в наше время и является наиболее частой причиной обращения пациентов к врачам, специализирующимся в разных областях.

головная боль при вегетососудистой дистонии

  • Симптомов у данного заболевания очень много, а его развитие и несвоевременное обращение к врачам способно «наградить» вас последствиями.
  • Симптомы заболевания можно разделить на семь основных сфер:
  • Сфера эмоциональная:
  • снижение или полное отсутствие работоспособности
  • нарастающее и регулярное нервное напряжение
  • упадок сил, отсутствие настроения
  • нарушение нормального сна, бессонница, частые пробуждения
  • нервные срывы, плаксивость

Сердечно-сосудистые симптомы:

  • регулярные скачки давления
  • нарушенное сердцебиение
  • необоснованная боль в области сердца и в груди

Симптомы ВСД в дыхательной системе:

  • постоянные одышки
  • удушья
  • дышать становится трудно
  • частое дыхание маленькими глотками воздуха
Читайте также:  Виктимность: что это, причины, симптомы и методы лечения

Симптомы ВСД системе желудочно-кишечного тракта:

  • возможно тошнотворное состояние
  • рвота
  • частые изжоги
  • повышенный метеоризм
  • нарушения стула
  • отрыжка
  • желудочные боли

Симптомы, затрагивающие терморегуляцию:

  • излишнее потоотделение
  • приливы жара
  • озноб

Вестибулярные симптомы:

  • частые головокружения
  • потемнения в глазах
  • обморок

Симптомы ВСД, затрагивающие мочеполовую систему:

  • частое мочеиспускание и желание сходить в туалет
  • зуд промежности
  • боль в гениталиях

Видео: «Что такое ВСД?»

Вегето-сосудистый криз имеет в своей основе концентрацию в человеческом организме адреналина, гормонов и других веществ. Более того, в зависимости от индивидуальных особенностей и переносимости организма, каждый человек по разному переносит криз, с различным уровнем чувствительности.

Вегето-сосудистый криз — основное последствие дистонии. Замечено, что хуже всего и тяжелее всего человеком воспринимаются самые первые кризы. При их частом возникновении, человек способен адаптироваться к ним.

боль в сердце при ВСД

Иногда сам криз называют панической атакой, возникающей резко и оставляющей негативные последствия. Различают три вида атаки:

  • Легкая. Симптомов проявляется не много, да и сам криз проходит через пятнадцать минут
  • Средняя. Симптомы такого криза выражены и явно и вегетативная система явно нарушена. Криз длиться до часа, а слабость от него остается на сутки
  • Сильная. Проявляется как несколько кризов подряд с явными симптомами. Вегетативная система сильно нарушена. Приступы могут  длиться несколько часов  погружать человека в плохое самочувствие на несколько дней

Практически, самую главную роль в течении приступа играет умение человека справляться со своим эмоциональным состоянием. Если он способен контролировать эмоции — криз пройдет легче.

Существует несколько основных правил поведения во время вегето-сосудистого криза:

  1. Прежде всего, примите горизонтальное удобное положение и отвлекитесь от того, что делали до этого
  2. Постарайтесь успокоиться и отвлечься от проблемы, которая повлияла на ваше эмоциональное состояние
  3. Примите вовнутрь успокоительное растительного происхождения: валерьянку или корвалол (современные аптеки имеют множество препаратов)
  4. Измерьте свое давление и если оно понижено, выпейте кофе с кусочком шоколада (для повышения артериального давления)

плохое самочувствие при ВСД

Люди, имеющие вегето-сосудистую дистонию отличаются вялостью, суетливостью или даже наоборот, возбужденностью. Симптомы страдающего человека всегда легко различить.

У него не редко дрожат руки, он чувствует апатию и часто впадает в депрессивные состояния. Потливость — визуальный признак ВСД.

Люди, болеющие ВСД имеют мокрые  ладошки, ступни и часто замечают круги влаги в подмышечных впадинах.

Дыхание может быть сильно нарушено, вдохи прерывистыми и судорожными. Часто больные дышат ртом, что провоцирует появление сухости во рту.

Как лечится вегето-сосудистая дистония у взрослых?

Начиная лечение дистонии, каждый пациент должен понять ,что ему необходимо придерживаться всех рекомендаций по соблюдению режима сна и отдыха. Следует срочно облегчить свой труд, уменьшить ежедневную нагрузку и физические нагрузки и соблюдать диету правильного питания.

диета при ВСД

Диета при лечении вегето-сосудистой дистонии:

  1. Отказаться от вредных напитков: кофе заварной и растворимый, крепкий чай, напитки-энергетики
  2. Существенно снизить потребление поваренной соли и современных приправ в блюдах в течении дня
  3. Исключить из своего рациона консервы
  4. Употреблять большее количество свежих фруктов и овощей
  5. Ограничьте потребление сладкого
  6. Не употребляйте алкоголь
  7. Следите за тем, чтобы в ваш организм регулярно попадала клетчатка, витамины и минералы

Лечение дистонии может быть как медикаментозным, так и народным. В большинстве случаев врачи назначают лечебные препараты и только после того, как они не оказывают свое действие, назначают:

  • массаж
  • психотерапию
  • фототерапию
  • морские ванны
  • хвойные ванны
  • гирудотерапию
  • барокамеру лечебную
  • абдоминальная декомпрессия

назначения врача при ВСД

Начальная стадия ВСД характеризуется незначительным приемом медицинских препаратов, количество которых увеличивается в соответствии симптомов. Врачи назначают:

  • вегетотропные препараты
  • лекарства от сердца
  • психотропные лекарства
  • успокоительные

Таблетки от вегето-сосудистой дистонии у взрослых

Самыми популярными лекарствами, успешно применяющимися лечения вегето-сосудистой дистонии являются:

Ново-пассит — налаживает работу нервной системы. Это успокоительный препарат растительного происхождения. Его так же назначают при не значительных и легких нервных и панических расстройствах. У него достаточно мягкое действие и он не вызывает привыкания.

ново-пассит

Валокордин — назначают при колющих и режущих ощущениях в области сердца. Обладает успокаивающим эффектом.

валокордин

Аспаркам -незаменимое лекарство при лечении дистонии. Лекарство укрепляет сердечные мышцы и улучшает работу сосудов.

аспаркам

Все лекарства, применяемые при лечении дистонии, можно разделить на основные группы:

  • Сосудорасширяющие препараты — расширяют просвет кровеносных сосудов (фезам, трентал, кавинтон)
  • Седативные препараты — нужны для снятия нервозности (корвалол, бифрен, глицисед)
  • Неотропныо препараты — необходимы в совместном применении ссосудорасширяющими (аминалом ,пирацетам)
  • Сердечные препараты — улучшают работу сердца (корвалмент, дигоксил)
  • Гипотензивные препараты — при повышении давления (лозап, диокор)
  • Витамины, лекарственные травы, комплекс минералов и аминокислот

Массаж при вегето-сосудистой дистонии для взрослых

В лечении и профилактики вегето-сосудистой дистонии успешно используется массаж. Данный массаж производится точечно с целью расслабления определенных групп мышц.

Он считается одним из наиболее эффективных способов облегчить состояние при ВСД. Массаж приводит к нормализации нервной системы организма, способен уменьшать головные боли.

Единственное условие, требующее соблюдения — отказаться от массажа при повышенном давлении.

массаж при ВСД

Массаж следует проводить на таких участках тела, как:

  • нижние конечности (на ногах)
  • в области живота
  • в области таза
  • спина
  • кисти рук
  • шея
  • голова

Важно: Массаж должен расслабить мышцы и избавить от стресса, налаживает терморегуляцию организма.

Упражнения про вегето-сосудистой дистонии, облегчающие состояние

Комплекс упражнений при ВСД отличается значительно маленькими и легкими нагрузками. Их желательно осуществлять на открытом воздухе, чтобы организм имел доступ к чистому кислороду. Только ощущая свою силу справляться как с легкими, так и со сложными упражнениями, нагрузку можно увеличивать.

лечебная гимнастика при ВСД

Гимнастика при лечении ВСД должна быть разнообразной и задействовать все группы мышц. Конечно же, она должна приносить удовольствие и вызывать только позитивные эмоции.

В отличии от гимнастики, профессиональным спортом при дистонии заниматься запрещено. Если после занятий вы чувствуете приятную усталость и радость — вы движетесь в правильном направлении. Заниматься спортом можно под любимую музыку — это подарит удовольствие.

Спортивные занятия при вегето-сосудистой дистонии:

  • плавание
  • бег и спортивная ходьба
  • прогулки на велосипеде
  • аэробика под музыку
  • утренняя зарядка и легкая гимнастика
  • активные вечерние прогулки

Видео: «Упражнения при вегето-сосудистой дистонии»

Народная медицина действительно помогает облегчить общее состояние при вегето-сосудистой дистонии. Перед тем, применять на себе действие различных сборов, отваров и настоек необходимо точно убедиться в том, что они не вызовут у вас никаких аллергических реакций и негативных последствий.

Все народные лекарства направлены на то, чтобы укрепить стенки кровеносных сосудов, наладить работу сердца. Кроме их применения, обратите внимание на то, что вам необходимо полностью изменить режим питания и включить в пищу такие продукты как орехи и бананы, так как они насыщены калием и магнием — минералами, позитивно влияющими на работу сердца.

народная медицина при всд

Сердечная настойка: настойка пиона, боярышник, настойка валерианы или пустырника. Эти настойки можно дополнять настойками эвкалипта или перечной мяты. Лекарственные свойства этих компонентов налаживают артериальное давление и оказывают противосудорожное действие.

Тибетская настойка: настойка из ромашки, зверобоя, почек березы и бессмертника. Настои всех компонентов смешивают и разбавляют с медом. Лекарство позволяет улучшить самочувствие практически сразу.

На укрепление сосудов так же положительно влияют:

  • настойка из сосновых иголок
  • луковая шелуха
  • трава тысячелистник
  • плоды шиповника
  • чабрец
  • крапива

Последствия вегето-сосудистой дистонии у взрослых

Вегето-сосудистая дистония обязательно требует лечения, так как игнорирование заболевания способно привести к серьезным последствиям. Прежде всего, ВСД нарушает общее состояние больного и ухудшает качество его жизни. Симптомы и плохое самочувствие преследует страдающего везде и всегда.

Работоспособность больного человека или полностью отсутствует. ВСД превращается в различные сердечный заболевания и даже приносит заболевания ЖКТ. Нарушаются работы внутренних органов: печени, почек. Не редки случаи психических заболеваний.

Дистония способна «дарить» тяжелые заболевания при игнорировании симптомов, однако если заняться лечением вовремя — ВСД можно полностью устранить.

ВСД требует обязательного лечения

Вегето-сосудистая дистония при беременности

К сожалению, все симптомы ВСД усиливаются при беременности вдвойне. К неприятным ощущениям и плохому самочувствию может добавиться хроническая усталость. Как правило, беременные женщины жалуются на онемение конечностей, плохую терморегуляцию, излишнюю потливость и постоянные скачки давления.

ВСД при беременности

Женщинам, находящимся в положении и страдающим дистонией ,следует избегать стрессов и любых психологических расстройств.

Лечение ВСД при беременности заключается в принятии седативных средств растительного происхождения, ограничении тяжелых физических нагрузок, полноценном сне и регулярном отдыхе. Женщины должны рано уходить в декретный отпуск и регулярно навещать своего врача.

Профилактика вегето-сосудистой дистонии

Профилактика вегето-сосудистой дистонии заключается в соблюдении простых правил:

  • выполнение физических упражнений: дыхательная гимнастика, утренняя зарядка, частые прогулки на свежем воздухе, йога
  • соблюдение режима правильного питания: исключение вредных и жирных продуктов, избегание продуктов быстрого питания, насыщение пище растительными ингредиентами
  • выполнение профилактического массажа
  • водолечение
  • избегание ежедневных стрессов

профилактика ВСД

Что делать при вегето-сосудистой дистонии у взрослых: советы и отзывы

Главное, что нужно делать и взрослым и детям при обнаружении проблем со здоровьем — не игнорировать их. Как правило, своевременное обращение к врачу всегда позволяет избежать осложнений и последующих проблем.

Изменение способа жизни — это не всегда плохо, корректировка режима питания и создания более активного времяпровождения дарит позитивные эмоции, которые не только укрепляют здоровье, но и улучшают качество жизни.

Как бы ни было грустно, но вегето-сосудистая дистония при полном запущении заболевания может стать причиной летального исхода как для взрослого, так и для ребенка.

Видео: «Вегето-сосудистая дистония. Симптомы. Лечение»

Источник: https://heaclub.ru/vegetososudistaya-distoniya-simptomy-priznaki-i-lechenie-u-vzroslyh-tipy-vegeto-sosudistoj-distonii

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector